Jump to content
Juoksufoorumi.fi


  • entries
    32
  • kommenttia
    178
  • views
    3 585

Palsinanjärven ympärijuoksu - numerolapun raiskausta

Sign in to follow this  
Jodlaaja

271 katselukerta

Ajeltiin maanantaina Jämsän Palsinaan Palsinajärven ympärijuoksuun.

Pikkasen kiire tuli ja ehdin alkuun juosta vain 1,1 km alkuverkkaa.

Takana oli viime viikolta mm. lauantaina juostuna 32 kilsaa ja pyhänä kipitetty 10 km, en silti uskonut olevani väsynyt.

Ekat reilut 2 kilsaa meni 3:58/km vauhtia ja aikaan 8:13, sitten iski outo voimattomuuden tunne ja kramppi ja energiat tuntuivat kaikki menneen. Pysähdyin ja kävelin jonkin aikaa, lopulta tuntui taas paremmalta ja päätin alkaa juosta, mutta Garmin oli tietysti kadottanut satelliitit ja odottelin rauhassa että se ehti ne hakea. Katselin jälkeenpäin että vajaat 5 minuuttia seisoskelin ja kävelin. Lähdin siis taas juoksemaan Garminin löydettyä satelliitit ja tulin viimeiset nelisen kilsaa 3:48/km vauhtia ja aikaa meni 14:52 min., ihan heti en huomannut kelloa pysäyttää, joten hiukan vähempi niihin todellisuudessa meni.

 

Virallinen loppuaika kävelyn ja seisoskelun vuoksi 27:25 min., eli kunnon numerolaupun raiskausmeininki.

Oikea päkiä myös auki juoksun jälkeen.

 

Sign in to follow this  


1 Comment


Recommended Comments

Lopun vajaat neljä kilsaa otin siis ihan kovavauhtisena harjoituksena, ajalla (tai sijoituksella) kun ei ollut enää mitään väliä lähes 5 minuutin seisoskelun jälkeen. Olisko jotain anemiaa tai ylikuntoa? Väsymystä? Vaivojen seurausta? Tai niiden yhdistelmää.

Share this comment


Link to comment

Join the conversation

You are posting as a guest. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy