Jump to content
Juoksufoorumi.fi



EsaJ

Jäsenet
  • Content Count

    12
  • Liittyi

  • Last visited

Recent Profile Visitors

243 profile views
  1. EsaJ

    2 x SI korttia lainaan?

    Joo paitsi tuo oli SM-rogan bulletin, nämä kisat oli MM:t Kataloniassa 🙂
  2. EsaJ

    2 x SI korttia lainaan?

    Terve, olisiko jollain (mieluiten Turun seudulla) lainata pientä korvausta vastaan 2 x SI korttia (versio 6,10,11 tai Air) itselleni ja vaimolle Rogainingin MM-kisoihin parin viikon kuluttua? Kuvittelin alunperin että sellaisen saa järjestäjiltä, mutta viimeisimmästä bulletinista tulkitsin nyt toisin. Ei millään viitsisi investoida kyseisiin leimasimiin yhden reissun takia. -Esa
  3. EsaJ

    Reitinvalintatehtävä

    Kartta rullalle ja suunnilleen rastiviivan suuntaisia polkuja tai letkoja sata lasissa. Kaikki ns. omat ratkaisut on ollut kokemuksen mukaan Jukolassa huonoja. Ennen rastia on monta selvää maastonkohtaa joten vaikea mennä isosti pipariksi.
  4. EsaJ

    SM-Rogaining 2018

    Nyt kävi harmittavasti niin että Vaskijärven kisan viikonlopulle osui lapsuudenkaverin häät, joihin olen lupautunut bestmaniksi. Järjestäjät tuntien luvassa olisi varmasti ollut hienosti järjestetty tapahtuma. No, ei niistä häistäkään varmaan ihan huonot tule, joskin veikkaan että hieman erilaista kestävyyttä koetellaan. Päällekkäisyydestä johtuen pitikin sitten nopeasti tehdä suunnitelma B, jotta olisi jotain hauskaa tiedossa tällekkin vuodelle. Hetken mielijohteesta ilmoittauduimme vaimon kanssa Rogainingin MM-kisoihin Kataloniaan, ja ilmeisesti muiden suomalaisjoukku
  5. Olen tän vuoden juossut pääasiassa Salomonin polkujuoksushortseilla. Mallia puolipitkät, mutta ovat toimineet paremmin kuin aikaisemmat addun lyhkikstet. Mun jalkaan ensimmäiset, missä sisähousu istuu hyvin eikä tarvitse käyttää erillisiä alkkareita pidemmilläkään (yli maratoni) matkoilla. Tour du Mont Blanc, 24h rogaining ja yksi maratoni vedetty kyseisillä ilman pienintäkään hiertymää. Vettäkin on tullut eikä ole pahemmin reiteen liimautunut. Pienet geelitaskut takana ovat myös olleet toimiva ratkaisu. Scandinavian outdoor storesta löytyy...
  6. EsaJ

    SM-Rogaining 2018

    Tulipa sitten rämmittyä tämäkin retki läpi. Mielestäni hyvin järjestetty kilpailu ja kaikki perusjutut oli järjestäjien toimesta jiirissä. Vireystila pysyi yllättävän hyvin koko kisan läpi. Lihas-, nivel- tai jaksamisongelmia ei ollut missään vaiheessa, vaikka matkaa tuli suunnilleen sata kilometriä. Suurimmaksi haasteeksi muodostuivat noin 16 tunnin kohdalla jalanpohjat. Viimeiset tunnit fiilis olikin kuin olisi ollut tulisilla hiilillä. Suurempia rakkoja ei varsinaisesti tullut, mutta jalkapohjat tulivat päkiän alta todella aroiksi ja turvotus oli melkoin
  7. EsaJ

    SM-Rogaining 2018

    Tulossa ollaan ja samoin ensimmäistä kertaa kaksneloselle. Lyhyempiä <8h suorituksia on tullut tehtyä useita, mutta arvelisin että 24h on luonteeltaan aika erilainen. Reitin suunnittelun merkitys korostuu varmaan vielä enemmän kuin lyhyillä matkoilla. Ongelmaksi itsellä tulee se että kahdeksaan tuntiin asti pystyy vielä suhteellisen hyvin arvioimaan paljonko pystyy etenemään, mutta 24h tunnin suorituksessa arviointi menee vaikeaksi. Loppuun ajattelinkin luonnostella muutaman eri vaihtoehdon joista valita riippuen siitä miten ensimmäiset 12-16 tuntia on menneet.
  8. Perstuntumalta veikkaisin että Jukolassa suunnistetut kilsat vastaa hieman alle 2 x maantiejuoksua rasittavuudeltaan. Maastolla on tietysti jonkun verran vaikutusta. Sykkeet on ollut itselle kaikin puolin hieman huono mittari Jukolassa, etenkin avausosuudella ja ankkuroidessa. Tilanteen aikaansaama jännitys nostaa näissä tilanteissa ainakin itsellä perussykettä ja se ei täysin kerro varsinaisen suorituksen rasituksesta. Avauksissa on muutaman kerran ollut keskisyke ANA:n yläpuolella ekat kilsat ja silti on selvitty kunnialla maaliin vaikka kait kaikkien nyr
  9. Kyllä rantaa jatketaan lounaaseen eli juuri siihen loogiseen suuntaan.
  10. Hyvä muutos myös minun mielestäni. Ruissalon kääntöpaikalle meno toisella kierroksella on ollut perinteisesti se henkisesti hankalin pätkä, etenkin jos on joutunut juoksemaan yksin. Kerran se osoittautui niinkin pahaksi että leikki jäi kesken kääntöpaikalle liian kovan alkuvauhdin jälkeen 🙂 Noususumman muutoksesta en lähtisi veikkaamaan suuntaan tai toiseen. Vanhalla Hirvensalontiellä tulee silmämääräisesti ~10m nousu, mutta se lienee mukavampi ottaa vastaan melkein heti puolikkaan jälkeen kuin nuo Ruissalon kummut siellä kolmenkympin tietämillä.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy