Get Adobe Flash player
  • Uusimmat ketjut

    Rekisteröimätön

    Kysely Lifestyle Brändeistä

    Ketjun aloittaja: Rekisteröimätön

    Heippa kaikille,

    Lahjoittakaa muutama minuutti aikaanne ja vastailkaa pariin Nikeä ja muita lifestyle brändejä koskeviin kysymyksiin. Vastaukset tulevat osaksi opinnäytetyötäni.

    Uusin viesti: by Rekisteröimätön Tänään, 13:54 Siirry viimeiseen viestiin
    JussiM

    Ke 26.11.

    Ketjun aloittaja: JussiM

    VL/VK 15 km @ 4'58 min/km, ka. 135. Kahden kierroksen lenkki: ensimmäinen lähinnä mäkiin keskittyen, toisella 1 km + 2 km + 1 km reippaasti. +2 astetta (lämmin tuli) ja kurakeli. Aika hyvänoloista meno

    Uusin viesti: Pegasus Tänään, 22:30 Siirry viimeiseen viestiin
    cokekola

    Jalkapöydän reunimmainen luu murtunut, milloin lenkille?

    Ketjun aloittaja: cokekola

    Jalkapöydästä murtui kompuroinnin seurauksena 5. metatarsaali, reunimmainen pieni luu jalan sivusta. Luu on kahdesta kohtaa poikki, näkyy rtg:ssä maallikollekin harvinaisen selvästi. Hankalaksi tämän

    Uusin viesti: cokekola Tänään, 21:02 Siirry viimeiseen viestiin
    Cosmos74

    Pyssymäki Extreme Polkujuoksu 2015 (#PEP2015)

    Ketjun aloittaja: Cosmos74

    Tässä info. Teretulemast tsekkaamaan monenlaisten alustojen vaellusreitti!

    Uusin viesti: frozenman Tänään, 08:52 Siirry viimeiseen viestiin
  • Ennakot ja jälkipelit 17.3-25.3

    Pe-La 16-17.3 Mammuttihiihto
    La 17.3 Aktia cup Juoksucupin viimeinen osakilpailu. Koko juoksucup keräsi lähes 200 juoksijaa enemmän kuin viime vuonna. Ketjusta löytyy myös muutama kuva juoksusta.
    Su 18.3 Rooman maraton
    La-SU 24.3 Vuokatti hiihto
  • Harjoituspäiväkirjat

    Pegasus

    Ke 26.11.

    Lanzarote: Aamulla 10,2km n.51min-päivällä reipas 3,2km 4:08/km matolla - Illalla 10,6km avg 5.15. +20c; Juoksijan unelma päivä.

    Pegasus Tänään, 22:30 Siirry viimeiseen viestiin
    Kekki

    Ke 26.11.

    18,57 km - 01:54:28 - 06:10 min/km.

    Kekki Tänään, 22:23 Siirry viimeiseen viestiin
    maahinen

    Maahinen (Peruskunnon kasvatus)

    Nimenomaan! Tärkein tavoite mulla tälle talvelle olisi, että jonkinlainen säännöllisyys säilyy eli ei tule mitään kuukauden (tai kuukausien...) lonnimisia, ja keväällä voisi aloitella kesäkautta edes suht samalta tasolta mihin syksyllä jäi.

    maahinen Tänään, 22:18 Siirry viimeiseen viestiin
    Villikissa

    Maahinen (Peruskunnon kasvatus)

    Tsemippä sinulle. Ei se mullakaan kymppi tuntiin mee vielä ja nyt on ollut tosiaan niin paljon kaikenlaista menoa,että hyvä jos kaksi kertaa pääsee lenkille viikossa :) Ei oteta stressiä vaan juostaan miten parhaaksi nähdään, miten pystytään ja keritään

    Villikissa Tänään, 22:00 Siirry viimeiseen viestiin
    maahinen

    Maahinen (Peruskunnon kasvatus)

    Minulle näyttää nyt vakiintuneen talviohjelmaan "vauhtikeskiviikko", eli viikon ainoa tehotreenipäivä oli taas tänään. Lapsi ei halunnut lähteä treeneihinsä tänään jostain syystä, mutta minä lompsin silti katulamppujen alle hölköttämään. Yht 9km sekalaista hölkötystä (ja hieman istumistakin wc-tauon muodossa :D) teho-osiona kolme vauhtipätkää: 2km@5'53, 1.5km@6'04 ja loppurutistuksena 0.6km@5'14. Ei ollut kevyttä, joten kymppi tuntiin siintää edelleen kaukana horisontissa. :)
    Ensi viikolla minulla on se poskionteloleikkaus, joten saattaa tehotreenit jäädä sitten tauolle, pari viikkoa saikkua ainakin on uumoiltu tulevan.

    maahinen Tänään, 21:54 Siirry viimeiseen viestiin
  • Mainos

  • Uusimmat blogikirjoitukset

    Petex

    IAU 100 km World Championships 2014, Doha, Qatar - väliajat

    Virallisia lopputuloksia ei taida vielä olla. Väliaikojen seuraaminenkin oli melko tuskallista (melko yleistä IAU:n kisoissa).
    Tässä epäviralliset väliajat 3 parhaan miehen ja suomalaisten osalta:
    ...

    Petex 23.11.2014 19:58
    Petex

    Bislett 24h Indoor Challenge 2014 - väliajat

    Menneinä vuosina on osoittautunut, että Spartathlonin juoksijoille Bislett tulee liian aikaisin. Tänä vuonna väli oli vielä tavanomaista lyhyempi. Superkompensaatio saa aloittamaan (liian?) lujaa....

    Petex 23.11.2014 16:12
    Petex

    Joensuu Night Run 2014 - tunneittain

    Mikä on alussa hiljaa, on lopussa varsin vauhdikasta...

    Taisin Alustiselle mainita aamun tunteina, että tässähän saa pinnistellä tosissaan, että pysyy vauhdissa, mikä näkyy numeroissakin. ...

    Petex 23.11.2014 15:29
  • Google Adsense

Sports 728x90