Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Our Picks

Top content from across the community, hand-picked by us.

Vaarojen maraton 130km - tmain kisaraportti
Ekat kommentit. Olin ensimmäistä kertaa tällä polkujuoksukisojen kotimaisella klassikolla mukana, vaikka mielessä ollut monta kertaa.
 
Riittävän onnistunut suoritus eli voitto ja samalla #uttf finisher-liivi kuitattu cupin ykkössijalla ja myös Suomi-neito plakaatti on matkalla kotiin. Nyt vaan joutuu tosissaan miettimään, onko hyvää syytä palata. Ehkä aika kultaa vähän muistoa.
 
Oli varmasti rankin polkukisa tähän mennessä tämä #vaarojenmaraton perusmatka. Paikoin oli 5cm loskaa maassa, lähinnä haittasi, ettei näe sen alle juuria ja lehtiä ja jyrkät alamäet meni peppumäeksi monta kertaa. Jalassa oli VJ MAXxit, Icebug Animat oli nastallisena varalla (vanhat tossut, ei enää saa, säästäen käytän). Pimeyttä torjuin Ylläksen kisan palkintolampulla (Lupine Pico) isolla akulla. Painoa 100+300=400g, mutta musta kunnon valo oli sen arvoinen. Muutoin aika normikamat, mitä talvisella lenkillä ois.
 
Tavoite oli aloittaa maltilla, mikä osin onnistui. Ekassa u-mutkassa Eetu ilmeisesti oli painanut ekana suoraan määrätietoisesti. Kun tulin jossain sijoilla 5.-7. ohjaajat olivat epävarmoja, mihin piti ohjata (samaan paikkaan tullaan takas lenkin lopulla). Menin itsekin vähän matkaa väärää. Polar Vantage kyllä huuteli wrong direction ja himmailin, mutta muita jatkoi samaan sunntaan ja menin perässä, laumaeläin. Tommi Yli-Maunula, Eetu ja joitain muita tulikin sitten kohta vastaan, puhelimella oli ohjattu palaamaan. Tästä tuli turha rynniminen takaisin kohti keulaa ja sykkeet käväisi 'punaisella' eli mulla 160. Ei järkeä. Eetu paineli lujaa ohi, about maratonin kisavauhtia.
 
Etenin sitten pitkän pätkän omaa vauhtia, mutta sykkeet edelleen huiteli vähän korkealla (145+/-5). Herajoen kahlasin, kiviä pitkin olisi ehkä voinut astella jostain, mutta kengät oli märät jo muutenkin. Eroa Eetuun oli n 10min.
 
    • Thanks
    • Onnittelut!
    • Like

Vaarojen maratonin liveseuranta
Taas olisi seurantaa tarjolla: https://www.gpsseuranta.net/index.php?sivu=tt&id=20181005
    • Like

Spartathlon 2019
Tämän vuoden Spartathlonin seuranta käynnissä.
    • Thanks

Huomisen Helsinki City Trailin reittiopasteita viety 4km matkalta
Elwood ilmoitteli, että neljä kilsaa merkintöjä oli nyysitty reitiltä. Pari vuotta sitten kun oltiin Helsinki trailillä merkkaus- ja ohjaushommissa joku
idiootti oli kääntänyt merkinnät väärälle reitille vähän ennen Pirkkolaa ja niitä piti phttps://www.juoksufoorumi.fi/topic/39158-helsinki-city-trail-2892019/?tab=comments#ikavauhtia korjailla vielä kisan aikana.
Tällainen perseily on yleisempääkin, samaa oli muutama viikko sitten Espoo trail runissa, pitkä pätkä väärää merkkausta,
ja Nuuksio Classic ultralla viime vuonna. No, onneksi on kokenutta väkeä merkkaamassa, taitaa olla tiedossa useampi tarkistuslenkki
ennnen kisan starttia.
 

Kuvia Nuuksio Classicista!
Tulokset PDF-muodossa ja ooh aah sieltä löytyy ajatkin. Täytyy kyllä sanoa, että tulospalvelu on liki kökkötraktori tasoa, jos ei ole saatavilla aikoja vaan BUFF-tour pisteitä onlinenä... Baltsulla on ihan hyvä pointti tässä...
 
Tuloksista kannattaa huomata yksi Suomen parhaista juoksukuvaajista, eli Aapo Laiho sijalla 11. (Ja ei vedellyt trikoissa vaan hyvinkin perinteisissä saksalaisissa tamineissa 🙂 )
 
Tässä ultran kuvat Henri Peimentin tuloon saakka.... (jos ei näy, niin kommentoikaa, niin yrittelen muuttaa asetuksia, pahoittelen 11km suttuja kuvia, mutta ei ole aikaa poistaa tai korjailla niitä...)
 
Nuuksio classikin kuvat olkaa hyvä.. (jos ei näy, niin yv:tä ja jos haluaa kuvansa pois, niin hoituu samalla kaavalla)
    • Thanks
    • Like

UTMB 171km/10000m 30.8-1.9.2019
UTMB 171km/10000m 30.8-1.9.2019

Kiljanderin tarina UTMB 171km kisasta:

Mistähän tätä lähtisi kääntelemään raportiksi, kun ajatukset ovat sekavat, muisti meni päiväksi, ja yksi maailman kovimmista ultrajuoksuista, Spartathlon, odottaa jo kolmen viikon päästä. Vuoden 2019 taustallahan oli äärimmäisen vaikean OmanbyUTMBn ja kotimaisen UTTFn läpäisyt vuosina 2018 ja 2017 ja sitä kautta erittäin hyvän arvonta-aseman saaminen UTMBlle 2019, mikä johti sitten arvonnan osumiseen. ”Ongelma” oli vaan se, että muutama viikko myöhemmin Kreikasta kuului kummia ja vuoden 2018 tulos 192.3km sekä armoton tsägä Spartathlonin arvonnassa johtivat pääsylippuun myös ”Kreikkalaiseen kylähölkkään” vain vajaa kuukausi UTMBn jälkeen
Koska nuo tapahtumat ovat ainutlaatuisessa luokassa ”silloin mennään kun kutsutaan”, niin totesin, että kerranhan täällä vaan eletään ja aloin suunnittelemaan matkoja ja Jarin johdolla treenejä molempiin. Ottaen huomion Spartathlonin erityisen brutaaliuuden cutoffien ja asfaltin suhteen, sekä erittäin rajalliset puitteet maastojuoksulle asuinpaikassani ”aavikolla”, treenit keskittyivät asfaltti- ja peruskestävyyden nostamiseen, mistä tietysti UTMBllä maksettiin todella kova hinta. Vuorikisoihin on harjoiteltava vuorilla tai ainakin jättärillä. Usealta kokeneelta ultrajuoksijalta sain tietysti oikeutetun va
    • Thanks
    • Onnittelut!
    • Like
  • 5 vastausta

Post in Nuuksio Classic 7.9.2019
Ultra on jo hyvässä vauhdissa ja näköjään Simpanen yksin kärjessä. Piti itsekin lähteä reitin varrelle tänään, mutta eilen alkaneet flunssaoireet pitävät nyt kotona.
 
https://gps.tulospalvelu.fi/gps/NCT2019/?v=m3
 
https://my1.raceresult.com/109193/?lang=fi

Vuokatti Trail Challenge 7.9.2019 57,4km & 22km
Halti Outdoor weekending yhteydessä järjestettävä polkujuoksu:
 
"Halti Outdoor polkujuoksutapahtuma ja todellinen trail running -elämys Vuokatin upeimmissa vaaramaisemissa. Tänä vuonna juostaan lauantaina 7.9. Tapahtuman polkujuoksureitit kulkevat pääosin UKK-reittiä pitkin. Polkujuoksukilpailussa on kolme juoksumatkaa: 57, 42 ja 22 km. Osallistujat pääsevät ihailemaan näköaloista yli Kainuun korpimaiden sekä haastamaan itsensä jo legendaariseksi muodostuneessa 13 vaaran ylityksessä. Halti Outdoor polkujuoksukilpailu on kansainvälisen polkujuoksuliiton, ITRA:n jäsen ja tapahtumasta voi kerätä pisteitä UTMB -tapahtumaan pääsyä varten."
 
57km matka on startannut ja pallukoiden liikettä voi seurata täältä:
https://gps.tulospalvelu.fi/gps/2019vuokattitc/?v=m3
 
Foorumilta mukana ainakin @vmaksi
 
    • Like
  • 42 vastausta

Garmin Fenix 6
On taalla !
Tassa hetin sateentekijan raportti:
https://www.dcrainmaker.com/2019/08/garmin-fenix6-pro-solar-series-review.html
 
Itsellani on 5x, ja se oli aluksi niin buginen, etta en tieda uskaltaako kuutosta ostaa ennen puolen vuoden julkista beta-testausta.
    • Like
  • 88 vastausta

Juoksufoorumin testissä Polar Ignite
Testijuttu löytyy täältä:
 
https://www.juoksufoorumi.fi/testit/testissä-polar-ignite/
 
Lisäksi perinteinen video:
 
 
    • Thanks
    • Like
  • 2 vastausta

Polar Ignite -ennakko
Polar Ignite -ennakko nyt Juoksufoorumin YouTubessa.
    • Like
  • 1 vastaus

Suomi-Juoksu 100km - Reittiä edetty autolla?
Reittiä edetty autolla? Kaikille saattaa sattua virhearvioita siitä mikä on oikeudenmukaista ja mikä ei, mutta mielellään kuulisi kuljettajan ja juoksijan näkökulman asiaan. Säännöt luulisi olevan tiedossa? Ilmeisesti vasta Strava-jälkeä tulkiten on tämä tullut tietoon eikä juoksijalta itseltään?   
Kilpailukieltoa. 
    • Sad
    • Confused
    • Like

Testissä Suunto 5 rannesykemittari
Suunto 5 on nyt testailtu ja testijuttu löytyy alta.
 
 
 
  • 1 vastaus

Suunto 5
Suunto julkaisi tänään uuden Suunto 5 -sykemittarin:
 
https://www.suunto.com/fi-fi/Tuotteet/Urheilulaitteet-ulkoiluun/suunto-5/suunto-5-burgundy-copper/
 
Hinta 349e ja saatavilla 4.6. lähtien. 
 
-Mukana uusi Sonyn GPS siru joka säästää virtaa
-Suunto 9:stä tuttu Endurance mode mukana jolla toiminta-aika jopa 40h
 

 
    • Like
  • 21 vastausta

Garmin Connect IQ Store -sovellus
Garmin julkaisi uuden Connect IQ Store -sovelluksen jolla pääset helposti lataamaan sovelluksia puhelimeesi. Aikasemminhan noiden sovellusten päivittäminen on ollu aika tuskasta touhua.
 
  • 0 vastausta

Testissä JoyActorin TinyMate kuulokkeet
Se olisi taas aika testata kuulokkeita. Tällä kertaa meillä on testissä JoyActorin TinyMate kuulokkeet. Itse törmäsin JoyActor merkkiin kun Iivo Niskanen alkoi JoyActorin Sound of Victory kuulokkeiden mannekiiniksi. Ne kuulokkeethan on enemmän sellaiset vapaa-aikaan sopivat. Urheilun näkökulmasta JoyActorilta löytyy pienin varauksin 29e maksavat StreetMate kuulokkeet, 59e maksavat SportMate kuulokkeet ja nämä 119e maksavat TinyMate kuulokkeet. Noiden SportMate kuulokkeiden toiminta-aika on 4-5h kun taas TinyMate kuulokkeilla voi päästä jopa 15h toiminta-aikaa. Tai siis kuulokkeissa riittää virtaa 3h musiikin kuunteluun, mutta latauskotelo lataa ne neljä kertaa. Pidemmän toiminta-ajan perusteella testiin valikoitui TinyMate kuulokkeet. 
 

 
Heti alkuun täytyy rehellisyyden nimissä mainita, että 3h toiminta-ajalla kaikkein kovimmat käyttäjät voi katsella muita kuulokkeita. Onhan se ikävää jos treeni kestää yli 3h ja kuulokkeista loppuu aina virta kesken. Aika monen lenkit mahtuu kuitenkin tuohon kolmeen tuntiin joten kuulokkeet ajaa hyvin asiansa. TinyMate kuulokkeet ei toki ole ne hyllyn halvimmat, mutta mitä näitä saman tyyppisiä kuulokkeita on tullut testattua niin hinnat on tyypillisesti n. 150e tuntumassa. Siihen verrattuna hinta on maltillinen. Mitä sillä rahalla sitten saa? 
 
Lue lisää:
https://www.juoksufoorumi.fi/testit/testissä-joyactorin-tinymate-kuulokkeet/
    • Like
  • 0 vastausta

Juoksija-lehti alkaa julkaisemaan Polkujuoksija -lehteä.
Juoksija-lehti alkaa julkaisemaan Polkujuoksija -lehteä. Julkistus tapahtuu Bodom Traililla toukokuun ensimmäisenä viikonloppuna. Lehti jaetaan Juoksijan 4/2019 ja Hiihdon liitteenä.
 
 
 

 
 
 
    • Confused
    • Haha
    • Like
  • 16 vastausta

Hoka Carbon X
Jos ootte ihmetelleet niitä Hoka Carbon X -mainoksia niin se on uusi kenkä, jolla Hoka juoksijat yrittävät nyt lauantaina uutta 100 km maailmanennätystä. Tänään tuli lehdistötiedote ulos. Mm. Jim Walmsley mukana. En tiedä ovatko @vmaksija muut täällä niillä kengillä jo juosseet mutta jos pitäisi heittää lonkalta, niin tossa voisi olla optimaalinen kovavauhtisten pitkisten ja puolipitkien treenikenkä. Hitosti vaimennusta, 5mm droppi, carbon levy. Lisäksi toi tossu on älyttömän hieno ulospäin. Se tulee myyntiin 15.5 Hokan sivuilla Jenkeissä ja 1.6 globaalisti kaupoissa. Minusta mielenkiintoisimpia uusia kenkiä mitä on tullut miltään merkeiltä. 
 
Tuolta voi lukea lisää missä ennätysyrityskisa järjestetään, keitä mukana jne. 
https://www.prnewswire.com/news-releases/hoka-one-one-announces-project-carbon-x-a-100k-world-record-attempt-in-brand-new-carbon-x-shoe-300841571.html
 
 
    • Like

Olen 4kk nyt harrastanut juoksua, lähinnä hölkkää. Lähdin nollasta, eli maannu sohvalla viimeiset vuodet syöden pikaruokaa näin kärjistettynä. Kunto kasvanut sen verran, että tammikuun 2 minuutin hölkästä puolen tunnin yhtäjaksoiseen juoksuun. 5km taittuu aikaan 36min.
Lenkin aikana tuntuu suht hyvältä, eli ei veren makua suussa tai silmissä sumene. Kuitenkin syke huitelee viimeiset pari km 180 tai yli. Muutoin syke on pitkälti 150-170
Teen pari krt viikossa intervalli tyyppistä treeniä minuutti kävelyä-minuutti juoksua systeemillä, tai juoksen ylämäet niin kovaa kun pystyn ja kävelen alas. Miksi kuitenkin pidemmällä rupeamalla syke nousee noihin lukemiin? Onko mittari rikki, vai voisinko tehdä jotain toisin?
Olen 44 vuotias nainen, jolla ei aikaisempaa kuntoilutaustaa. Syön monipuolisesti, enkä ole millään ruokavaliolla. 
    • Like
  • 31 vastausta

Post in Lontoon maraton 2019
Naisten eliittiryhmän lähtö 10:25 ja miesten 11:10.
 
Saapa nähdä kumpi vie: https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/news-media/latest-news/item/stage-set-for-kipchoge-farah-head-to-head/
 

Italiassa järjestettävälle puolimaratonille ei kelpuuteta afrikkalaisia juoksijoita, rajaus sai rasismisyytöksen
"TRIESTESSÄ Italiassa järjestetään 5. toukokuuta puolimaraton-kilpailu, johon ei kelpuuteta afrikkalaisia juoksijoita. Nyt kilpailun järjestäjiä syytetään rasismista, kertoo uutistoimisto AFP.

Kilpailun manageri Fabio Carini perusteli lauantaina La Repubblica -lehdelle vain eurooppalaisten juoksijoiden hyväksymisen sillä, että tempauksella kiinnitetään huomiota afrikkalaisten juoksijoiden riistämiseen.

”Emme voi enää hyväksyä sellaista”, Carini totesi."
 
Hesarista: https://www.hs.fi/urheilu/art-2000006086247.html?ref=rss
 
 

 
  • 13 vastausta

Garmin 945
Tämä on nyt vähän epävarmaa, mutta ilmeisesti 945 julkaistaan kesään mennessä. Kyseessä on multisport mittari eli käytännössä 935:n seuraaja. Fenix 5 -sarja ja 935 oli hyvin lähellä toisiaan. Fenix Plus -sarja toi mukanaan kartat jotka oli sitten suurin ero näiden mittareiden välillä. Nyt on ilmeisesti tarkoituksena tuoda enemmän ero 945 ja Fenix 6 -mallistojen välille kuin mitä oli 935 ja Fenix 5 -malliston kohdalla. 
 
Ominaisuuksia:
 
-Luultavasti mittari tulee Garminin uudella ELEVATE sykesensorilla.
-Ja Sonyn uudella GPS sirulla. 
 
Fenix 6 julkaistaan ilmeisesti tammikuussa 2020 joten 245 & 945 mittareiden hankkijat pääsee ilmeisesti testaamaan miten hyvin uusi sykesensori ja GPS siru toimii. Uuden ohjelmistoversion Garmin taitaa jättää Fenix 6:n julkaisuun. 
  • 96 vastausta

Post in The Barkley Marathons 2019
The Barkley Marathon on startannut!

Videota ja kuvia lähdöstä (Mikael @StanleyPark siellä vasemmalla puolella, tulee kameran ohi Jamil Couryn perässä)
 
 
    • Like

Tulossa Garmin 245 - Julkistus 27.5.
Garmin 235 on päivittymässä parin kuukauden sisällä. Ilmeisesti tarjolle tulee 245 malli ja musiikilla varustettu 245 Music. Julkaisu ilmeisesti viimeistään 6.6. 
 
Mittarissa on uusi ELEVATE sykesensori. Uusi ELEVATE nähtiin ensimmäisen kerran MARQ mittareissa ja ilmeisesti se tulee myös kaikkiin uusiin Garminin mittareihin.  Saman kokoinen kuin 645 ja sama latauskaapeli kuin Fenix -sarjassa.  Ehkä 240 x 240 näyttö Olettaisin että MediaTekin GPS siru olisi korvattu uudella Sonyn vähän virtaa vievällä GPS sirulla. Jossain vaiheessahan sitä pitää alkaa tunkemaan mukaan kaikkiin mittareihin. Siru vie vähemmän virtaa ja siten mahdollistaa pidemmän toiminta-ajan. Polar ja Suunto käyttää myös uusissa mittareissa Sonyn sirua (Sonyn valmistama, ei tietoa mitä mallia kukin valmistaja sirusta käyttää) ja sehän on tuonut ongelmia GPS:n tarkkuuden kanssa. Muovisessa 245:ssa GPS:n antennin sijoittelu ei varmaankaan aiheuta yhtä paljon harmaita hiuksia kuin tulevassa Fenix 6:ssa. Kesän ja syksyn aikana on siis hyvin aikaa säätää sirun asetukset kuntoon ennen uuden Fenixin julkaisua.   

 
 
Onko kukaan nähnyt kuvaa uudesta ELEVATE sensorista jossa palaa valo kaikissa ledeissä? Ilmeisesti Garmin ei ole tuomassa punaista lediä vielä mittareihin tai sitten sitä ei ole vain aktivoitu. Edelleen siis mahdollista että Polar Vantage olisi jatkossa tarkin sykkeenmittauksessa kun saavat homman toimimaan. 
 
Todennäiköisesti 245:ssa ei tulla näkemään uutta Garminin softaa/valikkoja ja kuvia jotka näkyi MARQ -sarjan mittareissa. 
 
Mittarin hinta varmaankin alussa 250e ja 300e musiikilla. Tulee varmaan laskemaan loppuvuoden aikana 200e & 250 euroon. 
 
Jäädään odottamaan lisätietoja ja tarkennuksia. 
  • 3 vastausta

Juoksuharrastuksen muuttuminen sydäninfarktin jälkeen?
Nyt, kun itse siirryin infarktin saaneiden joukkoon viikko sitten niin ajattelin tehdä aiheesta oman alueensa. 
Eli jos olet kokenut infarktin tai sydämen jotain muutakin toimintahäiriöitä, niin olisi hyvä jakaa treeni kokemuksia ja vinkkejä. 
Itselle määrättiin todella kevyttä 4-6vkoa.
Harjoitussyke määritetään niin, että seisomasyke + 20. Eli mulla ei saa mennä yli 100.
Lääke jota määrättiin 3kk Bisoproact estää sykkeen liiallisen nousun. 
Onko niin, että 3kk jälkeen sitten palaillaan entiseen treeniin ? 
Mites muut olette tehneet? 
 
    • Like
  • 25 vastausta

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy