Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Heppu

Jäsenet
  • Content Count

    55
  • Liittyi

  • Last visited

Everything posted by Heppu

  1. Entä mitenkähän yleinen tuo 4K cooper on keskimatkojen juoksijoilla. Onkohan peräti joku pikajuoksija sen rikki saanut.
  2. Tavallisilla pulliaisilla 3000 m Cooperia pidetään usein kovan kunnon rajana. Entä onko 4000 m kilpajuoksijoilla jonkinlaisen haamurajan maineessa, vai meneekö se huomaamatta rikki (jos on mennäkseen) ajan parantuessa vitosella ja kympillä. Onkohan tuo 4000 m Cooper muuten miten yleinen saavutus muiden urheilijoiden kuin kilpajuoksijoiden keskuudessa?
  3. Millaisella harjoitusohjelmalla pystyisi juoksemaan puolimaratonilla 1.30 h. Nykykunto on sellainen, että puolimaraton varmaan menisi läpi, mutta aikaa kuluisi yli 2 h. Virallisessa puolimaratonin kisassa en ole ollut kuin kerran vuonna 2002 ja silloin meni 1.52, mutta vuonna 2003 juoksin maratonin ja sille harjoitellessa tuli tehtyä useita 20-30 km lenkkejä.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy