Jump to content
Juoksufoorumi.fi



jvmt82

Jäsenet
  • Content Count

    20
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

46 Excellent

Converted

  • 10km
    39:54 (2018)
  • Puolimaraton
    1:27:10 (2019)
  • Maraton
    3:09:12 (2019 Vantaa)

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. V. 2020 1000km 4.4 2000km 8.7 Elikkä 2000 kilometriä meni eilen rikki. Eli ollaan noin kuukausi edellä viime vuoden juoksumääriä. Maltillisesti on tullut lisää kilsoja viime vuoteen verrattuna
  2. Tälläiset tapahtumat löytyis ainakin pääkaupunkiseudulta Runner's High summer tour osakilpailut: Helsinki Pirkkola, la 4.7 5km ja 10km Vantaa Kartanonkoski, la 11.7 5km ja 10km Runner's highin sivuilta löytyy tarkempaa infoa kisoista
  3. jvmt82

    Forssan Suvi-ilta 2016

    Hämeenlinnan kaupunkimaraton on 1.8.2020
  4. Pitkis pk- alueella + loppuun kilsan veto n.4min/km. 27,36km, 2h27min18sek, Ks 138, @5:23 min/km. Nuosumetrit 174 Ihan helppoa juoksua alusta loppuun ja vetokin kulki kevyesti
  5. Juoksu 43km, 3h56min, keskisyke 146, @5:29 min/km. Yllättävän helpolta tuntui loppuun asti. Reilun 30:n jälkeen rupes reisissä hieman tuntuun matkan pituus. Pisin lenkki mun juoksu historiassa matkaltaan ja myös ajaltaan
  6. Pitkis. 23,21km, 5:37min/km, keskisyke 136. Helppoa juoksua loppuun asti. Sykkeet hieman omaan normitasoon nähden koholla. Tällä lenkillä tuli myös 1000 kilometriä täyteen tänä vuonna.
  7. Samoin täällä meni Tonni rikki reilun 23:n kilsan lenkin loppupuolella
  8. Vuosi 2019 1000km 26.4. 2000km 3.8. 3000km 20.12. Koko vuoden juoksumäärät oli 3407 kilometriä eli noin 600 kilometriä enemmän kuin v. 2018 (2825km). Vuodelle 2020 asetin tavoitteet juosta väh. 3660 kilometriä ja jos menee enemmän niin eipä haittaa kunhan pysyy paikat vain kunnossa ja ennen kaikkea myös terveenä
  9. Keskipitkä pk Hollola,15,07km, aikaan 1h26min, @5:42min/km. Keskisyke 136. Hiukan vaikutti joulun ajan herkuttelut juoksuun niin syke normaalia korkeampi
  10. Tämä kuitattu Vantaan maratonilla. Seuraavaksi 3 tunnin alitukseen kimppuun ehkä jo ens vuonna
  11. Onnittelu Sepolle hienosta 3 tunnin alituksesta. Ite pääsin myös tavoitteeseen eli alle 3:10 aikaan
  12. jvmt82

    Vantaan maraton 12.10.2019

    Tais voittaa viime sunnuntaina pirkan hölkän 33km aikaan 1:54:11. Eli hyvä vauhtinen pitkis. Reittihän tuolla raskas verrattuna vantaan mara- reittiin
  13. Tsemppiä kolomen tunnin alitukseen👍 Itellä 3:10 alitus haarukassa
  14. heinäjuoksu Hollolan Hämeenkoskella on kans pieni ja kiva tapahtuma. Olis la 6.7. Matkoina n.10km ja 5km. Hinnat 13€ ennakkoon ja 15€ paikan päällä. Kympin reitti kohtalaisen mäkinen ainakin alkumatkasta. Asfalttia, soratietä ja kinttupolkua alustana
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy