Herra47 Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Aamukutonen, eli palauttava PK 6,4 km @ 5:43/km, ave 140. Oli vähän pakkasvaatteet päällä ja liian kuuma. Illalla lisää PK-lenkkiä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Täti Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Aamukymppi Mei- ja Taivallahden rantoja. Mahtavaa, kun jäisiä paikkoja on enää muutama! Hanskat olivat liikaa, ihanaa, ja pipokin pitää vaihtaa keveyempään malliin. Son kevät, kuulkaas! Link to comment Share on other sites More sharing options...
U.N.O. Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Päivän kilometrit 0. Lepoa siis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 palauttelua eilisestä matto 5.15km@6:49, ave 112. Sykettä mittailin ja palauttavalla oltiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 PK 10 km, 1:06. Loskaa, loskaa, loskaa... Onneksi vaihdoin reittiä ennen kuin oli "liian myöhäistä". Lopputuloksena toki lähes yhtä märät kengät kuin eilen mutta pääsipä läpsyttelemään asfaltilla. Turhan raskaalta tuntui, liikaa vaatetta? Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 pyörällä töihin 17,5km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Aamu 3km 18,00 @ 6.00km 126 Ilta 5km 30,00 6,00km 126 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Author Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Aamukutonen, eli palauttava PK 6,4 km @ 5:43/km, ave 140. Oli vähän pakkasvaatteet päällä ja liian kuuma. Illalla lisää PK-lenkkiä. Illalla kimppalenkkeilyä Karikolla, PK 14 km @ 5:19/km, ave 157. Oli runsaasti porukkaa ja hauskaa oli taas. Oli myös mukava juosta vaihteeksi vähän rankemmalla reitillä ja hiekkapohjalla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niandra Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Puoliska tuntia juoksua, avg 153... Oli aikalailla fiftyfifty asfalttia ja lumen tapaista. Ajan puutteen myötä ei sit kerennyt pidempään juosta, mutta oli kyllä loppuajasta jotenkin niin ihastunut olo, että voi mahoton. Siis juoksuun. Mahtava laji! Vielä kun selviäis tästä keväästä ilman mitään kremppoja, jäinen maa kun on petollisen kova hajottaja... Link to comment Share on other sites More sharing options...
matskupu Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Pari sykähdyttävää urheilukokemusta samalle lenkille; lyhyen juoksu-urani ensimmäinen VK lenkki (tais kyllä mennä osaksi MK:n puolelle) ja elämäni ensimmäistä kertaa uskaltauduin trikoot jalassa lenkille. 9,32km keskinopeudella 6,27min/km, alussa ja lopussa 15min rauhallista, välissä 30min vauhdikkaampaa. Mukavaa tämä harrastuksen aloittelu, kun uusia positiivisia kokemuksia tulee lähes joka lenkillä. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamo57 Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Arenalla 15,6 km sis 8 km VK 10 x 400m/400m @ 4.52 4.47 - 4.17 / 5.12 - 5.00 perään heti 2 km @ 5.00. Alkuun ja loppuun vr yht 5,6 km. Selkäkipu helpottaa, silti selvästi tahmeaa menoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ride63 Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Täällä täysi talvi ja lisää masentavaa tavaraa tullut taivaan täydeltä koko päivän. Kun on kohta 5 kk kuluttanut lenkkareita pääosin kelvottomalla lumipolannealustalla, niin välillä tulee aivan kirosanoja juoksun lomassa. No, kaikesta huolimatta iltasella juoksua 13 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niandra Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Pari sykähdyttävää urheilukokemusta samalle lenkille; lyhyen juoksu-urani ensimmäinen VK lenkki (tais kyllä mennä osaksi MK:n puolelle) ja elämäni ensimmäistä kertaa uskaltauduin trikoot jalassa lenkille. Äijien äijä Jouni Hynynenki juoksee trikoissa eli kyllä sen täytyy olla katu-uskottavaa:D Ja pidemmän päälle muita housuja ei enää viitsi käyttääkään kun trikoisiin tottuu... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Köli Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2012 Töistä kotiin pyöräilyä, 21km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now