Jump to content
Juoksufoorumi.fi



jyrku

Jäsenet
  • Content Count

    660
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    2

jyrku last won the day on July 4 2017

jyrku had the most liked content!

Community Reputation

97 Excellent

About jyrku

  • Syntymäpäivä 03.07.1964

Converted

  • Coopperi
    3500
  • 10km
    34:45
  • Puolimaraton
    1:17
  • Maraton
    2.40.02 Turku -13

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Niinpä. Jälkeenpäin ajateltuna tuo 240 tulos olisi ehkä ollut järkevämpi tavoite.
  2. Tavoite oli 25x tulos ja sen mukaan lähdin riskillä. Jos tuollaiseen tulokseen meikäläinen pääsisi, pitää kaikki osua kohdilleen. Nyt jo 30 km jälkeen alkoi etureiden pettämään. Jo viikkoa aikaisemmin olin huomannut että niissä on jotain vialla (palautumattomuus?) En lähtenyt tekemään asian hyväksi paljoakaan. Jälkikäteen olisi ehkä hieronta tai muu ammattilaisen käsittely voinut auttaa. 6 tunnin jälkeen alkoi usko mennä ja motivaatio karata. Minimi tavoite oli 210km ja siis M55 SE. Tiputin tavoitteeni suoraan siihen ja aloin vain varmistelemaan sitä tulosta. Ehkäpä kunto tai joku muu asia olisi pettänyt myöhemmin, jos ei erureidet. No imeytymisvaikeuksia oli myös hieman, mutta niillä ei enää ollut suurta vaikutusta tulokseen. Motivaatiota ei siis myöskään ollut tarpeeksi, MM-kisan arvoisesti. Parempi siis lopettaa 24h juoksut. Ei niissä tehdä tuloksia, jos ei ole riittävää paloa. Itsesuojeluvaisto ja mukavuudenhalu on nyt niskan päällä.
  3. Mulla ei ole valmentajaa, eikä edes huoltajaa. Eräiden juoksijoiden ja huoltajien kanssa tätä pähkäiltiin ja huono päätös tehtiin, ettei suoraan kerrottu kuinka oli käynyt. Juoksu kilometrejä tuli kuitenkin enemmän mitä reitillä oli matkaa. Tämä ei tietenkään ole hyväksyttävä selitys. Tunteet ja järki eivät aina ole hallinnassa juoksussakaan, eikä heti sen jälkeen.
  4. Pitänee asiaa hieman valaista, kun tunteita näin nostaa. Suuret pahoittelut heti alkuun. Oli ensimmäinen yhden kierroksen ultrani ja hyvinkin opettavainen. Juoksin tosiaan harhaan vasemmalle, kun piti juosta risteyksestä oikealle. Vaikka jopa pysähdyin ja käännyin selvittääkseen kumpaan suuntaan olisi pitänyt mennä. Muutaman kilometrin jälkeen tuntemattomasta autosta kyseltiin reitistä, luulin toimitsijaksi, oli kilpakumppanin huoltaja. Ymmärsin että olin lähtenyt väärään suuntaan ja lähdin juoksemaan takaisin päin. Muutaman kilsan jälkeen auto tuli taas rinnalle selvittämään mistä reitti menee. Otti kyytiin ja tarkoitus oli viedä risteykseen, josta olin harhautunut. Tämä oli suuri virhe! Ajattelin että reitille paluulle ei ole muuta sääntöä, kuin että samaan paikkaan takaisin, mistä on harhautunut. Tosin emme löytäneetkään tarkkaa eksymispaikkaa ja nähtävästi meni reitin puolelle. Ei tosin stravan näyttämään määrää, koska laitoin kellon myöhässä päälle. Olin tippunut kolmannelle sijalle. Otin kärkikaksikko kiinni Rekijoen huoltopisteellä. Oli paljon muutakin, mutta tässä varmaankin pääasiat. Olisikin tullut jännä kisa, ellen olisi käyttänyt autokyytiä. Toisaalta tämä pitikin olla pääasiassa pitkä kevyehkö treeni muita kisoja varten ja hyvä ettei revitellyt liikoja. Vielä suuret pahoittelut kaikille, joille olen aiheuttanut negatiivisia tunteita ja muuta vaivaa. PS. Ymmärsin kyllä että Stravasta nähdään, ja sekunnin mietinkin laitanko sinne. Laitoin.
  5. Jo 8. kerta. Ensimmäinen hintaporras lähenee. Hyvä tilaisuus lopettaa juoksukausi tänne. Vielä on aikaa treenatakin, eikä ole hinnalla pilattu. https://www.kaarinansyysmaraton.fi/fi-yleisinfo.html
  6. jyrku

    Wihan kilometrit 2017

    Kivat kisat oli jälleen. Kiitos siitä ! Ehdotuksena reittiennätyspalkintouudistus. Eli reittiennätyksestä 200€ + x €/min (paljonko alle entisen reittienkan). Parantaisikohan se reitti ennätystä kerralla paremmin. Esim 10 € /min lisäbonus :D
  7. Täällä olis tarkoitus vähän riskilläkin yrittää kovaa aikaa.
  8. Ensimmäinen hintaporras lähenee. Noin 100 on ilmoittautuneita jo. Sunnuntaina käytiin katsastamassa reitti ja lähes 25 % on kovapohjaista soratietä ja hieman yli 75% asvalttia. Entistä nopeampi reitti :)
  9. 26 metrin erolla tuli voitto. Onkohan historiassa tiukempaa voittoa 24 h :lla ?
  10. Juoksuraportti Belfast 24h MM-kisat 2017 Pitkään mietin lähdenkö koko kisaan, mutta ajattelin että uutta tilaisuutta ei ehkä enää tule ja kun kunto oli ok, sekä olosuhteet todennäköisesti olisi siedettävät Belfastissa, päätin lähteä. Lisäksi minulla oli hyvää aikaa treenata 2 kk ennen kisaa. Tavoitteeksi asetin "kaikki peliin". Minimi tavoite oli oma ennätys yli 230 km. Mutta tyytyväinen olisin vasta 240km kerhoon pääsystä. Mitalista taistelisin. Ja jos kaikki aivan putkeen menisi, en pitänyt mahdottomana 250 kilometriäkään. Kisan aattona juoksin 6km lenkin 5 min/km vauhtia. Kaksi päivää olin hoitanut ukkovarpaan niveltä, koska siinä oli pieni tulehdus. Se tuntui lähes parantuneen. Aattoiltana tuli vielä 2 km ylimääräinen sykkeen nosto, kun chippi ja kisanumerot unohtui ravintolaan (en juonut alkoholia). Ei muuta kuin juosten hakemaan. Siinä menikin aikaa, kun ei löytynyt. Olivat jo ehtineet siivota pöydät ja löytyivät sentään roskiksesta. Numerot oli rasvassa ja kastikkeissa, löyhkäsivät. Pesin numerolaput vielä illalla. Lähdössä oli lämpöä 15 astetta, mutta tuulta aika paljon. Lisäsin lyhythihaisen vielä hihattoman alle, mutta shortseissa lähdin. Tarkoitus oli ensimmäiset 12 tuntia vetää hieman riskilläkin yli 130 km. En tiedä vieläkään menikö, kun tulospalvelu ei toiminut, mutta lähelle ainakin. Sadetta ei ennustettu, mutta tuli kuitenkin. Onneksi se ei aivan litimäräksi kastellut. Kuitenkin sen verran, että tuntui reidet hiertyvän kosteuden aiheuttamasta kitkasta. Pyysin jo huollosta pyyhettä, mutta tuuli ehtikin kuivattaa, eikä hiertymiä pahemmin tullutkaan. Ensimmäisellä vessareissulla, vatsa oli sekaisin, mutta loppu matkan vatsa toimi kohtalaisesti, kun muistin ottaa merisuolaa noin 4 kertaa. Kaksi kertaa otin myös Riobania. Se tuntui rauhoittavan vatsaa. Geelejä yritin ottaa maltilla, ehkä 5 kpl. Ja kaikkea muuta tasaisesti, vähintään joka toinen kierros, alun 20 km jälkeen. Yö oli vaikea. Pyörrytti oudosti, eikä juoksu kulkenut. Päätin mennä vaan rauhallisesti ja odottaa aamua. Tuntui että heikoin lenkki oli nyt pää. Henkinen kantti ei kestä 24h kisoja, mietiskelin, ja päätin että tähän jää 24h juoksut. Ei ole mun laji. Henkiset varat riittää vain 100 km tai korkeintaan 12 tunnin kisoihin. Hengityskin tuntui vaikealta ja siihen piti keskittyä. Aamun sarastaessa kuitenkin virkistyin. Kello 5 aikaan aloin kysellä tilannetietoja. Ja millaisia kierroksia pitäisi juosta, jotta 240 km ylittyy. Se pitäisi ainakin runtata. Olin kuulemma 4, sarjassani Holyoak oli kolmantena n. 4 km edellä ja juoksi selkeästi kovempaa kuin minä. Meni ohikin sellaista vauhtia, ettei pystynyt vastaamaan. Vaikka olin peesannut aikaisemmin pitkään sellaisiakin huippuja kuin esim Lawson. Ajattelin ettei ole toivoa ainakaan Holyoakkia voitta. Jos sitten 1. tai 2. sammahtaisi, niin olis toivoa mitaliin. Tuskaisesti pikkuhiljaa aika väheni kierros kierrokselta. Noin puoli tuntia ennen loppua Hannu huuteli että nyt kaikki irti. Huvittuneena pyritin päätäni, että älähän naurata. Kuitenkin Hannun sanat jäi pyörimään päähän. Ajatuksissa oli että jos kuitenkin hyvä sijoitus tai tulos jää kiinni viimeisistä hetkistä... lähdin kiristämään vauhtia. Mietin mihin lopetan vai jatkanko loppuun asti. Kannustaja Tiina oli toisella laidalla rataa ja ajattelin jospa sinne asti pääsen ja jään sinne. No Tiina sanoi että vielä 3minuuttia jäjellä. Sanoin: "höh, kai sitten pitää vielä hieman jatkaa" Ja jatkoin sen 3 minuuttia. Viimeiset kolme kierrosta olivat kyllä vieneet voimia, mutta en aivan loppu kuitenkaan ollut. Laiska kun on, niin ei ilman motivaatiota saa itsestään kaikkea irti. Kisan jälkeen heti suihkuun ja nukkamaan. Ei lähdetä päättäjäisiin kun ei suomalaiset palkinnoille päässeet. Ajattelin kyllä jos jättäis suihkunkin väliin, mutta onneks en jättänyt.. Hyvin nukahdin. 16:45 Outi kolkuttteli. Ihmettelin että mikäs ny. Kuulemma olisin pronssilla ja kysyi, josko kiinnostais palkintojenjako. Vähän mietiskelin... vartti aikaa lähtöö. Kai sitä sitten ehtii ja pitää lähteä, ajattelin. Kun ei suihkussakaan tarvii käydä. Onhan pronssi hieno. Sitten joku mainitsi että ehkä toinen edellä olleista ei ollut kisassa mukana. Heräsi aavistus voi tulla hopeaakin. Tuskaista oli odottelu juhlallisissa päätöstilaisuudessa. Tuli sitten minun sarja vuorokin. Jensennille pronssia... Holyoak hopeaa..... mitä ??! Minulle kulta !! Aikamoinen yllätys neljännestä sijasta kultaan. Vammoja ei paljoa tullut. Yksi kohtalaisen pieni rakko. Jalat tuntui sen verran hyvälle, että ajatuksiin nousi jopa Suomi-Juoksun 100km viikon päästä. No en siis saanut vieläkään itsestäni kaikkea irti. Mutta ehkä saa ollakin. 10kk voittoputki päättyi tähän. 3.9.2016 se alkoi maratonin M50 Suomen mestaruudesta. Jatkui 100 km SM 1. 100 km MM M50 1. (SE-ajalla), 24h SM 1. ja nyt tämä 24 h M50 1. (SE ajalla) Eipä kai 10 kk voisi paljoa paremmin mennä.
  11. Olisihan sitä potentiaalia vielä, mutta tuntuu niin typerältä rikkoa paikkoja tässä iässä. No katsotaan kuinka tästä palautuu. Huhtikuussa on parit kisat mitkä näyttää tämän rypistyksen kustannukset. Kokkola olisi tietenkin hyvä vaihtoehto, jos...
  12. Jotain mietteitä kisasta kirjoitin tuonne seuramme sivulle http://www.tossu.fi/viewtopic.php?f=13&t=3769
  13. 10 vuotta ainakin valmistumisen loppumisesta. Jos jotain erikoista varaosaa voin mäkin kysyä. Yksityisviestiä vain.
  14. Mukavaa ajankulua aluksi seurata kierrosaikoja. Onhan mulla muutavan vuoden takaa kaksi harjoitusta 24 h kisassa juuri Espoossa.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy