Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Lyhyet matkat

Ratamatkat ja muut sekalaiset alle 20km juoksut. Polkujuoksu omalle alueelle.

Subforums

  1. 10km tavoiteketjut 35-60+ min

    1 627
    viestiä

249 topics in this forum

  1. 400 m minuuttiin ja alle - miten harjoitella? 1 2 3 4

    jussi pirkka,
    • 43 viestiä
    • 4 202 katselukertaa

  2. Helsingissä lenkkireittiä jossa kilometrit merkattu? 1 2

    jtp,
    • 22 viestiä
    • 1 036 katselukertaa

  3. Sykepohjainen harjoittelu 1 2

    Kaju,
    • 27 viestiä
    • 2 763 katselukertaa

  4. Viimeiset metrit Cooperiin

    Runnerornot,
    • 3 viestiä
    • 357 katselukertaa

  5. Viimeistely

    huh huh,
    • 5 viestiä
    • 1 844 katselukertaa

  6. 110m aidat- 100m aidat

    Reenaaja,
    • 0 viestiä
    • 56 katselukertaa

  7. 1500m harjoittelu> 1 2 3 4 10

    nöhveli,
    • 130 viestiä
    • 29 621 katselukertaa

  8. Cooper 1 2 3 4 41

    coopperimies,
    • 573 viestiä
    • 166 081 katselukertaa

  9. Cooper --> 3500m neuvoja?? 1 2 3 4 7

    hölkkääjä,
    • 85 viestiä
    • 5 846 katselukertaa

  10. Mitä teet lepopäivänä? 1 2

    Kaju,
    • 14 viestiä
    • 1 600 katselukertaa

  11. Sähköajanotto

    jussi pirkka,
    • 3 viestiä
    • 214 katselukertaa

  12. Kympin harjoittelu 1 2 3 4 5

    Kaju,
    • 57 viestiä
    • 4 603 katselukertaa

  13. Polvet tuntuu jäykiltä

    Kaju,
    • 9 viestiä
    • 1 640 katselukertaa

  14. vauhtijako 10 kilometrille 1 2

    katm74,
    • 19 viestiä
    • 6 536 katselukertaa

  15. Lämmittely ennen juoksua

    Kaju,
    • 8 viestiä
    • 884 katselukertaa

  16. Lenkkiseuraa Turusta?

    Kaju,
    • 1 viesti
    • 194 katselukertaa

  17. Tunnin juoksu

    Hjar,
    • 11 viestiä
    • 685 katselukertaa

  18. Mihin aikaan taittuu Malminkartanon mäen portaat? 1 2 3 4 14

    Prun,
    • 183 viestiä
    • 57 440 katselukertaa

  19. 400 metrin aitajuoksu

    Uolevi,
    • 0 viestiä
    • 223 katselukertaa

  20. Juoksua inhoavan lyhyen matkan treenit 1 2 3

    Jani Räsänen,
    • 35 viestiä
    • 4 397 katselukertaa

  21. Cooper

    IhmeHiihtäjä88,
    • 3 viestiä
    • 650 katselukertaa

  22. 800m 1 2

    Reenaaja,   
    • 16 viestiä
    • 2 266 katselukertaa

  23. 800m juoksu! 1 2

    Guest juoksija,
    • 15 viestiä
    • 4 914 katselukertaa

  24. Voima/ lihas harjoittelu

    Reenaaja,   
    • 9 viestiä
    • 2 185 katselukertaa

  25. Mäkivedot

    Reenaaja,   
    • 7 viestiä
    • 3 043 katselukertaa

  26. Tahkon portaat 1 2

    RistoT,
    • 19 viestiä
    • 4 524 katselukertaa

  27. Mihin aikaan taittuu Paloheinän mäen portaat?

    tb2,
    • 11 viestiä
    • 3 598 katselukertaa

  28. Kilpailuohjelman rytmittäminen

    jogo3000,
    • 7 viestiä
    • 1 306 katselukertaa

  29. 5000m

    Reenaaja,   
    • 3 viestiä
    • 1 686 katselukertaa

  30. Lyhyen matkan spurtit

    Guest Spurtteja-spurtteja,
    • 2 viestiä
    • 1 001 katselukertaa
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy

  I accept