Miska

Tassa ketjussa luuraa varmaan mattoekspertit, niin kysympa tassa yleista matolla juoksusta. Teetteko mattotreeneja siksi etta ulos ei uskalla (vaikka kelien takia) tai ehka kun se saastaa aikaa (voi hypata matolle helpommin kun suunnata ulos). Vai onko mattotreenilla etuja verrattuna ulkona treenaamiseen, ja matto onkin "positiivinen" valinta (eika vaan ulkona olemisen valttamista) ? Minulle ne vahaiset mattotreenit joita olen tehnyt ovat olleet aikamoista pakkopullaa, kun ulkona juokseminen on minulle paljon kivempaa (vaikka sataisi ja olisi kuinka koleaa). Mutta kerran pistin matolla maki-ohjelman, ja siina oli kylla jotain. Se pakotti vaihtelemaan rytmia, ja jaksotti paljon paremmin treenin verrattuna siihen mita teen ulkona. Eli voisin kuvitella etta ohjelmoitavuus olisi plussaa verrattuna "vapaana" juoksemiseen. Ja kun treenikuri ei itsella kenties ole paras mahdollinen (eli tarkoitus on tehda kova treeni, mutta sitten siita jotenkin lipsuu), matto voisi olla hyva keino pakottaa itseaan, kun kerta ohjelma tekee sen automaattisesti. Mita mielta olette ?

Jokainen uusi Garmin tarjoaa kaikenlaista uutta dataa, ja taytyy myontaa etta olin vahan eksyksissa 6X:n kanssa. 5x:aan verrattuna oli tullut Body Batterya ja muuta mielenkiintoista. Tassa mielestani aika selva selitys miten mitakin indikaattoria voi kayttaa: https://the5krunner.com/2019/09/09/garmin-fenix-6-firstbeat-insights/

Ja ei F6x olisi Garmin, ellei siita loytyisi hairitsevia bugeja. Luulin etta 6kk olisi ollut tarpeeksi pitka aika, etta ne olisi jo litistetty, mutta. - Eilen olin pyoralenkilla. Sykevyo lahetti dataa Edge 1030 pyoraily-GPS:lle. Feeniksi oli ranteessa, mutta ei aktiivisena. Ilma oli viilea (Aluksi n. -3, sitten lampeni +8 asteeseen), kello hihan ja hanskan sisalla. Sykevyo naytti n. 140 keskisykkeen. Feeniks ei yltanyt korkeampaan kun 80. Etta joo. On nakojaan "tunnettu" bugi (?), etta kun ei ole aktiviteetissa, syke ei nay oikein jos se on liian "korkea". Bugi ehka jopa ilmestyi paivityksen lomassa. Saas nahda korjaantuuko. - En tieda liittyyko edelliseen, mutta kello ja Connect nayttavat vaarat kalorit tosta paivasta. Connect tietaa paljonko kaloreita kulu pyorailyssa, ja nayttaa ne siina aktiviteetissa, mutta ei paivan kokonaiskulutuksessa. Kello ei nayta myoskaan paivan kokonaiskaloreita kunnolla (pyorailyn kalorit puuttuu, ja koska syke oli pain P:ta, rannesykkeestakaan se ei saa kaloreita likimainkaan oikein). Eli hienoa kaloripiikia ei loydy kaloreiden viikkonakymassa. Poh. - Unenseuranta on ihan pellolla (mutta ei 5x sen parempi ollut). Illalla jos rohnotan sohvalla, kello luulee etta nukun. Eli unta tulee 1-2 tuntia liian paljon. Se on siis taysin hyodyton jos ei muista korjata nukkumaanmenon todellista aikaa. Et silleen. Nyt sitten kyttailen josko softa-paivitys korjaisi jotain (ja tietty rikkoo jotain muuta). Garmin on naissa softahommissa aika mestari. Edit: uskaltaisiko tassa jopa kokeilla Beta firmista ? Se olisi jo aika masokismia.

No niin, nyt kolahti postiluukusta uusi 6x Pro. Pistan tahan vahan ensi-mietteita aparaatista. Edellinen kello oli Garminin Fenix 5x, eli 2v vanhan malli, sita kaytan verrokkina. - 6x on hieman ohuempi ja kevyempi. Sen todella huomaa, varsinkin kun pistin vanhan oikeaan ranteeseen, ja uuden vasempaan, painopiste on uudessa lahempana rannetta, ja se tuntuu litteammalta. Hyva. Edellinen aina vahan takerteli puseroon kun sita riisui pois. Uusi kello takertelee vahemman. Eihan tama mikaan pieni kello ole, mutta pienikin koon kutistuminen on tervetullut. - Uusi naytto on hyva, kayttoliittymassa enemman vareja kun vanhassa. Vahan hirvittaa, kun uudessa ei ole Safiiria, vanhassa oli. Saas nahda naarmuuntuuko. Nappituntuma parempi kun vanhassa, mutta onhan se vanha jo vahan kulunutkin. - Kaikenlaista uutta tilpehooria on, ihan kiva tutkia mita kaikkea uutta loytyy. On Body Batterya, ja uusia grafiikoita piisaa. Ehka vahan pienta on (on haluttu hyodyntaa parempaa resoluutiota), mutta mun wanhoille silmille ehka enemman pienta pranttia ja kappyraa kun edellisessa. Ehka siihen tottuu. - Nyt se nayttaa kuinka kauan akku kestaa, kun jonkun aktiviteetin aloittaa niilla asetuksilla mitka on valittu. Tosi katevaa kun vaikka lahtee pitkikselle (tai ultralle), voi arvioida loppuuko akku kesken menon. - Uuden kellon kayttoonotto olisi voinut olla helpompaa. Nyt se paritetaan Connectiin, mutta vanhan kellon asetuksia se ei kaikkia kopioi. Esim kayttajan ian ja painon ja muut mittaustulokset kylla siirtyvat mukavasti, mutta esim aktiviteetteihin kayttamani valikot (mita se nayttaa kun vaikka juoksu-aktiviteetti on toiminnassa) piti kustomoida uudestaan. Ja kun niita ohjelmia on monta (juoksu, polkujuoksu, hiihto/pertsa, hiihto./vapaa, pyoraily, mtb,....), tulee kustomointejakin taas luotua vaikka kuinka monta, ja siihen kului aikaa jonnin verran. - Otin pois kaytosta kaikenlaisia toimintoja joita en kayta, akun saastamiseksi: ei wifia, ei musiikkia, Garmin maksua, puhelimeen yhteys manuaalisesti paalle ja pois, ei Pulse-oxia, mutta sykemittaus kuitenkin aina paalla... - 29 paivaa akunkestoa jaljella valmiustilassa. Jes ! Akun takia uuden kellon ostinkin, viime KK:lla meinasi menna 5x sipiksi (olin unohtanut GPS+GLONASSIN paalle, enka pelkan GPS:n), ja piti matkan loppupuolella pistaa ULTRA-TRACK paalle, ja jalki oli metsassa hyppelevaa - se harmitti. Ei enaa talla kellolla ! - Kellon kaytto on hyvin paljon samanlaista, eli kaytto sujuu hyvin, eika kaytettavyyden kannalta ole tulut yllatyksia. Nyt ihan positiiviset fiilikset, saas nahda miten pitemmalla aikavalilla uudet (ja vanhat!) ominaisuudet toimivat. Edit: Yhden testin jalkeen (eli ei varmaan ole mitenkaan hirvean merkitseva tulos) GPS jalki nayttaa hieman huonommalta 6x:lla kun edellisena paivana tehty sama lenkki 5x:lla. Enemman kohinaa, valilla jalki 6x:lla tien toisella puolella, kun 5x:lla on oikealla puolella koko ajan. Ei kuitenkaan mitaan dramaattista, ja voihan olla etta 5x:lle sattui paremmin olemaan satelliitteja sina paivana.

Clever training, 6x pro, 530 Euroa (toimitus sisaltyy hintaan). Oli pakko ostaa, ton halvemmaksi ei varmaan mene. Toivottavasti tulee perille, mutta clever training on kai ihan hyva mesta, en odota ongelmia.

01.01.2020 heti aamutuimaan avasin vuoden pienella polkujuoksulenkilla. Tai oikeammin "polkujuoksu"-lenkilla. 90% siita oli asfalttia, ja ne loputkin oli leveeta paallystamatonta soratieta. Siina lenkin alussa piti tarkistaa missa reitti menee, ja rutiinilla katson kartasta kannykalla. Ja Boinks, joku mitaansanomaton-mini-kivi osuu lenkkariin, ja mies kaatuu oikein tyylikkaasti. Nyt on sitten kylki kipea jo kolmatta paivaa, vaikka onneksi ulkoisia jalkia ei ole. Ei mitaan dramaattista, mutta pienta mojotusta. Alkoholilla ei ollut osuutta asiaan, ettei sitakaan voi mistaan syyttaa. Ihan omatoimisesti halusin nakojaan pussata soratieta. Hyva uutta vuotta.

Tilasin Amazoonilta EKG-geelia, kun ei maksanut paljon mitaan (taisi olla 4 Euroa iso tuubi). Silla olen nyt latrannyt vanhan mittarin kansa. Eipa ole ollut ongelmia yhtaan ! Vyota olen pessyt nyt ahkerasti, ja ilman geelia se "melkein aina" toimii. Pari hairiotapausta on ollut. Silloin kun olen geelia kayttanyt ei yhtaan hairioita. Nyt siis olen siirtynyt siihen , etta aina geelitan vyon ennen lahtoa. Ja jos sattuu unohtumaan, on viela varalla pieni purnukka geelia juoksutakin taskussa. Jos rupeaa mittari nayttamaan puuta heinaa, pistan mommoa vyon alle. Kesalla ongelmia ei ole ollut, joten geelia tarvitsen vain silloin kun juoksutakkikin on paalla (eli taskuja on enemman).

Hinnat laskee. Saksan Amazooni myy 6X Pro:n 662 Euroon. Pitaisiko ostaa itselleni joululahja ?!

Ihan yleisesti ottaen, minulle yksi pieni haaste olivat pitkospuut, ja niilla juokseminen. Helppohan niilla on kavella, mutta juoksemista kannattaa harjoitella, jos mahdollista. Pari kertaa on tullut lipat vedettya niilla, just silloin kun keskittyminen herpaantuu. Saattavat olla joskus tosi liukkaita, valilla ovat kapeita, ja psykologia voi johtaa vahan sellaiseen fiilikseen etta narrulla juoksisi. Kyllahan niihin tottuu, mutta jos pari kertaa niilla juoksisi ennen skabaa, saattaisi auttaa...

Ehdottomasti hieno alue ! Kysymykseni itse asiassa herasi siita, etta halusin menna Lappiin (Hetta ja Yllas) jouluna. Mutta lentojen / autojunien / vuokra-autojen hinnat hipovat pilvia. Ainoa "taloudellinen" mahdollisuus olisi lentaa Helsinkiin, ja vuokrata sielta auto ja ajaa. Mutta se on niin pitka matka, etta ajattelin etta siita voisikin tehda road-tripin ja hiihtaa kivoissa paikoissa matkan varrella.

Nyt olisi hakusessa Suomen maisemallisesti hienoimmat ladut ! Mielellään paikassa saisi olla vähän enemmänkin latuja, että sinne kannattaa matkustaa. Jos on vaan yksi ainoa tosi hieno 3km latu, ehkä se on vähän pieni että sinne ihan vaan hiihtämään menisi, jos kaukaa tulee. Pohjoisessa (Lapissa) tehtävä näyttäisi olevan suht helppo, koska hienoja latuja tuppaa olemaan monen kansallispuiston sisällä tai vieressä. Latuja myös hoidetaan hyvin, koska hiihtäviä turisteja piisaa. Mutta muualla Suomessa ? Olen luontoon.fi sivulta löytänyt joitain luonnonpuistoja Etelämmässä jossa on hoidettuja latuja, mutta vähän harvaksi menee. Ilmianna siis oma hieno suosikkilatu tai alue jossa latuja, näin hiihtoturistia varten, joka tykkää kauniista paikoista !

Sateentekijalta vinkkeja sykevyon toiminnan parantamiseksi: https://www.dcrainmaker.com/2010/04/troubleshooting-your-heart-rate.html

Kiitos tiedoista ! Varmaan siis pesun puutetta mun mittarin vyon kohdalla. Tilasin nyt sitten myos amazoonin kautta ton CooSpo:nkin mittarin, kun halvalla sai (27 Euroa - Polarin alkup. kuminauha maksaa jo 18 euroa, eli hyva diili koko mittarista, jos hyvin toimii). Saas nahda miten se vertaa H10:n kanssa. Mun pitaa varmaan keksia joku rutiini, etta saan vyon pestya useammin - ehka vaan nakkaan sen veteen joka kayton jalkeen, ja katon etta sailyyko se toimintakunnossa paremmin.

Oi etta jurppii ! Tanaan taas sykemittaus heitti karrynpyoraa (Polar H10 + Garmin Fenix 5x). Valilla syke katosi kokonaan, valilla nousi tappiin. Noh, vaihdoin patterin, ja kokeilin uudestaan. Sama vika. Plaah. Tilasin uuden vyon (siis sen kuminauha-osan), saas nahda jos silla paranee, vai pitaako koko mittari uusia. Viimeisen kerran vaihdoin kuminauhan 6kk sitten. Olen varmaan liian laiska sen pesemisen kanssa, pistin nyt toimimattoman likoomaan, saas nahda jos se siita korjaantuu. Sekoilu tietenkin myos sekoitti Garminin palautumis-arviot. Poh. Kauanko teilla kestaa vyo / koko mittari ? Pesetteko sita ahkerasti ?

Minkaslaisia otsalamppuja suosittelisitte ? Minulla on Petzl Actic core, joka on ihan tavallinen kapistus. Parjaakohan sellaisella, vai pitaako olla esim suunnistukseen tarkoitettu majakka josta menee sahkojohto akkuun joka on sitten (lampimassa) taskussa ? Olettaisin etta tosta mun lampusta loppuu aika akkia virta, jos silla 20-asteen pakkassessa kulkee. Ja riittaakohan valotehot, jos akun saa jotenkin kestamaan ?