Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Blogit

 

Tukholma -2pv

Tukholma lähestyy, pelottaa. Oon nyt jotenkin asiallisen oloisesti yrittäny valmistautua viikonlopun koitokseen. Tänään olis vielä ohjelmassa 20-30min hiipimistä ja lisää maltoa. Illalla sitten vielä hermoillaan kaikkien mahdollisten tavaroiden ja lähtölupien kanssa. Huomenna sitten suoraan töistä kohti Tukholmaa. Sää on ainakin otollinen keskeyttämiselle. Ei tuu kylmä kun nojailee puuta vasten. Saa nähdä miten pitkälle sitä itte pääsee ennen kuin takareidet irtisanoo työsopimuksen. Jos...
View the full article

Seppo

Seppo

 

HCR tulee, hirvittää

Se on sitten viimenen kokonainen harjotteluviikko ennen HCR:a takana. Kilsoja pistelin menemään oikein reilusti, eli 72,6km. Eihän tossa määrässä ole mitään järkeä jos kattelee noita aikasempia viikkoja mutta joskushan sitä pitää harjotellakkin :viheltely: Tossa nimittäin tuli yhtä paljon kilsoja kuin neljänä edellisenä viikkona yhteensä. Olinhan mä vähän sairaanakin, mutta silti. Viikon päätti pitkä lenkki 20,6km, 131min ja s145. Vauhdiksi tosta tulee 6.20/km. Reidet kesti ton ihmeellisen...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Hauskaa Wappua!

Tässä sitä taas vietellään wappua. Aika pitkälle ton siman ja lenkkeilyn merkeissä. Maanantai oli ensimmäinen päivä sairastelujen jälkeen kun uskaltauduin lenkille. Kävin heittämässä 11km ja tuntu pikkasen raskaalta jaloissa. Tiistaina ajattelin käydä lenkillä, mutta kävelylenkillä koiran kanssa tuntu jalkojen lihakset niin kireiltä että jätin lenkin väliin. Eilinen oli taas lenkkipäivä normi pk kympillä. Tänään olis kans tarkotus kävästä lenkillä. Jos tälle viikolle sais sen 60-70km kasaan...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Eihän tästä mitään tule

Ei nyt oikein ole onneakaan mukana tässä touhussa. Ton viimesimmän blogin kommentin jälkeen aika on menny sairastellessa. Eli yskää on ollu ja pientä nuhaa. Kyllä mä tossa kävin koittamassa kevyttä vitosta, mutta eihän se kurkku siitä oikein tykänny. Nyt näyttää vähän paremmalta, mutta pitää levätä vielä tää viikko loppuun. Jos vaikka ens viikolla pääsis juoksentelemaan ilman kurkkukipuja yms. Sehän tässä tekee homman jännäksi kun HCR ja Tukholma vaan lähestyy. Kilometrejä ei ole takana...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Poika pysyy pohjosessa

Se tuli sitten kärpille viides mestaruus. Torstain voitokkaan pelin jälkeen ei voinu muuta kuin istua bussiin ja lähtä Ouluun kattomaan ratkasevaa peliä. Jotta matkanteko ei sujuisi liian helposti niin perjantaina nousi lievä kultakuume 37,8. Yön pimeinä tunteina kuume kuitenkin hävisi ja jäljelle jäi vain kipeä kurkku. Peli oli tietysti hieno ja pelin jälkeen hyppäsin yöjunaan kohti Helsinkiä. Tuli sitten otettua paikka ihan yläkertaan, eli hytissä oli oma suihku ja wc. Urheilujuomilla...
View the full article

Seppo

Seppo

 

9.4

Eilen oli ohjelmassa 11km ihan normi peekoota. Aikaa hurahti 58min. Reisissä tuntuu pientä kipua sunnuntain pitkästä lenkistä, no ainakin siellä on nyt tapahtunu jotain. Maanantaina tuli käytyä kattomassa Blues-Kärpät. Tiukka vääntö, mutta maalit ratkasee. Oli pikkasen hankala päästä hallillta pois kun lähtiin kohti bussi pysäkkiä vasta yhentoista aikaa. Olis pitäny venttailla seuraavaa bussia 1,5h eli taksi oli luonnollinen valinta. Tuo "vaihtoautoareena" on muuten kiva paikka, mutta...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Ja taas ollaan viikon vanhempia

Eipä oo tullu kirjotettua hirveesti viime aikoina. Sama pätee kyllä myös juoksun suhteen. Päivittelin eilisen ja tän päivän aikana lenkkejä tonne harjotuspäiväkirjan puolelle. Tuli vähän semmonen fiilis, että missäs ne loput lenkit on? Että oonhan mä nyt urheillu enemmänkin. Ei niitä sitten löytyny. Tukholmaan 8 viikkoa ja harjottelu on aivan vaiheessa. Ei tarvi ihmetellä kun jalat tuntuu väsyvän eikä vauhtia tahdo oikein löytyä. Tässä alla tän vuoden lenkit per viikko: 1 41,7km 2 8,4km...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Tiistai 11.3

Tänään ohjelmassa oli 11km kevyttä ja sitten saunaan. Jo lenkille lähtiessä särki hieman vasenta nilkkaa. Saunan jälkeen särki sitten jo hieman enemmän. Tuossa kohtaa täytyy olla jokin lihas tai jänne. Keskiviikkona kevyttä tai lepopäivä jos ei pysty juoksemaan.
View the full article

Seppo

Seppo

 

Lenkkeily auttaa vitutukseen

raakaa tutkittua tietoa. Töiden jälkeen illalla 20,6km eikä illalla jaksa vituttaa enää yhtään. Tosin suihkussa käynnin jälkeen kävelytyyli meinas muuttua kun pohkeet meinas krampata kiinni.
View the full article

Seppo

Seppo

 

Maaliskuu, Tukholma lähenee

En mä näitä päivityksiä tänne näköjään turhan usein kirjottele :ashamed0001: No yritän nyt olla aktiivisempi. Alotetaampa tosta viime torstaista. Oli ns. vapaapäivä tosta palkkatyöstä. Se mikään helppo päivä silti ollu. Ensin hajos keskiviikkona netti. Oli pikkasen orpo olo, taas, vaikka miten koitti selittää itelleen että on ne ihmiset pärjänny ilmankin. Sitten kun netti oli kunnossa niin lähtiin käymään kaupassa. 5km kun olin autolla ajellu niin katkes auton laturinhihna. Eipä siinä...
View the full article

Seppo

Seppo

 

30v tuli täyteen

Niin ne vuodet vierii. Maanantai oli tuo "suuri" päivä. Kakkosella alkavaan lukemaan ehti tottua jo niin kauan, että tää kolmonen vähän oudoksuttaa. No kaipa siihen tottuu. Jotenkin ei vaan tunnu yhtään siltä, että iän pitäisi alkaa kolmosella. Pessimistisellä laskukaavalla tässä ollaan kohta elämän puolivälissä. No joo, en jatka tästä aiheesta... Maanantaina tuli kuitenkin käytyä kattomassa Megadeth nimistä rytmiorkesteria tossa vanhassa jäähallissa. Piti nyt keksiä jotain tekemistä mikä...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Uusi vuosi - Huolia, murheita ja turhia toiveita

No ei ainakaan tullu koira hulluksi tänä uutena vuotena. Että jos niitä positiivisia asioita pitää ettimällä esille nostaa. Oon minä vähän juossukki, mutta en minä niitä teille kerro. Harjottelette vielä enemmän ja juoksette kovempaa. Pitäs joskus jaksaa kattoa tota harjotuspäiväkirjaa niin niitä lenkkejä vois muistaakki. Jostain helevetin syystä tuli taas tuo oikee nilkka kipeeksi. Vissiin menee liian hyvin niin tommonen pieni kipu palauttaa kivasti maanpinnalle. Tai sitten se on seurausta...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Eka viikko takana

Ensimmäinen viikko siis takana matkalla kohti Tukholmaa. Alkuviikon kynsivallitulehduksesta selvittiin ja kilometrejäkin kertyi aivan mukavat 25kpl. En kehtaa etes sanoa miten kauas pitää mennä jotta löytys enemmän juostuja kilometrejä viikon aikana. No voin kertoa, syyskuun puolivälissä kerty 54km. Lauantaina tuli käytyä 9,5km:n lenkillä. Aikaa kului 62min ja syke oli 147. Vauhti noin 6:30/km. Välissä tein muutaman minuutin vatsalihaksia ja vähän käsille jotain pientä. Leukoja yritin vetää...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Voi pojat mitä menin lupaamaan

Tuli tuossa keskiviikkona ilmoittauduttua ensi kesän Tukholman maratonille. Tiiä sitten oliko hirveen viisas temppu. No nyt on ainakin joku tavoite jonka takia käydä lenkillä. Tänään sitten oli vuorossa tämän projektin ensimmäinen lenkki. Seisoin tuolla pihalla frwd:n mittari kädessä ja ihmettelin kun se ei ala toimimaan. Päädyin sitten siihen lopputulokseen, että siinä on varmaan muisti täynnä. Ei muuta kuin takasin sisälle istumaan tietokoneen ääreen ja purkamaan mittaria. Sitten se...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Läski on käyny lenkillä!

Juu, terve. Alotetaan tosta vessasta kun elämä pyörii sen ympärillä. Jos et usko niin revippä pytty irti ja koittele elämää muiden vessojen armoilla. Kun saadaan tuo vessa kuntoon niin lupaan polvillani kiittää suurempia voimia jotka autto remontin valmistumisessa. Kiintiö on ollu jo pitemmän aikaa tapissa tuolla taloyhtiön vessassa ja suihkussa juoksemiseen. Tänään kävin Viron vahvistus suomalaiselle rakennusteollisuudelle saumaamassa seinät ja iskemällä pätkän lasi mosaiikkia seinään....
View the full article

Seppo

Seppo

 

Pitkä sunnuntai

Kirjotetaampa tännekkin jotain. Alotetaan vaikka juoksuista. Tälle viikolle kerty yhteensä kaks kympin lenkkiä. Lauantaina tuli käytyä valoisaan aikaan lenkillä ja yllättävän hyvinhän tuo kulki. Varmaan se meno olis tyssänny jos olis vauhtia kiristäny, mutta tommonen kevyt pk-holkyttely tuntuu menevän helposti. Huomenna alkais sitten kylppäriremontti. Äijät uhkas tulla tasa 8.00 alottamaan hommaa. Eli vaikka on töissä iltavuoro niin pitää herätä hieman aikasemmin jotta saa pestyä hampaat...
View the full article

Seppo

Seppo

 

Nuhaa puskee päälle

Tiistaina kävin lenkkeilemässä 11km hieman päälle tuntiin ja tänään on nuha. Näin vois yhteen lauseeseen tiivistää koko alkuviikon tapahtumat. Eilen oli jo väsyny olo ja iltaa kohti rupes olo huononemaan. Toivottavasti tää nyt menee päivässä ohi. Tänään olis muuten ohjelmassa luolaharjotukset. Katotaan kiinnostaako tuota meidän mäyräkoiraa se touhu vai ei.
View the full article

Seppo

Seppo

 

Torstai 20.9

Alotellaas tänään tällä videolla: http://www.youtube.com/watch?v=Hj3GjWwjtDE Tolla pääsee kivasti tunnelmaan. Tiistai oli sitten kiva päivä. Sitä vettä tuli aivan riittävästi, mutta silti oli sekaan mentävä. Juoksentelin tuolla reilut puolituntia ja sitten saunaan. Eipä kyllä olis paljon pitempään tarvinnukkaan sielä viihtyä niin olis varmaan sairastunu. Eilen piti mennä lenkille, mutta ei siinä sitten niin päässy käymään. Toisaalta jalat on vieläkin rikki sunnuntain lenkistä, että...
View the full article

Seppo

Seppo

 

17.9 Maanantai

Kuvitellaan että on vielä maanantai vaikka EHKÄ ollaan jo pikkasen tiistain puolella. Ei vaan jaksanu kirjottaa aikasemmin. Elikkäs sunnuntaina kävin vähän ulkoilemassa. Tarkotuksena oli vetästä 20+ kilometriä. Ilma oli tosi syvältä. Ei näkyny sinistä taivasta, laiskostutti, närästi ja melkein oli nälkä kun olin vitkutellu lähtöä. Että ei mikään hirveen motivoitunu fiilis. Siinä sitä kuitenkin jolkoteltiin. Tuuli oli ilmeisesti taas kääntyny, että nuo lentokoneet laskeutu tästä Rastilan yli...
View the full article

Seppo

Seppo

 

16.9 Sunnuntai

Eilen piti käydä lenkillä mutta jäi sitten väliin. Aika kulu enemmän tuolla rautakaupan puolella. Kylppäriremontti pukkaa päälle ja piti käydä hieman kattelemassa erilaisia laattoja. Lattiaan ja seiniin pitäs löytää uudet laatat Siinäpä ne panostukset urheiluun olikin eilisen osalta. Illan ainut panostus oli pitkävedon pelaaminen joka ei sitten ihan menny putkeen Kärppien hävittyä. Ei pitäs harrastaa tuota ollenkaan kun lopputulos on aina sama.
View the full article

Seppo

Seppo

 

Perjantai 14.9

Tämmösen lisä ominaisuuden investoin sitten foorumille. Eli jokainen foorumin jäsen voi pitää omaa blogiaan foorumilla. Asensin tän foorumille yön pimeinä tunteina ja asetukset yms on sitten mitä on.  Eilen oli sitten lepopäivä. Lähinnä tuli vetästyä parin tunnin päikkärit töiden jälkeen. Oikean jalan akillesjänne on taas normaali, eli ei särje. Tänään olis tarkoituksena tempasta 10km ennen saunaa.  Eilen pyörähti käyntiin tuo sm-liiga. Aloituksen kunniaksi tuli pistettyä vähän pitkää vetoa vetämään. Ja kuinkas sitten kävikään. JYP voitti kuten piti ja samoin Kärpät. Tuo potkupallo osasto sitten kusi kun Viikingit pyristeli tasapeliin Tamun kanssa. Että se niistä voitoista.

Seppo

Seppo

×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy