Jump to content
Juoksufoorumi.fi


juhanahm

Jäsenet
  • Content Count

    324
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    2

juhanahm last won the day on February 25 2018

juhanahm had the most liked content!

Community Reputation

455 Excellent

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. juhanahm

    New Balance

    Ostinpa tänään heräte ostoksena 880:at. Palauttavan niillä kävin tänään juoksemassa. Ihan hyvän oloiset peruslenkkarit
  2. Reilu viikko taitaa olla talvisarjan vikaan kisaan. Nyt voinee jättää nastakengät kotiin, ainakin jos säätiedotusta katsoo. Tuo toimii hyvin valmistavana kisana kevään ekaa maratonia varten
  3. Tsemppiä ja malttia kaikille juoksuun.
  4. juhanahm

    Nike Air Zoom Vomero

    Nyt on uusilla vomeroilla juostu 130km. Esportissa 20km ja lazarotella 110km. Vedin vauhdikkaammatkin lenkit vomeroilla kun paikallist jalkakäytävät ovat aika raakoja jalalle. Ainakaan omalla askelluksella pohja ei ole sen kummemmin kulunut. Toki ei minulla oikein mikään kenkä kulu pohjasta puhki kumin osalta. Yleensä vaimennus mun kengissä hajoaa. Oli tänään aika kuuma ilma vetää 5km lämpöä 19km 4.25 ja 6km jäähdyttelyä. Meni läpi kuitenkin ihan tavoitteen mukaan. Tulee muuten eka yli 100km viikko ikinä... sunnuntaille riittää 3,5km. No 10km hälkötellään
  5. juhanahm

    Nike Air Zoom Vomero

    Kokeilin turboja kaupassa ja kävi selväksi mitä tarkoittaa että kantapää muljahtaa eli siis kauppaan myös jäivät. Tänään vomeroilla 16km sisältäen 5x1000 vetoja 4.00- 3.40 vauhdein. Koko lenkin keskari 4.55. Hyvin toimi vomerot vedoissakin.
  6. juhanahm

    Nike Air Zoom Vomero

    Onhan tuo uusi vomero nopeamman oloinen kuin vanha. Uudelle sisäänajo tarvekkin on olematon ja kantapää istuu kenkään mukavan napakasti. Sanoisin että sellaine + vaimennus versio pegasuksesta. Periaatteessa Pegasus tuntuu vähän turhalta uuden vomeron jälkeen kun nopeammat lenkit kuitenkin juoksen Bostoneilla, joille Pegasus ei mielestäni pärjää. Se miten uuden Vomeron pohjan kumi kestää on eri juttu, mutta minulla tuskin ongelma, koska vaimennus kuolee minulla ennen kuin kumi kuluu liikaa. En kyllä pidä itseäni lihavana, mutta painavana kyllä. Ei putoo paino millään vaikka kuinka juoksee ja rasvaprosentti on luokkaa 10. Pitänee alkaa syömään ituja.. Ikä on vain numero
  7. juhanahm

    Nike Air Zoom Vomero

    Uudet Vomero 14 tuli tänään testattua sisällä puolipitkällä 19,2km lenkillä. Varsin hyvä vaikutelma jäi
  8. juhanahm

    Nike Air Zoom Vomero

    Uudet Vomerot tuli hommattua, ensi viikolla pääsee korkkaamaan
  9. Tulos tänään oli brutto 39.23 ja netto 39.15. Eli uusi enkka jokatapauksessa. 38.xx alkuinen alkaa siis lähestyä. PK kauttahan tässä vielä pääsääntöisesti eletään. Keli oli ihan juostava, mutta ei nyt kyllä mikään paras mahdollinen. Positiivista oli se, että räntää ei tullut poikittain. Kisan jälkeen työkavereiden kanssa vielä 11km hölköttelyä
  10. Itse juoksen ko ohjelman mukaan hiukan mukaillen tällä hetkellä. PK lenkki on hitaampi kuin ohjelman, mutta muuten ohjelman hengen mukainen. Kilsoja luokkaa 70-95km viikossa. Puolipitkä on sellainen mistä olen oppinut pitämään. Puolipitkän vauhdit osa 5.30 ja osa 5.00 tai kaikki 5.00. Pituutta puolipitkällä noin 17-20km. Kohta pitäisi alkaa lisäämään pitkienkin vauhtia kun rotterdam lähestyy
  11. Ei tiedä vaikka IIvon näkisi samalla reissulla kun Hakunilassa on ko. viikonloppuna suomencup
  12. juhanahm

    Pegasus Turbo

    Kiitoksia vinkistä ei vaan löydy kokoa
  13. Joo eipä ollut liukasta. Brutto 39.39 ja netto omalla kellolla 39.26. Joka tapauksessa oma enkka. Ihan hyvä näin peruskuntokauden alkutaipaleella
  14. Pitääköhän nastakengät ottaa varoiksi mukaan.
  15. Kyllähän se polkujuoksu on juoksua. Kaipa sitä kaikilla matkoilla voi juosta aikaa tai läpipääsyä. Polkujuoksussa aika taitaa vaan olla aina kisakohtainen.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy