Jump to content
Juoksufoorumi.fi










RistoT

Jäsenet
  • Content Count

    2 099
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    93

RistoT last won the day on April 20

RistoT had the most liked content!

Community Reputation

5 844 Excellent

About RistoT

  • Syntymäpäivä 04.09.1967

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Asuinpaikka
    Nilsiä

Converted

  • Coopperi
    3023 m /2017, 2000 m 7.35 min/ 2019, 5 km 19.57 min/2019
  • 10km
    43.13 min / v.2018
  • Puolimaraton
    1.41.34 h/ v.2018
  • Maraton
    3.50.57 h / v.2017
  • Tavoite
    v.2017 1/1 alle 4 h, 1/2 alle 1.45 h, 10 km alle 45 min

Recent Profile Visitors

2 492 profile views
  1. Eilen ekaa kertaa 30 km pitkälenkki ja keskisyke oli 141 eli jäi vähän alle alakynnyksen ( 144 ), kun vauhtia oli 5.33 min/km. En osaa sanoa, että olisiko ollut matalampi viileämmällä säällä, mutta ei tuo lämmin sää niin hirveästi hölkkää haitannut, kun juoksi suht maltillisilla tehoilla. Ainut asia, että juomaa meni enemmän ja joutui tekemään täydennyksen R kioskilta.
  2. RistoT

    Cooper

    Aika monella tuo 3000 m menisi coopperissa, jos treenaisi myös MK alueella. Itse juoksin puolitoista vuotta sitten vähän yli 3000 m ja edellisen kerran juoksin saman 30 v. aiemmin armeijassa. Viimeisemmässä juoksussa oli takana pari vuotta säännöllistä lenkkeilyä, kun innostuin hölkkäilystä. Edelleen mennään pikku hiljaa eteenpäin ja nyt coopperissa menisi ekä joku 3100- 3150 m ja ikää pian 52 v.
  3. RistoT

    Päivän kevennys

    Muistakaa kaikki sitten tämä!
  4. RistoT

    Hyvä biisi

    Siinäpä kansainvälistä musiikkia Suomeksi.
  5. Tämän päivän Savon Sanomissa juttu.Ei muuta kuin foorumilaiset porukalla Iivon päänahka ottamaan.
  6. Noin 5-6 v. sitten alkoi pikku hiljaa kunto laskea ja tuntui ,että hengästyy helposti ja ei saa kunnolla happea. Vaimo patisteli varmaan vuoden verran lääkäriin... onneksi menin ja infarktia ei kerennyt tulemaan. Saman tien varjoainekuvaus,sepelvavaltimotauti diagnoosi,tukos ja pallolaajennus. Beetasalpaajat puoli vuotta ja nykyään jatkuu muu lääkitys. Lääkäri suositteli matalatehoista kuntoilua esim.hölkkää ja siitä alkoi pikku hiljaa tämä hölkkäharrastus joka on jatkunut säännöllisenä noin 3.5 vuotta. Operaation aikaan olin 46 v. ja välillä on tullut reippaampiakin juoksuaskelia otettua, kun on tuntunut sille että ei ahdista!
  7. Tuolla kyllä alkuun pääsee!
  8. Kansanedustajissakin on aikojen saatossa ollut ihan hyvätasoisia juoksijoita ja esim. edellämainitun Anssi Joutsenlahden maratonennätys on 2.26.23 h, joten rimaa hipoen ilmeisesti pääsisi juoksufoorumin jäseneksi.
  9. RistoT

    Tunnin juoksu

    On se ihan oikeasti kova tulos. Naapurin mies kyllä juoksi aikanaan maratonin 2.15.15 h.
  10. RistoT

    Tunnin juoksu

    En tiedä missä nykyään semmoisia juostaan, mutta meidän pikku kylän ennätys on 19 976 m. Harva juoksija taitaa Suomessa nykyään enempää juosta.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy