Jump to content
Juoksufoorumi.fi



_samo85

Jäsenet
  • Content Count

    4
  • Liittyi

  • Last visited

Recent Profile Visitors

15 profile views
  1. Nyt on viikko mennyt pistoksesta ja kivut on lähes kokonaan pois. Pitkiä lenkkejä en ole vielä tehnyt mutta tunnin lenkit sujuu erittäin hyvin. Ei yhtään vihlontaa eikä oikein muutakaan. Pohjolasairaalassa radiologi pisti kortisonin ultraääni ohjauksessa. Jos muistan oikein edelliset piikit viime kesältä niin nyt ainakin mentiin ihon alle hieman eri paikasta. Ja siis pistäjä oli eri niillä edellisillä kerroilla. Saa nähdä kauanko tätä juhlaa kestää.
  2. Ei ole enää hetkeen tuntunut painamalla mitään kipua ja aivastaminenkaan ei satu enää. Askelkykky tuntuu edelleen varsinkin jos painopiste on yhtään takana. Sillon 1,5v sitten kun kipu oli kovimmillaan murtuman takia niin esim tikapuille nousu oli kivuliasta. Fyssarin ohjeen mukaan teen kuminauhalla kaikenlaisia liikkeitä jaloilla joista en osaa nimetä yhtäkään, syväkyykkyä 20kg lapsi niskassa koska sali on kiinni, maastaveto pitäisi tehdä kun sali aukeaa ja rappusella seisten jalalla kahvakuulan nostoa. Jos olen ymmärtänyt oikein niin nivus alueen treeni auttaa vaivaan. Hiihtämin
  3. Joo hyvin pystyn tekemään oikeestaan mitä vaan. Sain ton ehkä kuulostamaan pahemmalta mitä on. Viime vuonna sain juostua 9 ultra mittaista matkaa joista pisin oli vaarojen maratonin perusmatka. Siinä ei häpyluu vaivannut yhtään vaan polvikipu meinasi tehdä seinän vastaan 2/3 matkasta😁 Ortopedi sanoi, että symfyysistä ei saa varmaan enää koskaan normaalia magneettikuvaa eli se tulehdus ilmeisesti ainakin jättää pysyvän jäljen sinne. Ensi viikolla pistetään kortisonia ja jumpat jatkuu. Jos joku kärsii samanlaisista kivuista niin suosittelen magneettikuvausta jos vaan mit
  4. Mulla on ollut tämä osteitis pubis häpyluun rasitusmurtuman jälkitautina nyt puolitoistavuotta. Viime kesänä siihen pistettiin kortosonia 3 kertaa ja siitä ei oikeestaan ollut apua. Kivut on vähentynyt huomattavasti ja pystyn juoksemaan pitkiäkin matkoja lähes kivuttomasti. Fysioterapeutti antoi jumppaohjeet mitä olen tehnyt ja siitäkin on ollut apua. Nyt kuitenkin on tullut takapakkia jostain syystä ja esim tänään tuntui vihlontaa lenkillä enemmänkin. Perjantaille sain lääkärin ajan ja varmaan samalla tiedon, että voitaisko vielä kokeilla kortisonia. Ortopedi sanoi että mies juoksee jos
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy