Get Adobe Flash player
  • Tämmöstä tänään: RSS Feed

    by Julkaistu 16.1.2015 14:43

    MyNextRun -palvelu järjesti äänestyksen vuoden 2014 parhaista juoksutapahtumista. Ääniä annettiin yhteensä yli 1000kpl. Kategorioina olivat maratonit, puolimaratonit, lyhyet matkat (alle 21km), hupijuoksut ja maastojuoksut. Alla tulokset:

    Maratonit
    1) Helsinki City Marathon
    2) Espoo Rantamaraton
    3) Vantaan maraton
    4) Paavo Nurmi Marathon
    5) Ruskamaraton
    ...
    Julkaistu 7.1.2015 10:46

    Suomen joukkueet Torinossa 11.-12.04.2015 juostavaan 24 h MM-kilpailuun ja Annecyssa 30.05.2015 juostavaan Trailrunning MM-kilpailuun on nimetty:

    SUOMEN JOUKKUE 24 H MM-KILPAILUSSA 11.-12.04.2015

    Italian Torinossa 11.-12.04.2015 juostavassa IAU 24 h MM-kilpailussa Suomea edustavat:

    NAISET

    Tarja Antell (Endurance / Porvoo)
    Noora Honkala (Endurance / Lohja)
    Minna Hänninen (Helsinki)
    Anni Liukka (Turku)
    Anu Ossberg (Team Rahola / Nokia)
    Outi Siimes (Endurance / Porvoo)
    Jaana Thorström (Endurance / Turku)
    Mari Toivonen (Endurance / Turku)
    MIEHET

    Marko Forsell (West Coast Ultra Runners / Kokkola)
    Tero Hyppölä (Endurance / Sotkamo)
    Keijo Ikäläinen (Endurance / Helsinki)
    Pertti Kalliola (Finnish Marathon Runners / Naantali)
    Toni Louhivuori (Vaajakosken Uimaseura / Jyväskylä)
    Pasi Penttinen (Ultrajuoksuseura Sisu / Joensuu)
    Stefan Smeds (Endurance / Porvoo)
    Jari Tomppo (Endurance / Kaarina)
    Petri Welling (Endurance / Espoo)
    JOUKKUEEN JOHTO

    Jaana Tomppo ja Hannu Tähkävuori


    SUOMEN JOUKKUE IAU TRAILRUNNING MM-KILPAILUUN

    Ranskan Annecyssa juostaan 30.05.2015 IAU Trailrunning ...
    by Julkaistu 5.1.2015 11:41

    Ma 4.11
    Aamulla ylös ja lenkille. Lenkuran pituus 12,6km 73min 5:49/km s142. Aika hitaita nämä aamulenkit, mutta ihan hyvä niin. Vasen lähentäjä ärty eilisestä, että sitä pitäs koittaa saada auki. On nyt aika kipeä tapaus venyttää.

    Me kun jouduttiin syksyllä vaihtamaan autoa isompaan niin on aika epeli talviauto tämä nykynen. Pakkasta kun tulee niin kuskia puoleisen oven saa kerran auki ja sitten se jäätyy niin ettei sitä saa kiinni. Jos laittaa keakuslukituksen päälle niin sitten se pysyy kiinni, mutta ei enää aukee. Joku ehkä jo arvas, että tällä hetkellä kyseiseen autoon kuljetaan taas pelkääjän paikalta. Ongelmasta vois netin mukaan päästä eroon jollain lukkoon laitettavalla "jääpalalla" tai sitte jousi/nippuside virityksellä. No tämmöstä ei lukosta ilmeisesti löydy. Kyseinen auto oli ennen taksina, että on varmaan ollu kuskilla mielenkiintoisia talveja. Että ei se oo ollu röyhkeä kun ei oo tullu avaamaan ovea, ehkä se ei oo vaan päässy autosta ulos. Ei siinä pidä olla kovinkaan ...

    Sivu 3/58 EnsimmäinenEnsimmäinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 13 53 ... ViimeinenViimeinen
  • Google

  • Uusimmat ketjut

    Lanssi

    M: Salomon Speedcross 3 UK10, uudet!

