-
Hei,
alla harjoitusohjelmia aina juoksun aloittamisesta maraton läpi ohjelmiin asti. Mikäli ohjelmista on kysyttävää niin ota yhteyttä tai laita viestiä foorumille.
t. Seppo
- Harjoitusohjelmia
-
Kirjoittaja:
Seppo Moilanen
Maraton 3:01:13 Helsinki Spring Marathon 2019
Puolimaraton 1.26.17 HHM 2016
24h 177,618km
Kysymykset ja muut yhteydenotot: seppo_moilanen@hotmail.com
