Miska

Moi ! Huomasin, etta nyt on olemassa verensokerin mittaavia bluetooth harveleita. Rupesin sitten miettimaan, etta olisiko semmoisesta hyotya, syomisen optimoimiseen pitkilla lenkeilla ? Toki noi mittarit on tarkoitettu diabeetikoille, mutta olisiko niista mitaan hyotya ei-diabeetikoille, jos haluaisi esim tarkistaa uppoaako energia tai ottaako sita tarpeeksi ? Nyt kun kaikkia kehon toimintoja mittaillaan ja optimoidaan datalla, sykevoilla, kelloilla ja footpodeilla, olisiko verensokeri mielenkiintoinen arvo seurata ? Esim ultrailussa, jossa valilla ei oikein tee mieli syoda, voisi ve

Luuletteko etta GPX:aa pitaa paikan paalla "soveltaa", koska olosuhteet ovat muuttuneet ? Esim pitaa joen tai suon ylityksia pahkailla ja kiertaa kilometreja GPX:aan verrattuna, kun on kosteampi vuosi ? Vai onko reitti valittu niin, etta GPX on se mita kaikki seuraa, ilman soveltamista ?

Kilianin tilitys skabastaan. Ihan ambulanssilla vietiin... (Salominin FB:sta): Salomon Running 18m · Måndalen · "It didn’t go as I thought. I was expecting to enter that pain zone to push my body but I broke in another way. First of all I want to say a big thanks to all the people who make this event happen. I had this idea to explore my body on a 24h run and they’ve been doing everything to make it possible. It was not easy, weather conditions and different situations had make it very hard to organize and all of you have d

Tassa Salomonin FB sivuilta tiedote Kili-pukin keskeytyksesta: Salomon Running AN UPDATE ABOUT KILIAN: As we told you earlier, Kilian was forced to drop out of the 24-hour running event in Norway earlier tonight. After 134 kms (337 laps), he was suffering from dizziness that came on somewhat quickly. After receiving medical attention at the track, Kilian was feeling better, but the medical professionals who checked on him decided it was best for him to go for further evaluation. We will share more information when we have it.

Tassa mielestani aika mielenkiintoinen video siita, miksi rokotteen jarjestaminen rokotettaville ei ole niin yksinkertainen hommeli kun luulisi. "Sitten vaan rokotetaan"...

Nyt voi sitten tubesta nahda suoritus. Tama on mielestani siina mielessa mielenkiintoinen, etta video ei ole "tavallinen" ultraajan suoritusraportti, mutta enempi Lotan lifestyle vlogi, jossa mm ultraillaan, mutta myos seurataan muuta elamaa ("and new Bikini" 😁). Kattelin myos hanen Haltin reissun, mielenkiintoinen sekin - janna nahda esim etta han eksyy aika pahasti, kun navigointiin kayttaa opasteita ja karttaa, eika esim GPS:aa.

Kuulostaa kivalta! Tiedatko paaseeko sielta jotenkin pois ? Eli julkisilla takaisin aloituspisteeseen ? Vai pitaako tilata taksi - tai tehda siita 60km reitti ?

Olen valilla kayttanyt pyorailytietokonetta (Garmin Edge 1030, jossa suht-iso ruutu) silta varalta etta puhelin olisi irtisanoutunut. Siihen saa hyvat topo-kartat ladattua ilmaiseksi, ja GPS lukitus tapahtuu tarpeeksi nopeasti. Akkukesto on parempi kun puhelimessa. Huonona puolena voisi sanoa etta sen kaytto on kompelompaa kun puhelimen kartoilla, esim zoomailu on vaivaloisempaa kun puhelimessa. Tota zoomailua ja pahkailemista tapahtuu minulla sellaisessa tilanteessa, etta GPX:aa ei voi jostain syysta seurata (jos polku onkin suljettu, tai pitaa kiertaa isompaa estetta). Siina sitten

Ma oon naita omatoimisia juoksuja tehnyt aika paljon (en tosin todellakaan noin pitkia), niin kannykka jossa on ladattu offline topo kartta ja sille GPX jalki on aika lyomaton. Pistan sen repun olkataskuun (lotkon eteen), josta saan sen helposti kaivettua juoksun aikana pysahtymatta. Ruutu on tarpeeksi iso, etta ihan juostessa saan katsottua onko pallero viela GPX jaljella (jos ei ihan tappajamaasto ole), ja jos polut on kartalla, nakee mika haara tulee. Menee tosi nopeasti, kun vahan totuttelee. Kellosta en saa nahtya tarpeeksi nopeasti ja tarkasti, onko seuraavasta paikasta oikealle vai vase

En tieda johtuuko se siita, muuta eikos siela Connectissa jossain ole maaritys, kuinka monta tuntia viikossa treenaat ? Oletko sita muuttanut 7h -> 10h ? Voisin kuvitella etta se voisi jotenkin vaikuttaa systeemin ehdoituksiin ?

Mun kello nyt turhautui tahan Besserwisseriin (siis minuun), ja kysyi, etta haluatko todella, etta viela ehdottelen noita treeneja ? 🙄 Vastasin, etta joo, nayta vaan. Haluan ainakin kokeilla sprintteja, kun ne ma aina teen mutulla, ja ehka kello saa mut motivoitumaan tekemaan ne kunnolla. Saas myos nahda, miten se mukautuu mun rytmiin, jossa viikonloppuina teen usein kaksi pitkista, ja valilla viela vuorilla, jossa sykkeet lahtee "vahan" korkeammalle kun pitaisi...

Voisko tota jotenkin suunnitella niin, etta aluksi olisi juoksumoodissa, juoksee 100km tai pari, ja sitten jossain vaiheessa olisi drop-bagi, jolla voisi siirtya retkeily-moodiin: toiset kengat, teltta ja muut keittimet ? Ei kai siina lopussa kuitenkaan hirveasti enaa hirveasti juosta, joten ehka olisi parempi suosiolla vaihta liikkumistapaa ? Vai onko toi ihan typera idea, ehka parempi sittenkin lahtea suoraan retkeilymoodissa ?

No ni, nyt tuli Garminilta hiihtotehon mittaus, mutta vain jos on Garminin oma HRM-PRO sykevyo: https://www.dcrainmaker.com/2020/10/garmin-quietly-rolls-out-cross-country-skiing-power.html

Mika tosta mielestani puuttuu, olisi se, etta vaikka nyt kello nayttaa etta pitaisi tehda "base" harjoitus, voisin sanoa, etta ei, nyt haluaisinkin tehda intervalleja (kun ehka huomena en voi), etta minkalaisia sellaisia kello suosittelisi.

Totta. Ma oon ymmartanyt, etta tassa pyritaan vaan VO2maxin optimointiin. Sehan on se metriikka, mita Garmin kayttaa "kunnon" mittaamiseen. Kello varmaan myos kayttaa sita arvoa, minka on connectiin syottanyt etta monta paivaa viikossa treenaa. Ja onhan silla (ainakin minun osalta) aika monta treenia jo muistissa, etta luulisi ainakin etta tietaa miten nopeasti juoksen, syke-alueet yms. Tassa on aika hyva keskustelu aiheesta Garminin foorumilla (Forerunner 945 alueella): https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-945/243953/tomorrow-s-suggested-work