Harjoittelu

Foorumi

1. Lyhyet matkat

   • 10km tavoiteketjut 35-60+ min

   Ratamatkat ja muut sekalaiset alle 20km juoksut. Polkujuoksu omalle alueelle.

   7,2k

   viestiä

   • 
   • Neuvoja alkajalle
   • Reenaaja, perjantaina kello 04:14
2. Puolimaraton

   • Puolimaratonin tavoiteketjut 1.15 - läpi

   10,2k

   viestiä

   • 
   • Kypsän iän naisia?
   • Aquamigo, Eilen klo 18:05
3. Maraton

   • Maratonin tavoiteketjut 2.30 - läpi

   Keskustelua maratonharjoittelusta.

   33,4k

   viestiä

   • 
   • Kannattaako maratonvauhtinen harjoittelu
   • AnttiSn, sunnuntaina kello 11:40
4. Polkujuoksut ja ultramatkat

   Keskustelua maratonia pidemmistä matkoista ja niille harjoittelusta.

   9,9k

   viestiä

   • 
   • Lihaskunto harkat on pakkopullaa !
   • puujalka, 2. toukokuuta