Get Adobe Flash player
  • Seppo & vuodessa alle 3h maratoonariksi

    ruiskarhu

    Seppo (Vuodessa alle 3h maratoonariksi)

    Kovaa settiä, nyt kun vielä yllätkin tavoitteeseen, niin voit julkaista alle 3h -ohjelman, jossa yhtenä avaintreeninä pitkä automatka reilut 7 viikkoa ennen maraa :).

    ruiskarhu Eilen, 15:34 Siirry viimeiseen viestiin
    Seppo

    Seppo (Vuodessa alle 3h maratoonariksi)

    Hieman kuulumisia. Tovi tuon edellisen viestin jälkeen lauantaina nousi kuume. Mittariin tarttu päivällä lukemat 37,9 jonka jälkeen ne laski illaksi. Sunnuntaina oli jo ihan ok olo, toki nenä tukkonen. Tässä kun on ollu auton vaihto mielessä, niin suuntasin sunnuntaina illalla kohti Kuusamoa autoa hakemaan. Sieltä löyty sopiva vaihtoauto ja hintakin oli passeli. Ysin tiennoilla illalla lähdin ajamaan Kuopio-Kajaani reittiä. Keli oli hyvä niin ajoin Iisalmelle asti jossa koitin sitten nukkua. Eihän siitä tietysti mitään tullu. Pari tuntia pyörin autossa ja päätin jatkaa hissukseen matkaa. Päivä rupes valkenemaan niin oli ihan ok ajella kunnes paikoittain oli kunnolla sumua tiellä. Ensimmäiset porot tuli bongattua ja aasialaiset marjanpoimijat siinä viiden jälkeen. Noin 150km ennen Kuusamoa kattelin ajotietokoneesta että bensaa jäis 110km ajon verran tankkiin kun olisin perillä. Että ei tarvis käydä tankilla. Matkan aikana lukemat pieneni ja sitten sytty varotusvalo että bensa loppuu. Viimeset 20km

    Seppo Eilen, 15:09 Siirry viimeiseen viestiin
  • Ennakot ja jälkipelit 17.3-25.3

    Pe-La 16-17.3 Mammuttihiihto
    La 17.3 Aktia cup Juoksucupin viimeinen osakilpailu. Koko juoksucup keräsi lähes 200 juoksijaa enemmän kuin viime vuonna. Ketjusta löytyy myös muutama kuva juoksusta.
    Su 18.3 Rooman maraton
    La-SU 24.3 Vuokatti hiihto
  • Harjoituspäiväkirjat

    Villikissa

    villikissa ( 10 nopeammin ja 20 km mahd.pian)

    Ja hirveä väsymys myös vaivaa, koen kuitenkin huonoa omaatuntoa,kun en juoksemaan ole lähtenyt...Ihan kun joku tauti olis iskemässä muhun. Tuleekohan tästä nyt ikinä mitään, jos kokoajan joku paikka kremppaa??

    Villikissa Tänään, 20:32 Siirry viimeiseen viestiin
    maahinen

    Jennie (Juosten kohti unelmia..)

    Hyvin vaikuttaisi nopeudet kehittyneen sinulla nyt (kenties noiden vauhdikkaampien lenkkien myötä). :)

    maahinen Tänään, 20:17 Siirry viimeiseen viestiin
    maahinen

    Ensimmäinen tavoite on kymppi alle tunnin

    Sen verran vielä jatkan off topicilla, että yhdessä työpaikassa ylilääkäri ohjeisti kirjoittamaan aina (potilaalle postitettavaan) synnytyskertomukseen suomeksi lihavuusdiagnoosin, mikäli sellaiseen aihetta on. Varmasti (lievä, merkittävä, vaikea, sairaalloinen) lihavuus -termi herättelee potilasta enemmän kuin "obesitas". Toiset tuollaisesta kovasti loukkaantuivat, mutta kenties toiset tekivät asialle jotain, ihan yksiselitteiset kriteerit tuollekin termille kuitenkin on, eikä se ole mitään lääkäreiden mielivaltaa.

    maahinen Tänään, 20:13 Siirry viimeiseen viestiin
    Nanne12

    Tätien treeniketju

    Kiitos Hatapa!

    Nanne12 Tänään, 20:06 Siirry viimeiseen viestiin
    Pirkko

    Juoksevat perheenäidit

    Onneksi olkoon Mirjami! Mahtava aika!

    Ja tosi kiva kuulla riikulin kuulumisia. Juuri äskettäin mietinkin, että mitäköhän sulle kuuluu.

    Pirkko Tänään, 20:05 Siirry viimeiseen viestiin
  • Mainos

  • Uusimmat blogikirjoitukset

    Petex

    HCM 1999-2014

    Helsinki City Marathon 1999-2014: juoksijoiden lukumäärä ja keskimääräinen loppuaika.


    [FONT=Arial][SIZE=3][COLOR=#000000]1999 Kaikki...

    Petex 18.8.2014 15:15
    Runningidiot

    HCM Pettymys

    Maratonille valmistauminen meni hienosti ja odotin ennätyksen paranemista mutta eipäs mennytkään kuin strömsöössä.

    Huomasin jo ennen 10km kylttiä että vatsa on täynnä, eikä imeytyminen tapahdu...

    Runningidiot 17.8.2014 10:23
  • Uusimmat ketjut

    Falkkon

    Tampere Puolimaraton 2014, 14.9.2014

    Ketjun aloittaja: Falkkon

    Tämänvuotiselle Tampere Puolimaratonille ei näytä vielä olevan ketjua, joten avataanpa sellainen.

    Lähtö on sunnuntaina 14.9.2014 klo 11.30 Keskustorilta. Maali sijaitsee Ratinan stadionilla,

    Uusin viesti: AriV Tänään, 20:18 Siirry viimeiseen viestiin
    Rakkolaastari

    Kevyt, hyvin vaimennettu maratonkenkä supinoivalle jalalle?

    Ketjun aloittaja: Rakkolaastari

    Uusi ketju vanhojen ketjujen ja kenkämallien jatkeeksi :)

    Treenaan toiselle maratonilleni ja etsin neutraalia, kevyttä ja hyvin rullaavaa kenkää, jolla myös vauhtijuoksu sujuu lennokkaasti.

    Uusin viesti: Rakkolaastari Tänään, 11:48 Siirry viimeiseen viestiin
    JussiM

    Pe 22.8.

    Ketjun aloittaja: JussiM

    Pikaflunssan jälkeen takaisin kehässä! PK 8 km @ 5'32 min/km, ka. 124. Sykevyö jatkoi säännönmukaista temppuiluaan, pitäisi kai jo viimein malttaa laittaa vaihtoon.

    Uusin viesti: hatapa Tänään, 20:01 Siirry viimeiseen viestiin
    Rekisteröimätön

    Myydään Polar Datalink

    Ketjun aloittaja: Rekisteröimätön

    Myydään aivan uusi Polar Datalink. Takuu voimassa 2 vuotta.

    Hinta: 40 €

    Lisätiedustelut sähköpostilla: jani_pilli@hotmail.com

    Uusin viesti: by Rekisteröimätön Eilen, 21:00 Siirry viimeiseen viestiin
  • Google Adsense

Sports 728x90