Jump to content
Juoksufoorumi.fi

  • entries
    72
  • kommenttia
    6
  • views
    11 464

IM Hamburg - 10 kerhoon


Juoksijapoika

219 katselukerta

 Share

Vajaa viikko vierähtänyt Hampurin Ironmanista joka täydensi jonkunlaisen vähintäänkin alitajuntaisen tavoitteeni kymmenestä täydenmatkan kilpailusta.

Valmistautuminen tähän alkukesän kisaan oli hieman ristiriitainen. Juuri nimeksikään ei pyöräkilometrejä tullut kerättyä ja muutenkin asenteella prässäämisen aloitus tuntui jälleen kerran jotenkin hankalalle. Positiivisena puolena sain tehdä ne määrät, joita kasaan tuli jokseenkin ilman vaivoja, kunnes noin 3 viikkoa ennen kisaa alkoi vielä toistaiseksi selittämätön juimiminen oikeaan jalkaan, mikä lopulta pakottikin ottamaan viimeiset viikot korostetun rauhallisesti. Särkylääkkeiden avulla koko jalkaa vaivannut jomotus antoi nukkua, mutta vielä päivää ennen kisaa tilanne veti mietteliääksi. Jo pelkästä kävelystä jalka tuntui ottavan itseensä niin, että yö meni pyörimiseksi.

 

Hampuriin saavuimme tapojen mukaan jo perjantaina illalla, jotta kisaan valmistautumispäivään jäi riittävästi aikaa kuvioiden hoitoon. Hampurin kisan järjestelyt olivat helpot, vaihtoalueet vierivieressä aivan kilpailukeskuksen vieressä joka sijaitsi kaupungin ytimessä Raatihuoneentorilla.

 

Kisapäivälle osui aivan törkeän hienoa keliä. Myös Saksassa kevät on ollut vähän tavallista viileämpää ja nytkin pieni jännitys oli, mihin lämpötilaan mittari kerkeää nousta ennen pyöräilyn alkua. Nyt kuitenkin sää vaikutti niin aurinkoiselle, että hihattomassa kisa-asussa starttaaminen ei tuntunut haastavalle päätökselle.

Uimaosuus suoritettiin Binnenalster- ja Aussenalster järvissä, jotka yhdistyvät toisiinsa sillanalittavalla kanavalla, jossa uinti myös kulki.

Tunnelma oli Ironmanstarttityyppisesti korkealla kun noin 2200 kilpailijaa lähtivät räpiköimään rolling startilla 17,5-asteisessa vedessä. Oma uintini sujui tasaisen tappavalla tahdilla, rennosti ilman mitään aikataulua ja lopulta nousinkin vedestä hyvävoimaisena 1h 14min kohdalla. Uinnista juoksu vaihtoalueelle itsessään ei ollut pitkä, noin 200m, mutta pitkulaiseksi suunniteltu vaihtoalue pistikin sitten kipittämään vähän enemmän pyöräilykengät jalassa. Oma mankelini oli arviolta noin 400m päässä vaihtoteltalta ja järjestäjän mielipide oli, että ilman kenkiä ei juosta.

 

Pyörään läksin niin ikään ilman painetta vauhdista. Takaraivossa toki ajatus, että yli 30 keskari pitäisi saavuttaa jotta kotiin kehtaa mennä. Kauden pyöräkilometrit ennen kisaa olivat maantiellä kokonaista 280km, joten mitään odotusta kunnosta ei oikein voinut ollakaan.

Pyöräilyn ekat 20km kiemurreltiin kaupungin alueella, jossa sielläkin mielestäni kurvit olivat lähes järestään ihan loivia ja itseäni ne eivät päässeet häiritsemään. Ennakkoon olin lukenut tarinoita, joissa sanottiin reitillä olevan paljon junanraiteita satama-alueella, mutta reittiä on ilmeisesti rukattu edellisistä vuosista, sillä näitäkään en paria ylitystä enempää bongannut. Reitti oli kokonaisuutena todella tasainen ja varmaan huonommalla kelillä tuuliherkkä, mutta nyt se näytti parastaan.

Letkoja syntyi ja välillä mentiin liiankin nipussa selkä pystyssä ajaen. Pääsinkin jälleen kerran tuohon osaan kenelle sininen kortti ja 5min peesausrangastus heilahti. Minussa on varmaan joku magneetti, sillä tämä oli nyt jo kolmas kerta kun näin käy, vaikka jälleen kerran mielestäni noita säädettyjä rajoja suurimmaksi osaksi koitin kunnioittaa. Noh, tuo pieni hengähdystauko noin 50km kohdalla ei hommaa sotkenut loistavassa noin +23 asteen säässä, jossa tuulikin pysyi maltillisena koko kisan ajan.

 

Matka taittui, maha toimi, tuttuja selkiä vilisi ohi ja taas hetken päästä saavutin ne jne. Voimat pysyivät tasaisella syötöllä hyvin yllä ja juoksuvaihtoon tulin hymyssäsuin, ilman oikeastaan mitään isompia tuntoja jaloissa. Niin monet kerrat tässä kohtaa on kivusta huudettu, joten "lähes" kivuton on hyvä termi. Vaihtoalueella edessäni noin 20m edellä juossut kanssaurheilija kupsahti yllättäen maahan, ilmeisesti lämpöhalvauksen tms. seurauksena. Järjestäjien väki oli nopeasti paikalla ja itse en joutunut tuohon edes juuri hidastamaan. Näky kuitenkin muistutti, että mennään nyt ihan maltilla tässä kelissä, joka taisi lopulta käväistä pilvettömässä vaiheessa myös helteen puolella. Pyöräily taittui aikaan 5:35, johon ei voi muuta kuin olla tyytyväinen.

 

Juoksu kiemurteli lähellä Raatihuonetta ja uintiosuudella tutuksi tulleiden järvien rantoja ja puistoja neljänä kierroksena. Juoksu oli niinikään hyvin tasaista maastoa ja yleisöä oli reitin varrelle tullut reilusti kaikkialle. Osaltani kaikki sujui hyvin tasaisen tappavalla tahdilla. Kilometrit vähenivät tasaisen varmasti ja hyvillä mielin meni hienossa kelissä tämäkin osuus uskomattoman kivuttomasti. Kivusta mainitakseni, ostin viime syksynä ensimmäisen kerran toisenlaiset lenkkarit Niken Pegasusten tilalle varmaan kymmeneen vuoteen, Hokat - tämä kortti ei ollut hyvä veto ja puolesta välistä eteenpäin juoksua oli selvää että tänä kesänä vaihdellaan kynsiä. Mikäli vielä joskus tällaisia matkoja juoksen niin selkeää on, että paluu Pegasuksiin on varma.

Juoksu kaartui maaliviivalle ajassa 4:08 ja olin edelleen todella hyvissä ruumiin ja sielun voimissani - tämä oli oikeasti silkkaa nautintoa kokonaisaikaan 11h 13min

 

Hampuriin olin saanut mukaan kannustusjoukkoja vaimon lisäksi Tuomaksen ja Sirpan, kiitos myös heille kovasta kannustuksesta jota sitten viimeisteltiinkin pitkin viikkoa pitkin Hampuria.

 

Suosittelen Hampurin kisaa lämpimästi kaikille, ja erityisesti ensikertalaisille jotka hakevat hyvin järjestettyä, järkevällä maastolla, isoissa ympyröissä tapahtuvaa kokemusta. 

 

 

286114988_10160581972027878_1089641772378379421_n.jpg

286032162_10160581971947878_2250667713160245892_n.jpg

286010891_10160581971882878_5411278438590914339_n.jpg

286210547_10160581971852878_7032727558103323750_n.jpg

20220611_125834.jpg

 

 

5.6. Uinti 3,8km (74min), Pyöräily 180km (335min), Juoksu 42,2km (248min)

 

19.6. Sali 60min

 

21.6. Juoksu 6km (32min) + sali 30min

22.6. Pyöräily maastossa 16,2km (60min)

 

29.6. Sali 45min

30.6. Juoksu 8,4km (45min), pyöräily 18,5km (45min)

2.7. Sali 60min

 

4.7. Sali 45min

8.7. Juoksu 7,4km (37min)

9.7. Sali 45min

10.7. Juoksu 13,1km (72min)

 

11.7. Sali 45min

13.7. Juoksulenkki 8,3km (49min)

14.7. Sali 60min

15.7. Juoksulenkki 11km (60min)

16.7. Juoksulenkki 16,2km (95min)

 

18.7. Juoksulenkki 10,2km (58min)

19.7. Pumppi 55min

20.7. Pyöräily 47,4km (101min)

21.7. Sali 45min

22.7. Sali 60min

 

26.7. Sali 60min

27.7. Juoksulenkki 15km (76min)

28.7. Sali 60min

 

4.8. Sali 45min

6.8. Sali 60min

7.8. Sali 60min

 

8.8. Juoksulenkki 15km (80min)

9.8. Pyöräily 38,9km (77min)

 

 

 

 

  • Onnittelut! 7
 Share

0 Comments


Recommended Comments

There are no comments to display.

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy