Jump to content
Juoksufoorumi.fi


GrigoriSoiros

Jäsenet
  • Content Count

    21 486
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    149

Everything posted by GrigoriSoiros

  1. Jos pyyhe kehään niin sehän on silloin häviö. Tekeekö oikeet juoksijat niin?? Ei miusta, vaan kyllä taktikointi kuuluu juoksuunkin. Taidetaampa jopa 800m kisassakin taktikoida. Eikä silloinkaan välttämättä kovin juoksija voita
  2. tombella on 161km aikaa 14h (nyt siis 10h ja 80km), eli mikäli ei ihan totaalisippiä tule uskon että maksunpuolelle taitaa sairanen jäähä. No elämä on ;) Eli hän on nyt ka. vauhdissa n. 7:30 ja 161km tulos meinais ka. vauhtia n.8:56. Siis hyytymis varaa vielä on rutkasti. Nyt Tombe painat etkä rupee luuseroimaan!!!! Jos joku lukee siellä areenalla tätä, niin Tombelle Sairaselta terveiset!!! JUOKSE!!!!
  3. ei pitkään... Kun Hietsu pääsee niskanpäälle ero tulee nopeesti kiinni. Tähän luotan.
  4. Nyt B-J ka. 4:52 ja Hietsulla edelleen 5:40. Veikkaan että kohta alkaa b-j:n vauhti tulemaan reilummin alaspäin. Pantse alahan veivaa munkkeja =)
  5. Pantse kun nyt saatiin veto tästä, eli väitän että hietsu voittaa tämän b-j:n Ja varvaus tapahtuu klo 5 aamulla. Munkki kahvit on MIUN!! ;)
  6. tomben ka. vauhti n. 7:20min/km. Tietääkö kukaan mikä on ongelmana? edit: Miesten kärjen vauhti nyt ka. 4:43. Hyytyy edelleen. Hietsulla 5:40, eli hänelläkin vauhti on hieman tippunut. Tosin ei niin paljoa kuin kärjellä. Eroa on ehken liikaa tässä vaiheessa, ilman kärjen totaalista sippiä taitaa voitto miehissä mennä ulkomaille.
  7. palauttavalla tunteella matolla 6.5km@6:08. Loppusyke 120?!? Tuntuu että olis flunssa takana? ;) Ja roppa aika palutunut, on merkkejä ollu joka sektorilla...
  8. veikkaan että oma miesten voittaja suosikki, eli hietsu tulee voittamaan koko kisan. Kärki hyytyy vielä. Ottaako kukaan vetoa kiinni?? ;)
  9. Joo eli nyt n.56km@6:54 vauhdilla. Alusta vauhti tippunu siis minuutilla/km. Jmaatan ja tomben ero nyt n.2km, eli veikkaan että 70km kohilla jmaatta menee ohi. edit: mutta vielä on veto menossa minulta ohi, ja maksumiehen roolia tyrkytetään.. edit2: kärjessäkin on ka. vauhti tullu lähelle 4:30min/km, eli sielläkin vauhti tasaantunna.
  10. 49,53508km@5:33:50@6:41 eli tomben hidastuminen jatkuu. Alkuun 3h melkein 6 pintaan. Toivotaan että ei ongelmia edit: jmaatta ottanu tombea kiinni. Enää eroa n.3.5km, kun 1h sitten eroa reilu 4km edit2: mikäli nyt oikein katoin niin tohillakin nouseva käyrä.
  11. 37,44384km@6:21 On nyt vauhti. Eli onko tullu kävelypätkiin pituutta lisää? Mutta +200km vauhissa vielä tukevasti. 1. tombe on lähtenyt tavoillensa uskollisena liian kovaa tai 2. hän on kusettanut meitä (ainakin minua) kaikkia uskotellessaan polvi/ flunssa jutuissaan ja on kovassa iskussa. Jos vaihtoehto 2 toteutuu, niin iso käsi täältä!! ;)
  12. Maksan vedon erittäin mielellään jos tombe tekee enkan, ja pääsee tavoonsa. edit. 3h12min@6:10, eli rapsakkaa alkuvauhtia. Toivotaan että siivet kantaa
  13. onneksi vielä 1-2kk saadaan nauttia viileydestä
  14. Tästä ei voi olla kuin ehdottoman samaa mieltä!!! Helteitä ei tarvii ollenkaan. Sitten kesällä riittää +20
  15. veikkaan mersua, ne ei kestä...... yleensä noinkaan pitkään
  16. Aika kova lupaus ;) Mutta lupauksethan on rikottavissa =)
  17. Tombe sinullekkin tiedoksi, että vetomme raukeaa, mikäli et starttaa. Eli älä vaan kipeenä mee radalle!! Ittellä on samat fiilikset eli kylmä/kuuma aaltoja ja en todellakaan lähtis edes palauttavalle 30minuuttiselle. Veto alkaa vain jos lähdet liikkeelle. Eli sen takia ei tarvitse mennä itteensä kipeenä "tappamaan". Mutta vielä kerran tsemiä 185km mettästykseen, jos kunnossa starttaat
  18. flunssaa pidellessä. Tänään jo paljon parempi kuin eilen. Mitä nää 3-4 päivän lentsut oikein on?? Edellinen helmikuun alussa. No katotaan nyt onko huomenna mikä fiilis??
  19. Onnea kaikille lähtijöille, toivotaan ennätyksiä!!
  20. tuo auto-onnettomuus muuten voisi periaatteessa ollakkin taustalla, koska vasen jalka lähti irti lonkasta...... No vanhuus ei tule yksin. No nyt saa lihakset huilia, kun päälle tulossa flunssa ;(
  21. Onko täällä palstalla ketään spesialistia joka voisi vastata, eli tänään matolla lämmittelyn jälkeen ekassa reippaammassa 2min pätkässä nopea vihlasu polven ulkosyrjään. (voimakas kipu, mutta lyhyt) Lopetin heti ja venyttelin pakarat isuma-asennossa n.2-3min nytkytellen 2-3s liikkeellä. Siirryin matolle ajatuksella että kokastaan nyt miten käy, ja kuinkas ollakkaan loppu treeni täysin kivutta ????? Kysymys, mistä johtuu ja voiko todella pakaran venytys olla lääke tähän?? ( nyt en kysy tombelta, koska olen aidosti tiedon tarpeessa, en viisastelujen ja mitä ilmeisemmin meillä ei ole sama vaiva) Voiko hermo olla jotenkin jumissa?? tms..?? p.s. sen verran vielä tiedoksi että itb-jänne ei ole kipeä eikä rullaaminen satu.
  22. 10.1km@5:33 sis vl-6*2min/2min@5:03. Tämä siis matolla. Vauhdit vl:n aikana reippaammissa 4:40 - 3:55 ja hiljasissa 6:14-5:50. Hyvä kevyen viikon vauhtileikki. Flunssa tahtoo vaan puskee päälle ;( Taas... Katotaan miten kehittyy. Kru varmaankin jää pois ohjelmasta...
  23. Kuulitko nakutus äänestä, vai mistä päättelit naaraan kaipuun. Toki kevättä kohti tikoillakin halut herää. Koulussa miulla oli kaveri nimeltään Tikka, mukava mies. Ja on edelleen.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy