Puolimaraton

474 topics in this forum

1. Ensimmäinen polkupuolikas

   Elina Tikkakoski, 19. heinäkuuta
   • 7 viestiä
   • 403 katselukertaa
   • 
   • Elina Tikkakoski
   • 6. syyskuuta

2. Lämpöilyä, onko asiaa puolikkaalle

   Tiukku, 12. heinäkuuta
   • 1 viesti
   • 183 katselukertaa
   • 
   • Kuntoliikkuja
   • 12. heinäkuuta

3. Puolimaraton alle 1.40

   suurmestari85, 10. kesäkuuta
   • 1 viesti
   • 469 katselukertaa
   • 
   • Jujup
   • 24. kesäkuuta

4. Juoksu/kävely/juoksu

   kanto5, 6. toukokuuta
   • 7 viestiä
   • 751 katselukertaa
   • 
   • kanto5
   • 10. toukokuuta

5. Puolimaraton alle 1.30: Onko pakko juosta intervalleja etc.? 1 2

   slowman, 30. heinäkuuta , 2014
   • 25 viestiä
   • 10 520 katselukertaa
   • 
   • m-52
   • 8. maaliskuuta

6. Pyöräily tukena/lisänä

   ThomasMar, 25. helmikuuta
   • 11 viestiä
   • 911 katselukertaa
   • 
   • Reenaaja
   • 26. helmikuuta

7. Puolikkaan ajan parantaminen 1 2

   Kukka75, 1. kesäkuuta , 2018
   • 15 viestiä
   • 4 402 katselukertaa
   • 
   • rinkkakatu
   • 1. lokakuuta , 2018

8. Missä juoksuappsissa on oikeasti hyvät ohjelmat pitkille matkoille?

   Jenniemilia, 31. toukokuuta , 2018
   • 6 viestiä
   • 2 837 katselukertaa
   • 
   • olavi71
   • 29. elokuuta , 2018

9. Viimeinkin puolikas alle kahden tunnin? 1 2 3

   MarajaToni, 20. maaliskuuta , 2018   

   • harjoitteluohjelma
   • sykkeet
   • 34 viestiä
   • 6 123 katselukertaa
   • 
   • Kale
   • 11. kesäkuuta , 2018

10. PK-treenaus ennen Sepon puolikkaan aloitusta -vinkkejä, ajatuksia? 1 2

    IidaLiinaAnnastiina, 16. toukokuuta , 2018
    • 20 viestiä
    • 3 191 katselukertaa
    • 
    • Syncromies
    • 28. toukokuuta , 2018

11. 7 vkon täsmätreenillä puolikkaalle

    Guest Alli, 9. huhtikuuta , 2018
    • 9 viestiä
    • 1 991 katselukertaa
    • 
    • Guest Alli
    • 25. huhtikuuta , 2018

12. nollasta puolimaralle mars

    juokse1, 5. huhtikuuta , 2018
    • 4 viestiä
    • 1 803 katselukertaa
    • 
    • marika_
    • 6. huhtikuuta , 2018

13. Terveiset kaikille 2h alituksesta haaveilijoille

    huuhaa, 20. toukokuuta , 2017
    • 3 viestiä
    • 3 903 katselukertaa
    • 
    • taiyou
    • 2. huhtikuuta , 2018

14. Jalat hyytyvät puolimaratonilla 1 2

    San, 1. kesäkuuta , 2017   

    • puolimaraton
    • 27 viestiä
    • 6 924 katselukertaa
    • 
    • Reenaaja
    • 17. maaliskuuta , 2018

15. Puolimaraton ennätys 14 min

    Tomppe84, 1. lokakuuta , 2017
    • 0 viestiä
    • 1 800 katselukertaa
    • 
    • Tomppe84
    • 1. lokakuuta , 2017

16. Ennätys 14 min vuodessa

    Guest Tjk, 1. lokakuuta , 2017
    • 0 viestiä
    • 1 456 katselukertaa
    • 
    • Guest Tjk
    • 1. lokakuuta , 2017

17. Mahiksia puolikkaalle? 1 2

    Guest Elviira, 9. kesäkuuta , 2017
    • 14 viestiä
    • 6 120 katselukertaa
    • 
    • zero_
    • 23. syyskuuta , 2017

18. Vanha alkaa vertymään 1 2

    wessmjy, 15. helmikuuta , 2015
    • 15 viestiä
    • 5 123 katselukertaa
    • 
    • wessmjy
    • 2. syyskuuta , 2017

19. Monipuolisella harjoittelulla ensimmäiselle puolikkaalle 1 2

    Ehyo, 8. joulukuuta , 2016
    • 21 viestiä
    • 6 898 katselukertaa
    • 
    • Pumppu
    • 19. heinäkuuta , 2017

20. mahakipu juoksun jälkeen 1 2

    HANNAS, 25. toukokuuta , 2008
    • 17 viestiä
    • 20 342 katselukertaa
    • 
    • Guest Junnu
    • 5. heinäkuuta , 2017

21. Mitään mahiksia puolikkaalle?

    eve82, 10. kesäkuuta , 2017   

    • 10km juoksijasta maralle
    • 2 viestiä
    • 2 142 katselukertaa
    • 
    • Salubele
    • 10. kesäkuuta , 2017

22. Polar Flow ja harjoitteluohjelma puolikkaalle

    broot, 10. toukokuuta , 2017   

    • 1/2 maraton
    • polar flow
    • 4 viestiä
    • 2 981 katselukertaa
    • 
    • broot
    • 16. toukokuuta , 2017

23. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    Guest _figu, 8. toukokuuta , 2017
    • 5 viestiä
    • 2 894 katselukertaa
    • 
    • Jim
    • 15. toukokuuta , 2017

24. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    _figu, 8. toukokuuta , 2017   

    • puolimaraton
    • harjoittelu
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • puolimaraton
      • harjoittelu
      • valmistautuminen
      • tavoiteaika
    • 1 viesti
    • 2 010 katselukertaa
    • 
    • marika_
    • 9. toukokuuta , 2017

25. Raskassarjalainen & Puolimaraton

    Vienna, 4. helmikuuta , 2017
    • 11 viestiä
    • 4 190 katselukertaa
    • 
    • xolo
    • 6. toukokuuta , 2017