Get Adobe Flash player
Tab Content
  • LauriH's Avatar
    26.2.2015, 20:17


    Ei sinänsä. Sen avulla saa vaan kadenssin tietoonsa joka on toki yksi osa teknisesti pätevää juoksua. Niin ja pystyy sen kanssa tekemään Polarin Jump testin (ikinä en ole kokeillut).


  • LauriH's Avatar
    26.2.2015, 19:37


    Jos nyt ensin ykkösellä... No offence. Jos lyö tossut naulaan ennen puoltaväliä niin ei ole yrittänyt tarpeeksi. Edelleenkään, en tarkoita pahalla tätä (itse en ole juossut ikinä niin pitkään), mutta siinä kerkiäisi vetää vaikka 8 h yöunet tuon homman päälle ja silti jatkaa 5 h. Niin pitkä suoritus on kyseessä. Mentaalisesti sitä vaan pitää olla sillä tasolla, että vaikka mikä rotko tulee vastaan niin homma ei ole ohi ennen kuin 24h on täynnä. Huono-olo fyysisesti ja henkisesti kuuluu hommaan....


  • LauriH's Avatar
    24.2.2015, 12:09


    Ei muuta kuin avoveteen harjoittelemaan kesällä niin paljon kuin ikinä kerkiää. Muuta kerta ei riitä. Mikään uimahallissa tehty rambouintitreeni ei auta yhtään vaan pitää oikeasti ensin oppia uimaan symmetrisesti. Avovedessä tätä on helppo harjoitella. Ottaa vaan suunnan horisontissa näkyvään kiintopisteeseen, lähtee uimaan ja jonkun ajan päästä katsoo onko suunta edelleen oikea. Jos ei niin sitten pitää tietoisesti alata korjaamaan omaa vetoa niin että suunta säilyy vaikka mikä olisi. Tätä...


  • LauriH's Avatar
    24.2.2015, 11:55


    On vähän erikoista lukea vauhteja kun annat ne yksiköissä min/km. 2 min/km <--> 30 km/h osaa pikaisesti päässä muuttaa, mutta sitten loppuu kapasiteetti. Samapa tuo, kunhan polkee. ;-) Onko sulla vastus aina sama kun poljet vai muutatko sitä tai muuttuuko se itsestään?


  • LauriH's Avatar
    23.2.2015, 21:43


    Kaikki rytmit ei tosiaan ole samanarvoisia. Itse olen kanssa huomannut toiset paremmin toimiviksi kuin toiset. Varmaan hyvin yksilöllistä. Vain harjoittelemalla ja testaamalla selviää. Itse tykkään sitoa kävelyjaksot yhteen ravinnon ja nesteet nauttimisen kanssa. Rauhoittaa vähän tilannetta varsinkin kun reissu on jatkunut pidempään ja vatsa ei toimi enää ihan maksimiteholla. Näin ollen 50:10 olisi ihan liian harva rytmi kun ei saa tarpeeksi kaloreita tai jos yrittää ottaa tarpeeksi niin maha...


  • LauriH's Avatar
    23.2.2015, 17:53


    Joo ei tee täälläkään. Selvästi vuotaa. Teki joskus RCX5 ja huoltoon meni.


  • LauriH's Avatar
    22.2.2015, 14:56


    Mieli on näköjään rautaa! Huhhuijaa...


  • LauriH's Avatar
    22.2.2015, 14:52


    Minkä ikäluokan?


  • LauriH's Avatar
    22.2.2015, 08:54


    Ei siinä maisemien katselu riitäkään. Videot tai lukeminen toimii ainakin minulla todella hyvin. Onhan se silti puisempaa kuin ulkona mankeloiminen se on selvää, mutta tuolla ulkona jääkentällä liukastelu ei vaan ole nyt edes huono vaihtoehto. Kevättä odotellessa...


  • LauriH's Avatar
    21.2.2015, 21:07


    Oho, melkein kuukausi edellisestä merkinnästä. Eipä tässä mitään kovin ihmeellistä ole tapahtunut. Viikot 5 ja 6 meni työreissussa ja urheilun puolesta tuli vain juostua. Ei ihan niin paljoa kuin normaalisti "vapaalla", mutta kuitenkin sen verran että kunto varmasti pysyi edes samana. Pääasiassa PK lenkkejä höystettynä parilla VK lenkillä joista toisessa oli muistaakseni 4 min vetoja ja toinen tasavauhtinen. Näiden viikkojen jälkeen paluu normaaliin treeniin (uinti, pyörä, juoksu). Salilla ei...


  • LauriH's Avatar
    21.2.2015, 16:20


    Itse olen tasan 10 cm lyhyempi (173cm) ja ajelen 54 cm Specialized Shivillä (heidän merkinnöillään M koon runko). Omalla kohdallani olisin ehkä saanut hieman enemmän säätövaraa pienemmällä rungolla, mutta kun käytettynä ostin niin ei ollut tätä optiota ostohetkellä. Nyt säädöt on tapissa että saana aerobarin mahdollisimman alas. Uusilla osilla saisi tietysti lisää laskettua... Anyway, aiemmin tätä pyörää käytti minua korkeampi kuski joka oli vaihtamassa pykälää pienempään eli S koon (51,5...


  • LauriH's Avatar
    15.2.2015, 15:48


    Hyvin vaihtelevasti. Suurimmaksi osaksi ei ole mitään ongelmia, mutta yhtäkkiä saattaa tulla joku treeni missä se alkaa vetää ihan kuuseen niitä analyyseja ja matkan heittää metrikaupalla. En tiedä onko tämä ollut yhteyksissä eri firmware versioihin tai jotain. Jotenkin tämä toimi parhaiten silloin kuin uintiominaisuudet julkaistiin ainakin minulla. Tämän päivän treeni esim. kirjautui Polariin metrilleen oikein kun ottaa huomioon, että potkusarjan aikana mittari ei rekisteröi mitään. Silti olin...


  • LauriH's Avatar
    14.2.2015, 18:40


    Nyt kun on tullut käytettyä 920XT:tä hyvän aikaa niin on saanut aika hyvän kuvan siitä miten se vertautuu V800 jota käytin aina toukokuun lopusta 2014 tammikuun 2015 puolelle. Vertailu on ollut ihan mielenkiintoista ja nyt täytyy sanoa, että samaa paskaa ne kaikki on, vaan eri paketissa, näin karkeasti ilmaistuna. Lyhyesti, jos minulta kysytään niin ihan sama kumman ostaa. Ei oikeasti mitään väliä niin kauan kuin ei aseta tiettyjä deal-breaker kriteereitä kuten: - Tehomittari pyörään. Ei...


  • LauriH's Avatar
    7.2.2015, 00:13


    Uuh, on tuo vaan paljon paremman näköinen kuin FR920XT. Noh, ei auta...


No More Results

Statistics


Kirjoitettuja viestejä
Kirjoitettuja viestejä
1,380
Viestejä per päivä
0.68
General Information
Viimeisin vierailu
Tänään 21:32
Current Activity
Viewing Thread Nastola 2015 ??!!
Liittymispäivä
12.8.2009
Sports 728x90