Jump to content
Juoksufoorumi.fi










raijasi

Jäsenet
  • Content Count

    2
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good

About raijasi

  • Syntymäpäivä 12.05.1968
  1. Luettuani ketjun, ajattelin lisätä seuraavan huomion. 1200 syötyä kcal niinä päivinä, kun ei liiku, on ok, jos tähtää -0,5 kg:n pudotukseen viikossa. Kuitenkin jos ruuan tarkkailun lisäksi liikkuu vielä 600 kcal verran päivässä, pitää liikuntapäivinä syödäkin 1800 kcal, jotta homma pysyy balanssissa, eikä päädytä kitudieetille.
  2. raijasi

    Kengät talvikeleihin

    Hankin itselleni viime talveksi goretex-kalvolla varustetut Nike:n lenkkarit. Tämä vain siksi, että varpaani tuppasivat paleltumaan "kesä"lenkkareissa, joissa ventilaatio pelasi talvella lämpötilaan nähden liian hyvin. Saman asian olisi kyllä ajanut gore-sukat.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy