Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Viinikan vilistäjä

Jäsenet
  • Content Count

    2
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral
  1. Ai noin vähän meni toipumisessa? Talvella juttelin hiihtäjän kanssa, joka oli toipunut jalkaleikkauksesta melkein puoli vuotta. Taisi olla kyllä vähän isompi operaatio kyseesä. Hankalaa kun on ollut jo kauan niin tottunut harjoitteluun... Joku voisi sanoa, että mikäs ongelma tuossa toipumisajassa on. Otat vaan saikkuja ja katsot kotona Netflixiä. Mutta kun talvella on hiihtokisoja ja kesällä juoksukisoja, ei oikein malttaisi olla toipilaana. Ehkä syksyllä vois... Silloinkin on tosin aika hyvät juoksukelit kun on ruska ja paljon happea ilassa. Mutta onpa hauska kuulla, että leikkaus auttoi. Pitänee ehkä itsekin uskaltautua leikkaukseen. Yksityisen lääkärin leikkaukset taitavat olla aika kalliita, joten pitänee hakeutua julkiselle puolelle. Toivottavasti suostuvat leikkaamaan.
  2. Miuakin on vaivannut uusiutuva nilkkalukko. Ensimmäisen kerran se iski kun vaihdoin autoon renkaita polviasennossa. Tämän jälkeen nilkkalukko on uusiutunut aina välillä kun olen taivuttanut nilkkaa alaspäin, esimerkiksi laittanut jalan lootusasentoon. Kummallista nilkkalukossani on, että se tuntuu iskevän melko sattumanvaraisesti. Olen juossut, urheillut yjäoskus lukkoon pienestäkin väännöstä. Toisinaan, ehkä lämpimämpänä, nilkkaa taas voi venyttää enemmän. Lukkotila on viime aikoina kestänyt ehkä vähän yli viikon. Olen saanut nilkkaa auki pyörittämällä sitä sekä istumalla ns. slaavikyykyssä. Välillä myös venytän sitä niin, että varpaat ovat seinää vasten noin 30 asteen kulmassa ja sitten painan jalkaa kohti seinää. Oon käynyt näyttämässä nilkkaa fysiterapeuteille ja ortopedeille, mutta kukaan ei ole oikein sanonut mitä kannattaisi tehdä. Ortopedi kyllä laittoi magneettikuvaukseen, jonka mukaan nilkassa on "4 mm:n irtopala taluksen edessä intra-artkulaarisesti". Oon vähänä pohtinut, että onko syynä lukkoon se, että tuo luusta irronnut pala menee nilkan luiden väliin... Viime aikoina olen miettinut, että pitäisikö leikauttaa tuo pala pois nilkasta. Mietityttää kuitenkin tuo leikkaus, koska ortopedin mukaan nilkka voi parantua itsekseen ja toisaalta leikkauksesta voi aina tulla jotain seurauksia... Onko näkökulmia tuohon leikkauskysymykseen?
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy