• Harjoituspäiväkirjat

    Seera

    tanni84 ( Ekalle puolikkaalle 2014! )

    Diagnoosi oli luu/-,lihaskalvon tulehdus,mut enpä tiiä...Siis pystyn juoksemaankin,varmaan fillaroimaankin.Mut en nyt ole kauheesti sitä millään rasittanu

    Seera Eilen, 23:22 Siirry viimeiseen viestiin
    Aquamigo

    Juoksevat perheenäidit

    Tanni84:Tsemppiä, toivotavasti olo on jo parempi. Muistathan syödä maitohappobakteereja antibioottikuurin mukana, voi muuten mennä pakki sekaisin?

    Aquamigo Eilen, 22:38 Siirry viimeiseen viestiin
    Mensonge

    Mensonge (Mara 2.40)

    Kova on tahti, siis matkustelussa. Illalla kotiuduttu ja suoraan lenkki siihen. Kiihtyvä 5.30>4.00 8km asti ja loppuun pari kilsaa verryttelyä. Odotetusti

    Mensonge Eilen, 22:09 Siirry viimeiseen viestiin
    tipo62

    tipo62 ( maraton 2.59 )

    ke: lepo
    to: jalkojen notkistelua reilu 8km, 5.16/km. seassa puolen tusinaa ruskoa.

    tipo62 Eilen, 21:52 Siirry viimeiseen viestiin
    Jamo57

    Jamo57 (Spartathlon 2014)

    Soutu 30 , salitreeni keskivartalo ja jalat 75 ,
    radalla jouksu 5,81 km 43 min , crossari 32 min ,
    fillari 30 min yht 3 h 30 min

    Jamo57 Eilen, 20:46 Siirry viimeiseen viestiin
  • Google Adsense

  • Uusimmat blogikirjoitukset

    timbe

    Isojalkaiset

    Isojalkaiset voisi käydä foorumin puolella katsomassa myynnissä olevia Adios Boosteja.

    timbe Eilen 12:23
    innokas

    Kympin ennätys

    Aloitin kisakauden kympin matkalla toissapäivänä. Olin juossut samalla reitillä viimeksi vuonna 2011, jolloin ajaksi tuli 44.43. Tavoite oli tietysti lähteä parantamaan sitä.

    Päätin lähteä...

    innokas 21.4.2014 10:04
  • Wanha arkistopalsta

    Wanha arkistofoorumi
    Älä kirjoita tänne mitään äläkä rekisteröidy sinne, ei kannata. Kaikki keskustelut uuden palstan puolella. Kiitos.
  • Ennakot ja jälkipelit 17.3-25.3

    Pe-La 16-17.3 Mammuttihiihto
    La 17.3 Aktia cup Juoksucupin viimeinen osakilpailu. Koko juoksucup keräsi lähes 200 juoksijaa enemmän kuin viime vuonna. Ketjusta löytyy myös muutama kuva juoksusta.
    Su 18.3 Rooman maraton
    La-SU 24.3 Vuokatti hiihto
Sports 728x90