Puolimaraton

476 topics in this forum

1. Puolimaraton alle 1.40 1 2

   suurmestari85, 10. kesäkuuta , 2019
   • 17 viestiä
   • 2 215 katselukertaa
   • 
   • Jaakko_S
   • 20. helmikuuta

2. Peruskestävyyden rakentaminen ennen harjoitusohjelman aloittamista

   alma, 22. joulukuuta , 2019
   • 6 viestiä
   • 690 katselukertaa
   • 
   • Wallander
   • 23. joulukuuta , 2019

3. Puolikas alle 2h

   Jiso8, 23. lokakuuta , 2019
   • 0 viestiä
   • 352 katselukertaa
   • 
   • Jiso8
   • 23. lokakuuta , 2019

4. Ensimmäinen polkupuolikas

   Elina Tikkakoski, 19. heinäkuuta , 2019
   • 7 viestiä
   • 615 katselukertaa
   • 
   • Elina Tikkakoski
   • 6. syyskuuta , 2019

5. Lämpöilyä, onko asiaa puolikkaalle

   Tiukku, 12. heinäkuuta , 2019
   • 1 viesti
   • 266 katselukertaa
   • 
   • Kuntoliikkuja
   • 12. heinäkuuta , 2019

6. Juoksu/kävely/juoksu

   kanto5, 6. toukokuuta , 2019
   • 7 viestiä
   • 963 katselukertaa
   • 
   • kanto5
   • 10. toukokuuta , 2019

7. Puolimaraton alle 1.30: Onko pakko juosta intervalleja etc.? 1 2

   slowman, 30. heinäkuuta , 2014
   • 25 viestiä
   • 11 201 katselukertaa
   • 
   • m-52
   • 8. maaliskuuta , 2019

8. Pyöräily tukena/lisänä

   ThomasMar, 25. helmikuuta , 2019
   • 11 viestiä
   • 1 112 katselukertaa
   • 
   • Reenaaja
   • 26. helmikuuta , 2019

9. Puolikkaan ajan parantaminen 1 2

   Kukka75, 1. kesäkuuta , 2018
   • 15 viestiä
   • 5 210 katselukertaa
   • 
   • rinkkakatu
   • 1. lokakuuta , 2018

10. Missä juoksuappsissa on oikeasti hyvät ohjelmat pitkille matkoille?

    Jenniemilia, 31. toukokuuta , 2018
    • 6 viestiä
    • 3 097 katselukertaa
    • 
    • olavi71
    • 29. elokuuta , 2018

11. Viimeinkin puolikas alle kahden tunnin? 1 2 3

    MarajaToni, 20. maaliskuuta , 2018   

    • harjoitteluohjelma
    • sykkeet
    • 34 viestiä
    • 6 642 katselukertaa
    • 
    • Kale
    • 11. kesäkuuta , 2018

12. PK-treenaus ennen Sepon puolikkaan aloitusta -vinkkejä, ajatuksia? 1 2

    IidaLiinaAnnastiina, 16. toukokuuta , 2018
    • 20 viestiä
    • 3 522 katselukertaa
    • 
    • Syncromies
    • 28. toukokuuta , 2018

13. 7 vkon täsmätreenillä puolikkaalle

    Guest Alli, 9. huhtikuuta , 2018
    • 9 viestiä
    • 2 122 katselukertaa
    • 
    • Guest Alli
    • 25. huhtikuuta , 2018

14. nollasta puolimaralle mars

    juokse1, 5. huhtikuuta , 2018
    • 4 viestiä
    • 1 968 katselukertaa
    • 
    • marika_
    • 6. huhtikuuta , 2018

15. Terveiset kaikille 2h alituksesta haaveilijoille

    huuhaa, 20. toukokuuta , 2017
    • 3 viestiä
    • 4 198 katselukertaa
    • 
    • taiyou
    • 2. huhtikuuta , 2018

16. Jalat hyytyvät puolimaratonilla 1 2

    San, 1. kesäkuuta , 2017   

    • puolimaraton
    • 27 viestiä
    • 7 202 katselukertaa
    • 
    • Reenaaja
    • 17. maaliskuuta , 2018

17. Puolimaraton ennätys 14 min

    Tomppe84, 1. lokakuuta , 2017
    • 0 viestiä
    • 1 864 katselukertaa
    • 
    • Tomppe84
    • 1. lokakuuta , 2017

18. Ennätys 14 min vuodessa

    Guest Tjk, 1. lokakuuta , 2017
    • 0 viestiä
    • 1 500 katselukertaa
    • 
    • Guest Tjk
    • 1. lokakuuta , 2017

19. Mahiksia puolikkaalle? 1 2

    Guest Elviira, 9. kesäkuuta , 2017
    • 14 viestiä
    • 6 266 katselukertaa
    • 
    • zero_
    • 23. syyskuuta , 2017

20. Vanha alkaa vertymään 1 2

    wessmjy, 15. helmikuuta , 2015
    • 15 viestiä
    • 5 231 katselukertaa
    • 
    • wessmjy
    • 2. syyskuuta , 2017

21. Monipuolisella harjoittelulla ensimmäiselle puolikkaalle 1 2

    Ehyo, 8. joulukuuta , 2016
    • 21 viestiä
    • 7 067 katselukertaa
    • 
    • Pumppu
    • 19. heinäkuuta , 2017

22. mahakipu juoksun jälkeen 1 2

    HANNAS, 25. toukokuuta , 2008
    • 17 viestiä
    • 21 012 katselukertaa
    • 
    • Guest Junnu
    • 5. heinäkuuta , 2017

23. Mitään mahiksia puolikkaalle?

    eve82, 10. kesäkuuta , 2017   

    • 10km juoksijasta maralle
    • 2 viestiä
    • 2 207 katselukertaa
    • 
    • Salubele
    • 10. kesäkuuta , 2017

24. Polar Flow ja harjoitteluohjelma puolikkaalle

    broot, 10. toukokuuta , 2017   

    • 1/2 maraton
    • polar flow
    • 4 viestiä
    • 3 149 katselukertaa
    • 
    • broot
    • 16. toukokuuta , 2017

25. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    Guest _figu, 8. toukokuuta , 2017
    • 5 viestiä
    • 3 000 katselukertaa
    • 
    • Jim
    • 15. toukokuuta , 2017

26. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    _figu, 8. toukokuuta , 2017   

    • puolimaraton
    • harjoittelu
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • puolimaraton
      • harjoittelu
      • valmistautuminen
      • tavoiteaika
    • 1 viesti
    • 2 049 katselukertaa
    • 
    • marika_
    • 9. toukokuuta , 2017

27. Raskassarjalainen & Puolimaraton

    Vienna, 4. helmikuuta , 2017
    • 11 viestiä
    • 4 318 katselukertaa
    • 
    • xolo
    • 6. toukokuuta , 2017

28. Tavoitteena puolikas loppukesä/syksy 2017

    Joonas88, 4. toukokuuta , 2017
    • 1 viesti
    • 2 126 katselukertaa
    • 
    • villea
    • 5. toukokuuta , 2017

29. Harjoittelun aloittaminen rasitusvammojen jälkeen

    Guest Der Läufer, 26. huhtikuuta , 2017
    • 0 viestiä
    • 1 946 katselukertaa
    • 
    • Guest Der Läufer
    • 26. huhtikuuta , 2017

30. Helsinki City Run puolimaratonharjoitteluun ohjelmat nettisivuilta

    LottaH, 6. helmikuuta , 2017   

    • hcr
    • puolimaraton
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • hcr
      • puolimaraton
      • harjoitusohjelma
      • yhteistreeni
      • treenivinkki
    • 0 viestiä
    • 3 492 katselukertaa
    • 
    • LottaH
    • 6. helmikuuta , 2017