    Ketjun aloittaja: Lanssi

    Uudet ja käyttämättömät Speedcrossit kaupan, ei edes jalkaan sovitettu. Ei tarvetta, niin laitetaan kiertoon. Saatu hyvityksenä reklamaatio-tapauksessa.
    Hp 80€ + mahdolliset postikulut. Sijaitsevat

    Uusin viesti: Lanssi Eilen, 23:46 Siirry viimeiseen viestiin
    carrier82

    Monot painaa varvasta

    Ketjun aloittaja: carrier82

    Tämä talvi tullut vedettyä lähinnä vapaalla, mutta alelaarista löytyi halvalla Atomicin Ultragripit, jotka vieläpä sopivat meikäläiselle. Hymy korvissa vedin tänään märällä tykkilumella seinäpidolla ja

    Uusin viesti: Arsi Oululainen Eilen, 23:27 Siirry viimeiseen viestiin
    o33p

    Garmin Forerunner 620

    Ketjun aloittaja: o33p

    Reilun vuoden vanha, käyttöä ei juurikaan ole ollut, vika ei mittarin vaan juoksijan. Toimii loistavasti, eikä käytön jälkiä ja sisältää mittarin mukana tulleen sykevyön.
    Paketti ja ohjeet ym. mukana.

    Uusin viesti: o33p Eilen, 21:28 Siirry viimeiseen viestiin
    Kössi

    M: Polar RS800CX + G5 GPS + S3 footpod sekä oheistarvikkeet Oulu

    Ketjun aloittaja: Kössi

    Sykemittari vaihtui ja tämä valmis paketti jäi ylimääräiseksi. Takuuta ei enää liene, mutta mittari ja kaikki varusteet ovat ehjiä ja siistejä. Mittaria on käytetty vain harjoitusten ajan, ei rannekellona,

    Uusin viesti: Kössi Eilen, 20:42 Siirry viimeiseen viestiin
    triforfun

    Vantaa Triathlon 6.6.2015

    Ketjun aloittaja: triforfun

    Vantaan Kuusijärvellä kisataan 6.6.2015


    Vantaa Triathlon tapahtuma järjestetään lauantaina 6.6 Vantaan Kuusijärvellä.

    Sarjoja löytyy tutusti kaikenikäisille innostuneille

    Uusin viesti: triforfun Eilen, 19:59 Siirry viimeiseen viestiin
  • Harjoituspäiväkirjat

    DrO

    DrO (Joskus alle neljän tunnin)

    Joo näkisin että 4h Tukholmassa on mahdollinen, jos kaikki menee putkeen - alkaen siitä että Norwegian lentelee vielä silloin.

    Kahdentoista viikon ohjelma alkaa olla viimeistelyä vaille valmis. Juoksut tulevat olemaan vain viikko tasolla speksattu. Työreissujen, perheen yms vuoksi parempi katsoa aina jokaisen viikon alussa miten homma hoidetaan. Ohjelma alkaa kevyellä viikolla, koska 1. viikon lauantaina on hyvän ystävän juhlat mitä ei voi missata. Kun juoksen tulevana viikonloppuna pitkiksen niin se on kolmas viikko putkeen ja näin ollen 1. viikko voi hyvin olla iisimpi. Toinen kiintopiste on länsiväyläjuoksu, joka osuu ohjelman viikolle 7. Kilsoja itse mara mukaan lukien tulisi noin 650.

    Uteliaisuudesta vertasin viime kevääseen. 12 viikkoa (incl. mara) ohjelman mukaan 594, toteutunut 541. Tuleehan tohon reilusti lisäystä, mutta katotaan sitten mikä todellisuus on.

    Tällä viikolla on juostu
    Ti 10,0 km @5:59min/km @HRA135
    Ke 7,1 km (verryttelyt alussa ja lopussa + 5,0km @4:58min/km @HRA155)

    DrO Tänään, 00:45 Siirry viimeiseen viestiin
    MarttiM

    anna_ (10k < 60min, 1/2 maraton < 2:15)

    Hyvä vetotreeni, kudos! Vauhti kiihtyy.

    MarttiM Eilen, 23:41 Siirry viimeiseen viestiin
    anna_

    anna_ (10k < 60min, 1/2 maraton < 2:15)

    Ma 2.3 Juoksua 8,44km @ 7:06, keskisyke 142. Pk-lenkki, mutta jostain syystä tuntui jalat raskailta.


    Ke 4.3 1000m vedot. Juoksua yhteensä 7,57km @ 6:44. Alkulämmittely 1,25km @ 7:00, 4x 1000m vetoa 6:15, 5:41, 5:31, 5:24, palautukset 3min hölkkää. Keskisykkeet vedoissa oli 154, 160, 162, 166. Loppuverryttely 1,3km @ 7:50.


    Mielestäni oikein onnistunut vk-treeni ja taas sain huomata että vauhtia on nyt todella tullut lisää. Olen jopa hieman yllättynyt että sain nousevan sarjan aikaan vaikka viimeisen vedon aikana reitti oli selkeästi nousupainotteinen. Mutta niin vaan kävi että onnistuin puristamaan vielä yhden vaihteen lisää.


    Nyt lenkin jälkeen jalat tuntuvat olevan tosi jumissa. Ainakin pohkeet ja sisäreidet olisivat selkeästi hieronnan tarpeessa. Illan päätteeksi vielä puolituntia venyttelyä, rullailua ja hierontaa.

    anna_ Eilen, 23:26 Siirry viimeiseen viestiin
    zenix

    zenix (Jarin Triathlon)

    Kuntosali ja 50min PK fillari päälle. Hyvät fiilikset!

    zenix Eilen, 22:53 Siirry viimeiseen viestiin
    Siperia

    Ke 4.3.

    Pitkästä aikaa. Tihkussa 12,9 km @6:15.

    Siperia Eilen, 22:42 Siirry viimeiseen viestiin
  • Mainos

  • Uusimmat blogikirjoitukset

    sairanen

    Uusinta hottia

    Päivee vuan, pitkästä aikaa blogiloinen

    Niin minua on ajettu uuteen ajattelu "moodiin". Se siis kuuluu näin "Sairanen kaikkea aeroobista reeniä ei tehdä juosten" No kysymään siitä että mites...

    sairanen Eilen 11:42
    hatapa

    Tunteiden myrskyjä

    Viikonloppuna roudasimme kuopuksen tavarat Hämeenlinnaan, mihin hän muutti kaverinsa kanssa. vuodesta 1981 alkanut elämämme lapsiperheessä päättyi, kun kaikki lapset ovat maailmalla.

    Eilen...

    hatapa 3.3.2015 18:01
    IidaLiinaAnnastiina

    Lätäköstä toiseen

    Olipas kiva lukea omia postauksia muutaman vuoden takaa. Ja miten kiva, kun ne kaikki ovat vielä tallella!

    Sen verran vielä avaan viimeisimpiä kuukausia, että 5 kuukauden ajan...

    IidaLiinaAnnastiina 2.3.2015 23:55
    IidaLiinaAnnastiina

    Paluu

    Olen viimeksi kirjoittanut tänne 11.4.2012, siis melkein 3 vuotta sitten.
    Treenailu loppui tuolloin, kuin seinään, mikä on aika noloa. Toivottavasti tällä kertaa ei käy samoin.
    ...

    IidaLiinaAnnastiina 1.3.2015 23:20
    Runningidiot

    BASE 2, 2/2

    vk 16: Uinti 4h 10min, Fillari 1h 40min, Lenkki 1h 20min, Sali 30min YHT:7h 40min
    vk 17: Uinti 5h, Fillari 2h 5min, Lenkki 1h 15min, Sali 30min[B] YHT: 8h 50min...

    Runningidiot 1.3.2015 23:14
    heikkij

    Edelleenkin taaplataan

    On viikko kulunut Espoon ultrasta. Räkätauti, jonka sain palkakseni, ja jota luulin keveämmäksi, onkin osoittautunut pitkän sitkeäksi. On minulla kyllä muistikuva aiemmastakin, aiemmasta ultrasta,...

    heikkij 1.3.2015 15:34
  • Google

Sports 728x90