Jump to content
Juoksufoorumi.fi



  • entries
    32
  • kommenttia
    178
  • views
    3 761

Tuntemuksia ennen kisaviikkoa ja ratkaisu kisoista


Jodlaaja

242 katselukerta

Omat tuntemukset on toiveita herättäviä, sillä niin helppoa tiistaina oli 5 juoksuttoman päivän jälkeen radalla.

Flunssa pakotti lepäilemään ja silti juoksu kulki vaivattomasti tiistaina. Silloin siis juoksin ensin 3km @ 3:43 alkuverkkana ja varsinaisena harjoituksena 6x100m., pal.  1 min. hölkkää, sataset väliin 15,07-16,37 sec. Yhteensä juoksua hieman päälle kymppi tiistaina.

Tossuina Adidas adizero Ace4 ja Adidas adizero Arriba4 (piikkarit).

 

Tällä viikolla vielä vuorossa herkistelyä ja ensi viikko on kisaviikko.

Harkinnassa oli kolme kisaa, mutta päätin jättää ne kahteen ja valitsin ne kaksi jotka sallivat myös riittävän palautumisen ja onnistumisen kummassakin kisassa.

Eli kun suunnitelmissa oli 6. Tilastopajacup 26.8. keskiviikkona Turussa, Tähtikisat Hämeenlinnassa lauantaina 29.8. ja Mesihölkkä sunnuntaina 30.8. Akaassa, niin valitsin niistä ensimmäisen ja viimeisen. Tilastopajacupin 800m keskiviikkona ja Mesihölkkä (10km) sunnuntaina siis odottavat.

Tähtikisojen 800m jumittaisi varmasti jalat pyhäksi ja estäisi onnistuneen suorituksen Mesihölkässä, siksi siis näin. Keskiviikosta taas ehtii hyvin palautua pyhän kympille ja onnistunut suoritus kummassakin kisassa on varmasti mahdollinen ja jopa todennäköinen, jos vain viimeistely menee hyvin ja mitään ongelmia ei ilmaannu.

 

0 Comments


Recommended Comments

There are no comments to display.

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy