Harjoittelu

Foorumi

1. Lyhyet matkat

   • 10km tavoiteketjut 35-60+ min

   Ratamatkat ja muut sekalaiset alle 20km juoksut. Polkujuoksu omalle alueelle.

   7,4k

   viestiä

   • 
   • Kurrenkierros 5 km ja 10 km tiistaina 24.5.2022 Kauniaisissa
   • Numerolapun paiskaaja, 3. toukokuuta
2. Puolimaraton ja Maraton

   35,3k

   viestiä

   • 
   • Puolimaraton harjoittelu ja tavoiteaika flunssan jälkeen
   • villea, 23 tuntia sitten
3. Polkujuoksut ja ultramatkat

   Keskustelua maratonia pidemmistä matkoista ja niille harjoittelusta.

   10k

   viestiä

   • 
   • Reittivinkkejä Helsingistä Tampereelle
   • kimmoke, 17. toukokuuta
4. Loukkaantumiset yms

   23,6k

   viestiä

   • 
   • Elohiiri - etureiden nykiminen
   • kimmoke, tiistaina kello 07:07
5. Tavoiteketjut

   8,4k

   viestiä

   • 
   • 50 kilometrin juoksu +150 kg penkistä ja lisäpainoleuoista saman viikon aikana
   • Kalaukko, 20. tammikuuta