Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Arrakis

Jäsenet
  • Content Count

    20
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good

About Arrakis

  • Syntymäpäivä 25.12.1979

Converted

  • Puolimaraton
    1:26
  • Maraton
    3:06

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Myydään viime talvena ostetut nastoitetut juoksukengät Icebug Aurora Bugrip. Koko 46. Pohjissa on 19 hiiliteräksistä nastaa. Kengät ovat kevyet ja ketterät. Kengillä on juostu muutamia lenkkejä lumella ja jäällä ja nastat ovat hyvässä kunnosa. Myydään koska eivät lopulta sopineet omalle askellukselle. Kengät sijaitsevat Helsingissä. Hp. 60 euroa + toimitus. Ilmoitus huuto.netissä.
  2. Damiin ollaan tulossa ja valmistautuminen tehty soveltaen Lore of Runningista poimittua Bob Williamsin Advanced Programmia. Pisimpiin viikkotavoitteisiin en ole päässyt johtuen työkiireiden, perhevelvoitteiden ja heikon luonteen takia. Hammasta purren kuitenkin tarkoitus mennä alle 3:00. Käytännön vinkkinä paikallinen tuttu suositteli pyörän vuokraamista liikkumista varten. 6km:n matkaan lähtöalueelle voi julkisilla mennä tunti. Reipas nuorukainen menisi matkan kävelenkin samassa ajassa.
  3. Mizunon Wave Cabrakan 2 sopii mainiosti lumisille poluille. Päällinen vettä hylkivää materiaalia. Pohjan kuminastat tarjoavat hyvän pidon. Kengillä on juostu yhteensä max 20km ja ovat uudenveroiset. Myydään omaan juoksutekniikkaan sopimattomina. Tarkempi kuvaus Youtubessa: Myynti-ilmoitus löytyy Huuto.netistä. http://www.huuto.net/kohteet/mizunon-maasto_talvijuoksukengat-koko-46-uudet/243423495
  4. Kiitos vinkistä. Mielenkiintoinen lehti ja tarjoaa sopivaa kielenhuoltoa. Laitoin saman tien tilauksen ensi vuodelle.
  5. Etsin HCR:n osallistumisoikeutta puolisolleni. Jos löytyy ylimääräistä laita privaattiviesti.
  6. Tarjolla kevään lenkkipoluille ehkä maailman parhaat juoksukengät täysin iskemättömässä kunnossa. Karhun M2 on kevyt, hyvin rullaava ja sopii neutraalisti askeltavalle juoksijalle. Tämän on ainutkertainen mahdollisuus, sillä Karhun omistuksen siirryttyä ulkomaille mallin valmistus on lakkautettu. Olin ostanut useita pareja varastoon eri poistomyynneistä. Viimeisin osoittautui kuitenkin muita pienemmäksi ja myydään siksi pois kenkäkaappia täyttämästä. Kengän pitäisi olla kokoa 46.5 EUR / 12.5 US, mutta sopii käytännössä numeroa pienemmälle jalalle. Lisätiedot Huuto.netissä: http://www.huuto.net/kohteet/karhun-m2-juoksukengat-koko-465-uudet/214747540
  7. Kisaa seurannut nuha alkaa vihdoinkin hellittää ja voimat ovat palautuneet lyhyen kisaraportin kirjoittamiseen. Järjestävä organisaatio oli hyvin tuore ja siihen nähden kaikki sujui (maalia lukuun ottamatta) erittäin mallikkaasti. Taustalla on muutama aktiivinen ultraaja, joten juoksijan tarpeet olivat otettu hyvin huomioon. Check-pointit olivat miehitetty iloisilla vapaaehtoisilla ja tarjolla oli omaan makuuni tarpeeksi syötävää (vähintään voileipiä, wrappeja, keksejä, geelejä, banaaneja, suklaata jne). Omina eväinä olin ladannut drop Bageihin patukoita, Gutzyn geelejä, suolattuja pähkinöitä, soijakaakaota, palautusmisjuomaa ja pakastepusseihin pakattuja annoksia Gutzyn urheilujuomajauhetta. Viileän aamun jälkeen lauantain sää oli kerrassaan upea ja mielialat olivat korkealla ohitettaessa useita kauniita nähtävyyksiä. Mm. Hampton Court, Windsorin linna, Etonin soutustadion. Viimeinen ei varsinaisesti kuulunut reitille ja stadionin läpipääseminen edellytti piikkilanka- ja risuaitojen yli kiipeämistä. Välillä reittimerkinnöissä oli siis toivomisen varaa ja ylimääräisiin pummeihin etenkin yöllä piti varautua. Viellä yöllä lämpötila ei laskenut paljoa ja peltojen yli juostessa pystyin ihastelemaan upeaa tähtitaivasta. Sunnuntaina sää kuitenkin huononi nopeasti ja yltyi lopulta kunnon talvimyrskyksi. Lämpötila laski +1 asteeseen, vettä ja myöhemmin lunta tuli vaakasuoraan. Kun takana on 20h yhtämittaista siirtymistä, kehon lämmönsäätelykyky ei ole enää parhaimmillaan. 4h läpimärissä vaatteissa oli joillekin liikaa. 2 mailia ennen maalia pysähdyin erään toisen juoksijan kanssa auttamaan naista, joka seisoi keskellä polkua ja tärisi täydessä horkassa. Onneksi aivan vieressä sattui olemaan Iffley Lock kanaali ja Lock Keepers Hut mikä auki ja lämmitys päällä. Ohjasimme naisen sisään ja soitimme apujoukkoja. Hän oli täysin toimintakyvytön ja tilanne olisi voinut olla todella vakava keskellä yötä harvemmin asutulla seudulla. Ottaen huomioon sään olisin toivonut maalissa kuumaa suihkua ja kuivia vaatteita päälle. Järjestäjien pahin moka olikin rakentaa maalialueelle vain kaksi pientä telttaa. Toisen pohjalla oli ollut viimeiset drop bagit. Sateen alettua pussit oli siirretty turvaan pakettiautoon. Myrskyn alettua tämäkin paku oli päätetty lähettää pelastustehtäviin loppujen juoksijoiden kuivat vaatteet mukana! Pettymykseni oli melkoinen kun maalissa ei ollut muuta vaihtovaatetta kuin finisher shirt ja repusta kaivamani avaruushuopa. Hyvin pian järjestäjät saivat sovittua viereisen jäähallin kanssa, että pääsimme kahvioon lämmittelemään odotellessamme vaatteita takaisin. Ilmeisesti avuliaisuus korvattiin lahjoituksena paikalliselle luisteluseuralle. Ensi vuonna maalialue on luvattu järjestää sisätiloissa. Jos kisan on tarkoitus olla minimalistinen, siitä on hyvä tiedottaa etukäteen. Lähtiessäni kisaan olin päättänyt, että 1) pääsen maaliin ja 2) 24H alitus pitäisi onnistua vaikka kävelisi loppuosan. Aloitin rennosti ja ensimmäinen maraton meni aikaan 4:20. Windsoriin (28 mailia) päästyäni tunsin jo lievää euforiaa. Puolivälissä Henleyn CP:lla olin ajassa 10:06 ja pidin vuorokauden alitusta vielä täysin mahdollisena. 19H:n jälkeen olin edennyt 80 mailia ja minulle olisi riittänyt vain 4 mailia tunnissa ehtiäkseni maaliin alle vuorokauden. Hetken hölkkäsin todella nopeasti kävelevän kaverin peesissä. Kävi ilmi, että hän oli 100 mailin kävelyn UK:n ennätyksen haltija ja Seppo Leinosen vanha tuttu. Jutut olivat sen verran hyviä, että pyyhälsimme kääntöpisteen ohi ja hukkasimme aikaa yrittäessämme keksi mistä olimme tulleet. Yritin lukea googlesta tulostamaa reittikarttaa, mutta tajunnantilani hetkellisen laskun takia kuvittelin olevani täysin eri huoltopisteiden välillä. Ilmeisesti esitykseni ei vakuuttanut ja kävelijä löysi oikean reitin minua nopeammin. Hukattuani viimeisenkin peesiavun, vähäiset harjoituskilometrini kostautuivat ja käytin loppuihin erittäin tuskaisiin 20 mailliin käsittämättömät 7h+ tuntia. Kone hyytyi täysin ja sään muuttuminen ei auttanut asiaa. Siinä missä lauantaina olosuhteet olivat olleet lähes täydelliset auringonpaisteessa kuivilla poluilla, sunnuntaina alkanut sade muutti savipohjaisen maan todella liukkaaksi. Tuulen yllyttyä myrskylukemiin jouduin kävelemään loput 5 mailia etukenossa käsi kiinni kertakäyttösadetakin hupussa. Nämä loput mailit olivat ehdottomasti vaikeimmat mitä olen kisassa edennyt ja olen iloinen, että pääsin maaliin. Loppuaika jäi harmittamaan vaikka tein sentään uuden 100km:n ennätyksen. (Edellinen ja ensimmäinen ultrani oli Mammuttimarssi muutama vuosi sitten). Cornerille kiitos vielä treeniseurasta ja kannustuksesta kisan aikana. Jamesille kiitos viime hetken rohkaisusta viimeistelyharjoituksen aikana.
  8. Osaako kukaan sanoa minkä aikojen jäniksiä matkalle lähtee? Ja kuinkahan vaikeata on päästä hyviin "asemiin" lähtöalueella jos ei halua ohitella kaikkia niitä 6000 muuta juoksijaa? En ole mikään eliittijuoksija, mutta tarkoitus olisi tähdätä 3h aikaan ja aikaisempien vuosien tulosten perusteella alle 3h juoksee vain n. 1-2% osallistujista. Omalla kohdalla tavoite kyllä on kohtalaisen haastava mitä reitin vaativuus ei ainakaan yhtään helpota.
  9. Itse otin tänä keväänä käyttöön vanhan rahavyön kännyn (E71) ja avainten kantolaitteeksi. Kevyt, huomaamaton ja ei hölsky, kun tukee shortsien resorilla. Suosittelen.
  10. Lainaus HCR:n sivuilta: "Huomioithan, ettei juoksijatietojen siirto alennushintaisesta osallistumisoikeudesta normaalihintaiseen ole mahdollista ilman välisumman maksamista. Maksun voi suorittaa samalla siirron yhteydessä." http://www.helsinkicityrun.com/tietojen_vaihto
  11. HCR osallistumisoikeus myynnissä omakustannehintaan 35€. Jos löytyy kiinnostusta niin laita privaviestiä.
  12. Minulla olisi lähtönumero 69 tarjolla HCR:lle omakustannehintaan 35 euroa. Kuten aikaisemmista viesteistä käy ilmi, nimeä ja ilmeisesti myös lähtöryhmää pystyy vaihtamaan 5 euron lisähintaan kisatoimistossa la klo 13 mennessä. http://www.helsinkicityrun.com/tietojen_vaihto Yksityisviestiä tulemaan jos löytyy kiinnostusta.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy