MikkoVe

Jalkaan. Jalkaan!? Suuhun kaataminen on siis ollut aivan turhaa.

Huh huh!! Ei ole kyllä reilua.

Ennätys tulee nippa nappa loppukirin avulla! Taisivat sanoa, että Jimin vitonen on kulkenut alle 14 min.

Joo, ei näytä enää ihan tuoreelta. En tiedä mikä edes on tähtäimessä; paras mahdollinen aika vaiko 'vain' ennätys. Käväisi siis muuan Bubka mielessä.

Kuvan mukaan kello kyllä näytti jonkun 1:45 etua ennätykseen. Olisi aika huolestuttavaa, jos se olisi ollut oikein ja nyt olisi minuutti.

Alkaa näyttää todella hyvältä!

Lahjahevosen suuhun katsomista, mutta pärjäisin kyllä ihan hyvin ilman näitä välikeskusteluja.

Jep, Herronin juoksutyyli. 🙈

Lauantai 23.1.2021. - Luisteluhiihto 7.6 km, 0h41 @ 79 % HRR En kaatunut, liekö hieman huonomman luiston ansiota. Kävi hyvästä (intervalli)treenistä, syke max 183. Huomenna ehkä mattojuoksua, mikäli keli pysyy loskap*skaisena. Tai muuttuu jäätyneeksi ex-sellaiseksi.

Torstai 21.1.2021 - Lumityöt 0h29 @ 54 % HRR Suunnitelma oli tehdä lumityöt ja sitten hölkätä matolla tunti. Tuntui kuitenkin heti sen verran raskaalta, että päätin jättää hölkät toiseen kertaan. On tämäkin.

Samaan olen kiinnittänyt huomiota. Viimeksi päädyin käyttämään autoille putsattua aluetta välillä kelville vastaantulevaa autoa väistäen.

Sunnuntai 17.1.2021 - Luisteluhiihtoa 8 km, 0h55 @ 78 % HRR. Tiistai 19.1.2021 - Juoksukävelyä 11.3 km @ 6:15. 1h10 @ 78 % HRR Keskiviikko 20.1.2021 - Punttia 0h21 @ 54 % HRR. Sunnuntaina toinen kerta suksilla. Polvi kävi hangessa samat 3 kertaa, mutta kokonaisfiilis oli paljon parempi. Tasaisella meni välillä jo ihan kohtuullisesti. Ylämäet on kyllä hankala ottaa menemättä pahasti punaiselle. Välillä nöyrästi seisoskelin ja lepäsin. Tiistaina huomasin, että keleissä on eroja. Pienessä lumipöpperössä tuo 6:15 oli itselleni melkein maksimitahtia. Ehkä siinä

Maanantai 11.1.2021 - Lumityöt 0h41 @ 46 % HRR Tiistai 12.1.2021 - Lumityöt 0h43 @ 59 % HRR Keskiviikko 13.1.2021 - Lumityöt 0h46 @ 41 % HRR Kelin mukaista puuhastelua. Ihan sopiva rasitus koneelle ja lihaksille flunssasta vielä puolikuntoiselle. Kotikatu näyttää siltä, että jos olisi tahtoa, niin voisi lyödä sukset jalkaan ja hiihdellä siinä.

Sunnuntai 10.1.2021. - Luisteluhiihto 4 km. 0h30 @ 76 % HRR. Lähtihän se, nimittäin syke taivaisiin. Reilu 30 v edellisestä hiihtoreissusta ja sykeessä oli ehkä 50 bpm plussaa ihan vaan siitä jännityksestä että pysyykö pystyssä. Ei pysynyt, vaan 3 kertaa otin isommin kontaktia maapalloon. Kaikissa sama ongelma, painopiste eksyi tukijalan ulkopuolelle. Vaimokin oli tyytyväinen, kun löytyi laji, jossa hän on vahvempi. Näin jälkikäteen viisastellen olisi ehkä ollut fiksumpaa aloittaa pertsalla. Joka tapauksessa ihan kivaa oli (myös vaatetus osui nappiin, ei ollut kuuma eikä kylmä

Lauantai 9.1.2021. Paino 75.7 / 13.6 - Kävelyä 5.8 km @ 10:02. 0h58 @ 134 W. 40 % HRR. Vielä vetämätön olo, aktiviteettinä taas parisuhdekävelyä koiran kera. Ei tämä kunnon flunssaksi ole muuttunut, mutta väsyttää ja on jonkin verran tukkoisuutta... Mutta huomenna ehkä lähtee, kävin nimittäin ostamassa luistelusukset! Vasta n. 25 vuotta olen asiaa tuumannut ja odottanut hyvää kevättä, sopivaa fiilistä ja alennusmyyntejä. Tänään tuli mitta täyteen ja sen enempiä googletutkailematta marssin liikkeeseen ja ostin myyjän mukaan ihan ok sukset. Etukäteisajatuksena on, että kerta pa