Get Adobe Flash player
  • Seppo & vuodessa alle 3h maratoonariksi

    Seppo

    Seppo (Vuodessa alle 3h maratoonariksi)

    Tiistai 22.7

    Juoksua jonninverran ja sydänkin löi. Perhanan Garmin kun rupes viettämään lomapäivää etuajassa. Lähin töistä ja pistin mittarin päälle niin eiköhän ruutu vain täyty pikkutekstillä. No minä käynnistin mittarin uudestaan ja sen jälkeen ei löydy satelliitit. Junassa käynnistin mittarin taas uudestaan ja sitten kaikkien mittarin lenkkien päivämäärä vaihtu kuluvaan päivään. Malmilla 910XT mietti vieläkin kuumeissaan, että mikä maa mikä valuutta. Tovi siinä mentiin pelkällä sykelukemalla ja kolmen kilsan jälkeen myös gps heräs henkiin. Loppulenkin se eli sitten omaa elämää nopeusnäytön suhteen. Kotona tallensin harjotuksen ja avasin mittarin vielä kerran niin nyt oli vanhojen lenkkien päivämäärät oikein, mutta vasta juostu lenkki oli hävinny mittarista. Että semmonen lenkki tänään. Nyt mittarin lenkit on purettu Garmin connectiin ja siellä ne on nätisti. Olis vaan pitäny purkaa mittari jo eilen ja vapauttaa lisää tilaa. Ehkä olis auttanu, ehkä ei. Taas yks motivaattori siihen, että pitäs

    Seppo Eilen, 22:17 Siirry viimeiseen viestiin
    Seppo

    Seppo (Vuodessa alle 3h maratoonariksi)

    Maanantai 21.7

    Lepoa pukkaa. ITB on vähän ärsyyntyny niin pitäs vissiin venytellä sitä ennen kuin ottaa nokkiinsa. Viime viikon loppupuolella venyttelyt jäi vähän vähiin niin nyt pitäs ottaa takasin. Kai se pieni kipuilu johtuu lähinnä reisistä koska eristävämmässä venytyksessä ei ollu juurikaan tuntemuksia. Muutamat eristävät lihaskuntoliikkeet jaloille vois olla myös paikallaan.

    Seppo Eilen, 12:47 Siirry viimeiseen viestiin
  • Ennakot ja jälkipelit 17.3-25.3

    Pe-La 16-17.3 Mammuttihiihto
    La 17.3 Aktia cup Juoksucupin viimeinen osakilpailu. Koko juoksucup keräsi lähes 200 juoksijaa enemmän kuin viime vuonna. Ketjusta löytyy myös muutama kuva juoksusta.
    Su 18.3 Rooman maraton
    La-SU 24.3 Vuokatti hiihto
  • Harjoituspäiväkirjat

    JussiM

    Ti 22.7.

    Myöhemmin palauttelin vielä nurmikonleikkuun parissa. Ja illalla kunnolla uintia ja saunomista, kyllä maistui!

    JussiM Tänään, 09:25 Siirry viimeiseen viestiin
    JussiM

    Ke 23.7.

    PK 10 km @ 5'26 min/km, ka. 132.

    Päivällä kevyttä lihaskuntoilua koivupöllien parissa...

    JussiM Tänään, 09:23 Siirry viimeiseen viestiin
    Air pegasus

    Ti 22.7.

    13km ja 1h 30min ei mikään nopea lenkki mutta oli kiva juosta vaikka sääskiä riitti

    Air pegasus Tänään, 00:33 Siirry viimeiseen viestiin
    OlliL

    Ti 22.7.

    Olisiko ollut varpushaukka?
    http://www.luontoportti.com/suomi/fi...t/varpushaukka

    OlliL Tänään, 00:17 Siirry viimeiseen viestiin
    makez76

    Makez76 (Tasaisella ja Rinteessä)

    Tattista vaan, enpäs se miekään ihan tuoreeltani ole kuulumisiani kertoillut :) Puntari näyttää aika nätisti lukemia 61-63kg (pituus 177cm), viime kesään eroa on, mutta toiseen suuntaan kuin kuvittelisi. Viime kesänä painoin 59-62kg. En oo enää noin 2 vuoteen kyllä saanut lainkaan hyötyä painon pudottamisesta, oikeastaan tuntemusten mukaan päinvastoin. Ravintoakin hieman muutin viime syksynä ja nostin hiilihydraattien määrää hieman, paino nousi sen n. 2kg, mutta jaksaa paljon paremmin treenata. Varmaan aika sopivassa painossa olen juoksuharrastusta ajatellen.

    makez76 Eilen, 23:24 Siirry viimeiseen viestiin
  • Mainos

  • Uusimmat blogikirjoitukset

    Ultra-Maileri

    Toinen viikko plakkarissa

    Ilmassa on selvästi jonkinlaisia comebackin tuntuisia tuulahduksia, sillä pari viikkoa sitten alkanut harjoittelu aiheutti jonkun epäjatkuvuuskohdan mun elämässä ja olen jostain syystä alkanut laskea...

    Ultra-Maileri 21.7.2014 17:46
    mage

    Telakalta pois

    Ainakin jossain määrin voinen julistaa telakkani päättyneeksi. Akilles ei ole enää vaivannut, vanha vieteri jalkapohjassa on blokkallut useamminkin lenkin, mutta fyssari ei rajoittanut juoksua enää...

    mage 21.7.2014 16:47
    hatapa

    Keuruun yömaraton vol II

    Tuli sitten käytyä Keuruulla. Yömaratoniksi kutsuvat...

    Homman teki haastavaksi alla ollut täysi työpäivä ja se, miten iltajuoksuun tulisi kisapäivänä tankkailla. Harvemmin kun on tullut näin...

    hatapa 21.7.2014 15:00
    hatapa

    Keuruun alkuyön maraton

    Kun Sairanen vei otsikkoni, niin piti keksiä joku muu...

    Alkuyötähän se vielä tuo maaliintulon aika toivottavasti meillä on. Jos menee yli puolenyön, niin juoksu täytynee todeta epäonnistuneeksi....

    hatapa 18.7.2014 14:45
  • Uusimmat ketjut

    JussiM

    Ke 23.7.

    Ketjun aloittaja: JussiM

    PK 10 km @ 5'26 min/km, ka. 132.

    Päivällä kevyttä lihaskuntoilua koivupöllien parissa...

    Uusin viesti: JussiM Tänään, 09:23 Siirry viimeiseen viestiin
    cokekola

    O: Cyclocross- tai maantiepyörä

    Ketjun aloittaja: cokekola

    Ostan kohtuullisen ikäisen cyclocross- tai maantipyörän. (Mieluummin cc, mutta jos tulee ohittamattoman hyvä tarjous maantiepyörästä, niin en jätä käyttämättä. )

    Olen käytännössä

    Uusin viesti: cokekola Tänään, 09:18 Siirry viimeiseen viestiin
    Riksu80

    Paniikkia ja ongelmia

    Ketjun aloittaja: Riksu80

    Eilen tipahti postilaatikosta Maratonin juoksulupa ja iski älytön paniikki päälle. Lauantaina helteessä ja sitten ukkosmyrkyssä vedetty alkuperäisestä suunnitelmasta 20km typistynyt lenkki meni hitaasti,

    Uusin viesti: Riksu80 Tänään, 08:03 Siirry viimeiseen viestiin
    cokekola

    Setä lähti pyörää ostamaan

    Ketjun aloittaja: cokekola

    Suokaa anteeksi keskiaikaisuuteni, mutta joudun kysymään käsityksiä Feltin pyöristä. Varkaan aiheuttaman kymmenen vuoden pyöräilymasennuksen jälkeen tuli jälleen kaipuu tien päälle. Kävin tänään kyselemässä

    Uusin viesti: Jim Tänään, 10:26 Siirry viimeiseen viestiin
    zukkis

    M: Suunto T3c Multisport -sykemittari

    Ketjun aloittaja: zukkis

    Myydään ylimääräiseksi jäänyt, käytetty, mutta toimiva Suunto T3c Multisport Pack.

    Mukana kaikki alkuperäisessä myyntipakkauksessa tulleet osat:
    - Suunto T3c -rannetietokone mustana

    Uusin viesti: zukkis Tänään, 10:35 Siirry viimeiseen viestiin
  • Google Adsense

Sports 728x90