Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Puolimaraton

Followers 2

Subforums

  1. Puolimaratonin tavoiteketjut 1.15 - läpi

    3,1k
    viestiä

477 topics in this forum

  1. Juoksu/kävely/juoksu 1 2

    kanto5,
    • 21 viestiä
    • 2,5k katselukertaa

  2. Puolimaraton alle 1.30: Onko pakko juosta intervalleja etc.? 1 2

    slowman,
    • 26 viestiä
    • 12,9k katselukertaa

  3. Nopeustreeni salilla

    maanantaijuoksija,
    • 2 viestiä
    • 330 katselukertaa

  4. Puolimaraton alle 1.40 1 2

    suurmestari85,
    • 18 viestiä
    • 3,7k katselukertaa

  5. Peruskestävyyden rakentaminen ennen harjoitusohjelman aloittamista

    alma,
    • 6 viestiä
    • 1,4k katselukertaa

  6. Puolikas alle 2h

    Jiso8,
    • 0 viestiä
    • 915 katselukertaa

  7. Ensimmäinen polkupuolikas

    Elina Tikkakoski,
    • 7 viestiä
    • 858 katselukertaa

  8. Lämpöilyä, onko asiaa puolikkaalle

    Tiukku,
    • 1 viesti
    • 418 katselukertaa

  9. Pyöräily tukena/lisänä

    ThomasMar,
    • 11 viestiä
    • 1,4k katselukertaa

  10. Puolikkaan ajan parantaminen 1 2

    Kukka75,
    • 15 viestiä
    • 6k katselukertaa

  11. Missä juoksuappsissa on oikeasti hyvät ohjelmat pitkille matkoille?

    Jenniemilia,
    • 6 viestiä
    • 3,5k katselukertaa

  12. Viimeinkin puolikas alle kahden tunnin? 1 2 3

    MarajaToni,   
    • 34 viestiä
    • 7,6k katselukertaa

  13. PK-treenaus ennen Sepon puolikkaan aloitusta -vinkkejä, ajatuksia? 1 2

    IidaLiinaAnnastiina,
    • 20 viestiä
    • 4k katselukertaa

  14. 7 vkon täsmätreenillä puolikkaalle

    Guest Alli,
    • 9 viestiä
    • 2,3k katselukertaa

  15. nollasta puolimaralle mars

    juokse1,
    • 4 viestiä
    • 2,2k katselukertaa

  16. Terveiset kaikille 2h alituksesta haaveilijoille

    huuhaa,
    • 3 viestiä
    • 4,5k katselukertaa

  17. Jalat hyytyvät puolimaratonilla 1 2

    San,   
    • 27 viestiä
    • 7,6k katselukertaa

  18. Puolimaraton ennätys 14 min

    Tomppe84,
    • 0 viestiä
    • 2k katselukertaa

  19. Ennätys 14 min vuodessa

    Guest Tjk,
    • 0 viestiä
    • 1,6k katselukertaa

  20. Mahiksia puolikkaalle? 1 2

    Guest Elviira,
    • 14 viestiä
    • 6,5k katselukertaa

  21. Vanha alkaa vertymään 1 2

    wessmjy,
    • 15 viestiä
    • 5,4k katselukertaa

  22. Monipuolisella harjoittelulla ensimmäiselle puolikkaalle 1 2

    Ehyo,
    • 21 viestiä
    • 7,3k katselukertaa

  23. mahakipu juoksun jälkeen 1 2

    HANNAS,
    • 17 viestiä
    • 22,7k katselukertaa

  24. Mitään mahiksia puolikkaalle?

    eve82,   
    • 2 viestiä
    • 2,3k katselukertaa

  25. Polar Flow ja harjoitteluohjelma puolikkaalle

    broot,   
    • 4 viestiä
    • 3,4k katselukertaa

  26. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    Guest _figu,
    • 5 viestiä
    • 3,2k katselukertaa

  27. 1. puolimaraton - kysymyksiä/apua/vinkkejä

    _figu,   
    • 1 viesti
    • 2,1k katselukertaa

  28. Raskassarjalainen & Puolimaraton

    Vienna,
    • 11 viestiä
    • 4,5k katselukertaa

  29. Tavoitteena puolikas loppukesä/syksy 2017

    Joonas88,
    • 1 viesti
    • 2,2k katselukertaa

  30. Harjoittelun aloittaminen rasitusvammojen jälkeen

    Guest Der Läufer,
    • 0 viestiä
    • 2k katselukertaa
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy

  I accept