Jump to content
Juoksufoorumi.fi

pakuri

Jäsenet
  • Content Count

    902
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

10 Good

About pakuri

  • Syntymäpäivä 06.05.1963

Converted

  • Coopperi
    3300
  • 10km
    jotain 42 min
  1. Mulla on kolmatta kuukautta vaivana hengenahdistus, en kestä rasitusta jos koetan liikkua reippaammin niin seurauksena on raju yskänkohtaus. Homma on pikkasen karannut käsissä, tänään ois puhalluskokeet ja ens viikolla astmalääkärin tuomio mutta pääasia hommaan tulee selvyys.
  2. Kuntopiiri 45 min: Soutu 7 min, pukkaaminen 7min ja punttitreeniä.
  3. Vaivasta lenkkeilyä 30min ja pyöräilyä 50min.
  4. Työmatka pyöräilyä 17km.
  5. Kevyttö lenkkeily/sauvakävelyä 1h 30min, 750 kcal.
  6. Sauvalenkki ja rinteissä pikkasen reippaammin 1h 30min.
  7. Säälittävä kuntosalitreeni 30min.
  8. Sauvakävelyä ja kevyttä lenkkeilyä 1h 35min
  9. Lenkkikenkien vilkuilua varovaisesti.
  10. Pyöräily 45min ja rullilla 40min.
  11. Pyöräilyä 45min ja rullaluistelua sauvoilla 60min.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy