Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Tumpelo

Jäsenet
  • Content Count

    870
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    40

Everything posted by Tumpelo

  1. No niin Wuoden eka lenkki heitetty. Aika kevyen tuntusta vaikka sykkeet oli korkeat, en välittänyt niistä koska edes lenkille pääsy oli pääsyy. 7km@35min, 150bmp. Tosin eilisen muutama olut ja tequila paukku nosti ehkä sykettä. Jospa tästä uuteen nousuun. Iriitti tuli nyt myös toiseen silmään,vähänkö tuokin harmittaa.
  2. Koskahan sitä taas lenkille jaksais vääntäytyä. Elokuussa viimeksi jalkalenkillä. Eipä kamalasti ole muutenkaan urheiltu. Työt kasantuu, kokoajan tulee lisää vaan työmaita. Pirkan hiihdon jälkeen saatu iriitti, eli värikalvontulehdus silmässä, influenssa(jonka sai tamifluulla pidettyä tosi hyvin loitolla) ja nyt ilmeisesti joko flunssa tai leppäallergia. Trailcupissa kaupissa tarkoitus kokeilla onko patukoissa jytkyä yhtään.
  3. Pirkan hiihto takana. Keli oli mitä mainioin vapaan tyylille. Kakkos rivistä lähdettiin matkaan. Tykki ärähti ja lahkeessa värähti. Kärjen perässä tultiin pari ekaa kilsaa. Letka katkes jossain kohtaa ja kolmos ryhmässä oltiin liikkellä. Kunkku 10km 31min, Jämi 18km 53min. Suksi oli loistava, vois sanoo että siivellä pääsi tuleen. Samassa ryhmässä Kyröskoskelle 52km 2:38, juoksu osuuden jälkeen rupes jalat vähän kramppaileen. Letkasta jäin Mannin nousun puolessa välissä, osittain omaa huolimattomuutta, osittain kramppien takia. Loppu matka yksin kihnuttaen, odottaen että koska tulee
  4. Voittajajoukkueessa on helppo olla, tänä vuonna ankkuriosuudella, että pääsi lehteen. Ka kierros oli n.5:45 paras 5:37
  5. Kokeilitko Kurussa nopeaa kierrosta ollenkaan vai menitkö vaan?
  6. Loppua kohen luisto parani, sen verran aurinko lämmitti larun pintaa. Onhan tuo hyvä määrä Pirkkaa ajatellen, kun on viä aikaa palautella ja ei oo menty liian lujaa.
  7. Tumpelo

    Pirkan hiihto 2018

    Onhan tuo Pirkka perinteinen tapahtuma, 5 tunnin alitus myös mielesessä. Osallistuminen riippuu niin kelistä.. Kilsoja nolosti alla, mutta ei mahdottomuus. Toivottavasti tänän vielä Kurussa saa hyvän reenin tehtyä ja kunto on sitä myöten huipussa kahden viikon pästä.
  8. Tolla doximycinillä lähtee rottaa pienemmät pöpöt,näin sano oma lääkärini kun anto mykoon kuurin joskus. Kai anto vielä,inhalaatio lääkkeet?
  9. Se side taitaa kyllä toimia ilman tuota kumin palaakin. Suojaa vaan jäältä ja lumelta sitä mekanismia, että jättää sen vallan pois. Niitä saa kyllä varaosina suksiliikkeistä, mutta ei taida ratkaista ongelmaa kun on se rauta niin takana monossa. Ja voihan siitä kumista veistää sopivan.
  10. Aamulla kevyesti vapaata ja illalla lykkiä Pertsaa Tänä päivänä on tosi hyviä purkki voiteita vitikeleille, tosi harvoin kyllä liisteriä tarvii ellei oo ihan jäinen ladun pinta.
  11. Hyvä, osaan melkein käyttää tätä. No hienoa että on flunssa selätetty. Tässä itsellä 5 viikkoo ollut nyt hiki liikunta kieltoa nii ymmärrän kyllä tuskan. Toivottavasti sydän ei oireile enempää kun vaan saat hapenoton kohdalleen. Ja jos ei muuten niin infarktin kautta kantasolu hoitoon.
  12. Matolla voi myös kävellä, tulis matala sykkeistä määrää.
  13. Tumpelo

    "Telakalla"

    Perjantaina moottorisahalla sääreen, 20 senttiä haavaa, onneksi ei mennyt hermoja, jänteitä tai lihasta. Viime aikojen vähäinen lenkkeily saa siis jatkoa vähän vielä pidempään.
  14. https://www.firstonetv.watch/Live/Germany/Das-Erste-1 Ja middle quality, toimii ainakin meitsillä. Hd ei näy
  15. Ehkä oli väärin ilmaistu tuo ei innosta. Esim aamulla herää väsyneenä, sit ehkä jostain kaivat innostuksen käydä lenkillä niin eiköhän sen jälkeen tartte taas käydä lepäämäs kun väsyttää. joskus puoltoista vuotta sitten kun viimeks mittailin niin arvoja niin oli ~150/43 ja oli ihan toinen energia taso Hyvä linkki, kiits
  16. Ei ihme jos ei meikäläistä innosta, hemoglobiinini huitelee 130 molemmin puolin ja hematokriitti 35-40.
  17. Linnan holkäs jonkun verran jyrkkiä Mutkia/risteyksiä. Ei mikään kovin nopee. Ei kamalasti nousua. Parissa kohtaa viime vuonna vähän huonosti merkitty.
  18. Tumpelo

    Suunnistus

    Kyllä se olisi tarkoitus hyvissä ajoin huomenna lähtee kakkoselle myös. On siellä onneksi vähän sitä nousua, nii sellaiset mikkä ei oo tottunu mettäs rämpiin hangessa, saattaapi hyytyä :)
  19. Sielläpä myös. Toisen kierroksen jälkeen piti jättää leikki kesken. Ois kai sitä maaliin päässy, mut ei vaan jalat toiminut. Reitti on kyllä mukavan tasainen.
  20. Ite ainakin sylkäsen pois jos on kylmää.. Haaleeta voi pitää vähän aikaa suussa ja sitten nielaista. Juurikin maha ongelmien takia.
  21. Tuossa katselin n. viimesen puolen vuoden ajalta kilsoja ja näyttää 1142km, eka lenkki 19.10 jolloin aloittelin maratoniin keskittyvän harjoittelun, kun kerran tuli "uhottua että alle 3 menee." muutoin juoksennellut silloin ja tällöin.... Täytyy sanoo että hilkulla on tuo alitus. Jännittää tuleva viikonloppu sen verran että ostin itselle uuden käytetyn auton tänään. Ainiin penikat vaivaa. Toivottavasti ei tule matkalla ongelmaa niistä.
  22. Kovia on määrät, toivottavasti ei liian kovia. Onnittelut eilisestä suorituksesta.
  23. Nonii, viimeistely harjoituksena vedetty talvijuoksusarjan viimeinen osakilpailu 5km@n18:40 Yhtään ei oikeastaan pystynyt lopussa puristaan. Tasasta menoo alusta loppuun. Tarvitaan kyllä täysin onnistunut suoritus että alle kolmen menee.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy