Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Puolimaraton

Subforums

  1. Puolimaratonin tavoiteketjut 1.15 - läpi

    3 040
    viestiä

476 topics in this forum

  1. Puolimaraton alle 1.40 1 2

    suurmestari85,
    • 17 viestiä
    • 2 582 katselukertaa

  2. Peruskestävyyden rakentaminen ennen harjoitusohjelman aloittamista

    alma,
    • 6 viestiä
    • 938 katselukertaa

  3. Puolikas alle 2h

    Jiso8,
    • 0 viestiä
    • 523 katselukertaa

  4. Ensimmäinen polkupuolikas

    Elina Tikkakoski,
    • 7 viestiä
    • 692 katselukertaa

  5. Lämpöilyä, onko asiaa puolikkaalle

    Tiukku,
    • 1 viesti
    • 297 katselukertaa

  6. Juoksu/kävely/juoksu

    kanto5,
    • 7 viestiä
    • 1 051 katselukertaa

  7. Puolimaraton alle 1.30: Onko pakko juosta intervalleja etc.? 1 2

    slowman,
    • 25 viestiä
    • 11 573 katselukertaa

  8. Pyöräily tukena/lisänä

    ThomasMar,
    • 11 viestiä
    • 1 224 katselukertaa

  9. Puolikkaan ajan parantaminen 1 2

    Kukka75,
    • 15 viestiä
    • 5 482 katselukertaa

  10. Missä juoksuappsissa on oikeasti hyvät ohjelmat pitkille matkoille?

    Jenniemilia,
    • 6 viestiä
    • 3 253 katselukertaa

  11. Viimeinkin puolikas alle kahden tunnin? 1 2 3

    MarajaToni,   
    • 34 viestiä
    • 6 931 katselukertaa

  12. PK-treenaus ennen Sepon puolikkaan aloitusta -vinkkejä, ajatuksia? 1 2

    IidaLiinaAnnastiina,
    • 20 viestiä
    • 3 685 katselukertaa

  13. 7 vkon täsmätreenillä puolikkaalle

    Guest Alli,
    • 9 viestiä
    • 2 178 katselukertaa

  14. nollasta puolimaralle mars

    juokse1,
    • 4 viestiä
    • 2 027 katselukertaa

  15. Terveiset kaikille 2h alituksesta haaveilijoille

    huuhaa,
    • 3 viestiä
    • 4 321 katselukertaa

  16. Jalat hyytyvät puolimaratonilla 1 2

    San,   
    • 27 viestiä
    • 7 304 katselukertaa

  17. Puolimaraton ennätys 14 min

    Tomppe84,
    • 0 viestiä
    • 1 900 katselukertaa

  18. Ennätys 14 min vuodessa

    Guest Tjk,
    • 0 viestiä
    • 1 518 katselukertaa

  19. Mahiksia puolikkaalle? 1 2

    Guest Elviira,
    • 14 viestiä
    • 6 337 katselukertaa

  20. Vanha alkaa vertymään 1 2

    wessmjy,
    • 15 viestiä
    • 5 258 katselukertaa

  21. Monipuolisella harjoittelulla ensimmäiselle puolikkaalle 1 2

    Ehyo,
    • 21 viestiä
    • 7 117 katselukertaa

  22. mahakipu juoksun jälkeen 1 2

    HANNAS,
    • 17 viestiä
    • 21 594 katselukertaa

  23. Mitään mahiksia puolikkaalle?

    eve82,   
    • 2 viestiä
    • 2 237 katselukertaa

  24. Polar Flow ja harjoitteluohjelma puolikkaalle

    broot,   
    • 4 viestiä
    • 3 234 katselukertaa

  25. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    Guest _figu,
    • 5 viestiä
    • 3 049 katselukertaa

  26. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    _figu,   
    • 1 viesti
    • 2 070 katselukertaa

  27. Raskassarjalainen & Puolimaraton

    Vienna,
    • 11 viestiä
    • 4 390 katselukertaa

  28. Tavoitteena puolikas loppukesä/syksy 2017

    Joonas88,
    • 1 viesti
    • 2 144 katselukertaa

  29. Harjoittelun aloittaminen rasitusvammojen jälkeen

    Guest Der Läufer,
    • 0 viestiä
    • 1 972 katselukertaa

  30. Helsinki City Run puolimaratonharjoitteluun ohjelmat nettisivuilta

    LottaH,   
    • 0 viestiä
    • 3 535 katselukertaa
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy

  I accept