Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Kaikki tapahtumat

Tämä sivu päivittyy automaattisesti     

  1. Tunnin sisään
  2. PekkaS

    Lätkäliiga 2018-2019

    Näköjään Helsingin Sanomat ei kirjoita yhtään mitään finaaleista. Tänään ei ollut mitään juttua tai edes tulosta lehdessä, luin tarkkaan oliko siellä vai ei, mielestäni ei edes tulosta pienellä missään, siis täällä Hämeenlinnassa, en tiedä sit joku myöhäsempi lehden painos pääkaupunkiseudulla? Hämeen Sanomat kirjoitti normaalisti.
  3. Baltsu

    Lätkäliiga 2018-2019

    Jotenkin perunakerhon voitto ärsyttää, mutta kyllä he mestaruuden saavat ottaa, koska voittavat kuitenkin harvoin. Niinpä kyllä senkin kestää, että kannattajat tulevat sekoamaan täydellisesti ja kertovat vielä kymmenenkin vuoden päästä mitä silloin tapahtui. Täytyy vain toivoa, että he selviävät hengissä niistä juhlista. Se on nyt ihan varmaa, että vaatteet ja muut tulevat hukkumaan johonkin baariin. Joka asiassa on kaksi puolta ja jos perunakerho voittaa, niin se samalla tarkoittaa, että porot häviävät ja sitä parempaa ei tunnetta ei liene ole! Lappalaisten riehuminen ilman paitaa ja pohjoisen huutaminen on niin kuvottavaa ja sitten kun katsoo niitä peliasuja, jotka ovat kuin juuri kommunismista vapautuneen Prahan kadut 90-luvulla, jossa on jos jonkinlaista nimeä ja merkkiä sikin sokin kaikki pinta täynnä, niin onhan se aivan hirveätä porukkaa. Siinä mielessä HPK! Jos Kerho voittaa, lupaan ostaa ison pussin perunoita ja turenkilaista jäätelöä.
  4. siitä ja noista kympin kisoista. Puolikkaan kisakunto jalostuu esiin juoksemalla alimittaisia kisoja ja se on ihan normaalia, että kevään eka kisa mene mönkään. Itseasiassa, jos saisi valita, niin se ensimmäinen kisa saisi olla joku 7-8km vain, koska silloin ei joka tapauksessa kuitenkaan kulje. Minusta optimaalinen puolikas menee sillä tavalla, että eka kymppi menee vähän käsijarru päällä, vaikka vauhtia onkin, mutta siinä on jotenkin sillai herkät jalat, joten se tuntuu helpolta. 12-13 km kohdalla alkaa tuntua jaloissa jonkinlaista väsymistä, mutta se oikeasti paha paikka tulee vasta joskus 4 km ennen maalia ja sitten pitää taistella. Jos on suoraa, tasaista baanaa tai alamäkeä ja paljon kirittäjiä, niin sinne mustalle alueelle on helpompi mennä. Pahinta on, jos lopussa on helle. Itsellänikin on kokemusta siitä, että lopussa mennään maksimisykkeille ja jos on kuuma, niin tuntuu, että taju lähtee. Sen sijaan jos ei ole ollenkaan kunnossa, niin silloin iskutus on tehnyt tehtävänsä, jalat ovat hyytyneet, joten se loppu on pelkkää selviytymistä ilman että joutuu edes koville.
  5. Suomen pehmein kohta lienee Nurmijärvellä Kehityksen Majan läheisyydessä: Paksu hakepatja kelluu veden päällä tai ainakin fiilis on sellainen, kun siitä kohdasta juoksee. Kyseisessä kohdassa ulkoilureitti on vedetty suon yli. Jokainen tuolla juossut lienee huomannut kuinka alusta hyllyy jalkojen alla.
  6. Seppo

    Lätkäliiga 2018-2019

    Se viimeinen Helsingin peli oli parasta Kärppää näihin play offeihin. Sen jälkeen sitä peliä ei ole nähty. Kukkonen oli vissiin eilen avautunu kopissa. Toivottavasti heräävät nyt pelaamaan että tästä saadaan vielä kunnon sarja.
  7. Today
  8. En jaksa tehdä uutta ketjua tälle vuodelle, koska viime vuoden ketjukin on hiljainen, mutta IIVO NISKANEN ON MUKANA!
  9. Näissä on juuri sitä raastoa, joka minulta puuttuu. Jospa saisi aikaan juosta syksyllä joku puolikas ja harjoitella sitä varten. Voisi kokeilla tuotakin ja juosta myöhemmin syksyllä lyhyempi ultra 6 h. Minulla jää nykyään sykkeet liiaksi alueelle helppoa kovaa ja tosiraastaminen puuttuu. Harjoittelu kun on ollut enemmän ultraharjoittelua.
  10. Baltsu

    Lontoon maraton 2019

    Lontoon marathon tuli ennen aina Eurosportilta. Eikö tule enää?
  11. Espoon Otaniemestä juostaan lauantaina 21. syyskuuta 12. Rantamaraton. Maraton juostaan kahtena kierroksena pääosin Espoon Rantaraittia pitkin. Reitistä on noin 20 kilometriä kivituhkapintaista kevyen liikenteen väylää. Muu osa reitistä on joko asfaltti- tai betonipintaista. Pari puusiltaa ylitetään ja lopussa on viimeinen satametrinen urheilukentän tartania. Reitti on virallisesti mitattu vuonna 2017, mutta siihen todennäköisesti tulee joitain muutoksia tietöitten takia. Kisän yhteydessä juostaan SM-maraton ja SAUL:n eri sarjojen mestaruusmaraton. Lähtöjä on ainakin kolme, alkaen klo 12. SM-maratoonarit ovat ensimmäisessä lähtöryhmässä. Ilmoittautumismaksu on 30.4. asti 55 €, juoksijakortilla 45 €. https://www.rantamaraton.fi/ilmoittautuminen/
  12. Tilastoista vilkaistuna eilen JJ:lla aloitukset 2/2 eli 100%, onhan sekin jotain, nimittäin edellisissä peleissä 37,5 % ja 20,0 %. Toisaalta - 2, peliaika 16:27. Mutta niitä alisuorittajia on ollut paljon muitakin ja aina se on suhteessa vastustajaan. HPK on ollut hyvä! Kaikki on vielä auki. Uskon, että Manner yrittää saada Kärpät pelaamaan paljon aktiivisempaa kiekkoa, sitä Kärpät-kiekkoa. Eli kovempi paine vastustajan päätyyn asti. Rinkelinmäeltä voitto ja taas uusi buusti. Joten älä @Seppo vielä lannistu...
  13. Baltsu

    Triathlon-messut

    Lauantaina ja sunnuntaina on Triathlon-messut Otahallissa. Onko tuo millainen tapahtuma ja onko muita menossa käymään? Sinne ei ole sisäänpääsymaksua.
  14. Niin suomalaiset on aina tykänneet, kun heitä kusetetaan ja määräillään. Paskansieto kyky on lähes rajaton. Sisällissodassa 1918 edes vähän vastustettiin, siinä se. Silloinkin kysymys torppareiden oikeuksista. Nykyään kaikki " oikeudet" on myynnissä tai leikattavissa ja kukaan ei älähdä. Se vaan tehdään niin huomaamattomasti ja vuosikymmenien aikana, että sitä on vaikea havaita. EU on siinä mestari. Yleistyytyväisyys ei kerro oikein mitään. Akan ruuanlaitto taitoihinkin voi olla tyytyväinen ja silti se ruoka on mautonta potaskaa. EU on suuren rahan ystävä ja sille rakennettu poliittinen järjestelmä. Näin lyhyesti.
  15. Baltsu

    Hoka One One

    Rinconit ovat kuulemma kuin Clifton 1:t, mutta paremmat ja halvemmat. Jotkut puhuvat kaikkien aikojen Hokista. Kyllä sitä hypeä nyt nostatetaan. Toivottavasti niitä tullee tarpeeksi kauppiaille, jos niitä alkaa menemään ovista ja ikkunoista.
  16. Tulossa, tosin siellä peränpitäjien joukossa. Alkuperäinen suunnitelma oli 4:30 jänisten peesi, mutta voi olla että hannailen ja vaihdan 4:45 jänöihin. Katsotaan. Huominen Helsinki10 antanee vähän suuntaa. Pelottaa oma paska kunto ja saariosuuden mäet. Keliä tai ruuhkia en osaa pelätä, koska ne nyt ei voi olla hirveämmät kuin viime vuonna Tukholmassa. Tai no, voi jos saadaan myrsky. Onneksi keväällä sellaisen todennäköisyys on pienempi kuin aiemmassa elokuisessa versiossa.
  17. Kiitos Raaka Arska mukavista sanoista. Itse en vain edelleenkään tarkasti tiedä mistä näitä ajoittaisia kuntopumseja tulee. Yksi vahva arvaus on, että teen vain kovempia pitkäkestoisia harkkoja ja ne on yleensä kiihtyvät pitkikset. Samalla peruslenkkien vauhdin ainakin hetkeksi PK2 alueelle, jossa voi huoletta käydä VK alueella. Viikko11 16.03. Lohjalla pääsin hirmu raastolla samaa vauhtia kuin nyt puolimaratonilla. Lohjalla 10km kisassa juoksin 37:37 (avg 171). Olin aivan naatti maalissa ja iloinen että pääsin alle 38minuutin. Tuntui karseelta koko kisa. Seuraavalla viikolla joka päivä joko juoksua tai pyöräilyä, mutta kaikki hiljaista. Keskiviikon reeneissä lintsasin edelleen. su-pe välille reilu 12h kevyttä liikuntaa, ei tehoja kun hetkeksi keskiviikkona. Juoksua reilu 53km ja pyöräilyä 143km Viikko12 23.03. Aktia 37:19. Pää ei ollut jotenkin mukana. Heti startissa hoksasin että nyt kulkisi kivemmin, mutta edellisen viikon Lohjan muisto siitä tunteesta rajoitti liikaa. Pelkäsin sitä pahaa oloa joka Lohjalla tuli. En uskaltanut mennä sinne karseelle alueelle ja kun käännön jälkeen tajusin oman sarjan voiton katoavan, tuli jotenkin henkisesti luovutus. Raastoa oli, mutta ei semmoista joilla itse saan enkkoja. Koko reissun avg. 168. Tälle viikolle 13h liikuntaa, josta juoksua 79km, pyöräilyä 136km Siitä sunnuntaina vielä yksi hidas pitkis 25km, nopeus 06:08min/km avg 118. Tämän jälkeen nostin vauhdit PK2 puolelle. Minulla se tarkoittaa juoksussa nopeutta 04:50 - 04:40, jossa avg on 137-145 paikkeilla. Viikko 13 Juoksua 77km, pyöräilyä 216km. Viikon erikoisharjoitus oli kiihtyvä 25km, jossa lähtönopeus oli 5min/km ja viimeisen kilometrit hieman alle 4min/km. Nopeuden nosto hissukseen noin 5km syklissä. Tämä harkka tuntuu aina ja olen kokenut saavani tästä hyvin kuormaa kehoon. Vaikuttaa seuraavan yön uniin, mutta ei silleen haittaa. Viikon muut juoksut taisi mennä kaikki PK2 alarajalla vauhdeilla 04:40 - 04:50. Viikko 14 06.04. Vauhdin kevätjuoksu 36:16 (avg 176) Päätin jo lähdössä että nyt pirskale heti kovemmin. Piiskasin itteeni henkisesti. Joko komia hyytyminen tai raastolla alusta loppuun. Oli hirmu raskasta, mutta tuli pitkästä aikaa alle 37min aika. 3km kohdalla jo kävi mielessä että miten ihmeessä tätä jatkaa, mutta sitten sitä vain jaksoi, kun kituutteli kilometristä toiseen. 5km osuudet 18:19 ja toinen 5km vissiin 17:57. Minulla on max. syke on suunnilleen 186 lyöntiä ja paluumatkan 5km osuus meni nopeudella 03:36 min/km, jossa syke oli jatkuvasti yli 180 lyöntiä. Oli kiva yllätys tämä, puolikkaan SM kisaan aikaa viikko. Tämä viikon kaikki juoksut 71km ja pyöräilyä 188km. Viikon kaikki juoksut PK2, vauhdit alle 5min/km. Viikko 15 Tiistaina vielä PK2 juoksua 16km, mutta keskiviikkona jo ihan hissukseen PK1 alarajalla 18km 06:14min/km. Torstai ja perjantai hyvin hentoa pyöräilyä reilu 70km yhteensä, ei juoksua. Lauantaina 21,1km 01:19:13. avg 170. Aamusta herätyksen jälkeen 1-2km ylivaatetettuna kävin lämmittelemässä ja kisapaikalla sitten toiset alkuverkat 2km, jossa mukana pari kiihdyttelyä haavekisavauhtiin. Toisessa verkassa jo tuntuma notkiampi kuin aamuverkassa osa1. Sori että tänne tavoiteketjuun innostuin raapustelemaan, mutta tällä tavalla itte sain kuntopiikin vähän tuurillakin ajoitettua oikeaan tapahtumaan. Voin tämän poistaa jos aiheuttaa takkua.
  18. JH1

    Suunnistuslamppu

    Tuo vaikuttaa fiksulta ainakin siinä mielessä, että pimeys ei pääse yllättämään vaikka akun varaus kävisikin vähiin. Valaisin osaa fiksusti tiputtaa tehoa akun hiipuessa, mutta ei kuitenkaan pura akkua liian tyhjäksi. Valotehoa voi joku kaivata enemmänkin, mutta ei tuo mikään huono suoritus ole. Huom. akkuliivin sisältävä versio on vähän kalliimpi.
  19. Joo. Tutkimuksen mukaan suomalaiset ovat tyytyväisiä EUhun. Suu säkkiä myöten, sanoo ruotsalainen. Kunpa ihmiset yksilötasolla pyrkisivät tähän. Vähävaraisillakin pitää olla iPhonet ja asunto keskustassa.
  20. Todellakin näin 😂 Mä pääsen onneksi trendikkäästi nojailemaan sauvoihin jo kuukauden kuluttua. Ei ole pakko odotella Ylläkselle asti!
  21. JH1

    Reitinvalintatehtävä

    https://www.jukola.com/2019/2019/04/ponsan-reitinvalintatehtavan-ratkaisut/ Siinä on kolme ratkaisua. Vasen kierto näyttää aika hurjalle: Jos kuviorajan kulmasta huitaisee oikealta ohi, voi tällaisen virheen tehnyt suunnistaja olla vähän pulassa. Siinä on sen verran tiheää, että ihan helpolla ei saa mistään kiinni. Suora reitti näyttää nyt jotenkin houkuttelevalle. Siinä on sopivin välein avokalliota, joista saa napattua kiinni ja alustakin varmasti melkoisen helposti edettävää. "Tiheikkönotko" ennen viimeistä mäkeä syö kuitenkin vauhtia.
  22. Netistä löytyy myös Olympic Channel, jolta kisaa voi seurata mutta vain jos asuu jossain ao. maista. Enpä tiedä onko tätä mahdollista vpn:llä kiertää... Afghanistan, Algeria, Bahrain, Chad, Djibouti, Egypt, Iran, Iraq, Jordan, Kuwait, Lebanon, Libya, Mauritania, Morocco, Oman, Palestinian Territories, Qatar, Saudi Arabia, Somalia, Sudan, Republic of South Sudan, Syria, Tunisia, South Sudan and Yemen.
  23. Seppo

    Lätkäliiga 2018-2019

    Jatkoajan keskustelupalstalla spekuloitiin Osalalla olevan joku vamma. Melkein toivoisi että Jokisellakin on. Käsittämätöntä peliä. Sille on syynsä ettei sitä sopparia tullut änäriin ja eilen nähtiin mikä se syy on.
  24. jep..eihän kukaan haluu ottaa Afrikkalaista - Irakilaista- Somalia tai jonkun muun maalaista omaan asuntoonsa..vai haluuko joku ? jos pitäs ite maksaa pakolaisen kulut ..ja ehkä antaa kakkos auto käyttöön... et pääsee kurvailemaan..
  25. Jahhans. Nyt sitten on tutkittu kansalaisten tyytyväisyys EU : hun. Suomessa ollaan tutkimuksen mukaan tyytyväisiä vallitsevaan kehitykseen. No hyvä näin. Aikanaan kun on liittytty ja nyt sitten saadaan se, mitä on tilaushetkellä luvattu. Näin se menee demokratia. Ruotsissa vastaavasti EU n tulojen väheneminen ja EU n budjetti on aiheuttanut kovaa keskustelua hallituksessa ja EU n uusia ehdotuksia ei nielaistakaan ihan noin vaan. Ruotsalaiset kun eivät suostu maksamaan Brexitin aiheuttamia lisälaskuja, eivätkä katso ehdotettujen ’synteettisten ’ lisäpaikkojen olevan 15 mrd lisä kruunun arvoisia. Ruotsissa kummastellaan etteikö EU ssa osata suhteuttaa menoja tulojen mukaan. ’ suu säkkiä myöden ’ on kaikkien muiden kyllä elettävä. Ihan hyvä pointti tuo. https://www.svt.se/nyheter/storbrak-vantar-om-svenska-avgiften-till-eu Mitä ruotsalaisten tyytyväisyyteen EU hun tulee, niin ruotsalainen on kyllä tyytyväinen, etenkin kun kruunu on ja pysyy. Euroa svenskit eivät halua, eivätkä myöskään tule ottamaan, näin uskon. Ovat Ruotsissa muuten edelleen vahvasti sitä mieltä, etteivät halua Unionissa maksaa muiden tekemiä sotkuja ja vedätyksiä. Minusta etenkin edellinen on tervejärkistä ajattelua. Isolla Molokilla on muuten kyltymätön ruokahalu.
  26. Tuntuu kyllä oudolta, että Jussi Jokisen taso on laskenut noin paljon. Selittävinä tekojöinä voisi olla vähän huono kauteen valmistautuminen ja ehkäpä joku vamma, josta ei vaan nyt tiedetä. Niin ja se ikä! Vai onko sittenkin todettava, että Florida Panthersissa Sasha Barkov raahasi selkärepussa Jagrin lisäksi Jussia...
  27. Ei se niitä pihtaa.. Liikut vaa yksinkertasesti enemmä. Itellä paukkuu herkästi 150% kolmostasolla. Käy vähä koirankaa lenkilla, liikkuu töissä, työmatkat pyörällä ja pyöräilyharrastus siihe päälle.
  1. Näytä lisää




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy