Harjoittelu

Foorumi

1. Lyhyet matkat

   • 10km tavoiteketjut 35-60+ min

   Ratamatkat ja muut sekalaiset alle 20km juoksut. Polkujuoksu omalle alueelle.

   7k

   viestiä

   • 
   • 400 m minuuttiin ja alle - miten harjoitella?
   • jvaara, 51 minuuttia sitten
2. Puolimaraton

   • Puolimaratonin tavoiteketjut 1.15 - läpi

   10,1k

   viestiä

   • 
   • Juoksu/kävely/juoksu
   • X-Caliber, keskiviikkona kello 07:58
3. Maraton

   • Maratonin tavoiteketjut 2.30 - läpi

   Keskustelua maratonharjoittelusta.

   33,3k

   viestiä

   • 
   • Janne Holmenin maratonohjelmat
   • puttex, 1. syyskuuta
4. Polkujuoksut ja ultramatkat

   Keskustelua maratonia pidemmistä matkoista ja niille harjoittelusta.

   10,8k

   viestiä

   • 
   • Mukaan omatoimiultralle (100+ km) kesä 2021 tai yleisiä vinkkejä
   • X66, keskiviikkona kello 06:16