Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation on 14.05.2019 in all areas

  1. 6 points
    Tuleeko tästä Baltsun juoksuporukasta vähän kuin juoksijoiden Eliittikumppanit? Rumat, läskit, viime kauden värejä käyttävät, hitaat, muuten vain numerolappuja raiskaavat ja yleisesti ottaen empatiaan kykenevät henkilöt jätetään portille ruikuttamaan?
  2. 6 points
    Minulla on sellainen käsitys, että on jo olemassakin sellaisia porukoita, joissa tavoitteellisesti treenaavia juoksijoita on. Mitäs jos kysyisit mahdollisuutta päästä mukaan johonkin tällaiseen jo olemassa olevaan porukkaan? Osassahan on myös ihan hyvän näköisiä miehiä ja miksei naisiakin.
  3. 4 points
    En osaa sanoa naurattaisiko muita, mutta minä ainakin rupesin ääneen hihittelemään ollessani Prismassa palauttamassa tyhjiä tölkkejä ja pulloja: Palautusautomaattia lähestyi vanha pariskunta. Mies eteni rollaattorin avulla ja rouva seurasi muuten vain hitaasti perässä. Olivat kuitenkin virkeän oloisia. Syy ilostumiseeni oli, kun herrasmies toisteli ilmeisesti itse keksimäänsä sananmuunnosta: "Pullonpalautus. Pallonpulautus." 😂
  4. 4 points
    Onko tämä ulkonäkökeskeinen juokseminen tulossa siis Suomeen jo ensi kesäksi (2020) sieltä New Yorkista? Alatko antamaan pukeutumisneuvoja näille avainhenkilöille? Jään innolla odottamaan Baltsun stailaamaa Hokalähettilästä.
  5. 4 points
  6. 3 points
  7. 3 points
    Nyt pääsin ajamaan myös CarbonX hiilarilingoilla ja otatin niillä heti 25 kuntoiluyksikön verran testiä - eikä kyllä voi kuin kehua. Keveyttä, maksimaalista vaimennusta ja hiilikuitulevyä. Sitähän se on, Hoka One One Carbon X. Hiilarilingot, joilla Jim Walmsley rikkoi yli 30 vuotta vanhan 50 mailin juoksun ennätyksen. Painoa 241g (EU42) ja fylliä kannan alla 32mm sekä päkiän alla 27mm, eli 5mm dropilla varustettu erityisesti pidemmmille maantiematkoille suunnattu kisa- ja harjoituskenkä. Tosin ei tätä hiilarilinkoa pelkästään maratonille ja siitä pidemmille matkoille pelkästään pysty profiloimaan, osoituksena Scott Smithin Amerikan kansallisten kilpailujen 25km maantiejuoksun toinen sija ajalla 1.15.05h. Tossu on vekkuli juosta. Se rullaa ihan järettömän nätisti Hokan Meta-Rocker välipohjan ansiosta ja hiilikuitulevy palauttaa askeleen energiaa helpottaen vauhdinpitoa. Jalkaan kenkä istuu kuin sukka ja iltti siinä on samanlainen jännä evo rehi mallin mukainen jalan ympäri pohjan sivuille asti ulottuva, jolloin se ikäänkuin asettuu koko jalan ympärille. Itse tykkään tuosta iltistä tosi paljon, koska se ei pääse ainakaan liukumaan laidasta laitaan ja aiheuta siten ylimääräistä hankausta. Ensimmäiset askeleet meni ihan ihmetellessä, mutta jalka tottui niihin nopeasti ja sen jälkeen se olikin sitä kuuluisaa ajamisen iloa isolla IILLÄ. Aika montaa Hokan tossua olen onnekseni päässyt kokeilemaan ja näiden vuosien aikana suunta on ollut selkeä - kehitystyö Hokan kengissä sojottaa suoraan yläviistoon oikealle. On nämä nimittäin taas sellaiset uutuudet, että suosittelen lämpimästi harkitsemaan ostoa. Lieneekö Hoka tämän uutuuden myötä ensimmäinen merkki, jolla on nyt hiilarilingot lyhyemmille (evo carbon rocket) ja pidemmille maantiematkoille (carbon x)? Taitaa olla. On kyllä hieno tossu, aloin vakavsti harkitsemaan Wihan 100km juoksua syksylle näiden ansiosta 🙂
  8. 3 points
    Muistakaa kaikki sitten tämä!
  9. 2 points
    Mä en varmaan ymmärrä markkinoinnista mitään, mutta sellainen periaate mulla on että kannattaa tehdä sellaisia asioita, joiden takana voi olla 100%. Mä näin sen sun kirsikkapuistokuvasi ja kyllä se vähän hassu oli. Sä sovit kirsikkapuistoon yhtä hyvin kuin norsu posliinikauppaan.
  10. 1 point
    Minulle on jäänyt vielä vähän epäselväksi, että mitä sitten käytännössä tapahtuu, kun nämä 10 000 hyvännäköistä urbaania juoksijaa on saatu mukaan? Entä miten mukaan pääsevien elämä muuttuisi ja miten heidän arkisin juoksemansa lenkit muuttuisivat toisenlaisiksi? Entä saisivatko he lisää rahaa ja/tai seksiä?
  11. 1 point
    60 miljoonaa amerikkalaista osallistui juoksuun, hölkkään tai polkujuoksuun vuonna 2017. Muualla laji on varmaan lähes yhtä suosittua. Jos satsataan tyylikkäisiin, hyvännäköisiin, urbaaneihin juoksijoihin vaikkapa edes läntisissä teollisuusmaissa, niin minusta 10000 ei ole niin paljon. Yritetään löytää laadukkaimmat yksilöt.
  12. 1 point
  13. 1 point
    SAK:n "lääkkeet" hallitusneuvotteluihin ovat aivan karmeaa luettavaa. Noilla eväillä eivät työllisyystavoitteet toteudu vaan kehitys on tasan päinvastainen.
  14. 1 point
    Liekö laittaneet tyhjät Humppilan Piimä - pullot ja Karjalan Olut - tölkit palautukseen...ehehe 😏
  15. 1 point
    Eikös Loomannin Teukka ollut stylisti tms? Siinä oiva stailaaja juoksijoille.... Ruikuttamaan vai nauramaan?
  16. 1 point
    Aihetta etäisesti sivuten. Jäniskevennys.
  17. 1 point
    Baltsu kun on Juoksufoorumin Paavo Väyrys-inkarnaatio niin se edellinen tavoite oli selvästi jokin aivopieru.
  18. 1 point
    Pikku vinkki matematiikkaan, edelleen 10000×0 = 0
  19. 1 point
    https://support.polar.com/e_manuals/vantage-v/polar-vantage-v-user-manual-suomi/content/batteries.htm
  20. 1 point
    Ainakin minä olen näin aina tehnyt. Ei ole koskaan tullut mieleenkään, ettei voisi käyttää, kun kellon mukana ei erillistä pistokepäätä tullut.
  21. 1 point
    Tätä juuri tarkoitan, V-Malli siis kyseessä. Ajattelin heti että pakko olla virhe ja Polar ottaa kopin mutta meni vain selittämiseksi heidän suunnaltaan ja jopa minun syyllistämiseksi. Kun eihän tähän lasiin pitäisi naarmuja tulla kuin timantilla pyyhimällä 😄 Enkä ole tehnyt kyseisenä viikonloppuna mitään erikoista josta naarmu olisi voinut tulla. Olen siis hyvin pettynyt
  22. 1 point
    Ennenkuin avaat videon: varoitus! Esitys on tallennettu Paasitornin Juttutuvassa.
  23. 1 point
    Ehdottomasti ! Viihdettä parhaimmillaan.
  24. 1 point
  25. 1 point
    Bodomilla pahoitin mieleni ja vieläkin harmittaa kun ihan uudet ATR:t jalassa ja jo toisen kierroksen puolivälissä niihin tuli mutatahra ja kuraläikkä, onneksi vain toiseen kenkään ja sisäpuolelle. Onneksi neulaset sai sentään pois, mutta melkeinpä pilalle menivät. Sukatkin kastuivat ja ei edes pesussa lähtenyt kaikki se musta mönjä ja veritahrakin taisi jäädä kun risu raapaisi. Miksei noita voi järjestää jossain, missä kamat pysyisivät puhtaana? Miksei katkottujen risujen päitä ole vaikka teipattu turvallisiksi tai vaikka vain hiottu ei-teräviksi? Miksi polulle oli jätetty kantoja ja irtonaisia kiviä? Järkeä niitä jossain metsässä järjestää, ja luntakin alkoi satamaan. Paska kisa. Jo etukäteen pelottaa KK, jos taas likaantuu kengät niin se on sitten tässä nämä tämän vuoden polkulenkit.
  26. 1 point
    Paavo Väyrynen ilmoitti pyrkivänsä presidentiksi vuonna 2024. Tämän tiesi Pahkasika jo vuonna 1994:
  27. 1 point
    Miten ihmeessä voit koostaa tietopaketin kilpailusta, mitä et ole ikinä edes kokeillut?
  28. 1 point
    Mm. springmarathonisteille:
  29. 1 point
    Endurance 24h 24-25.2.2018 Ensin ne selitykset. Suuren elämänmuutoksen silmässä UTTF2017n jälkeen päätin ilmottautua tähän ”kotikisaan”, vaikka muutto ulkomaille oli vahvoissa keskusteluissa jo tuohon aikaan. Lokakuun lopussa kaiken muuttohässäkän keskellä, vain viikko ennen ulkomaille siirtymistä, olin pari päivää lähes 40C kuumeessa ja lääkärin diagnoosi keuhkokuvien perusteella oli tyly: keuhkokuume. Muutto siirtyi viikolla lääkärin kuukauden suositusta vastaan, mutta vaikutus harjoitteluun oli tietysti selvä: kolme viikkoa marraskuussa meni toipuessa ja hyvinkin nopeasta kevyeen lenkkeilyyn paluusta (tai sen takia yhdistettynä merkittävään stressiin uuden elämänkuvion vuoksi), sain itseni vielä jonkinlaiseen ylirasitustilaan joulukuussa. Sykkeet huitelivat reilusti normaalia korkeammalla kevyilläkin lenkeillä ja aamulla sängystä noustessa rytmi nappasi heti sellaisen 30 pykälää ylös. Otin suosiolla joulun aikaan vielä yhden täyden lepoviikon, joten ensimmäistä kertaa pariin vuoteen jouduin kohtaamaan vakavampia hankaluuksia mitä tulee terveyteen ja lenkkeilyyn. Jarin Ohjelma E24 treeniin oli olemassa, mutta jouduin tinkimään siitä matkan varrella jatkuvasti joko terveyden tai muiden kiireiden vuoksi. Yltiöpositiivisesti ajateltuna sain kuitenkin alkuvuodesta käärittyä kasaan 3kpl hieman yli 100km treeniviikkoja, mikä ei ole juuri mitään vuoden 2017 alun mättöön verrattuna, mutta toivoin että kunto ei olisi aivan onneton verrattuna edellisen vuoden polku-ultriin. Paljon tuon enempää juoksuun ei vaan aikaa ole. Jonkinlaista varmuutta toi 3.27 Dubain maratonilla Tammikuun lopussa. Toisaalta uusi elämänvaihe oli tuonut valitettavasti pari lisäkiloa kroppaan. Kaikesta huolimatta minimitavoite oli asetettu 180km ylitykseen, jotta Spartathlon- arvontaan pääsisin tulevina vuosina osallistumaan. Ei niin julkisesti levitelty tavoite oli kuitenkin kuntoilijalle maaginen 200km, ja sitä lähtisin hakemaan. Lensin Suomeen perjantaina ja tein monenlaisia elämään liittyviä järjestelyjä ja Antin avustamana ilmestyimme Esportiin lauantaina pari tuntia ennen E24 starttia. Huollosta homma ei ainakaan olisi kiinni: Antti ja Jamo olivat lupautuneet auttamaan. Kiitos mahtaville huoltajille! Porkkanaa ja raippaa tuli erityisesti Antilta juuri oikeassa suhteessa. Petri oli samassa ”juoksutiimissä”, mutta valitettavasti hänelle tuli ongelmia illan aikana ja meno vaikeutui. Klo12 lähdettiin kiertämään n.390m rataa. Huolto kertoi jo etukäteen että yhtään alle 2.25 kierrosta ei sitten tule tai palaute on epäkohtelista. Siinä veitsen terällä mentiin alkuhuumassa mutta sain pidettyä vauhdit niillä main. Juoksututun kanssa jutskaillessa kierrokset olivat vähän hitaampia. Suunnitelmissa oli 57km/53km/47km/43km 6h splitit, millä 200km olisi tavoitettavissa. Ultrayhteisöä oli mukava nähdä ennen juoksua ja sen aikana. Omaa urheilujuomasekoitusta sekä High5 geelejä otin tunnollisesti ja sen lisäksi pääasiassa järjestäjien pöydästä sipsiä, banaania ja suklaata sekä muita juomia. Jalassa olivat Hoka Clifton4t. Ensimmäinen kuusi tuntia eteni yllättävän nopeasti mitä aikaan tulee, mutta huomasin että olin jäljessä hieman asettamaani aikataulua. Huollosta tuli kuitenkin viisas vinkki että ei syytä hötkyillä. Matkaa taisi tulla mittariin 55-56km välimaastoon ekalla ”pätkällä”. Sitten olikin aika kääntyä juoksemaan toiseen suuntaan. Tämä suunnanmuutoshan tapahtuu kyseisessä tapahtumassa kuuden tunnin välein. Laskeskelin, että jos toinen kuusi tuntia menee sinne 53km kieppeille niin mitään ongelmaa ei vielä ole. Aurinko paisteli kirkkaasti Esportin ikkunoista sisään ja usutin huoltajia lähtemään ulos omille lenkeilleen. Upea talvipäivä ulkosalla. Hallissa ei niinkään. 100 kierrosta tuli täyteen. Senhetkiset kärkijuoksijat painelivat ihan mielettömän komeasti, ja tuntui että ohitseni viuhui jatkuvasti porukkaa, mutta pysyin viisaasti omassa suunnitelmassani. Suuria epäilyksiä kyllä kävi mielessäni vauhtien pitävyydestä. Pastaa ja jauhelihakastiketta ilmestyi tarjolle klo19 kieppeillä ja lähinnä pastaa näykkäilin menemään – kiinteän ruoan halu ei ollut kovin hyvä valitettavasti. Toinen kuusi tuntia jatkui niin mukavasti kuin vain tuollainen älyttömyys vaan voi jatkua. Kierrosvauhdit alkoivat hidastua hieman, mutta tiesin että niin se menee ja aikaa on vielä PALJON jäljellä. Reisissä alkoi tuntua kipuja ja ensimmäinen rakko alkoi tuntumaan vasemman jalan varpaassa. Hyvällä rasvauksella pystyin kuitenkin välttämään suuret rakko-ongelmat. Jalat ovat kisan jälkeen yllättävän hyvässä kunnossa sen suhteen. Aloin lisäämään kävelypätkiä juoksuun. Huvittelin ajatuksella että en ollut juossut yhtään yli 3min kierrosta, mutta yksi WC- reissu pilasi tämän huvin. Edellisen WC- käynnin ja kierroksen olin ottanut aikaan 2.59. Aika tehokasta kuseskelua. Tällä välillä joitain edelläni menneitä alkoi näkymään huolloissa istumassa ja ilmeisesti kaikenlaisia ongelmia oli tullut. Illalla paikalla kävi myös muutamia tuttuja kannustamassa. Kiitos kaikille jotka kannustitte! Tiedätte kyllä! 100km tuli täyteen. Ekat 12h kilometrejä taisi tulla joku vajaa 106, mikä oli hieman alakanttiin. Nyt lähdettäisiin mielen ja kestävyyden hyökkäykseen kohti kahtasataa. Puolenyön jälkeen päätin hieman lisätä asennetta hommaan 200km unelman saavuttamiseksi ja ensimmäinen sekä toinen tunti menivätkin oikeaan suuntaan, mutta aika tarkalleen klo 02.00 tapahtui melko selkeä katkeaminen ja homma meni puskemiseksi, sekä virta alkoi loppumaan. Kävelyä tuli yhä enemmän kuvioon, ja tajusin että 200km alkaa lipeämään käsistä. Harmitti hieman, mutta tunnen omat rajani. Ilmoitin Antille että tavoite muuttui juuri 190kmksi. Eihän huolto tuota ottanut kuuleviin korviinsa vaan hyvää strategiapäivitystä sieltä tuli koko ajan. Mies ei vaan enää pystynyt. Huoltoon pysähtyessäni jalat meinasivat lähteä alta, ja Antti kirjaimellisesti törkkäsi liikkeelle että mies pysyisi pystyssä. ”juokse nyt kun et seisomaan pysty!” Toisaalta ajattelin, että voihan aamun sarastaessa vielä tulla joku uudelleensyntyminen. Tuli epätodellinen tunne, että minun pitää olla täällä vielä 9-10 tuntia liikkeessä. Naurettavaa touhua! Teki mieli mennä istumaan ja juomaan kokista, ja lopettaa homma juuri siihen. Samoihin aikoihin radan roskiksilla alkoi näkymään ensimmäisiä tyhjennysharjoituksia. Itse säästyin taas kerran suuremmilta pahoinvoinneilta. Ei nuo aamuyön tunnit sinänsä unitilan suhteen pahalta tuntuneet mutta paras veto oli vaan miehestä poissa. Tuossa vaiheessa aloin sitten laskemaan että millä keskivauhdilla menee 180km (Sparta-arvonta raja), ja totesin että hyvällä mallilla ollaan ja pidetään se 190km tavoite elossa. Alkoi tulla kylmä ja vaihdoin pitkähihaisen paidan päälle. Ensimmäinen sininen paita oli muuntunut valkoiseksi korpuksi suolan puskiessa kehosta pihalle. Joitakin viestejä tuli kotiväeltä ja kavereilta huoltoon. Kiitos niistäkin! En kuitenkaan paljon kupannut huolloissa ja Antin ”juoksun päälle!!!” kommentit raikuivat Esportissa jos satuin huoltopisteeltä kävellen poistumaan. Seuraavaan mutkaan hölkkää ja sitten hieman ”salaa kävelyä” mutkan takana, hihhoh. Kävelyä tuli aamuyöstä lähtien pikku pätkä joka toisella ja lopuksi jokaisella kierroksella. Henkistä tilannetta kuvasi hyvin toteamukseni ”I want to die” huollolle joskus aamuyön tunteina. Toisaalta olin jälleen kerran ottamassa itsestäni irti ihan kaiken sen mitä saa, ja päätin pitää sen moodin. Vasemmassa jalkapohjassa tuntui Plantaarif- tyyppistä kipua ja neuvoteltiin Antin kanssa poikkeuksellinen Burana, jota en ole koskaan aiemmin ultrajuoksussa ottanut. Nestettä perään isolla kädellä. Hietsu heitti jossain vaiheessa huollossa että ”olet polkujuoksijoiden kärjessä tässä kisassa”. Meriitti sekin :-D Puuroa oli tarjolla aamiaiseksi mutta ei tullut mielenkään syödä kun ei maistunut– menin edelleen hyvin vahvalla hiilihydraattipohjalla ja kun juoma, geeli, banaani sekä muu pikkumakea maistui niin eipä siinä mitään ongelmaa ollut. Jos ensimmäiset tunnit menivät kisassa nopeasti niin aamu oli ihan täyttä tuskaa. N klo 8 vasempaan jalkaan nilkan etuosaan iski karmea kipu ja pelkäsin jotain kunnon rasitusvammaa. Hetkeen en pystynyt kuin nilkuttamaan. Onneksi se meni ohi pikku hiljaa kun löysättiin nauhoja. Antilta tuli hyvin piiskaa: ”nyt juostaan sitten 8.3km tuntivauhtia”. 200km siellä oli tietysti tarkoituksena, mutta vaikka miten yritin niin ei vaan mies tullut enää. ”Nyt tehdään tulos!”, ”Juoksuun!”. Kaikkeni annoin, mutta heikkona hetkeni kirosin paikallaolijoille Spartat ja kaiken muun alimpaan maakerrokseen. Otin pari 50m spurttia jalkojen avaamiseksi. Ei tullut mitään. Tuli mieleen Jyri Kjällin kuuluisat sanat eräässä nyrkkeilyottelussa. WC- tauko venähti kun ei meinannut enää saada itseään liikkeelle, mutta tunnollisesti aina palasin suoraan radalle. Kertaakaan en istunut missään koko 24h aikana. Aamupäivän aikana kävely lisääntyi ja lisääntyi, mutta jokaisella kierroksella yritin juosta edes jonkun verran kunnes n. klo 10 totesin, että 190km tulee vaikka 6km/h. 200km oli ollut mennyttä jo kauan sitten. Näihin aikoihin Esporttiin alkoi tulla myös uutta kannustusväkeä ja viimeisen tunnin ajan kannustus oli aivan mahtavaa – kiitos! Viimeinen vartti oli sitten aivan upeaa ja sain hieman virtaa kun 192km oli mahdollista. Töpöttelin sen minkä pystyin ja juoksin (!) koko viimeisen täyden kierroksen. Tulos 192,3 km ja sijoitus miehissä yhdeksäs. Lähtökohtani huomioon ottaen aivan maksimi ja upea juoksu. Nyt olisi sitten mahdollisuus osallistua Sparta- arvontaan 2019-2020, mutta arvatkaa minkä verran kiinnostaa. Lopuksi sitten mitali kaulaan ja muutama sana tuttujen kanssa. Antti sanoi että ”en halaa, koska haiset ihan xxxx:n pahalle” ja vei ystävällisesti vielä kämpille. Klo 13-04.45 menikin punkassa kovissa lihassäryissä ja hikoillen sekä palellen. Sukulainen toi iltapäivällä armollisesti pizzaa ja Spriteä joita nautin sängyssä maaten silloin kun horrokselta pystyin. Armoton herätyskello soi 04.45 ja oli pakko nousta pakkaamaan kamat ja siirtyä lentokentälle kohti nykyistä kotipaikkaa. Järjestelyt olivat erinomaiset ja kiitos vielä kerran huollolle, kaikelle talkooväelle ja Endurancelle! Kiitos tietysti perheelle, joka salli tällaisen miniloman Suomessa ja aamuyön lenkit. Juuri nyt tuntuu todella hyvältä kun saan olla vapaalla juoksusta jonkin aikaa. Jos nyt joskus vielä hairahdun 24h juoksuun niin teen sen ulkona. Elokuussa on kesälomalla varattuna paikka maisemiltaan upeaan Kaldoaivi-ultraan ja lajinomaisesti asia ei juuri voisi vähempää kiinnostaa tällä hetkellä, mutta kyllähän se into sieltä taas löytyy kevään aikana, jos vaan terveyttä riittää. Juoksuolosuhteet alkavat mennä lämpötilan suhteen vähitellen entistä tylymmiksi kesää kohti, ja toukokuusta alkaen lenkille pitää lähteä viimeistään klo 05.00 jos meinaa ulkona käydä. Mukavia juoksuja kaikille!
  30. 1 point
    Ja tohon "I want to die" -kommenttiin et tainnut enää kuulla sitä huollon vastausta: "Me elvytetään sut jos kuolet ennen kahtasataa".
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy