Yleistä hiihdosta
Alue jolla ei ole tyhmiä kysymyksiä! Aiheina esimerkiksi hiihtoon liittyvät käsitteet, termit, harjoitteluun yleensä liittyvät asiat jne.
114 topics in this forum
-
- 1 follower
- 46 viestiä
- 7,6k katselukertaa
Ehkä joku muukin huomasi tuolla Kestävyysurheilu.comissa jutun venäläishiihtäjien 3000m vauhdista. Alexander Legkov juoksi 8.34. http://www.kestavyysurheilu.fi/hiihto/16813-venaelaeishiihtaejillae-3000-metrin-ratatesti-vaeliaikaisessa-pannassa-olevalla-legkovilla-paras-juoksuvauhti Äskettäin Matti Heikkinen sanoi, että Cooperissa pitäisi pystyä kolmen minuutin vauhtiin, eli 4000 metriin. Valmentaja Roponen tosin kommentoi, että radalla ei juuri juosta kun siinä voi loukkaantua, "vaikka se kuulostaakin tyhmältä". Kaikki varmaan tietävät Harri Kirvesniemen 13.5x tuloksen 5000 metrillä. Mutta millaista vauhtia juoksevat kansallisen tason hii…
Last reply by Sheba, -
Ultrahiihto?
by X66- 11 viestiä
- 710 katselukertaa
Kotirataultran innoittamana aloitan keskustelun siitä mikä mahtaa olla ultramatka hiihtäen. Mielipiteitä?
Last reply by xcakke, -
- 23 viestiä
- 9,9k katselukertaa
Uusimmassa Tekniikan Maailmassa on vertailtu Lapin hiihtokeskusten murtomaalatuja. Arvostelun perusteina on käytetty latureittien rakennetta ja kuntoa, latureittien turvallisuutta ja merkintöjä, hiihtäjien palveluita ja ennakkoinformaatiota. Mukana vertailussa olivat Levi, Luosto, Olos, Ruka, Saariselkä, Salla ja Ylläs. Vertailu on tehty viime kaudella ja tämän syksyn aikana on tiedusteltu mahdollisista muutoksista kaudelle 2008 - 2009. Parhaan arvosanan latureittien rakenteesta ja kunnosta saivat Saariselkä ja Ylläs, reittien turvallisuudesta Saariselkä, hiihtäjien palveluista Levi ja Saariselkä sekä ennakkoinformaatiosta Levi ja Luosto. Oheiseen taulukkoon olen…
Last reply by X66, -
Onko kukaan käynyt, ollut tai on nyt Ylläksellä hiihtämässä? Mikä on tilanne kun korona jyllää joka paikassa? Onko kansaa ollut paljon laduilla? Siksi kyselen kun ensiviikolla olisi tarkoitus suunnistaa Ylläsjärvelle, murtsikka mielessä. Mökki on vuokrattu jo viime syksynä kahdeksi viikoksi.
.thumb.jpg.a2b1b44ce8625e003a78f50c9d080f9a.jpg)
Last reply by ErAh, -
-
- 2 viestiä
- 1,2k katselukertaa
Vaikka näin korona-aikaan on ollut monenlaisia rajoituksia ja urheilutapahtumia ei järjestetä, saattaa toisaalla avautua uusia mahdollisuuksia. Toukokuun 7.-9. päivä olin Levillä, ja siellä pystyi vielä hiihtämään. Ladut oli jo vähän lösähtäneitä ja jossakin ne oli jopa hävinneet. Useista alikulkutunneleista ei päässyt hiihtämään, mutta metsätaipaleella lunta kyllä riitti hyvin. En ollut aiemmin käynyt Levillä, ja lähdin hiihtämään kierrosta tunturialueen ympäri, jotain reilut 20km. Puolivälin tienoilla ladun varressa oli laskettelurinteen alku, vähän syrjäinen hissi metsän keskellä, josta lähti kaksi rinnetta. Näytti sen verran loivalta rinteeltä, että lähdin hiihtä…
Last reply by huh huh, -
- 1 follower
- 4 viestiä
- 1,4k katselukertaa
Nyt olisi hakusessa Suomen maisemallisesti hienoimmat ladut ! Mielellään paikassa saisi olla vähän enemmänkin latuja, että sinne kannattaa matkustaa. Jos on vaan yksi ainoa tosi hieno 3km latu, ehkä se on vähän pieni että sinne ihan vaan hiihtämään menisi, jos kaukaa tulee. Pohjoisessa (Lapissa) tehtävä näyttäisi olevan suht helppo, koska hienoja latuja tuppaa olemaan monen kansallispuiston sisällä tai vieressä. Latuja myös hoidetaan hyvin, koska hiihtäviä turisteja piisaa. Mutta muualla Suomessa ? Olen luontoon.fi sivulta löytänyt joitain luonnonpuistoja Etelämmässä jossa on hoidettuja latuja, mutta vähän harvaksi menee. Ilmianna siis om…
Last reply by ErAh, -
- 1 follower
- 8 viestiä
- 786 katselukertaa
Onko kenellakaan kokemusta millaista on hiihtaa Yllaksella joulun tienoilla ? Itsella kokemusta esim Hetasta, ja siella on jouluna tilanne aika surkea. Latuja ei ole hirveasti tehty viela siihen aikaan (maaliskuussa alkaa olemaan kaikki ladut auki). Riippuu tietysti lumitilanteesta, mutta sen havainnon tein. Piemeaa siela ainakin on. Millaisia kokemuksia on otsalampulla hiihtamisesta ? Joskus olen juossut otsalampun kanssa, ja kyllahan siihen tottuu...
Last reply by ErAh, -
- 1 follower
- 20 viestiä
- 1,9k katselukertaa
Tarkoitus on ruveta hiihtämään. Olen hiihtänyt viimeksi pakotettuna ala-asteella, mutta nyt olen muuttamassa vuodeksi pohjoiseen ja ajattelin vihdoin kokeilla, olisiko hiihtäminen näin aikuisena sittenkin ihan siedettävää puuhaa. Viikonlopun mittaiseen hiihtokouluun marraskuun alkupuolella jo ilmottauduin - luisteluhiihtoa, koska siitä nyt sattui sopivana ajankohtana kurssi olemaan. Nyt kuitenkin mietityttää: 1) Pertsaten vai luistellen? Miksi? Molemmat eivät ole vaihtoehto, kaksiin suksiin en halua nyt heti satsata. 2) Voideltavat vai jotkut muut? Miksi? Tänä talvena tulisin hiihtämään lapin pakkasilla, jatkossa sitten Helsingin nollakeleissä (jos tulisi…
Last reply by Miska, -
- 0 viestiä
- 286 katselukertaa
Aloin tuossa kelailla mikä lienee ollut hiihdon villein, vapaamielisin ja kokeellisin vuosi jolloin mahdollisimman kaikki oli yhtäaikaisesti sallittua? 1984-1985 luisteluhiihto syrjäytti pertsan mutta eikös 1986 kaudella ollut jo perinteisen kisoja maailmancupissa vai oliko se vasta 1987? Veritankkaus kiellettiin 1985 mutta kiellettiinkö se ennen vai jälkeen Seefeldin kisojen? Steroidit ja piristeet oli kielletty jo aiemmilla vuosikymmenillä mutta toisaalta silloin kun kaikki "douppaus" oli vielä sallittua niin välineet olivat rehellisesti puusuksia. Välinekehittely taisi saada kunnolla tuulta vasta lasikuitusuksen m…
Last reply by Antti N, -
- 1 follower
- 27 viestiä
- 7,7k katselukertaa
No niin, nyt olen aloitellut luistelu-tyylin opettelun. Aika epavakaata heiluskelua se nyt on, mutta hauskaa, ja vaihtelu virkistaa. Niin ihmeelliselta kun se kuulostaa, olen jo nyt nopeampi luistelemalla kun pertsan vuorohiihdolla. Nyt tuli kuitenkin mieleen etta koska valitsen luistelun, ja koska vetaisi pertsaa ? Talla hetkella pertsa on niin paljon sujuvampaa, etta meinaan menna silla pidemmat matkat. Myos makisella ladulla se on paljon helpompaa. Luistelu on sitten urheilullisempaa, ja vetaa energiat tyhjiksi nopeammin, eli jos aikaa on vahan, se voisi olla hyva valinta. Ja koska siina viela harjoittelen, ei ladun tarvitse olla kummalinen, kunhan vaa…
Last reply by m-52, -
- 2 viestiä
- 315 katselukertaa
Mielestäni maailmanmestari lausuu tässä hyvin: https://yle.fi/urheilu/3-10644219 En kyllä kuunnellut ohjelmaa johon tekstissä viitataan, vaan luin tuon jutun.
Last reply by Baltsu, -
- 0 viestiä
- 211 katselukertaa
Tollanen tuli n. 1000km tasatyöntötreenien aikana, onko jollain kokemuksia miten tuosta pääsee nopeesti irti (muuten kuin lopettamalla hiihdon) ja ettei tule heti uudestaan takaisin.
Last reply by oofu, -
- 0 viestiä
- 379 katselukertaa
Ihan kiinnostavaa dataa liittyen suomalaisten hiihtoharrastukseen: https://www.latujapolku.fi/etusivu/etusivun-uutiset/nain-suomi-hiihtaa-2018?fbclid=IwAR1B7dKBiWWBgg3kbKy4XehI_mwlux29RIoZTjUspjGWtp5YVGkD-wBkZD0
Last reply by Kylmää terästä, -
- 3 viestiä
- 1,2k katselukertaa
Olette varmaan lukeneet fluorivoiteiden kyljestä kuinka kamalaa myrkkyä ne ovat ja miten voiteiden käsittely pitäisi hoitaa. Muutaman kerran olen kuullut huhuja että ainakin voimakkaampia fluorivoiteita oltaisiin kieltämässä. Tietääkö joku tästä lisää? Itselläni on täydellinen boikotti kaikkia fluorivoiteita vastaan. Tämä on hyvä syy olla osallistumatta mihinkään hiihtokilpailuihin kunnes tämä myrkyttäminen loppuu.
Last reply by Kylmää terästä, -
- 50 viestiä
- 7,4k katselukertaa
Norjalaisten hiihtäjien ajatuksia tasatyönnön läpimurrosta: http://www.kestavyysurheilu.fi/hiihto/11545-norjalaiset-hiihtolegendat-haluaisivat-poistaa-tasatyonnon-perinteisen-hiihdosta
Last reply by Kylmää terästä, -
Raskaus ja pitkänmatkan hiihto
by Guest oma itsensä- 3 viestiä
- 3k katselukertaa
Hei kaikki hiihtoharrastajat! Olen paljon liikuntaa ja urheilua harrastava nainen. Urheilen lähes joka päivä, yleensä viikossa on yksi täysin urheilusta vapaa päivä joskus ei sitäkään. Vaikka olen nyt raskaana, niin en koe rankankaan liikunnan kuormittavan liikaa kroppaa vaan paremminkin saan siitä lisää virtaa ja piristystä. Tällä hetkellä hiihto taitaa olla se ykkösjuttu, koska pitkän matkan juoksu ei enää niin hyvältä tunnu mahan kanssa. Käyn myös kuntosalilla ja jumppaan kotona päivisin. Koen, että minulla on hyvä tasapaino liikkumisen, levon ja syömisen kanssa tällä hetkellä. Mitä mieltä olette, onko mitään järkeä osallistua Oulun Tervahiihtoon, puolikkaalle, joka on…
.jpg.15838be85f2523eec2df638605af9b90.thumb.jpg.61e1068a40d60a704cc0340e72c9d299.jpg)
Last reply by mannaniemi, -
Rullahiihtofoorumi
by Guest Rullahiihtäjä- 0 viestiä
- 1,2k katselukertaa
Rullahiihdolle löytyy nyt oma keskustelufoorumi. Tervetuloa kirjoittamaan niin saadaan tietoa lajista keskitetysti. Vielä on vähän kirjoittajia mutta tilanne paranee vain mukaan tulemalla. Nytkin löytyy sivustoilta paljon asiaa mutta kovin on hajallaan eri palstoilla. http://rullahiihto.fi/index.php
-
- 21 viestiä
- 2,9k katselukertaa
http://www.kestavyysurheilu.fi/hiihto/17347-yle-yhdistelmaekilpailut-putoavat-maastohiihdon-kilpailukalenterista Ihan fiksu ratkaisu. Kyseinen kilpailumuoto on vain korostanut hiihdon välineurheilumaisuutta. Seuraava kysymys kuuluu: tuleeko jotain tilalle? Olisiko yhteislähtö 30 km miehillä ja 15 km naisilla ilman välineiden ja hiihtotavan vaihtoa? Miesten viesti tulee olemaan 4x7,5 km. Ihan hyvä ratkaisu sekin, vaikka 4x10 km on se alkuperäinen. Viime vuosina ratkaisut on kuitenkin tehty ankkurien massakirissä, joten mitä sitä suotta hiihtämään turhan pitkää matkaa...
Last reply by Kylmää terästä, -
Vasaloppetin (90 km) reittiennätys (Jörgen Brink) on 3:38:41. Kilometrivauhdiksi tuo tekee 2:25/km. Hurja on vauhti, kun kyse on perinteisen tyylin, käytännössä tasatyöntöä siis, kilpailusta. Kelin merkitys hiihtovauhtiin on merkittävä, joka tekee vertailusta vaikeaa. Itse pidän alle 3:00/km:n (3:12/km pertsalla) vauhdilla eteneviä hiihtäjiä kovina ja ns. hiihtäjinä. Minulta tuo vauhti ei onnistu. Toissa vuonna kokeilin Cooperin testiä hiihtäen hyvällä kelillä ja helpossa maastossa. Tulos jäi hippasen alle 4000 m. En usko, että pystyn 2:00/km:n (30 km/h) vauhtiin edes hetkellisesti tasaisella ja tyynessä kelissä. Tekniikka ei vaan riitä.
Last reply by Hiihtoniilo?, -
- 10 viestiä
- 6,6k katselukertaa
Mikä mahtaa olla syynä, kun luisteluhiihdossa jalkaholvin lihakset tahtoo ajoittain krampata? Koskee molempia jalkoja, ja yleensä tulee n. 1,5-2 tunnin hiihtämisen jälkeen, minkä takia lenkit ei juuri sen pitempiä olekaan. Omasta mielestäni juuri jalkaholvi eikä - pohja, mutten ole mikään fysioterapeutti. Joskus kramppeja voi olla jonkin aikaa hiihdon jälkeenkin. Ja joskus tuntuu että pakkaskelillä kramppeja on useammin kuin lämpimällä. Perinteisen hiihdossa tätä ongelmaa ei ole ollut. Olen koettanut keksiä syitä; magnesiumin puute? Luistelumono (Salomon) ei tue jalkaholvia? Kylmyys ja se että veri ei kierrä jalassa luisteluhiihdossa yhtä hyvin kuin perinteisellä? Alkava…
Last reply by Kalhu, -
- 13 viestiä
- 8,7k katselukertaa
...ja vielä suomalainen: http://www.demari.fi/print.jsp?article=4924
Last reply by tb2, -
- 0 viestiä
- 1,8k katselukertaa
Tupla postaus vahinko. Pahoitteluni.
Last reply by Jässi, -
- 0 viestiä
- 1,6k katselukertaa
Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti (TesKu-testi) 4-6 x 1600-2000m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin. Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleviin tapahtumiisi. Testeihin tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tesku@tesku.fi. Tampere, Kaupin hiihtostadion (hiihtäen tehtävä testi, vapaa/perinteinen) sunnuntai 15.1. klo 12:00 Testin hinta: Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 90 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Liikuntamylly, Esport Arena) e…
Last reply by Jässi, -
- 0 viestiä
- 1,7k katselukertaa
Voiko tällainen olla rasitusvamma? Kävin eilen hiihtämässä, ja sitten kotona alkoi etenkin kutittamaan mutta myös koskemaan ranteeseen. Vähän raavin sitä ja nyt se on mustelmalla. Ei kai mustelman nyt noin helposti pitäisi tulla, siis raapimisesta. Vähän vaan raavin. Eipä tuohon nyt kamalasti satu ja taipuileekin ihan OK. Oudolta vaan tuntuu moinen mustelma. Ehkä uskallan lähtee hiihtämään.
Last reply by TeTi, -
Iso-syöte Hiitoladut
by Guest Hiihtäen- 1 follower
- 1 viesti
- 1,9k katselukertaa
Oon menossa Iso-Syötteelle Helmikuussa Rantatähti mökkiin Josta lähtee hiihtolatupihasta missä kunnossa sielä on lavut?
Last reply by AccidentalRunner, -
- 23 viestiä
- 13,5k katselukertaa
hei Täällä juoksuforumissa on suht vähäsen keskustelua hiihdosta. tietääkö joku onko joku vastaavanlainen palsta jossa pääaiheena hiihto. vinkkejä tarvitaan :)
-
Pertsaa ja hitaasti
by Guest Tuulitukka- 11 viestiä
- 3,9k katselukertaa
Mitä ihmettä: Hiihdin kaksi 10 km pertsalenkkiä, viimeksi olen hiihänyt toissatalvena (n. 330 km). Ekaa kertaa ikinä mulla oli sykevyö ja matkamittari päällä (siis hiihdossa). Menin siis pertsaa ja tasamaalla, 10 km meni vähän reilu tunti, että ihan hidaasta perusvauhtia. MUTTA keskisyke oli 145, kääk. Juoksenkin nopeammin ja 10 km juoksun keskisyke on 125-132 yleensä ja vauhti noin 10 km/h ja usein alle tunti. Luulin, että hiihto on kivaa perusharkkaa. Tällä menolla ollaan parin kolmen viikottaisen lenkin jälkeen harjoittelukuormituksessa jo punaisella.
Last reply by Pasi_P, -
- 9 viestiä
- 4,5k katselukertaa
Hei, Olen vasta vanhemmalla iällä ruvennut hiihtämään ja viime vuosina, lukuunottamatta edellistä paskatalvea on ihan oikeasti hiihdetty, eli meinaa viikkotasolla 4-7 kertaa ja keskimäärin reilu 100km per viikko. Viime talvena ongelmaa ei ollut kun ei päässyt hiihtämään, mutta edellistalvena tuli veemäinen vamma ilmi joka kerta kun oli ladulla. Vamma on tuossa kyynärtaipeen alueella. Päättelisin itse, että siellä on jokin rusto tai jänne valmista kamaa, eli leikkauspöydälle pitäisi varmaan mennä. Vamma ilmenee itsellä pelkästään oikeassa kyynärpäässä. Varsinkin tasatyönnössä kipu on aika suuri. Muutamalla kaverilla on ollut samanlaista vaivaa siksi halusin tiedus…
Last reply by Herra46, -
- 10 viestiä
- 22,4k katselukertaa
Hei, uusi, täysin hiihtoon keskittynyt foorumi on nyt avattu. Käy katsomassa osoitteesta www.hiihto.foorumit.fi Nyt kaikki mukaan jotta saadaan keskusteluista mielenkiintoisempia :)
Last reply by X66, -
- 4 viestiä
- 6,9k katselukertaa
Miksi hiidossa lasketaan vain maailman-cupin kokonaispisteitä? Kyllähän perinteinen hiihto ja luistelutyyli ovat aika lailla eri lajeja ja eroavat toisistaan enemmän kuin esim. alppilajien super-G ja suurpujottelu, joille lasketaan erilliset cup-pisteet. Sprittimatkoille on oma cup.
Last reply by sokrates,
.thumb.jpg.a2b1b44ce8625e003a78f50c9d080f9a.jpg)
.jpg.15838be85f2523eec2df638605af9b90.thumb.jpg.61e1068a40d60a704cc0340e72c9d299.jpg)
