Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Seppo

Ylläpitäjä
  • Content Count

    6 208
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    51

Seppo last won the day on March 19

Seppo had the most liked content!

Community Reputation

3 244 Excellent

About Seppo

  • Rank
    Sporttinen sohvaperuna
  • Syntymäpäivä 04.02.1978

Profile Information

  • Gender
    Male

Recent Profile Visitors

13 124 profile views
  1. Siinä on kyllä se vaara, että kun halvalla saa niin ilmoittautuisi jonnekkin maratonille. Jos vielä pistää sykerajat kuntoon niin saattaa päästä lähtöviivalle asti.
  2. Päivitetty versioon 4.4.2 Core Adjusted the AdminCP live search to look for search strings within the name and email address (instead of only at the beginning) for sites with less than 1,000,000 members. Improved error reporting for unexpected exceptions in some cases when manually running tasks. Upgraded CKEditor to 4.11.3. Added some AdminCP live search keywords for the Icons & Logos page. Adjusted search results processing to automatically clear out invalid results when detected. Adjusted comment and item widgets to restrict by the last year to prevent slow performance. Fixed an issue where the leaderboard may not correctly rebuild. Fixed an issue where searched terms may not be highlighted on the search results page when using Elasticsearch. Fixed being unable to reach the last page of search results with Elasticsearch. Fixed an issue where users could encounter an error by logging in with a new social account after already associating with a social account. Fixed mobile PWA manifest file not being accessible to guests when guests are required to login to use the site. Fixed an issue where javascript would not load due to a bug in the 3rd party Howler library. Fixed an issue where the prune members background task may stall if it encounters a staff account. Fixed an issue where email link tracking may not apply to all bulk mails sent. Fixed an edge case issue where it was possible for the lazy load rebuild to affect embedded videos. Fixed an upgrade issue that can occur if you have more than one of the same email address specified for upgrade notifications. Fixed an issue where imported members accounts were not marked as completed. Fixed an issue where changing the warning type on the warning form would not toggle the 'remove points never' checkbox to the correct value Fixed an issue where profile fields display HTML code when applying custom formatting. Fixed an issue where the upgrader could link to an incorrect theme when reporting theme conflicts. Fixed an issue with the upgrade now link on the front-end notification banner. Fixed an issue where the display name filter wouldn't store the "either" option. Fixed images with uppercase extensions not launching the lightbox correctly. Fixed an issue where page styling is lost temporarily when clicking "Check Again" on the support tool in the AdminCP. Fixed an issue with comment widgets where editing them may not show the correctly selected date range. Core REST API Fixed an error adding a member to a club through the REST API. Forums Excluded archived topics from email digests. Fixed an issue where post counts for forums may be incorrect if archiving is used. Fixed an issue where merging two topics may show the topic at the wrong position in the forum listing. Prevented a possible infinite redirect problem when merging two topics simultaneously with each other. Applied group name formatting to member names in topics when viewed on a phone. Removed redirect forums from fluid view. Gallery Fixed an error upgrading Gallery when there are orphaned albums. Blog Fixed guests being able to post comments without permission to do so. Fixed blog entry ratings not displaying. Fixed a minor display issue with blog ratings and tags when viewing blog entries. Commerce Improved the display and functionality of non-recurring subscription packages. Improved security of public endpoints that receive webhooks and other notifications from gateways. Fixed an issue where guests who cannot view the site cannot register if a subscription is required to be purchased during registration. Fixed not being able to check out through Braintree purchasing a subscription while using a credit card. Fixed upgrading of expired purchases resulting in account credit being issued. Fixed an issue where creating a subscription without renewal options would result in a error. Fixed an issue where deleting a subscription wouldn't delete the cover image. Fixed an issue where the recount background task would fail. Pages Fixed an issue where the record revision list would show the same diff for each revision Fixed an HTML validation error with record comments. Downloads Fixed being unable to submit multiple files at once. Converter Fixed an issue where Javascript/HTML may be stripped from code boxes in vB5. Fixed an issue where some data may not be converted when converting from SMF, Vanilla, ExpressionEngine. Fixed an issue where some converters may not be available for use (bbPress, Coppermine). Fixed an issue with SMF conversions where forums may not allow new posts following the conversion. Pages Fixed guests being able to articles without permission to do so. Changes affecting third-party developers and designers Fixed an ErrorException occurring when a user receives their first PM during the instantNotifications AJAX polling. Adjusted the `Content\Item::_comments()` queries to not cause a MySQL Error when 3rd party code hooks into Comment::joins to add additional joins. Fixed an issue where `\IPS\Lang::replace` would change non-string values into an empty string
  3. Kai joku vetäsee tuon käsiremminkin päähän. Tai sitten perinteiset hikipannat tekee paluu.
  4. Polarin lehdistötiedote: "Polar OH1 -sykesensoria pidetään joko kyynär- tai olkavarressa. Uidessa sensorin saa kiinnitettyä uimalaseihin, jolloin sykkeenmittaus tapahtuu ohimolta. Polar – puettavan urheilu- ja fitnessteknologian edelläkävijä 40 vuoden ajalta, on julkistanut uudistetun Polar OH1 -sensorin. Polar OH1 on päivitetty ANT+-yhteydellä sekä uintiin tarkoitetulla uimalasikiinnikkeellä, jonka avulla sensorin saa tukevasti ohimoa vasten ja käyttäjä saa tarkkaa sykedataa myös uidessa. Polarin sykemittareiden lisäksi Polar OH1 on yhdistettävissä kuntosalilaitteisiin sekä ANT+-yhteyttä käyttäviin pyöräilytietokoneisiin. Optista sykesensoria voi käyttää joko rannelaitteen kanssa tai ilman. Sen sisäiseen muistiin mahtuu 200 tuntia syketietoja ja ladattava akku kestää 12 tuntia. Polar OH1 +:n uimalasikiinnikkeen ansiosta uimarit saavat nyt tarkkaa sykedataa uintisuorituksistaan eikä sykevyötä tarvita. OH1:n helppokäyttöisyys ja mukava käsivarsihihna tekevät siitä monipuolisen sensorin myös lajeihin, joissa rannesykkeenmittaus tai rinnan ympärille kiinnitettävä sykesensori ei ole ideaali vaihtoehto tarkan sykedatan saamiseksi. – Polar jatkaa sykkeenmittausteknologian luotettavana johtajana kehittämällä jatkuvasti tuotteiden ominaisuuksia sekä ohjelmistoja nostaen alalla vallitsevia vaatimuksia mittauksen tarkkuudesta ja luotettavuudesta, Polarin fitnesstuotteiden ja sensoreiden tuotepäällikkö Riikka Rae kertoo. – Rannesykkeenmittauksella sekä rinnan ympärille kiinnitettävillä sykesensoreilla on paikkansa harjoittelussa, mutta Polar OH1 + kehitettiin vaihtoehdoksi, kun kumpikaan näistä vaihtoehdoista ei sovi käyttäjälle tai harjoitustilanteeseen. Polar OH1:n avulla voidaan myös lähettää samanaikaisesti sykedataa useampaan eri laitteeseen, mikä tekee siitä monipuolisen harjoituslaitteen. Polar OH1 sopii käyttäjille, jotka eivät pidä rinnan ympärille kiinnitettävästä sykevyöstä tai rannesykkeenmittauksesta. Polar OH1 pidetään joko kyynär- tai olkavarressa ja se sopii kaikkiin urheilulajeihin. Polar OH1:n käsivarsihihna on konepestävä ja sensori on vedenpitävä 30 metriin saakka. Pakkauksessa tulee myös uimalasikiinnike, jonka avulla uimarit saavat sensorin tukevasti ohimoa vasten uidessaan. Tarkka: Sensori hyödyntää Polarin omaa, tieteellisesti kehitettyä optista sykkeenmittausteknologiaa, joka takaa tarkan mittaustuloksen. Mukava: Pieni sensori kiinnittyy mukavasti useimpiin uimalaseihin ja pehmeä tekstiilinen kiinnityshihna istuu napakasti käsivarren ympärille. Monipuolinen: Uimarit voivat seurata sykettään reaaliajassa yhteensopivien Polar-, Bluetooth- ja ANT+ laitteiden, maksuttoman Polar Beat -sovelluksen ja muiden kolmannen osapuolen fitness-sovellusten avulla. Polar Beat tarjoaa harjoituksen aikana myös harjoitusohjausta ja muita Smart Coaching -ominaisuuksia. Kätevä: Laitteen sisäiseen muistiin mahtuu jopa 200 tuntia sykeharjoituksia. Pitkä akunkesto (USB:llä ladattava akku) mahdollistaa yhtäjaksoisesti jopa 12 tunnin syketietojen tallentamisen ja ohjelmistopäivitykset tarjoavat päivityksiä ominaisuuksiin. ANT+-yhteys on saatavilla nykyisille käyttäjille ohjelmistopäivityksenä. Helppokäyttöinen: Sensoria tai hihnaa ei tarvitse kastella ja paitaa ei tarvitse nostella ennen harjoituksen aloittamista. Uudistettu Polar OH1 + on nyt tilattavissa hintaan 79,90 €. Pakkaukseen sisältyy sensorin lisäksi uimalasikiinnike sekä käsivarsihihna, joka on saatavilla mustana, harmaana tai oranssina. Laitteen toimitukset aloitetaan 20.3.2019 ja nykyiset Polar OH1 käyttäjät saavat ANT+-yhteyden ohjelmistopäivityksenä. "
  5. Thomas Panek juoksi kolmen opaskoiran avustuksella puolimaratonin New Yorkissa. Koirat vaihtui miehen rinnalla 7km välein. Mitenköhän nuo koirat tiesi tuon reitin? Tuota kun koittaa jossain pienemmässä tapahtumassa niin voi tulla pidempi reissu 🙂 https://twitter.com/ABC/status/1107394938092900352
  6. Ohjeet NUTS -tapahtumien osallistumisoikeuksien siirtoon: "Mikäli et pääse osallistumaan, voit joko myydä itse osallistumisesi eteenpäin toiselle henkilölle tai siirtää osallistumisoikeutesi seuraavan vuoden tapahtumaan. NUTS Trail Running ei jälleenmyy peruutuspaikkoja. Kun haluat myydä osallistumisesi eteenpäin toiselle henkilölle, voit tehdä sen itsenäisesti henkilökohtaisen itsepalvelulinkkisi avulla. Uusi osallistuja maksaa suoraan sinulle. Sinä korvaat itsepalvelulinkin kautta omat tietosi uuden osallistujan tiedoilla ja tallennat ne. Ole tarkkana, että kirjoitat uuden osallistujan sähköpostiosoitteen oikein. Talletettuasi uudet tiedot, RaceResult-järjestelmä lähettää vahvistusviestin tietojen päivityksestä uuden osallistujan sähköpostiin. Tällöin hänelle siirtyy myös itsepalvelulinkin hallinta. Homma hoidettu!" https://nuts.fi/muutokset-ja-siirrot-tapahtumailmoittautumisiin/
  7. Seppo

    The Barkley Marathons 2019

    until
    https://twitter.com/barkleymarathon
  8. Avataampa ketju tämän vuoden juoksulle. Kisahan taitaa olla parin viikon päästä. Jos joku ei tiedä mistä on kyse niin suosittelen tutustumaan alla oleviin videoihin:
  9. Seppo

    NUTS KK 24.-25.5.2019

    Tässä voidaan pikku hiljaa aloitella taas seuraamaan lumen sulamista Rukalla. Tänään lunta löytyy vielä 76cm. On siinä mitä sulaa...
  10. Seppo

    Helsinki Spring Marathon

    https://www.helsinkispringmarathon.net/etusivu
  11. Seppo

    Vantaan maraton

    http://www.vantaanmaraton.fi
  12. Seppo

    Vantaan maraton 12.10.2019

    Avataanpa ketju perinteiselle kauden päätökselle: Maraton 1/2-maraton 1/4-maraton Viesti 30.6. asti 50 € 45 € 25 € 100 € 1.7.-31.8. 55 € 50 € 30 € 120 €1.9.-30.9. 60 € 55 € 35 € 140 € Jälki-ilmoittautuminen** 75€ € 70 € 40€ € 160 € *Juoksijakortilla 5 €:n (1/4-maraton) ja 10 €:n (1/2-maraton ja maraton) alennus hinnasta **Ei Juoksijakorttialennusta jälki-ilmoittautumisen yhteydessä. Juoksijakorttilalennuksen saa syöttämällä juoksijakortin numeron sille varattuun kohtaan. Alennus huomioidaan eli loppusumma muuttuu vasta tietojen hyväksynnän jälkeen ennen maksamista. HUOM! Kisapaikalla ei korttimaksumahdollisuutta, vain käteinen, Smartum- ja Virike -setelit, e-passi ja Smartum Saldo ennakkomaksuna (kuitti mukaan numeroa noudettaessa). Nyt kannattaa poimia pois myös GoExpo -tarjous: Messutarjous on voimassa ajalla 15.-24.3.: - 10 € (maraton ja 1/2-maraton) - 5 € (FunRun) (ei Juoksijakorttialennusta) Alennuksen saat ilmoittautumispalvelussa koodilla GOEXPO2019
  13. Päivitetty versioon 4.4.2 Beta 1. Ja maailma on taas hieman parempi paikka kuin eilen.
  14. Tmi Pasi Päällysaho tarjoaa Juoksufoorumin VIP jäsenille maratoonarin tasotestin hintaan 115e (normaali 125e) VIP jäsenet löytää etukodiin tuolta VIP puolen ketjusta. Linkki Pasin sivuille "Maratoonarin tasotestissä mitataan fyysistä suorituskykyä portaittaisesti kiihtyvän suoritetun juoksutestin avulla. Suorituksen aikana kehon reagointia rasitukseen seurataan vereen kertyneen laktaatin sekä sydämen sykkeen avulla. Näistä pystytään määrittämään peruskuntoa kohottavien sekä kilpailuvauhteja kehittävien harjoitusten tehoalueet. Maratoonarin tasotestistä saa tuloksena peruskuntoharjoittelun ylärajan eli aerobisen kynnyksen, maratonkynnyksen sykkeen ja vauhdin sekä vauhtikestävyysharjoittelun ylärajan eli anaerobisen kynnyksen. Testin tuloksia voi käyttää harjoitustehojensa ohjaamiseen sekä omien vahvuuksien ja heikkouksien analysoimiseen. Testin tuloksena saat suosituksen tavoitteesi mukaisista kehitettävistä ominaisuuksista sekä oikeista harjoitustehoista niihin pääsemiseksi. Testin kulku Testi aloitetaan lepolaktaatin mittaamisella. Laktaatti mitataan verinäytteellä sormenpäästä. Testi toteutetaan vauhtiohjatusti valojäniksen avulla kiihtyvillä vauhdeilla. Käytettävät vauhdit määritetään esitietolomakkeen perusteella. Testissä juostaan 6–7 kertaa 1600–2000 m aloittaen helposta verryttelyvauhdista ja kiihtyen lopussa hieman anaerobisen kynnysvauhdin yli. Testissä 2 ensimmäistä vetoa juostaan alle aerobisen kynnyksen, 3–4 vetoa aerobisen- ja anaerobisen kynnysten välissä ja 1 veto maksimaalisen kestävyyden alueella. Tauko vetojen välissä on 40 sekuntia, jonka aikana mitataan laktaatti."
  15. Nuo spämmirobotit tulee nyt näköjään heittämällä läpi tuosta rekisteröinnistä. Laitoin päälle manuaalisen hyväksymisen niin saa poimittua nuo pois ennen kuin lähettävät sen 50 spämmiviestiä/robo.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy