Jump to content
Juoksufoorumi.fi



jvmt82

Jäsenet
  • Content Count

    29
  • Liittyi

  • Last visited

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Messilä Hollola. Voi olla hieman yli 100 kilometriä Hesasta matkaa. En tiedä löytyykö pitkiä mäkiä. Pisin rinne 950 metriä ja korkeusero 111m
  2. Vuoden viimeinen lenkki pk 8,02km. Vuoden kilsat 3800 Lisäystä viime vuoteen n. 400 kilometriä eli aika maltilinen määrän lisäys. Maratonit jätin tältä vuodelta juoksematta ja muutama puokkikaan ei mennyt ihan parhaalla mahdollisella tavalla odotuksiin nähden. Toivottavasti tuleva vuosi olis kisojen kannalta parempi Hyvää uutta vuotta kaikille!
  3. Pk pitkä. 21,12km, 1:59:00, @5:39min/km, ks129💓. Nousumetrit 157. Kevyen tuntuista
  4. 3000 kilsaa meni eilisellä lenkillä rikki tänä vuonna. Viime vuonna meni vastaava kilsat rikki 30.11. Jalassa uudet Hokan carbon X kengät.
  5. Vantaa maratonin puolikas 1:27:41 Sykkeet avg 183 ja max 194. Eli kaikki lähti mitä tällä kunnolla vain saa. Outoa oli se että jalat oli kisan jälkeen niin kuin ois kevyen lenkin tehnyt. Eikä juoksun aikana puuskuttanut vaikka sykkeet oli omaan tasoon ihan hurjat. En tiiä mistä johtuu kun ei saa enempää irti. Onko kenties hermostollinen juttu kyseessä?
  6. Itekkin olin terwapuolikkaalla. Aika 1:28:28. Ks. 181 ja max.190l. Yli kova aloitus kostautui niin meinas vauhti hyytyä. Jäin puokin parhaasta ajasta reilun minuutin. Asiaa ei helpota se että painoa nyt n.7 kiloa enemmän kuin viime vuoden ennätys puolikkaalla. Silti voi olla ihan tyytyväinen aikaan
  7. Kankaanpäässä ois la 17.10 maratoni. Reitti kuulemma aika nopea mitä oon lukenu
  8. Uusi Lahti- juoksun puolikas aikaan 1:28:34, 4:11min/km, ks160, max 184 Miesten Yleisen sarjan kolmas Juoksuna ihan hyvä ja vielä voimia varastoonki Sykemittari temppuili niin noi sykelukemat ovat ehkä alakanttiin
  9. Pitkä pk. 24,40km, 2:07:00, @5:12min/km. Keskisyke 139 Nousumetrejä 129. Kevyttä oli loppuun asti
  10. V. 2020 1000km 4.4 2000km 8.7 Elikkä 2000 kilometriä meni eilen rikki. Eli ollaan noin kuukausi edellä viime vuoden juoksumääriä. Maltillisesti on tullut lisää kilsoja viime vuoteen verrattuna
  11. Tälläiset tapahtumat löytyis ainakin pääkaupunkiseudulta Runner's High summer tour osakilpailut: Helsinki Pirkkola, la 4.7 5km ja 10km Vantaa Kartanonkoski, la 11.7 5km ja 10km Runner's highin sivuilta löytyy tarkempaa infoa kisoista
  12. jvmt82

    Forssan Suvi-ilta 2016

    Hämeenlinnan kaupunkimaraton on 1.8.2020
  13. Pitkis pk- alueella + loppuun kilsan veto n.4min/km. 27,36km, 2h27min18sek, Ks 138, @5:23 min/km. Nuosumetrit 174 Ihan helppoa juoksua alusta loppuun ja vetokin kulki kevyesti
  14. Juoksu 43km, 3h56min, keskisyke 146, @5:29 min/km. Yllättävän helpolta tuntui loppuun asti. Reilun 30:n jälkeen rupes reisissä hieman tuntuun matkan pituus. Pisin lenkki mun juoksu historiassa matkaltaan ja myös ajaltaan
  15. Pitkis. 23,21km, 5:37min/km, keskisyke 136. Helppoa juoksua loppuun asti. Sykkeet hieman omaan normitasoon nähden koholla. Tällä lenkillä tuli myös 1000 kilometriä täyteen tänä vuonna.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy