Jump to content
Juoksufoorumi.fi

jtv76

Jäsenet
  • Content Count

    486
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

358 Excellent

Converted

  • Coopperi
    3265 (2016)
  • 10km
    39.04 (2017)
  • Puolimaraton
    1.26.34 (2017)
  • Maraton
    3.07.30 (2017)

Recent Profile Visitors

830 profile views
  1. jtv76

    Vantaan maraton 13.10.2018

    Viime vuonna oli ainakin joka kierroksen lopussa saatavana geeli
  2. jtv76

    Sankariainesta

    joo, olin juoksemassa forssassa tänä vuonna maran ja varalahti oli reitin varrella kannustamassa juoksioita. Miehen kyllä erottaa.
  3. jtv76

    Sankariainesta

    näkemän perusteella on kuiteskin aika pitkä kaveri kyseessä että paino ei sinänsä kovin korkea ole, mutta kova aika oli miten oli.
  4. jtv76

    Treenikenkä DS trainerien tilalle

    kyllä täytyy sanoa että asicsilla on mennyt laatu pahasti alaspäin viimeiseen 3-4 vuoteen. Itse olen kanta astuja mutta askel jatkuu voimakkaasti varpaille ja siksi kengät kuluu kärjestä. Tässä kolme asicsin mallia. Vasen noosa11 120km juostu kärjestä jo pinta kulunut. Keskellä ds20 450km juostu. Oikealla ds19 yli 1000km juostu. Elikkäs vois sanoa että kun on alettu kenkien painoa karsimaan niin on myös vaikuttanut myös kenkien kestoon. Harmi vaan kun asicsien mallit muuten sopisivat jalkaan hyvin.
  5. itsellä on tähän mennessä toiminut maratonilla laskukaava 2xpuolikas+15-20min eli minulla pitäs puolikas mennä vähintään 1.22 pintaan
  6. jtv76

    Helsinki City Run 2017

    8 väli vuoden jälkeen hcr käyty. Järjestelyt toimi jälleen hyvin, reitti oli tasainen ja suht nopea. Itsellä kaikki hitaimmat kilometrit sattui hiekka pätkille, kaikki ne vähäisetkin mäet oli semmoisia hyviä ns. juostavia mäkiä. Todennäköisesti ensi vuonna taas viivalle.
  7. jtv76

    Tahkon portaat

    viime kesänä juoksin sen autotien reunaa tornille. Jos muistan oikein niin se mäki on 1,3km ja nousua tulee 134m.
  8. jtv76

    HCM 13.8.2016

    forssassa esim missä on vähän mutkia ja juostaan kaksi kierrosta minun kello näytti 18 km samoja paikkoja kuin järjestäjien merkit ja sen jälkeen alkoi heittoa tulla km vauhteihin ja se kertautui loppumatkan ajan ollen lopussa 550m liikaa.
  9. jtv76

    HCM 13.8.2016

    tähän mennessä mitä olen kolmella maratonilla gepsiä käyttänyt jokaisessa on ollut heittoa se n.500m liikaa. Johtuu varmaan enemmänkin kellosta kuin että matka olisi niin paljon pitempi.
  10. jtv76

    Kuntosalista

    kun juoksin nuorempana ratamatkoja niin punttitreenin jälkeisenä päivänä tehtiin loikkatreeni. Toimi ainakin silloin mutta kannattaa varmaan aloitella varovasti ettei paikkoja säre.
  11. jtv76

    Forssan Suvi-ilta 2016

    ihan paskaa keliä luvassa, taitaapa jäädä startti väliin ei kehtaa lähteä itseään kipeäksi hommaamaan.
  12. jos vaikka juokset 300m maksimissaan 45 sek niin 1.veto 47-48 niin tuskin 10 sekunnin jälkeen menee lähelle sitä 45 sekunttia toinen veto
  13. nuorempana maksimit sain esille 2x300m vedoilla. Ensimmäinen veto 95% teholla ja toinen täysiä ja maalissa sykkeet ylös. Palautus välissä 7-10min.
  14. jynkänvuoren lenkiltä löytyy ainakin yksi kuntoilupiste missä tanko+muita laitteita ja jynkästä rauhalahteen menevällä lenkillä myös.
×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy