Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Kaikki tapahtumat

Tämä sivu päivittyy automaattisesti     

  1. Tunnin sisään
  2. Ja kun on vielä sattuu olemaan niin, että lajissa pyörii siroja nuoria naisia, on median kiinnostus selviö. Saadaan kisojen ohella mehukkaita spekulaatiota poikakavereista ja muutakin juttua ei-urheilullisista ansioista. Vähän toista kuin kuulan ja keihään mörököllit.
  3. Today
  4. Reenaaja

    Cooper

    jep ..tottakai mikä tahansa matka -aika tehty 10-25v sitten...on nyky päivänä vaikeeta tai jopa mahdotonta päästä edes lähelle....
  5. enkelman

    Cooper

    Pukinmäen kentällä juostiin eilen Jyryn järjestämä cooper. Ei mennyt vieläkään 3.000 m, jäin tulokseen 2.917 m. Jos lasketaan tasoitus 69 vuoden iän mukaan (täytän tosin vasta ensi viikolla), niin tulos on 3.940 m. Kuvaa juoksusta:
  6. Aiempinakin vuosina on puhuttu naisten aitajuoksun hyvästä tasosta, mutta vasta tänä vuonna se on oikeasti hyvä. Joten ei siitä turhaan ole puhuttu. Hyvä kun on saatu tällainen "uusi" laji jota mielenkiinnolla seurataan ja jossa on monta hyvää urheilijaa. Eihän näillä suomalaisilla taida perusnopeus riittää enää paljon parempiin tuloksiin, mutta tosiaan jotain 12,7 aikoja voi ehkä jopa juosta. Ihmeen pitkään kesti moukarissa tuo 70 metriin pääseminen, kun jo 2001 Strömmer heitti jotain 33 sentin päähän. Positiivisissa merkeissä alkanut tämä kausi, vaikka monessa lajissa tietysti on vaatimaton taso.
  7. ” taksia voi käyttää eduskunnan kustannuksella sairauden tai vamman perusteella.” IL / 18.6
  8. Ahaa, Kumi- ja Nahkatyöväenliiton entinen puheenjohtaja ei ehtinyt/jaksanut kävellä 200 metriä, vaan päräytti kommeesti veronmaksajan piikkiin taksilla. Liiton jäseniä esitteessä: https://www.sexshop.fi/tuotteet/kumiasut/8/
  9. Tuo oli vissiin vain sosialisessa mediassa pyörinyt huhu jonka moni iso mediatalokin (esim. Sky Sports) sitten uskoi todeksi. https://www.90min.com/posts/6311923-ifab-approves-several-new-law-changes-but-falsely-reported-penalty-rebound-rule-not-among-them Kaikki virallisesti harkinnassa olleet ja hyväksytyt muutokset löytyvät dokumentoituna täältä: https://www.theifab.com/document/laws-of-the-game
  10. Aika täynnä on päivä kyllä toimintaa. Energiankulutus varmasti kova. Itse en äkkiseltään paaston suhteen keksisi muuta kuin syömällä päivällisen ja iltapan yhtäaikaa silloin päivällisen aikaan (vaikka sanoit ettei onnistu). Juuri pari päivää sitten jostain luin, että kolmisen tuntia olis hyvä olla illan viimeisen syönnin ja nukkumaan menon välillä, että kasvuhormoni toimii yöllä tehokkaammin. Edit: Nälän siirtäminen helpottuu muuten hyvin merkittävästi sen suola+kalium -veden avulla. Snake juice recipe hakusanoilla löytyy.
  11. Ei ole voimassa. Ihmettelen, että miksi ei ole. Olisi huippu sääntö. Tiedän idean, mutta ei puolustavajoukkue sinne muurin väliin ketään laskenut. Kauheaa painimista vaan. Joskus näin, että joku sinne väkisin meni ja puolustavan joukkueen pelaaja meni sitten hänen taakseen.
  12. Okei, googletuksella selvisi, että Yle on levittänyt samaa virheellistä tietoa kuin Sky ja Marca eli sitä muutosta ei ole hyväksytty. https://www.90min.com/posts/6311923-ifab-approves-several-new-law-changes-but-falsely-reported-penalty-rebound-rule-not-among-them
  13. Ylen jalkapallostudiosta oliko se mestareiden liigan finaalin tai jonkun muun pelin yhteydessä. En tiedä onko se muutos sitten tapahtunut, mutta niin väittivät jossain "futisillassa". Niin mutta kun se idea oli se, että jos meni väliin hyökkäävän joukkueen pelaaja, niin hän jos siirtyi sivuun, tuli tilaa pallolle mennä maaliin. Jos pitää olla metrin päässä, niin puolustajat voivat tehdä muurin, missä ei ole aukkoja.
  14. Se on muuten tämä Helsinki jännä kaupunki. Olen Stadissa kai n. 35 vuotta asunut ja jaksan aina vaan hämmästellä, kuinka pikkukaupungista tehdään itseeän suurempi kaupunki - ja liikennesuunnittelun avulla. Kaupunki suhtautuu järjestään vihamielisesti autoiluun ja lisäksi gryndereille on saatava maata viheralueilta. Oli se järkevää, tai ei. Kärsi siitä luonto tai ei, halusi ihmiset noita järjettömyyksiä eli ei. Malmin kentän lakkauttaminen on yksi monista hölmöilyistä. Anni Sinnemäen (Vihr.) johdolla hyväksyttiin Helsingin kaupunginvaltuuston kokouksessa 26.10.2016 uusi kaava. Siellä vihreiden rinnalla olivat myös Kok ja Sdp siunaamassa typeryydet. Kaupunkiväylien liikenteen tulppaamisen puistokaduiksi mm ssa. Onneksi tuo suunnitelma edes osittain kaatui. Tuusulan väylä ja Porin tie saavat kuitenkin puistonsa ja ruuhkat senkun pahenevat. Ympäristömyötäisyydestä ei tuossakaan ole kysymys. Odotan mielenkiinnolla myös, minkälaiset liikenneruuhkat syntyvät Hertsikan ympyrään, kun uusi Kruunuvuorenranta saa tuhannet asukkaansa. Väylää Hertsikaan kun ei voi laajentaa, koska Sederholmin kartano on suojelukohde. Ratikkasilta ei tule olemaan kasvavaan liikenteesen mikään ratkaisu. Miettikää muuten vaikka Jätkän ruuhkia. Tulee vanha Hietsun juna ihan mieleen. Aina, kun lautta tulee, niin kadut alueella on ihan umpijumissa. Kapasiteetti ei riitä ja liikenneohjaus on pielessä. Samaan aikaan valmis syväsatama ( Valmetin vanha telakka ) olisi matkustajaterminaalin ja metroaseman avulla tarjonnut kaupungille lähes saasteettoman ja toimivan ratkaisun. Myös henkilöliikenteelle. Kehä III ja rata ihan vieressä. Metroratakin on valmiina. Olisko päättäjien kannattanut käydä Värtanilla katsomassa, kuinka liikenne ohjataan ilman pysähdyksiä ulos kaupungista Norra länkenin kautta.
  15. Onko näin? Mistä tämä tieto? Saa edelleen mennä häiritsemään, mutta pitää olla vähintään 1 metri väliä muuriin. Nyt jää se turha tuuppiminen pois.
  16. Saapa nähdä miten rasvanpolttokyky kehittyy, en ihmettelisi jos ei kehityisikään, en edes muista milloin olisin hyytynyt hiilarin loppumisen vuoksi. Aika vaikea antaa tyypillistä päivää, mutta koitetaan: -5.00 liikkeellelähto ensimmäiset 15km. -9.00 kotiin, toiset 15km. -9-12:00 lounas, raskas. Kiinni siitä miten kova nälkä, koitan kutjottaa puoleen päivään. Koitan siirtää nälkää kahvilla ja porkkanoilla (tulee päivän kasviskiintiökin täyteen, tämän apinoin warrior dietistä (typerä nimi), eli päivällä raakoja kasviksia ns paaston aikana) -14:00 välipala. -Jos voimatreeni (kyykky + penkki) niin noin 14:30 alkaa (puoli tuntia ennen töihin lähtöä). punttivehkeet omassa autotallissa. -15:00 töihin, 15km. -19:00 kotiin, 15km. -Päivällinen, koitan syödä kohtuudella, harvemmin kovaa nälkää onkaan. -21:00 Iltapala. Jos olen koittanut olla ilman iltapalaa -> pitää syödä yöllä. Ennemmin näin kuin valtava päivällinen ja koittaa olla ilman iltapalaa. En edes laske kaloreita, etenkin tuo luonas on täysin villikortti, lohmin ruokareiästä sisään sen mihin isken näppini. Isommat voimatreenit sitten yleensä vapaapäivinä tai viimeisen työpäivän iltana, koitan jättää 2 päivää töihin lähtöön että kroppa toipuu. Työpäivinä kyykkyjen ja maastavedon kanssa pitää olla tarkkana koska pyöräily kärsii (toinen jumii selän, toinen syö vaihduit), sopivalla intensiteetillä ne ei haittaa. Etenkin Työpäivänä joku 3 sarjaa 2 toistoa 90% kuormalla maksimista, eli meikäläisen merkintätavalla 3x90x2. sitten apuliikkeitä päälle, joku 3x3. Penkissä ja yläselälle veivaan 5x5 tai 5x10, koska eivät vaikuta pyörään. -Tai no tuo oli miten se meni, eilen illalla katkaisin solisluuni...
  17. Baltsu

    Yleisurheilukausi 2019

    mm-tasolle paukut eivät riitä, mutta em-tasolla ensi vuonna kyllä. Toki taso tästä vielä kauden mittaan nousee, mutta tällä hetkellä Euroopan listalla Suomella on 4 naista 15 joukossa ja Neziri sekä Korte viiden parhaan joukossa. Ajat kärjessä 12.75, 12.84, 12.87, 12.90, 12.93. Berliinissä viime vuonna 12.67 riitti em-pronssiin. 2016 kisoissa 12.67 oli 3. aika, 2014 puolestaan 12.72. Esim. Nezirillä on ihan realistiset mahdollisuudet parin vaikean kauden jälkeen kehittyä sellaiseksi 12.70 aituriksi, joten kyllä minä puhuisi mitalimahdollisuuksista ensi vuoden em-kisoissa.
  18. tb2

    Yleisurheilukausi 2019

    Kyllä. 12,70 ajoilla voidaan alkaa puhua MM-finaalimahdollisuuksista,12,50 mitalimahdollisuuksista.
  19. Junalla on toki mukava mstkustaa. Onko se sitten oikeasti ilmaston kannalta merkittävää, sitä voi toki tuumia. Oikea ilmansaastuttamisen, itsekkyyden ja härskiyden huippu löytyy kyllä sieltä eduskunnasta. 200 m taxilla. Ennätys. Viikon visainen pähkinä.Kuka edustaja ja mikä puolue ? https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/52459385-9080-4cbc-9f9e-44a39de89b38
  20. Baltsu

    Tulossa Garmin 945

    DC Rainmaker ei mainostaisi Clever Trainingiä, jos se kauppa ei olisi luotettava.
  21. Onhan tuossa naisten aidoissa buumi menossa, mutta ehkä ei kannata vielä verrata keihäänheittoon, joka on ollut mitalilaji. Ja suuri yleisö huomaa ennen kaikkea arvokisamitalit. Noista naisten ajoista pitäisi vielä viilata muutama kymmenys pois, niin voitaisiin alkaa elätellä mitalihaaveita mm-tasolla. Hienoa tietysti, että media on huomannut lajin. Mukava, että 70 metrin suomalaisille vaikea haamuraja ylittyi vihdoin naisten moukarinheitossa.
  22. Kun aikanaan katsoin ns. huippujuoksijoita loppuverraa tekemässä, huomasin heillä olevan todella kevyt ja lyhyt askel siinä toiminnassa. He pystyivät etenemään hitaasti todella kevyesti. Huonokuntoinen, huonon juoksutekniikan omaava ei pysty sitä tekemään. Minusta artikkelin pointti on se, että jos on huono kunto, niin juoksu menee käytännössä aina vk-puolelle, koska puuttuvan kunnon lisäksi se henkilön juoksutekniikka ei ole niin hyvä, eikä juoksu ole taloudellista. Silloin kunnon kohottaminen tapahtuu kätevämmin jollain muulla tavalla peruskestävyyden osalta. Väitän, että jos on oikein huonossa kunnossa, hyötyy enemmän sauvakävelystä. Niinpä silloin joku PT joka tekee jotain ohjelmaa, voi laittaa sellaiselle asiakkaalle pari kertaa viikossa juoksua ja muille päiville jotain muuta ohjelmaa. En ymmärrä sitä, että miksi pitää väkipakolla juosta, jos ei ole juoksun edellyttämässä kunnossa. Itse kun toivuin yhdestä käsileikkauksesta joskus 2005 ja sain alkaa taas käyttää kättä ja kunto oli todella surkea monestakin syystä, niin kyllä minä ensin tein sauvakävelyä ihan tarkoituksella. Siinä saa koko kropan töihin ja kunto nousee nopeasti. Tällä hetkellä tilanteeni on puolestaan se, etten käy vielä radalla, koska vamman jälkeen minusta vauhtikestävyyteni ei ole rataharjoittelun edellyttämällä tasolla. Hinkkaan kuntoa paremmaksi assulla ja sitten kun menen radalle, tiedän, että pystyn siellä jotain saamaan aikaiseksi.
  23. Grendel

    Tulossa Garmin 945

    Itse tilasin täältä: https://funraise.fi/fi Tuli parissa päivässä. Sinistä saa kuulemma noin viikossa ja mustaa kuun vaihteessa.
  24. Baltsu

    Yleisurheilukausi 2019

    Hauskaa muuten, että kun puhutaan kisarajoista, niin asiantuntijankin nimi on Raja. Yllätti ne eiliset ajat vähän, koska minusta finaalissa esim. Annimarin juoksu ei ollut yhtään niin terävää kuin silloin kun juoksi enkkansa. Varsinkin alku oli pehmeän näköinen. Hurske puolestaan jää kuin seisomaan vikan aidan jälkeen. Hänen pitäisi saada sille viimeiselle tyyliin 20 metrille jotain aikaiseksi. En tiedä hapottaako niin pahasti vai miten hyvin alkanut juoksu aina hyytyy totaalisesti. Jos hän saisi tulemaan juoksun loppuun saakka vähän paremmin, hän voisi juosta 12.7x sallituissa oloissakin. Totta se, että aitajuoksussa on nyt huikea taso ja ne hedelmät on kylvetty jo joskus viisi vuotta sitten, kun kolme suomalaista pääsi Zürichin EM-kisoihin. Kun on kirittäjiä, niin taso nousee ja jokainen pääsee pikkuhiljaa paremmalle tasolle. Samalla se tuo lahjakkuuksia lajin pariin. Hieno juttu. Seuraava askel on se, että joku ottaa EM-tasolla mitalin.
  25. Aitajuoksu on uusi keihäänheitto 😄 https://yle.fi/urheilu/3-10840684
  26. sanoisin, että muutos on samankaltainen kuin mitä tapahtui pikajuoksussa. Ennakointi pyritään nyt kitkemään pois. En itsekään pidä siitä, että VARilla kikkaillaan liikaa, mutta kenties veskarit oppivat. Se ainakin on hyvä muutos, ettei rankkarista saa paluupalloa enää laittaa verkkoon. Kun laukaus on torjuttu, niin se on torjuttu. Huono muutos sen sijaan on se, ettei hyökkäävän joukkueen pelaaja saa mennä vapareissa enää muuriin. Minusta se oli hyvä taktinen elementti, kun pelaaja meni muuriin ja hyppäsi pallon edestä pois tai teki muuten tilaa. Nyt tuntuu, että vaparien puolustaminen tulee entistä helpommaksi. Maalivahdit ovat tänä päivänä niin hyviä, että vapareista tulee muutenkin aika vähän maaleja. Huvittava detalji futiksessa on tällä hetkellä se, että monen joukkueen vieraspaita on nyt joku ihan olemassa oleva paita valmistajan mallistosta. Leicesterin 2019-20 vieraspaita on sellainen pinkkiversio Saksan maajoukkuepaidasta ja niitä saa ilman Leicesterin logoa ja mainoksia tyyliin alle kahdella kympillä adidakselta. Eilisen Skotlanti-Argentiina-pelin skottien pinkkipaitakin on myynnissä ilman logoa melko sopuhintaan 25 eurolla eli jos ei ole väliä, onko paidassa skottiliiton lätkää, niin noita saisi tyyliin kolme samaan hintaan. https://www.jdsports.fi/product/vaaleanpunainen-adidas-tiro-all-over-print-shirt/140536_jdsportsfi/ Mietin pitäisiköhän tollainen ostaa juoksupaidaksi. Tosin mulla ei oo punaista tukkaa, enkä käytä hametta, joten en mene skotista. Hieno se paita silti on.
  1. Näytä lisää


  • Alennukset jopa -70%


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy