Jump to content
Juoksufoorumi.fi




GrigoriSoiros

Jäsenet
  • Content Count

    21 486
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    149

Everything posted by GrigoriSoiros

  1. Jassoloita eli se 10×800m + verrat Yht 16km Eka 4.15 vauhilla vika 3.57 eli ka joku 3min15s/800m Aika hapokas eka veto homma.
  2. Ma huilittiin urakalla ja tänään kevyiltiin 8km@5:48. Hiton helppoa tänään?? Jännittää vähän miten yassot huomenna?
  3. Tänään meni juu. Olen miettinyt tässä elpyillessä että jos olisin ylikunnossa tms niin eihän kulkisi mikään hölkkä.(on siitäkin kokemusta) Ehkä töiden aloitus 22.7 ja siitä seurannu jetläkki pisti väsyttää. Viimevkolla 1 hyvä hölkkä, tällävkolla 2. Ennen noita 2-3vkoa ei yhtään hyvää menoa. Ja vauhtiskaalan hitaammilla vauhdeilla piti mennä jos siihenkään pääsi. Ja kyllä treenit tästä vaan kovenee joten kielikeskelle suuta, ja jos tämä menee vituiksi niin sitten pitää kokeilla jotain muuta. Reilu vuosi vedetty ja päälle 4200km, kuitenkin vammoitta, iso kiitos @ForrestG siitä. Ite vedän itteni telakalle helposti nostamalla vauhteja/ määrää tai molempia liian jyrkästi. Nyt pitäs varaa aika spirometriin ja jos sitä kautta sais lääkkeet tasapainoon.
  4. Näin hausmyllyn ekaa kertaa punkaharjulla 1991, huusin laulusolistille dry vodkan jälkeisessä hurmiossa "homoo" johon hän vastasi "et ole tyyppiäni" 🤣🤣
  5. Viikon pitkis 30km@5:29, kulku niin ihanoo että varjokin lähti jorroomaan. Aika hot keli, mutta tänään ei haitanna 😀 Päivien erot on kyllä helvetin isoja, mutta tänään kulki hienosti. Nautitaan siitä nyt tämä päivä. Vko yht 95km Videon käsikirjoitus, ohjaus, leikkaus, editointi, ja näyttelijä: GS Musiikki :Hausmylly Eniten aikaa meni mp3 convertterin sähläyksessä, mutta kuvaus 50s, musan haku noin 2min ja lisäys 25s. VID_206950428_002937_087.mp4
  6. Sinun painolla heittäsin että marakin voisi mennä. Itellä nuo on kovien treenien kengät
  7. Eihän 7päivää ole vielä mitään. Joten kaikki hyvin. Nyt vaan ei hölkkää eikä mitään kokeiluja. Korvaavia juttuja riittää
  8. 4vkoa, mut välillä joku yksittäinen kulkee ok. Aina heinä/ elo on ollu yhtä paskaa. Sanoin valmennusjohtoon että mikäli 4vkon aikana lähe oikenee meen jollekkin 4h jänöksi tms. Kisaan mennään jos terveenä olen, näin tämä vaan menee, joskus on kulku paskaa ja joskus paljon paskempoo.
  9. Sisu pojan kanssa elvytään 😀 Sisu tosin makas maton vieressä kun hölkkäsin, mut josko hän myötäelää kun ei kule.
  10. 18km@pk1-vk2 + verrat. Vk2 osuuden puolivälissä piti antaa 30s/km löysää 1km ajaksi ja taas tavote sektoriin. Juoksu jaloissa täyttä paskaa. Hengitys pelas ok, olisko hyvän merkki? Nyt on kyllä kokeiltu motivaatiota isolla kädellä. Nämä kiihtyvät ollu namikarkkia, nyt ei.
  11. Meinasin kommentoida samaa, olen huomannut että Baltsulle liian pitkien kommenttien kirjoittelu on ajan haaskausta. Samoja asioita tulee itsekkin mietittyä kuin sinäkin, itse katselen mielummin leffaa tms jos mahdollista. Jos taas kovempi mattokiskasu niin ei minulla järki riitä muiden touhuja seuraamaan, kun minua ei kertakaikkiaan kiinnosta mitä muut tekee, ja jos joku vetää vaikka 12min/km matolla niin se on maksavan asiakkaan oikeus
  12. Luulen että intian mies on ajatellu siusta ihan samaa.
  13. Otaniemen tartanilla kevyt 8km@pk1. Firman juoksukoulu starttasi taas kesälomien jälkeen. Olipas lämmin hölkätä kun sunikka törötti. Hieno mesta
  14. Mut ei tietenkään poista meitä netistä viikkoihin
  15. Joo vedetään noin. Tuskin tulee mitään
  16. Entäs jos tullaan samalla autolla?
  17. Erittäin 'miellyttävä' pk1/pk2 12km. Keuhkot kipeenä jne... oli virhe lähtee ulos. Aika tuulistakin oli puskee vastaseen. No onneksi on jiätelöpäivä 😁
  18. @Tombe76 siun tytärtäsi on kohdannut iso onni kun hällä on noin omistautunut Isä. Voimia noihin vääntöihin, vertaishalit täältä virtuaalisesti
  19. Pk2 @18km, vitun perseestä. Matolla nämä on työläitä. Kova päivä töissä ja klo 19 jälkeen startti söi energiat. Positiivisinta että reenin maksimivauhdin syke alakynnys. Ei samaa kuin 5vkoo sit mut lähenee nyt taas 😁
  20. 9km@5:39@pk1@122@59% Kaksi alla olevaa piisua kertoo miten hölkkä eteni. 😀 Ensin 5km alkuun Sitten loppu 4km
  21. Lihas syö hapenottoa enemmän ja sitä paitti läski on ikuista. T. Ex xxxxl läski, nykynen xl
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy