Jump to content
Juoksufoorumi.fi




Parempaa kuunneltavaa lenkeille:

Molli78

Jäsenet
  • Content Count

    4
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    1

Molli78 last won the day on November 10

Molli78 had the most liked content!

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Viikko 47/2020 Ma 7,5km 5:12 @ 144 Ti Mäkivetoja 5*40sec + Juoksua 6km 5:23 @ 138 Ke Lepo To Tempojuoksut 2*4km /4:23-4:36 @ 161 Pe 10km 5:16 @ 139 La 7,5km 5:14 @ 142 Su 21,2km 5:24 @ 144 60km juoksua. Viikon yhteenveto: Torstain tempojuoksut suoraan sängystä aamu 8:lta että ehtisi ennen sademyräkkää. Ei tuntunut hyvältä.Ei enää näin 🙂 Su pitkis sujui kevyesti vaikka alun 5km sykkeet olivat ihmeen korkeat. Olen juossut esim 5*1km ~3:50 vetoja radalla syk
  2. "Alavatsassa outo tunne" Maitohappobakteeria kannattaa ottaa kuurin aikana jos vatsa alkaa temppuilemaan.Vaikka parituntia antibiootin ottamisen jälkeen.
  3. Viikko 46/2020 Ma Pururadalla hölkkäilyä 4,7km 6:27 @ 132 Ti Mäkivetoja 6*40sec + Juoksua 5,5km 5:31 @ 135 Ke Pyöräilyä 24km @ 121 To Tempojuoksut 2*4km /4:13-4:15 @ 167 Pe Juoksu 8km 5:19 @ 137 La Lepo Su Juoksu 16km 5:31 @ 138 44km juoksua. Viikon yhteenveto: To-la pientä kurkkukipua mikä ei kuitenkaa pahentunut.Mäkivedot tuntui todella keveiltä ja lennokkailta. Liian vähän unta tuli saatua viikolla. Jokaiseen viikkoon kuuluu myös kävelyä jonkun verran j
  4. Hellou, 42v mies joka on aloittanut juoksemisen kesällä v2019. Nyt teinivuosien jälkeen uudelleen koittelemassa omia rajojaan. Parisenvuotta täältäkin lukenut vinkkejä ja seurannut kirjoituksia. Nyt aika lyödä omat tavoitteet julki antaen itselle lisämotivaatiota tähän touhuun. Ja talvella sitä tarvitaan 🙂 Vuosi 2019 meni läpi 10-20km viikossa ihan liian kovia vauhteja kokojan juosten ja pitkä sairaus vähän sotki viimetalven juoksuja.Nyt kuitenkin yritetään ihan toisella tavalla edetä. Enkat mitä kokeiltu Garmin Fenix 5 mittaamana. 2019 Puolikas 1t45min
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy