Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Pexrun

Juoksufoorumi VIP
  • Content Count

    1 936
  • Liittyi

  • Days Won

    270

Everything posted by Pexrun

  1. Viime kesänä kun jalkapohjavaivan takia vaihdoin hölkän pyöräilyyn muutamaksi kuukaudeksi niin tämä tilanne tuli toistuvasti kohdalle. Etenkin alamäissä joissa vauhti kiihtyy kaltaisellani retkipyöräilijälläkin jo helposti viiteenkymppiin ei olisi tullut mieleenkään mennä kapeahkolle kevyenliikenteen väylälle pujottelemaan. Noissa on vielä usein sekin juttu, että kun sivutieltä pahimmassa tapauksessa puskan takaa tulee autoilija se helposti työntää keulaa puoliksi pyörätien puolelle oli kolmio tai ei. Autotien reunaa ajaessa pyörätie toimii silloin loistavana turvavyöhykkeenä pyöräilijälle huomata sivusta lähestyvä auto ajoissa. Yhtälailla autoilija ehtii hiljentää paremmin eikä tee niin helposti pyöräilijästä konepeltinsä yli lentävää spandex-ohjusta. Tuo tööttäilevä Volvo-kuski tuskin koskaan on itse ajanut pyörällä vastaavanlaista vauhtia vastaavanlaisessa kohdassa kuin sinä tänään. En usko että tööttäilisi silloin koska osaisi hiukan paremmin ymmärtää kilpavauhtisen pyöräilijän ajatusmaailmaa ja osaisi asettautua helpommin pyöräilijän asemaan itsekin. By the way, miekii ajan Volvolla🙃
  2. Ke 8,21km@5´17 + lihaskunto 42min / 700 toistoa To 5,50km@5´39 Pe 6,16km@5´25 La 10,07km@5´09 Su 10,03km@4´53 Vko 53,50km@5´14 Kansalaisen työkykyä ja terveyttä ylläpitävää juoksulenkkeilyä harrastettu taas yksi viikko ja kuukausi täyteen. Aamulenkit menneet tuomien huumaavaa tuoksua nuuskutellessa ja leivosten liverrystä kuunnellessa. Kelit olleet ihan huiput ja eilen ja tänään jo varhaisaamusta niin lämmintä että tarjennut vuoden ekat lyhythihaisetkin hölkät suorittaa. Vauhdit mukavuusalueella, pieniä puuskupätkiä siellä täällä. Tänä aamuna ekan @5´37 lämppäkilsan jälkeen loput 9km@4´49 joka samalla viikon pisin reippaampi raastovapaa rallattelu. Kipurintamalla pientä takapakkia kun ke-aamuna koetin radalla muutamaa iloisempaa 400m vetoa. Neljä ekaa n. @4´00 vauhdilla vielä meni mutta viides @3´40 kyyti jo alkoi oikeaa nivusta taas jurnuttaa joten jätin siihen. Ulkogymillä keskiviikkona sitten pidempi viihtyminen aamuauringossa. Läksin käymään laitteita läpi pyramidi-tyyppisellä up@down methodilla 10 toiston sarjoja rimpuillen. Vaikka painot liikkuivat heikkopeikolle tyypillisellä vaatimattomalla 20kg-60kg skaalalla niin pitkästä aikaa tuli kunnon domssit vähän sinne sun tänne. Jalkarihmat etenkin kipuilivat sekä etusissa että takasissa vielä eilenkin joten 160 toiston kyykyttelyt tekivät tehtävänsä. Viisi kuukautta vuotta eletty. Hölkkää kertyi toukokuussa 251km ja alkuvuoden saldo tähän asti 1517km. Tammikuussa aattelin jos tälle vuodelle sen kolme tonttua saa kasaan niin pysyy kohtuus kaikessa ja hölkässä etenkin. Tuossa tavoitteessa ollaan siis kirkkaasti vielä. Ulkosalikin pysynyt vähintään sen laaki/viikko kuviossa mukana josta myös kiva fiilis. Eipä tässä muuta kuin jatketaan kesästä nautiskelua ja vuoden 2020 hölkkäpalapelin rakentelua. Aurinkoa ja terveyttä forkkalaisille. Tzeno kiittää ja kuittaa tämän viikon osalta☀️🙋‍♂️🏃‍♂️
  3. Vahva alku eiku jatkat samaan malliin ja reilu kaks markkaa tauluun sunnuntaiksi💪. Tulee forkan Strava-clubiinkin vähän vaihtelua piikkipaikalle jos ei Jaakko leikistä suutu🙂
  4. Ma 6,05km@5´27 Ti 7,62km@5´06 Toukokuinen aurinkoinen kevätkesän aamu klo 5.35. Hölkkä silkkaa hupia. Ei sitä ihmisriepu oikeastaan kaipaa mitään kauniimpaa. Vuosi vuodelta sitä näkee kirkkaammin mitä isä viimeisinä syksyinään tarkoitti kun huokaisi usein "näkisipä vielä yhden kevään"♥️
  5. Viikko 21. Ma 6,27km@5´24 Ti 5,15km@5´29 Ke 5,53km@5´16 + lihaskunto 27min/500 toistoa To 6,03km@5´24 Pe 7,15km@5´11 La 7,15km@5´09 Su 13,33km@4´54 (sis.vuoden reippain maantiekymppi @4´47) yht. 50,62km@5´12 Putki jatkuu ja seitsemän uutta osaa aseteltu paikoilleen vuoden 2020 hölkkäpalapeliin. Nivunen alkaa olla kivuton joten varovasti joka lenkillä menty pätkiä puuskunkin puolelle. Tänään viikon "pitkästä" kehkeytyi samalla vuoden reippain yli 10km mittainen maantiejuoksu. Ilahduttavasti jaksoi nyt touhuta kympin verran helpohkosti raastorajan alla. Viimeisen kolme kilsaa otin sitten kevyemmin kun Savelan notkosta alkoi pitkä puolentoista kilsan nousu takaisin kirkon kukkulalle ja kotiin. Hölkyttelin alkuun tossun kärjet kohti Karjalaisenkylää. Siellä +10C aamuauringon ja pelloilla orastavan vehreyden keskellä oli kyllä nautinto lompsia sortsiloissa menemään. Tämä oli juuri se ensimmäinen "the lenkki" jota odotellessa jaksanut kaikki syksyn ja talven rähmäkelit rämpiä läpi. Satakieli konsertoi takapihan lehdossa lähtiessä, käki yhtyi komppaamaan matkalla ja kaikki muut vaatimattomammatkin visertäjät pistivät parastaan. Muuvi matkalla mielenrauhaan♥️ Kaikkiaan ollut ehkä hauskin hölkkäviikko koko viisivuotisen harrastuksen ajalta. Aamulenkit ovat palvelleet sellaisina kuin niiden järkevintä olisikin. Kevyinä n. puolen tunnin herätyksinä alkavaan työpäivään. Kun pari vuotta on tahkonnut paljon enemmän ja vähän kovemmin niin nyt tavallaan vaan korjailee satoa ja nautiskelee. Toki jossain vaiheessa pitäisi koittaa taas tehdä uuttakin "kylvöä", lisätä vähän määrää ja tehoa. Ettei alkaisi kuntolaarin pohja paistaa liikaa ja liian nopeasti. Siinä voipi hölkkänautinto taas lopahtaa jos tässä hurmoksessa tulee siemenviljatkin huomaamatta syötyä😅
  6. Pe 6,10km@5´55 La 6,37km@5´27 Su 10,23km@5´52 Vko 49,3km@5´41 Pexin ulkoilupäiväkirjasta ei mitään uutta. Päivityslaiskistumista havaittavissa jollaisesta veli @puujalkakin omassa epistolassaan mainitsi. Pitäisi kai alkaa juosta tavoitteellisemmin, pidemmin tai kovemmin niin saisi uutta sisältöä ja tulokulmaa näihin jaaritteluihin. Mutta kun ei sillai nyt nappaa niin minkäs teet. Näillä mennään. Kevythölkättyjen kikkakuutosten päälle tänään viikon "pitkä". Nivunen sietää tätä pimputtelua melko hyvin niin parannellaan kaikessa rauhassa ja kiskotaan kovempia sitten kesemmällä. Josko se kesä sieltä saapuu. Tuntuu sen luokan arktinen pyörre nyt hyrräävän Suomen yllä ettei talvirikoista ja piposta tarvinne aamulenkeillä hetkeen luopua🥶
  7. 6,17km@5´41 Elintoimintojen herättely yön standby-tilasta alkuun puoli kuuden maissa ja tiestölle. Pakkasta -1C, tyyntä. Kylmä kangisti koivunlehdet hiirenkorvalle ja tyssäsi kasvun hetkeksi. Ahvenlammen rannalla kukkui käki. Kesän ensimmäinen. Lenkit on lyhyitä ja kevyitä kuin aamurapon lauseet. Rivien välissä väljää kuin vauhdeissa. Silkkaa hupia ja hassuttelua koko touhu tällaisenaan. Hyvä niin. Maailma on muutenkin tarpeeksi totinen paikka. Keep jogging and smiling🏃‍♂️🙂
  8. 7,15km@6´16 + lihaskunto 28min/500 toistoa koko roppaa + hieronta Small potatoes. Tykyliikuntaa nivusen ehdoilla eli kevythölkkää aamuauringossa ja puolisen tuntia ulkopunttia. Tuommosta reilun kutosen hiippailua kinttu kestää siedettävästi joten sitä nyt jokunen päivä ainakin. Katsotaan viikonloppuna jos varovasti reippaampia osioita. Ulkosalilla kohtasin vissiin ensimmäisen ihmisen tänä vuonna. Selittyy tietenkin osin koronalla mutta normistihan tuolla käyn niin aikaisin että harva edes herännyt vielä. Alkuhämmennyksen jälkeen small talk puhkesi suomalaisittain kukkaan. -Huomenta! -Hmhh.. Siinäpä tärkeimmät 😂
  9. 7,13km@4´44 Aamulenkkiteemana talven takapotku. Lumi onneksi puuttui mutta muuten 0-asteinen viima vidduili huolella päin näköä heti startista. Otinkin sitten hurjimman "eye of the tiger" -ilmeeni ja tuuttasin pipo puoliksi silmillä lenkin käyntiin brutaalilla @4´49 alkukilsalla kun normisti herätys pari minuuttia hitaammin/ekakilsa. Sitten tempoa vähän tiukaten seuraavat 4km ja alkuvuoden vauhdikkain maantiefemma keskivauhdilla @4´36 näki päivänvalon. Tuossa kohtaa keuhkot huokailivat melko raskaasti mutta kuitenkin vielä raastovapaan teemavuoden merkeissä. Pumpun eteisissä purjeetkin lepattivat kuin mikkihiirellä merihädässä joskaan tämäkään ei vielä sydänkohtauksen tuntemuksia herättänyt. Hyvä niin. Nivunen puolestaan kiukkuuntui kirkon kulmalta jyrkkään Vesikkolantien laskuun rullatessa sen verran häijysti että katsoin että viisain oli lopettaa lenkin reippaampi osio tuohon viiteen kilsaan ettei pahempaa damagea kehkeytyisi. Loppu pari kilsaa sitten hiippailen varovammin. Vaihteeksi tämmöinen shokkiherätys. Huomenna sitten taas hiroakitanakaa 🙂
  10. 6,31km@5´36 Viikko alkuun perusvauhtisella lönkyttelyllä Rantatielle ja takaisin. Vähän parempaa kuin eilen mutta loppunosto sai jäädä, nivunen juilii niin rauhoitellaas tilannetta. Muuten kelpo happihyppyhetki. Lämmintä +8C mikä varhaisaamujen enkka tänä keväänä. Viikossa maisema on muuttunut toiseksi. Loputon marraskuu on loppunut ja joka puolelta tursuaa nyt uutta elämää. Grean revolution is here again. Häpi häpi zoi zoi
  11. 15,25km@6´15 Sunnuntai alkuun kierrolla kylän ympäri. Extrapuikkauksena pisto Muukon pyörätielle ja takaisin niin sain pitkästä aikaa viistoistakilsasen täyteen. Ei tunnu kyllä olevan miun juttu nää hitaat "kevyet" yli kympin lenkit. Vähän taas kuin ois valanut kinttuja kipsiin puolimatkaan asti ja kovettumista vastaan koittanut rimpuilla siitä eteenpäin. Eilinen kasisarja radalla + päälle kyykyt ulkogymillä tuntuivat myös jonkinsortin domsseina puikoissa joka varmaan osaltaan vaikutti pashaskoon kulkuun. Koetin tympeää jäytämistä ja jäykistymistä poistaa kävelypätkiin yhdistetyillä reippailla polvennostoilla. Sitten kävelystä juoksuun kiihdyttäen siten että kellon vilkuttaessa kolmosella alkavaa lukua pudotin takaisin kävelyyn. Näitä ruskoja kymmenkunta tehdessä alkoi sitten vielä oikea nivunen antaa merkkiä että kohta repeää jotain oikeasti. Siispä loppulenkki ihan hiipien. Ilman haavereita menty tänään 167 päivää putkeen joten damage now🤔... nou tänks. Muuten jeespoks pössis aamuauringon kylvettäessä kasvoja ja kalpeita polvia. Lämpötilakin nousi alun parista asteesta nopeasti auringon ehdittyä puiden latvojen yli killittämään siniseltä taivaalta. Viikkoon hölkkäkilsoja 62kpl josta 8km reipasta puuskua ja loput enemmän tai vähemmän höntsää. Liikuntapiirakan välissä täytteenä yksi jumppanakki ulkosalilta 🙂 Eikun loppupäivä äitejä ja mummoja muistaen ja hyvänä pitäen. Kuten toki muinakin vuoden päivinä. They are simply the best 🌹🥂♥️
  12. 10,45km@5´15 + lihaskunto 24min. Löördaagen ja röistä vapaa. Siksi ei ihan niin aikaisin ollut kiirus baanalle mutta eipä sitä kuitenkaan paljoa yli kuuden jaksanut nukkua. Keli oli mainio puolipilvinen +5C joten pätkälahkeinen housuvalinta oli helppo. Kaveriksi yläosaan ohutta pitkähihaista ja juoksutakkia. Ja sitten menox kohti kirkon kulmaa ja siitä alas suuntana urkkakenttä. Samalla pohtien ja roppaa kuulostellen millaisen liikuntapiirakan sille tänä aamuna tarjoilisi. Radan reunaan ehdittyäni ja kahden ja puolen kilsan alkuhömppä @5´40 taputeltuna kehkeytyi ajatus jokusesta 800m vedosta. Niitähän ei ole tänä vuonna tehty lain joten vaihtelu virkistäköön. Vauhtitavoitetta ei sen kummempaa. Kunhan nyt vähän huohotinputkistoa härnäisi ilman itkuiseen tukehtumispisteeseen ajoa. Säälipätkäksi väliin soin itselleni 100m kävelyn. Homma eteni näinnikkään: 1. 3´24@4´15 2. 3´22@4´12 3. 3´21@4´11 4. 3´19@4´08 5. 3´16@4´05 Viisi kipaletta sai riittää tätä herkkua. Viimoinen oli jo aikamoinen pumpun/keuhkojen koeponnistus joten päätin jatkaa läähättelyä ulkogymillä. Siellä kaikki härpäkkeet reippaasti läpikäyden 500 toiston kuntopiiri lihallista kurmutusta. Kotio paluu reilu pari kilsanen puolireipasta @5´28. Pexin päivän kuntoilukorsi tuli näin raahattua forkan yhteiseen liikuntakekoon. Teidän vuoronne ketkä ette vielä oo ehtineet. Silvuplee ja tsemii 🏃‍♂️💪😅
  13. 6,17km@6´16 Ahvenlammen peilipintaan pullasorsa liukui pitkän äänettömän naarmun. Saunarannan laiturilla aamu-uimari kietoutui pyyhkeeseen ja käänsi kasvot aurinkoon. Lammen vesi oli ennätyskorkealla ja länsireunan mutkassa oli pakko nousta kuntoradalta rinteeseen jos halusi kuivin jaloin edetä. Tsupsuttelin lyhyellä askeleella Tanakamaista töpöttelyä lammen ympäri. Pilvetön taivas ja yhden asteen lämpötila teki aamusta kuulaan. Pitkähihainen ja -lahkeinen olivat oikea asustevalinta eikä kylmettymään päässyt vaikka vauhti oli verkkaista. Lammelta nousu Hongiston harjulle. Vastavalo sokaisi ja juurien ja kivien kanssa sai polulla olla tarkkana. Sitten tehtaalle puuta vievän radan yli tarkkaillen ettei aamujuna päässyt yllättämään. Lopuksi Evakkotien kautta rautatieaseman takaa hölkytellen kotipihalle. Ajatus loppunostosta syttyi sekunniksi sammuakseen samantien. PPPP-hengessä aamukahville ja nyt enää loppunousu työviikon vuorelle. Huippu näkyy jo. Heisulivei ja viikonloppuja hölkkähöperöt🙋‍♂️
  14. 6,25km@5´18 Viikon teemana näköjään lyhyet livvautukset. Niin tänäkin aamuna. Startti puoli kuuden aikaan puolipilviseen +4C keliin ja nokka kohti Putkinotkoa. Olo ihan jees ja roppa pelitti alusta asti kelvollisesti. Alkuun nelisen kilsaa kevyttä @5´42. Sitten rytmin muutos ja vauhtia lissää n. 3km/h. Loppunostoksi kehkeytyi 2,21km@4´34 ja vika kilsa Ambitin mukaan @4´29. Semmonen pala tällä kertaa vuoden 2020 suureen hölkkätauluun. Koetan saada palapeliin nyt osan vuoden jokaiselle päivälle jos ei mitään sairastumisia tai loukkia käy. Näin kevyehköllä puuhastelulla paikkojen hajoamisriski ainakin lienee melko pieni 🙂
  15. 10,96km@4´47 Kevään lämpimin +7C aamu jipiijaajei Nyt ei enää sortsipolviakaan palellut kun otin lähdön vasta seiskalta ja aurinko oli jo korkealla. Suunta kohti urkkakenttää ja ryhdikkäänä aikomuksena iskeä tykyaamun kunniaksi puuskua peliin taas 4km ratatempon muodossa. Alkuun herättelyhölkät 2,67km@4´52. Sitten kellon nollaus ja nautinnollinen venyttelyhetki novotanilla auringon lämmittäessä säteillään. Itse asiassa siihen olisi voinut nukahtaa uudelleen kun kävi pitkäkseen seljälleen, sulki silmät ja kuunteli hetken lintukaisten liverrystä. Mutta urhoilemaanhan tänne oli tultu joten ruhoa pystyyn, verkkatakkia pois päältä ja radalle. Kuvitteellisesta paukusta liikkeelle ja puolitotinen tavoite alittaa kahden viikon takainen kevään paras 17´48. Tasaisen vauhdin taulukolla jokainen 400m kiekka alle 1´46 niin siitähän se muodostuisi. Ja alkoi aikataulussa. Ekat viisi 1´43, 1´45, 1´43, 1´45, 1´45 ja 2000m väliaika 8´41 keskivauhti @4´20. Sitten alkoikin puhallus syvenemään raskaaksi ja köntys kangistumaan. Seuraavat neloset 1´45, 1´46, 1´46, 1´46. Viimeinen kierros "huiman loppukirin" ansiosta 1´40. Jälkimmäinen 2000m tuli näin vähän hiipuen 8´46 @4´23 ja koko 4000m 17´27 @4´21. Ei mitään nautintoa todellakaan mutta saipa nyt sentään pari sekkaa/kiekka puristettua pois kahden viikon takaisesta. Mielihän kiukkusi vastaan koko hommaa jo ekan kierroksen jälkeen kun vähän alkoi tuntua happamalta. Vasta kahdeksannen kierroksen jälkeen aloin olla varma etten luovuta enää kesken. Varsinainen vaahtokarkkiwarrior 😂
  16. 5,78km@5´28 Tuesday morning tiny jogging. Ekat neljä kilsaa herätellen @5´49 ja siitä loppuun @4´46. Komian usvainen auringonnousu ja alavilla paikoilla hallan vaara. Onneksi olin sen verran älyissäni etten lähtenyt nyt polvihousuissa palelemaan vaan kiltisti pipoa päähän ja talvirikoota reisien suojaksi. Mukavan lyhyt lenkin lipaisu ja nyt kellon ympärys lihassorvina oloa 🙂
  17. 7,11km@5´51 Vapun jälkeinen arki alkuun pienellä sievällä seiskan sutaisulla. Kävin piipahtamassa Ahvenlammella jossa kuntoportaissa pieni sykkeen nosto. Lämpöä +3C ja pilvipouta joten sortsipelillä luikautin nytkin. Aamukakalla sitä pohtii kaikenlaista. Kuten että alkaisi pikku hiljaa reenaamaan ja kehittäisi lounastauolle vähän reippaampaa ja tavoitteellisempaa ohjelmaa tämän joka-aamuisen herätyshölkän kaveriksi. Toistaiseksi nuo ajatukset ovat jääneet ajatuksen asteelle. Mutta pieni verso siellä itää näin kevään kunniaksi. Tiijä mitä siitä vielä kehkeytyy kun kesä oikein puhkeaa kukkaan 🙂
  18. 10,27km@5´26 + lihaskunto 27min Hölkkäviikko huuhdeltu puolireippaalla päätökseen. Kirjaimellisesti huuhdeltu sillä tänä aamuna sai pitkästä aikaa startata vesisateeseen. Lämpöä onneksi kokonaiset +7C mikä taitaa olla kuluvan vuoden enkka kohdallani. Sortsikeli siis muuten mutta yläosaan pitkähihaista. Alkujuoksentelut Penttiläntiellä josta siirtyminen keskuskentälle. Pidin kiinni eilen itselleni antamasta lupauksesta käydä ulkogymiltä noutamassa viikon punainen punttipallukka Movescountin harkkapäikkyyn. Enimmät vesilämpäreet pois laitetasoilta ja siimat viuhtomaan 520 toiston edestä. Penapenkillä maatessa piti laittaa luomet kiinni. Vettä tuli taivaalta sen verran että silmiin sattui. Mietin että alkaa olla tänä vuonna ulkosalilla lähes kaikki luonnon antimet läpikäyty. Pimeiden talviaamujen tähtitaivaat, täysikuut, pakkaset ja tuiskut. Nyt sitten kevätsadekin. Ukonilma vielä puuttuu eli sitä odotellessa. Ja kunnon helteet toki. Tähän viikkoon hölkyttelyä 86,55km@5´42. Kohokohtina tiistain 100m vedot ja perjantain kiihtyvä 15km. Muuten perusherkkua. Ensi viikolle Foreca lupailee lämpenevää. Vuoden parhaat aamulenkit siis ilmojen ja kevään etenemisen kannalta vasta tulossa. Niitä odotellessa 🙂 ps. Eilen tehtiin puolison kanssa pienimuotoinen Etelä-Savon rengasmatka. Pyöräytettiin peltilehmällä Imatran ja Ruokolahden kautta Sulkavalle. Siellä kiinnosti käydä tsekkaamassa Vekaransalmen viime syksynä avattu Suomen viidenneksi pisin (639m) silta. Hulppea oli kyllä vaikkei iltavalaistuksessa tuota nyt päästykään kokemaan. Sulkavalta sitten kierros jatkui Puumalaan josta takaisin Ruokolahdelle ja ympyrä umpeen. Hieno se on tuo Saimaan siltakin Puumalassa vaikka nyt vain yli hurautettiin. Sillä mittaa 781m ja Suomen silloista neljänneksi pisin. Kyllä noiden kansilta kelpaa Suomen kaunista järviluontoa ihailla. Tässä pienet maistiaiset eiliseltä Vekaransalmelta.
  19. Työtapaturma. Täällä päikyssä on forkan kovinta settiä saanut ihastella kuukausitolkulla joten keep going. Enkat paukkuu🤘💪
  20. 10,07km@5´42 "Vilu työntää viltin alle laihaa polveaan.." Tämä Dumarin loistava kielikuva alkoi soida aamusella kun huljuttelin toista kertaa tänä keväänä sortseissa aamulenkille. Vaikkei +4C nyt varsinaisesti kylmä ollut niin silti kaksi valkoista polvihousujen jatkeena koikkeloinutta kanankoipea olivat vähän eksyksissä kalvakassa ulkoilmassa. Harvat vastaantulijat taisivat katseista päätellen olla samaa mieltä 🙂 Aurinko onneksi nopeasti helpotti tilannetta. Lompsin Penttiläntieltä Raviksen keinonurmikentän vierustaa kohti metsää. Ravikankaan purtsilla hölkyttelin ristiin rastiin murtomaata kevyesti. Kentän kuntoportaissa viisi aavistuksen rivakampaa nousua joissa huomasi että eilinen reippaampi 15km painoi. Jyskytys ja puhallus olivat sitä luokkaa ja palautuminen hidasta. Kiersin kerran keskuskentän novotanin. Ulkosalin kohdalla lihaskunto-omatunto alkoi soimata ja lupasin sille että huomenna puhistaan ja punnerretaan taas hiukan silläkin osastolla. Lopuksi kentältä polkuja pitkin entisen työpaikan betonielementtitehtaan kulmalle. Kohta 10v kulunut kun sieltä läksin. Mietin vieläkö osaisi turvallisesti siltanosturillla liikutella isoja tonnien painoisia "kiviä". Tai saada betonikuupan liikkumaan heilumatta tasaisesti valun yhteydessä muottien yllä. Onnistuisiko muottien osien teko ja kasaus suunnitelmien mukaan ja pyörisikö surrikoukku raudoituskuvien pohjalta kuin ennen? No varmasti. Mutta ikävä ei silti takaisin vanhaan tullut. Yli kaksikymmentä vuotta tilinauhassa luki "betonimies". Se riittää tuolta alalta 🙂 Tehtaan kulmalta Evakkotielle jonka vieressä rautatieaseman kymmenet kiskot. Sellutehtaalle meneviä tukkivaunuja oli puolenkilsan pituudelta peräkkäin. Tuuli toi muhkean kuusipuun ja pihkan tuoksun. Sitten letka loppui ja tilalle tuli diiselveturin kitkerä katku. Rataukkelit tykkäävät käyttää koneitaan yötäpäivää ja käryt on tuossa kohtaa yleensä sen mukaiset. Pillien huudattaminen on sentään loppunut kun lähitalojen asukkaat niistä tarpeeksi valittivat. Tämmöttis pohtiessa tällä kertaa tuli taas yksi lenkki aamuhölkkäketjuun liitettyä. Kiva kun on vasta lauantai eikä kiirus mihinkään. Suvikumit tuli vaihdettua peltilehmän alle eilen. Pihagrilli on saanut hiukan osumaa talven aikana ja tönöttää kuin Pisan torni kallellaan. Josko sitä vähän oikoisi ja päräyttäisi vaikka grillikauden aluilleen. Puuhastellaan ja nautiskellaan keväästä. Koronasta huolimatta ihmisen parasta aikaa 🙂
  21. On jäntevän näköistä menoa. Ja maisema juuri sellaista missä hyvinkin voi kuvitella aamulenkillä kontion kurkkivan mutkan takana😬
  22. Pexrun

    Hyvä biisi

    Aijai mitä nostalgiaa. Sama vuosi kun itse aloitin kansakoulun. Isoveljellä oli kuplavolkkari ja Matti ja Teppo raikui kasettisoittimessa kun kesäkuumalla käytti meitä nuorempia Ilottulan lammella uimassa 🙂
  23. 15,34km@5´05 Wapunaamun maaseuturengasmatkailulenkura Virkkilä-Karjalaisenkylä-Lampikangas. Lampparin liikennepylpyrästä vielä pieni pisto kuutostien reunaan ja sitten Hongiston kautta kotiin. Ei ollunna ruuhkaa raiteilla eikä reiteillä joten melko vailla koronahuolia sai hönkiä. Keli pilvipoutainen ja lämpöä asteen verran. Alkuunhan tuntui että vitonen riittää tänä aamuna. Sitten Penttiläntien pitkä lasku Savelan notkoon herätteli menohaluja ja aattelin jos sinne Virkkilän sahalle asti ja takaisin niin tulisi kymppi. No Virkkilän kohdalla kehräsi kone jo niin lämpöisenä että ei sitä nyt vielä takaisin tästä. Vedetääs Karjalaisenkylälle ja sieltähän ei enää samaa takaisin ole järkeä niin mennään sitten ympäri asti Lampikankaalle. Lampikankaan kiertoliittymästä lyhyempi reitti kotio olisi antanut 13km lopputuleman. No sehän puolestaan tuntui jotenkin vajavaiselta. Kyllä kai sitä lähes samalla vaivalla viistoista kilsaa sätkii täyteen. Vauhtikin tuntui koko ajan vähän kiihtyvän ja meno kevytkenkäisen oloista yhä. Etenkin ilahdutti 8km-9km väli jossa yli kilsan yhtenäinen nousu tuli nätisti. Pönkä pysyi tukevasti lantion alla, ryhti hyvänä ja askel haukkasi tietä halukkaasti. Pahasti ei puhalluttanut mäen päälläkään. Loppu tuli siis mutkalla Hongiston kautta ja kokonaiskertymäksi reilu 15km. Näin nämä omat lenkurat pääsääntöisesti kehkeytyy ja suunnitelmat elää kun viilispohjalta vatuloi. Ei ikinä tiedä minkälainen luomus syntyy kun lähtiessä on vain epämääräinen kasa haukotusten seassa harhailevia ajatuksia🤗 Noin vitosen paloihin pilkottuina lenkin kolmannekset tulivat @5´22 - @5´05 - @4´48. Vika kilsa @4´27. Iha hyvä aawistuksen kupliva ja helmeilevä muttei lainkaan hapokas wappuviuhahdus. Ja nyt lisää simaa ja tippaleipiä silmät liikkuu 🙂
  24. 10,12km@6´12 Varhaisaamun valohoitoannos nautiskeltu. Voe vappuviuhka, pakkasta lähtiessä -4C🥶 Muuten kaunis ja tyyni keli. Jolpsin vaihteeksi kuutostien reunaan ja Pontukselle päin tsekkaamaan aamuliikenteen vilkkautta. Melko harvanlainen oli autojono edelleen. Takaisin päin kääntyessä aurinko sokaisi sirrisilmät ja tossuttelin sokkona pitkät pätkät. Menninkäinen kohtasi päivänsäteen. Paiskasivat yläfemmat ja jatkoivat tahoilleen 🙂 Nyt suupielet sokerissa aamukaffen kylkeen nautitusta vadelmamunkista. Huhtikuun hölkkähuikentelut olivat melko maltillisia. Kilsoja 303 kappaletta. Juoksua joka päivä, punttia vähän siellä täällä. Kroppa ehjä ja korvien välissäkään ei havaittavissa isompaa kuilotusta. Tästä ihmettelemään mitä seuraavaksi eli oi ihana toukokuu, teretulemast! Klara vappen på allihopa🎉🙋‍♂️
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy