Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pena H

Jäsenet
  • Content Count

    5
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

3 Neutral

Converted

  • 10km
    39:56
  • Puolimaraton
    1:32
  • Tavoite
    10K<39, 1/2<1:30, 1<3:30

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. On kyllä ollut. Kuvassa on oma eilinen testijuoksu Eläintarhan kentällä. Juoksin koko matkan sisäradalla, mutta gps:n piirtämässä reitissä näkyy melko suurta vaihtelua. Tämä juoksu oli 5 km, ja gps sanoo 5,11 km.
  2. Oho, pitääkin käydä testaamassa joku päivä.
  3. Tulee mieleen vain Pirkkolan maastokolmonen. Siellä on 100 metrin välein merkattu reitti.
  4. Kiitos nopeasta vastauksesta! Tavoitteena on tosiaan juosta myös puolikas kesäkuun alussa ja pari kymppiä nyt tässä keväällä.
  5. Olen lueskellut kirjaa nyt jonkin verran. Aloin myös suunnitella omaa harjoitusohjelmaa kirjan pohjalta, ja olen päätynyt 18 viikon ohjelmaan pienimmällä kilometrimäärällä. Tavoitekilpailuni on Helsinki Marathon 22.8.2020. Ohjelmassa on sekä 2 viikkoa että 4 viikkoa ennen tavoitetta tune up race. Mietiskelin tässä, että voisinko korvata nämä kaksi yhdellä tune up racella, joka olisi 10 kilometriä 3 viikkoa ennen tavoitetta (Twilight Run 1.8.2020). Mielipiteitä?
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy