Jump to content
Juoksufoorumi.fi


IhmeHiihtäjä88

Jäsenet
  • Content Count

    2
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. IhmeHiihtäjä88

    Cooper

    Kiitoksia vinkeistä😊 Kuntopohjasta sen verran että tänään kävin juoksemassa cooperin. 2300m meni hirveellä väännöllä 🤔 5 vuotta sitten meni 2600 cooperissa. Tämä vuosi on tullut lenkkeiltyä 2-3krt viikossa ja siihen päälle kuntosalit ja uinnit. Nyt täytyy vaan koventaa tahtia lenkillä ja alkaa ottaa vetoja. Pois mukavuusalueelta.
  2. IhmeHiihtäjä88

    Cooper

    Tervehdys! Olen innostunut nyt "vanhoilla" päivillä juoksemisesta. Olen harrastanut kaikenlaista liikuntaa kamppailulajeista jääkiekkoon. Nyt on ollut taukoa ja kunto myös heikentynyt hieman ja paino noussut. Ongelmani on että en oikein tiedä miten treenaisin cooperia varten? Tiedän toki että juoksemalla sitä harjoitellaan, mutta millaisia lenkkejä tulisi treenata ja millasella sykkeellä jne? Kaikki vinkit otetaan vastaan 🙂
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy