Get Adobe Flash player
  • Seppo & vuodessa alle 3h maratoonariksi

    Seppo

    Seppo (Vuodessa alle 3h maratoonariksi)

    Tiistai 22.7

    Juoksua jonninverran ja sydänkin löi. Perhanan Garmin kun rupes viettämään lomapäivää etuajassa. Lähin töistä ja pistin mittarin päälle niin eiköhän ruutu vain täyty pikkutekstillä. No minä käynnistin mittarin uudestaan ja sen jälkeen ei löydy satelliitit. Junassa käynnistin mittarin taas uudestaan ja sitten kaikkien mittarin lenkkien päivämäärä vaihtu kuluvaan päivään. Malmilla 910XT mietti vieläkin kuumeissaan, että mikä maa mikä valuutta. Tovi siinä mentiin pelkällä sykelukemalla ja kolmen kilsan jälkeen myös gps heräs henkiin. Loppulenkin se eli sitten omaa elämää nopeusnäytön suhteen. Kotona tallensin harjotuksen ja avasin mittarin vielä kerran niin nyt oli vanhojen lenkkien päivämäärät oikein, mutta vasta juostu lenkki oli hävinny mittarista. Että semmonen lenkki tänään. Nyt mittarin lenkit on purettu Garmin connectiin ja siellä ne on nätisti. Olis vaan pitäny purkaa mittari jo eilen ja vapauttaa lisää tilaa. Ehkä olis auttanu, ehkä ei. Taas yks motivaattori siihen, että pitäs

    Seppo Eilen, 22:17 Siirry viimeiseen viestiin
    Seppo

    Seppo (Vuodessa alle 3h maratoonariksi)

    Maanantai 21.7

    Lepoa pukkaa. ITB on vähän ärsyyntyny niin pitäs vissiin venytellä sitä ennen kuin ottaa nokkiinsa. Viime viikon loppupuolella venyttelyt jäi vähän vähiin niin nyt pitäs ottaa takasin. Kai se pieni kipuilu johtuu lähinnä reisistä koska eristävämmässä venytyksessä ei ollu juurikaan tuntemuksia. Muutamat eristävät lihaskuntoliikkeet jaloille vois olla myös paikallaan.

    Seppo Eilen, 12:47 Siirry viimeiseen viestiin
  • Uutta! RSS Feed

    by Julkaistu 6.6.2014 15:12




    This documentary tells the story of one of the world’s most difficult and bizarre sporting events: The Barkley Marathons. This 100-mile footrace and its 60-hour time limit force athletes to run, crawl and climb an elevation gain equivalent to two treks up Mt. Everest. In nearly thirty years, only fourteen runners, out of over one thousand participants, have finished The Barkley.

    Directed, Edited and Filmed by Brendan Young
    Director of Photography: Isaiah Branch-Boyle
    Original Score by Keith Shacklett

    #coloradocollege #kellerventuregrant

    http://digg.com/video/this-is-the-wo...-ultramarathon

    Tiedä vaikka joku inspiroituis tuosta, mutta ainakin näitä on mukava katella. ...

    Sivu 6/143 EnsimmäinenEnsimmäinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 16 56 106 ... ViimeinenViimeinen
  • Harjoituspäiväkirjat

    Seppo

    anna_ (Matkalla puolimaratonille)

    Nyt on ketju siirretty.

    Seppo Tänään, 15:41 Siirry viimeiseen viestiin
    juha212

    juha212 (projekti b-luokka)

    Kiitos! On kyllä ollut antoisaa panostaa nyt reilu vuosi pelkkään juoksuun. Välillä käy aina mielessä että miksi ei aiemmin tullut ruvettua panostamaan. Tosin olisiko silloin vielä tätä vilpitöntä innostusta juoksuun jäljellä. No jossittelut sikseen ja nautitaan hommasta niin kauan kun pystytään.

    Täytyisi varmaan muokata tuota otsikkoa koska nuo b-rajat ei tunnu enää niin kovilta haasteilta, varsinkin kun 5000m on reilusti alitettu. 1500m on reilun sekunnin päässä. Tuskin kymppi 34.40 hyvänä päivänä paljon painaa. 800m näyttäisi edelleen tiukimmalta. Sitä varten tarvitsi näköjään treenata vähän spesifisemmin. Tosin nöyränä saa olla ja jokainen tälläkin hetkellä juostu tulos voi olla se paras. Ikinä ei tiedä mitä seuraava päivä tuo tullessaan. Mutta se ei toki estä lyömästä pöytään sitä kovinta tavoitetta;)
    Vaikea vaan keksiä/arvata juuri sellainen raja/matka joka kaiken onnistuessaan voisi rikkoutua ennenkuin ikä tulee vastaan. Lähinnä varmaan näillä alle 10km matkoilla. Tällä hetkellä

    juha212 Tänään, 14:18 Siirry viimeiseen viestiin
    maahinen

    anna_ (Matkalla puolimaratonille)

    Hyvältä kuulostaa! Seppo varmaan voi siirtää tämän päikkypuolelle, jos hänelle pistät viestiä?

    maahinen Tänään, 14:02 Siirry viimeiseen viestiin
    maahinen

    Maahinen (Peruskunnon kasvatus)

    Keksin ihan hoopon idean. Olisi hauskaa kokeilla triathlonia joskus. Ihan hupimielellä siis, semmoisena "kerran elämässä" -tempauksena. Aikoinaan ennen autoa fillaroin paljon, mutta en enää viime vuosina, ja pyöräkin on huoltamatta. Uskoisin, että muisti palailisi kuitenkin pätkittäin. Uintiakin pitäisi toki treenata, järvessä en ole koskaan uinut enkä opiskeluvuosien puoli-ilmaisten uimahallilippujen jälkeen muutenkaan, mutta viime talvena altaassa meni 4km helposti alle 2h, vaikka edellisestä kerrasta altaassa oli aikaa liki 10v. Ja sit tää juoksu! Sehän voisi olla tosi hauskaa! *hieman jo innostui* Voi kyllä olla, että kustannustekijät tulevat vastaan, tarttis ostaa uusi fillari ja varmaan joku semmoinen märkäpuku voisi olla kova sana. :P Ja sitten pitäisi kai opetella kroolaamaan, mä kun uin vain sammakkoa, heh.

    ...miten niin olen herkästi innostuvaa sorttia?

    maahinen Tänään, 13:28 Siirry viimeiseen viestiin
    jklaukka

    MarttiM (10 km < 1:00, puolimara < 2:20)

    Meillä on täällä myös 350 m rata kentällä, tiilimurskaa. Tänään kiersin sen kerran, kun kiersin pururataa 2 kertaa á 3,5 km plus siirtymät päälle (4 km) yht. 11.4 km keskivauhti 6:00. Lopussa lisäsin vauhtia sinne anatasolle. Aamupäivällä ei vielä ollut aivan hellettä. Intervallia en ole vielä ottanut harjoituksiin, joitakin spurtteja ylämäkiin. Täytyypä kokeilla.

    Tdennäköisesti olisit nopeampi kuin minä, jos painosuhde olisi sama. Minulla on vielä niin vähän kilometrejä takana.
    Tekniikkakin on vielä hakusessa. Yhden ainoan kerran olen osallistunut hölkkäkisaan, Hannes hölökkään Kuopiossa, olikohan vuosi 1985. Neljännesmaraton ja aikaa meni päälle 50 min. vähällä harjoittelulla. Minulla on pohkeissa levossa tapahtuvaa hyvälaatuista lihasnykinää ollut reilun 20 vuotta, mutta ei se näytä suuremmin vaikuttavan. Kaikkea on kokeiltu hivenaineista lähtien, mutta nyt kun siihen on tottunut, niin ei haittaa.

    -Jouko

    jklaukka Tänään, 13:16 Siirry viimeiseen viestiin
  • Mainos

  • Uusimmat blogikirjoitukset

    Ultra-Maileri

    Toinen viikko plakkarissa

    Ilmassa on selvästi jonkinlaisia comebackin tuntuisia tuulahduksia, sillä pari viikkoa sitten alkanut harjoittelu aiheutti jonkun epäjatkuvuuskohdan mun elämässä ja olen jostain syystä alkanut laskea...

    Ultra-Maileri 21.7.2014 17:46
    mage

    Telakalta pois

    Ainakin jossain määrin voinen julistaa telakkani päättyneeksi. Akilles ei ole enää vaivannut, vanha vieteri jalkapohjassa on blokkallut useamminkin lenkin, mutta fyssari ei rajoittanut juoksua enää...

    mage 21.7.2014 16:47
    hatapa

    Keuruun yömaraton vol II

    Tuli sitten käytyä Keuruulla. Yömaratoniksi kutsuvat...

    Homman teki haastavaksi alla ollut täysi työpäivä ja se, miten iltajuoksuun tulisi kisapäivänä tankkailla. Harvemmin kun on tullut näin...

    hatapa 21.7.2014 15:00
    hatapa

    Keuruun alkuyön maraton

    Kun Sairanen vei otsikkoni, niin piti keksiä joku muu...

    Alkuyötähän se vielä tuo maaliintulon aika toivottavasti meillä on. Jos menee yli puolenyön, niin juoksu täytynee todeta epäonnistuneeksi....

    hatapa 18.7.2014 14:45
  • Uusimmat ketjut

    heikki_tj

    Run Killarney marathon (Irlanti) 19.7.2014

    Ketjun aloittaja: heikki_tj

    Tulipa käytyä lomamatkan ohessa tuollaisessa tapahtumassa. Tapahtuma oli varmaan neljättä kertaa tänä vuonna, ja maraton oli ilmeisesti vasta toisen kerran. Reitillä oli ensimmäisen 7 km:n aikana n.

    Uusin viesti: heikki_tj Tänään, 13:17 Siirry viimeiseen viestiin
    Superkompensaatio

    Roskakilometrejä juoksumatolla?

    Ketjun aloittaja: Superkompensaatio

    Perheeseen tuli juoksumatto. Lapsiperheessä ongelmana on ollut löytää aikaa juoksuun, mutta maton myötä tähän tuli nyt helpotusta. Nyt voisin juosta periaatteessa vaikka joka ilta muutaman kilometrin

    Uusin viesti: hatapa Tänään, 13:13 Siirry viimeiseen viestiin
    Superkompensaatio

    Taukoa muotopohjallisista

    Ketjun aloittaja: Superkompensaatio

    Fysioterapeutti totesi keväällä, että kannattaa hankkia muotopohjalliset, eli sellaiset oman jalan mukaan muotoillut pohjalliset. Lisäksi pohjallisten alle tuli vielä jotain T-palaa antamaan lisätukea.

    Uusin viesti: Spica Tänään, 15:09 Siirry viimeiseen viestiin
    juhtuo

    Kankaanpään maraton 18.10, Kankaanpää

    Ketjun aloittaja: juhtuo

    Veteraanien SM-maraton ja kankaanpään maratonin 10-vuotis juhlamaraton.

    http://personal.inet.fi/urheilu/kankaanpaanmaraton/

    Itse menen tänne ensimmäiselle maratonilleni.

    Uusin viesti: B2R Tänään, 15:32 Siirry viimeiseen viestiin
    JussiM

    Ke 23.7.

    Ketjun aloittaja: JussiM

    PK 10 km @ 5'26 min/km, ka. 132.

    Päivällä kevyttä lihaskuntoilua koivupöllien parissa...

    Uusin viesti: JussiM Tänään, 09:23 Siirry viimeiseen viestiin
  • Google Adsense

Sports 728x90