-
Hei,
alla harjoitusohjelmia aina juoksun aloittamisesta maraton läpi ohjelmiin asti. Mikäli ohjelmista on kysyttävää niin ota yhteyttä tai laita viestiä foorumille.
t. Seppo
- Harjoitusohjelmia
-
Kirjoittaja:
Seppo Moilanen
Maraton 2:58:12 Vantaa maraton 2019
Puolimaraton 1.26.17 HHM 2016
24h 177,618km
Reitti 2000 110km & Vaarojen maraton 130km (2020)
Kysymykset ja muut yhteydenotot: seppo_moilanen@hotmail.com
