Verinen aatonaatto
Entry posted by Jodlaaja ·
807 katselukerta
Sitten maanantain, juoksin tiistaina kiihtyvää 9,6 km, siten että viimeiset 4 kilsaa juoksin kiihtyvästi: 4:32, 4:17, 3:51 ja 3:48, tossuina NB 890.
Keskiviikkona ensin iltapäivällä TV-kevyt 9,6 km @ 4:43/km, tossuina NB 790, joista pohja hajosi aivan täysin tällä lenkillä.
Illalla sitten lähdin juoksemaan VK-lenkkiä ja jalkoihin valitsin melko kuluneet NB 890:t.
Juoksin 12 kilsaa @ 4:25/km vauhtia ja reitin varrella olleet terävät kivet hiukan tuntuivat pistelevän välillä, juurikaan en niitä kuitenkaan tuntenut.
Niin euforisessa juoksu-tilassa olin, juoksu tuntui hyvältä. Sahasin edes takaisin samaa reittiä ja aina reitin alussa oli nousu jonka päällä ja muutama sata metriä molemmin puolin oli teräviä kiviä. Juoksin reitin viisi kertaa edestakaisin ja usein vielä kiihdytin terävien kivien päällä.
No, kun juoksu päättyi niin kävelin kotiovelle ja hyppelin vielä hetken ja ravistelin jalat.
Sitten astuin sisälle.
Ehdin hetken seisoskella olohuoneessa kun katsahdin jalkoihini ja huomasin ison verilammikon jalkojeni vieressä ja saman tien alkoi kova kipu iskeä tajuntaani.
Oikea jalka oli mielettömän kipeä. Terävät kivet olivat ilmeisesti menneet rikki menneistä pohjasta läpi ja viiltäneet jalkapohjan auki.
Huusin avokille että nyt taisi jalkaan sattua pahasti ja sanoin että lähdetään Acutaan, jos pääsisi lääkäriin.
Avokki auttoi ja pääsin jotenkin konkkaamaan autoon ja ajeltiin Tampereen Acutaan ensiapuun.
Acutassa pääsin melko äkkiä hoitoon.
Selvisi että oikeasta jalkapohjasta oli irronnut pala, iso osa nahkaakin oli lähtenyt ja paljas haava oli vuotanut runsaasti verta.
Vasen oli selvinnyt vähemmillä vaurioilla. Haavat puhdistettiin, sain muutaman särkylääkkeen ja siteet haavoihini sekä jäykkäkouristuspiikin.
Sekä ohjeet olla kastelematta haavaa vuorokauteen ja puhdistaa se sitten vedellä päivittäin ja vaihtaa side/laastari myös aina kerran päivässä.
Tänään aattona ei jalka enää ole kovin pahasti kipuloinut, mutta juoksusta joudun pitämään huilia ja päätin myös juosta sen jälkeiset seuraavat lenkit pehmeillä alustoilla,
eli pururadalla.
Samoin heivaan käytöstäni pois kaikki rikkinäiset tossut, sillä lenkki+ensiapu yhdistelmä on vähän turhan turhan hc-meininkiä ihan joka lenkille.;)
Toki loukkaantumisia aina juoksijalle tulee, mutta ei niitä sentään kannata itselleen kerjätä.
11 Comments
Recommended Comments
Osallistu keskusteluun
You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.