Jump to content
Juoksufoorumi.fi



perttu

Jäsenet
  • Content Count

    10 988
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    13

perttu last won the day on February 22

perttu had the most liked content!

About perttu

  • Syntymäpäivä 13.10.1979

Converted

  • Tavoite
    Maraton ja sitä lyhyemmät juoksut 2020. Painonpudotus.

Recent Profile Visitors

4 451 profile views
  1. 10 km sis. 12 x 30 s melko kovaa.
  2. Voisi viitata esim. tähän juttuun jossa on saatu 3% (n. 1 min) pois puolen tunnin aika-ajon loppuajasta. Vaikutus ei ollut riippuvainen arkisesta kahvinkäytöstä vaan oli sama kahvittelijoilla ja kieltäytyjillä. Annos suorituksen alla oli 6 mg/kg eli onko tuo sitten 4-5 kuppia kahvia per 75 kg. Kofeiini ei ollut kuitenkaan kahvin muodossa (missä on paljon kaikenlaista muuta yhdistettä) vaan kuivattuna ja nautittiin veden kanssa 60 min ennen ajoa. Tuota vaikutusta on tutkittu kyllä aika paljon ja sellainen tuntuu olevan, arkikäytön vaikutusta ei sitten ole tarkasteltu kai niin paljon
  3. 11,06 km rauhallista, vaikka eräs elämää nähnyt rouva huusikin perään: "Susi juoksee sun takana". En kääntynyt katsomaan, vaikka teema on ollutkin esillä viime päivinä.
  4. Hatapa taisi käydä siellä verenvaihd..tarkoitan luovutuksessa äskettäin ja arvot olivat sen jälkeen yllättävän hyvät. Pitäisi varmaan kokeilla samaa kun on vähän tukkoista menoa.
  5. Minusta tuo aika hyvin osoitti että suomalaisilla on kyllä monilla halu rokottautua kun noita kyselyjä oli toimittajille tullut ilmeisen paljon että saisiko vain jotenkin nyt ottaa sen rokotteen (vaikka ei puhuttu kuin 2-8vkon viipeestä, ehkä kesälomat painavat päälle..) 🙂 Eli suurta huolta ei liene etteikö nuo piikit tee kauppansa tähän vaivaan jos jossain vaiheessa päätetään rokottautua laajemminkin tuolla valmisteella. Tuo rokotevastaisuusjuttu on yksi sellainen mikä voi jossain somessa tai iltapäivälehdessä tulla enemmän esille kuin sitten tosipaikassa. Yksi muuten mikä tuossa
  6. Aivan, jokainen rokote on poikkeusluvalla käytössä ja niitä arvioidaan sitä mukaa kun tietoa kertyy ja myös kokonaisuutta riskeineen täytyy katsoa sen ja tautitilanteen mukaan. Tämä ei toki tarkoita sitä etteikö riskejä kannata välttää AZ:n kohdalla jos sellainen on jollekin ryhmälle suurempi kuin saatavat hyödyt. Pziferia on kuitenkin sitäkin annettu aika monelle eikä vastaavasta ilmeisesti ole raportoitu. Näitä hyytymisjuttuja on kuulemma ollut jossain määrin myös henkilöillä joilla adenovirusvektoreita on käytetty syövän hoidossa eli se voi hyvin olla harvinainen vain tuohon teknologiaan l
  7. Paitsi että tässä ei nyt ole kyse siitä että juuri kyseinen rokote olisi ainoa mahdollisuus suorittaa rokotus ja välttää tauti pitkällä aikavälillä, vaan siitä että on muita rokotteita tilattuna ja täydellinen rokotekattavuus veisi 1-2kk kauemmin ja jos se tapahtuu riittävän turvallisessa tilanteessa (riskiryhmillä on jo suojaa, nykyinen rokotustaso ja kesäolosuhteet auttaa hallitsemaan leviämistä jne) niin rokotusriskien välttely voi olla edullista. 1/80000 lienee myös vielä varsin epävarma luku, eikä se ole välttämättä sen ehkä 18-40v riskiryhmän lopullinen luku vaan perustunee pitkälti tiet
  8. https://blog.fitbit.com/your-age-and-caffeine-the-surprising-relationship/ Vastikään muuten yleisemmin ikääntymiseen liittyen oli jossakin Naturen sisarlehdessä juttu jossa oltiin sitä mieltä että ikääntyminen tapahtuukin kolmessa isommassa stepissä joista ensimmäinen on n. 34 v kohdalla, toinen oli 60 v (vai oliko vähän päälle) ja kolmas joskus myöhemmin jota en (vielä 🙂) jaksanut itse painaa mieleen. Tätä ei ollut valitettavasti juoksutuloksen perusteella tutkittu vaan kehon proteomin eli proteiinikoostumuksen pohjalta.
  9. Tästä rokoteriskistä niin mielestäni tässäkin toimitaan toistaiseksi saadun tiedon valossa meillä Suomessa aivan oikein kun rajataan käyttö taudin riskiryhmään. Kyllä näissä pitää katsoa sitä rokotettavan henkilön omaakin riskiä, yksilöitä ei voi vain uhrata yleisen edun nimissä. Nythän tilanne on sellainen että nuorehkoja naisia tuskin kesäaikana kuolee kovin monta kpl koronaan (ei ole tähän mennessäkään tainnut paljon kuolla) vaikka heitä ei edes rokotettaisi joten sillä tavalla ei ole kiire juuri heitä pistää sillä AZ piikillä vaan voidaan painottaa riskin mukaan. Voi jopa vielä olla niin e
  10. Niin tai "puoliksi syötyä kettua". Voi olla että sekin toimii jos näyttää tarpeeksi ajokoiralta.
  11. Tuossa voisi olla. Säännöllisyys ja määrän vähittäinen lisääntyminen ja tekniikan hioutuminen parantanevat jo pikku hiljaa itsessään jalkojen kestävyyttä ja auttavat saamaan pitkillä matkoilla paremman tuloksen vaikka lyhyiden lenkkien vauhti ei ottaisikaan suurta harppausta. Toki tekniikkaan voi kiinnittää myös hieman huomiota (koettaa pitää aika nopeaa pienten askelten rytmiä mieluummin kuin pitkiä harppovia, harvoja askelia, tämä voi säästää jalkoja ja kun siihen tottuu niin se on taloudellisempaa mutta ei pidä edetä tuossakaan väkisin). Ennen puolimaratonia voi pyrkiä ottamaan joitain vähä
  12. Koronan vakava muoto tuntuu olevan pitkälti seurausta elimistön omasta tulehdusreaktiosta virukseen. Yleisesti tulehdusta vähentävä kortisonin tapainen yhdiste deksametasoni on parantanut hoitotuloksia jo jonkin aikaa ja vähentänyt siten kuolleisuutta (mm. Trump). Nyt myös samalla periaatteella toimivan astmalääkkeen on todettu auttavan.
  13. perttu

    Kevätseuranta

    ilman lämpötila: 14.9 C°, tien lämpötila: 19.3 C° Ei hassummin.
  14. Alkaa ilmeisesti olla aika huono tilanne Intian tapaan kun tehdään näin suuria myönnytyksiä. Epidemian ilmeisellä alkulähteellä virallisesti vasta 90k tartuntaa eli Suomen luokkaa. 1400 miljoonaa ihmistä! Ei pitäisi rokotuksille olla akuuttia tarvetta.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy