Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Amerikan Serkku

Jäsenet
  • Content Count

    153
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

83 Excellent

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Amerikan Serkku

    Hoka One One

    160 km juostut Rinconit. Tekisi mieli jo hiukan reklamoida.
  2. Amerikan Serkku

    Hoka One One

    Omilla joustu 141 km ja samasta kohtaa (ennen pakian kulutuspintaa) on kulunut se kevyt kuviointi pois. Ihan tasapainoista oma juoksu ei taida olla, kun toinen tossu on paljon kuluneempi kuin toinen...
  3. Amerikan Serkku

    Nike Vaporfly 4%

    Siis orginaalin ja flyknitin? Ei siina pohjassa taida olla oikein mitaan eroa, joten tuskin on vakaudessakaan. Tai mina en ainakaan huomannut. Yhta kiikkeria molemmat 🙂 Flyknitin paalinen on selkeasti tiukempi --> tossu pysyy tiukemmin jalan mukana. Selkea plussa orginaaliin verrattuna. Kylla ainakin talle ylipainoiselle 3+ tunnin juoksijalle noista tossuista oli apua. Vinkkina voisin sanoa, etta iso osa viimeisen viikon treeneista kannattaa sitten juosta nailla kisatossuilla. Muuten voi tulla ikavana yllatyksena, kuinka eri tavalla nama kuormittavat jalkoja.
  4. Mmm... Kalevasta jotenkin Ratinaan, josta rantaa pitkin Hatanpään kautta Härmälään. Siitä Nuolialantietä Partolaa kohti ja käännös Pereentielle ja edelleen Pirkkalan keskustaa kohti. Sieltä sitten takaisinpäin tai käy kääntymässä vasta Rajasalmen sillalla. Välillä lyhyitä pätkiä jäätynyttä sulamisvettä, mutta muuten ok (ainakin perjantaina).
  5. Ota pohjallinen pois tai vaihda ohuempaan. Sama tossu saa aivan uuden luonteen.
  6. Epavakaiselle nayttaa loppuviikko: Lampotila olisi juuri sopiva (17....19C), mutta sateen ja tuulen voisi jattaa pois.
  7. Amerikan Serkku

    Nike Vaporfly 4%

    Tama on muuten aika yleinen vaarinkasitys noista 4% tossuista, mita Nike ei edes yrita korjata vaan on tyytyvainen saamastaan julkisuudesta. Tuo 4% tossun nimessa viittaa mittauksiin jossa tossun todettiin "palauttavan" tai saastavan energiaa 4% enemman kuin seuraavaksi paras kenka. Se on sitten eri asia miten tuo valittyy aikojen paranemiseen. Muutenhan Nike Breaking2 projekti olisi taputeltu pelkilla kengilla. https://www.runnersworld.com/running-shoes/a-closer-look-at-nikes-newest-super-shoe/slide/6 A key to the shoe’s speed lies in a new lightweight foam called ZoomX. In our lab testing, the shoe delivered 80 percent energy return in the heel and 77 percent at the forefoot—the highest values ever recorded in our lab. Our runner experienced an average of 4 percent less muscle activity in the quadriceps, gastrocnemius (calf), and tibialis anterior (shin) muscles, consistent with Nike’s energy-savings claims. His heart rate (172 bpm) was also lower than when wearing two control models (180 bpm), indicating less effort required to maintain a consistent pace.
  8. Amerikan Serkku

    Nike Vaporfly 4%

    Jep, ihan niin kuin ensimmaisessa viestissa mainitsin niin eliittijuoksijat tuskin naista isoa hyotya saavat, mutta allekirjoittaneen kaltaiselle harrastelijalle, jonka jalat eivat kesta keveita kisatossuja, nama ovat oikein pop. Tama siis vain muutaman kymmenen kilsan kokemuksella :) Maratonenkkaa nailla lahdin itse parantamaan. Ennen kaikkea silla asenteella, etta paheista (olut ja hyva ruoka) en luovu ja enempaa ei oikein ehdi/halua juosta, joten maksetaan sitten enemman tossuista milla ehka kulkee kovempaa. Valintoja valintoja...
  9. Amerikan Serkku

    Nike Vaporfly 4%

    Talta nayttaa tossut 24 km jalkeen: Ei naita kovin pitkaikaisiksi voi sanoa. Itse laskin, etta tulevat kustantamaan sen 2.8 taalaa/juostu kilometri (meikalaisen askeleella). Sairaan nopeat ne edelleen ovat :)
  10. Amerikan Serkku

    Nike Vaporfly 4%

    Aika pehmeaa kumia nuo Vaporfly:n pohjat ovat. Pyyhekumi on itseasiassa aika hyva vertaus. Itse ajattelin juosta noilla yhden pidemman maratonvauhtisen ja parin pitkanlenkin loppunostot ennen Chicagoa. Tuolla tavoin noilla tulisi juostua ennen kisaa vain about 50...55 km. Muut lenkit sitten Zoom Fly:lla ja Pegasuksilla. Clayton kakkosten pohja lahti kulumaan samasta kohtaa kannan ulkosyrjasta, mutta siina kesti sentaan hieman pidempaan. Oma pari oli viela ihan juostavassa kunnossa 400 kilsan jalkeen. Kannattaa ottaa myos huomioon etta allekirjoittanut painaa sen 86+ kiloa ja juoksutekniikkan kanssa on vahan niin ja nain. Zoom Fly vs. Clayton 2... Joidenkin testaajien mukaan nama ovat suht lahella toisiaan, mutta itse en voisi olla enempaa erimielta. Molemmat ovat erinomaisia juostavia hyvalla vaimennuksella, mutta ihan eri tuntumalla ja vahvuuksilla. Allekirjoittaneen jalassa Clayton 2 on todella vakaa ja mukava juosta kaikissa nopeuksissa. Ehka hiukan pehmean tuntuinen, mutta silti juostavissa kovaa. Zoom Fly tuntuu kapealta ja kiikkeralta, mutta tyontaa eteenpain ihan eritavalla (droppi/pohjalevy?).
  11. Amerikan Serkku

    Nike Vaporfly 4%

    Heinakuun lopussa Nike sai vihdoin kauppoihin tavallisille tallaajille tarkoitetun version Breaking2 kengista. https://store.nike.com/us/en_us/pd/zoom-vaporfly-4-unisex-running-shoe/pid-11792713/pgid-12220390 http://www.runnersworld.com/running-shoes/a-closer-look-at-nikes-newest-super-shoe Ei niin yllattaen koko era myytiin loppuun parissa minuutissa ainakin yleisimpien kokojen osalta tiukasta 250 taalan hinnasta huolimatta. Itsella kavi flaksi runningwarehouse.com:in kanssa ja sain sielta tilattua parin kokeiltavaksi. Tanaan vedin tossut ekaa kertaa jalkaan lenkille ja tuloksena oli aikamoinen "mita ***tua" fiilis. Alla aarimmaisen epatieteellinen vertailu taman paivaisen lenkin ja vastaavan Hokan Clayton kakkosilla keskiviikkona juostun valilla. Lampotila ke vs. la: 25C vs. 24C Vireys(vasymys)tila: about sama Lammittely Clayton 2: 5:36/km, syke 119 Vaporfly: 5:10/km, syke 122 Kymppi maratonvauhtista (4:15...25/km) Clayton 2: 43:00 (4:18/km), ka. syke 164, 1. km 4:14, 10. 4:17, syke lopussa 171 Vaporfly: 40:59 (4:06/km), ka. syke 160, 1. km 4:04, 10. 3:58, syke lopussa 172 Jaahdyttely: Clayton 2: 5:43, 143 Vaporfly: 5:13/km, syke 144 Kunhan naita tossuja tulee paremmin saataville niin kaykaa ihmeessa hakemassa kokeiltavaksi. Juoksukokemusta allekirjoittaneella ei pahemmin viela ole, mutta veikkaan vahvasti, etta naiden tossujen myota alkaa uusi trendi ainakin nopeiden harrastelijoiden parissa. Eliittijuoksijat parjaavat varmaankin yhta hyvin ultrakevyiden kisatossujen kanssa, mutta jotain taikaa naissa on. Tieda sitten meneeko melkein huijaamisen puolelle. Jotta ei mene pelkastaa kehumiseksi niin alla jotain miinuksia: - nama ovat aanekkaat tossut - pitavat outoa aanta joka askeleella - todella vahan tukea jalalle - saa nahda miten naiden kanssa onnistuu juokseminen vasyneena - nailla tuskin juostaan 100...200 km pidemmalle per pari - jo 14 km lenkki aiheutti nakyvaa kulumaa Etta sellaista.
  12. Chicago julkaisi alustavat lahtoryhmat/karsinat pari viikkoa sitten: https://www.chicagomarathon.com/participant-information/start-corrals/ Viela viikon verran noihin voi hakea muutosta sahkopostilla. Itse pyysin siirtoa C:sta B:hen ja laittoivat suoraan A:han.
  13. No niin, nyt niita saa! http://www.runnersworld.com/running-shoes/the-long-awaited-nike-zoom-vaporfly-4-is-on-sale-today Niken kaupasta suosituimmat koot myivat loppuun parissa minuutissa (meikalaisen 10.5 koko oli mennyt alta minuutin). $250 on aika kova hinta tossuparille, mutta kysyntaa maailman nopeimmalle kengalle (tm) tuntuu loytyvan. Runnersworld:in testi: http://www.runnersworld.com/running-shoes/a-closer-look-at-nikes-newest-super-shoe A key to the shoe’s speed lies in a new lightweight foam called ZoomX. In our lab testing, the shoe delivered 80 percent energy return in the heel and 77 percent at the forefoot—the highest values ever recorded in our lab. Our runner experienced an average of 4 percent less muscle activity in the quadriceps, gastrocnemius (calf), and tibialis anterior (shin) muscles, consistent with Nike’s energy-savings claims. His heart rate (172 bpm) was also lower than when wearing two control models (180 bpm), indicating less effort required to maintain a consistent pace.
  14. Amerikan Serkku

    Hoka One One

    Sama ongelma kaikissa Hokissa milla olen juossut (Clifton, Arahi & Clayton). Ei niinkaan varpaiden kanssa, mutta pakiat ovat tunnin jalkeen aika tulessa. Oma teoriani oli, etta jalka paasee liikkumaan tossun sisalla kenkien pehmeydesta johtuen enemman kuin tavallisesti (varsinkin meikalaisen elopainolla). Itse paasin ongelmasta melkein kokonaan eroon vaihtamalla pohjalliset vanhoihin ja siirtymalla ohuempiin juoksusukkiin.
  15. Posti toi eilen tuollaisen Mighty soittimen. Testaaminen jai viela aika vahiin, joten kirjoittelen myohemmin lisaa. Yllattavan isokokoinen vrt. milta soitin nayttaa kuvissa. Reippaasti iPod Shufflea isompi. Todella kevyt tosin, joten ihan hyvin ajaa asiansa kevyena soittimena. Keveyden haittapuolena tosin muovisuus ja muutenkin aika halpa vaikutelma. Puhelimen ja soittiminen synkkaaminen onnistui neljannella yrityksella ja nyt tuo systeemi tuntuu toimivan oikein hyvin.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy