Get Adobe Flash player
RSS syöte

Aikaspekulaatiot

  1. Forssan ennakko

    Forssan ennakko on tällä kertaa hankala tehdä. HCR:llä petti jalka ja sen parantelu & flunssa vei tästä välistä aika ratkaisevat 2 viikkoa. Fiilis on siis, että kunto on samalla tasolla kuin HCR:ssä, ei juurikaan parantunut. Arveluun jää siis, mikä aika olisi ollut ilman jalan hajoamista ja miten paljon nopeampi Forssa on tuossa 6-7 m/s tuulessa kuin HCR. Ilman tuulta reitti on selvästi nopeampi, mutta HCR:ssä keli oli kohdillaan.

    Maaliskuun lopussa vedin reilu seiskan 29:35 ja toukokuun lopussa 28:40. En juossut seiskaa ennen HCR:ää, joten noiden vertailusta ei voi sanoa mitään. Huhtikuussa reilu kymppi kulki 44:29 ja 27 asteen helteessä viime viikolla 44:07. Lämpö on mulle myrkkyä, mutta tuo kertoo karusti, että paljoa kunto ei ole parantunut. Maksimisissaan minuutin parannus HCR:n tavoiteaikaan, joten taulukko kiristyy minuutilla yläpäästä.

    >=1:34:30..................4 : Älä edes yritä selittää tätä.
    1:34:01-1:34:30..........5 : Haloo, kyseessä piti olla juoksukisa, ei perushölkkä
    1:33:01-1:34:00..........6 : Voi, voi. Kunto on näemmä huono.
    1:32:01-1:33:00..........7 : Alavireinen suoritus
    1:31:01-1:32:00..........8 : Vähän tasapaksu suoritus, mutta ihan ok
    1:30:01-1:31:00..........9 : Hyvin lähelle ennätystä. Selvä venyminen alkuasetelmiin verrattuna
    < = 1:30:00................10 : WAU ! Tosin et näemmä tunne kuntoasi lainkaan.

    Kun 2010 juoksin ennätykseni Forssassa, silloin tuo reilu seiska kulki 28:30 ja reilu kymppi 43:52. Siihen nähden olen jäämässä 15 sekuntia per 7 km ennätyksestä. Jos tuo muka pitäisi paikkansa, silloin pitäisi 1:31 olla haarukassa, mutta olen mutulla huonommassa kunnossa kuin 2010 ja sen tulee näkymään viimeisellä kympillä….tai sitten en tunne kuntoani lainkaan.
    Categories
    Aikaspekulaatiot
  2. HCR ennakko

    Kun vertaan vanhoja seiskan ja 10.2 maksimilla vedettyjen lenkkien vauhteja HCR tuloksiin, menen ennakossani koko ajan enemmän sekaisin. Vuonna 2010, jolloin viimeksi juoksin HRC:n tapahtui huhti-kesäkuussa hirveä buusteri kunnossa. HCR kulki kuitenkin silloin vain 1:33:29, vaikka viikko ennen seiska kulki minuuttia nopeammin kuin mitä tänä vuonna juoksin kuukausi sitten.

    Kun tänä vuonna viimeinen testilenkki, 10.2 km, meni puihin (tai pönttöön) chili-seikkailun myötä, olen ihan mutuilla liikkeellä ilman dataa ja sekös tekee olotilasta epämieluisan: tässä ennusteessa on kaikki totaalisen flopinkin elementit olemassa.

    Ei auta, arvosanat kehään.

    >=1:35:00..................4 : Jos et ollut sairaana, unohda tämä juoksukesä
    1:34:31-1:34:59..........5 : Haloo, kyseessä piti olla juoksukisa, ei perushölkkä
    1:33:30-1:34:30..........6 : Voi, voi. Kunto on näemmä huono.
    1:32:31-1:33:29..........7 : Tasapaksua, et pystynyt venymään lainkaan
    1:31:31-1:32:30..........8 : Pientä venymistä havaittavissa, Forssa on vielä ehkä haarukassa
    1:31:30-1:30:40..........9 : Näyttää hyvältä Forssaaan, kun siellä reitti on nopeampi
    Categories
    Aikaspekulaatiot
  3. Forssan ennakko

    Vieläkään, edes säästä, ei löytynyt syytä siihen, että arvostelutaulukko olisi maltillinen (5 min ikkuna).
    Ratakympin tulos nosti uhon ihan uusin lukemiin. Susihölkkäkään ei palauttanut takaisin maan pinnalle, joten tässä sitä ollaan.

    Kovin taulukko tähän mennessä joka suhteessa.

    >1:31:30 : meni alle arvostelun
    1:30:39-1:31:30 : 6, toiseksi paras noteeraus puolikkaalla ikinä, mutta mutta....
    1:30:00-1:30:38 : 7, uusi ennätys, mutta pettymyksen maku
    1:29:00-1:29:59 : 8, alle 1:30. Hienoa, mutta silti vain kasi.
    1:28:00-1:28:59 : 9, tosi kova tulos.
    Categories
    Aikaspekulaatiot
  4. Ratakymppi ennakko

    On siis aika nöyryyttää itseään ja julkistaa polleasti arvostelutaukko. Sääennuste näyttää hyvältä torstaille. Enää tarvitsee selvittää, missä tuo Toukokuun kisa pidetään: Vuosaaressa vai Leppävaarassa. Ilmoitettu sähköpostiosoite ei toimi, mutta eiköhän tuo kisapaikka selviä ennen torstaita.


    >41:15 4 Olethan sairas. Olethan. Please.
    41:00-41:15 5 Siellä oli kympin kisa, jos et huomannut. Luulitko juoksevasi puolimaratonia?
    40:41-40:59 6 Nyt sattuu. Olisit edes keskeyttänyt...
    40:26-40:40 7 Toivottavasti aloitit liian kovaa. Muutoin ei ymmärrä...
    40:15-40:25 8 Eihän tässä näin pitänyt käydä. Ehkä tällä ajalla jää henkiin
    40:00-40:14 9 Uusi ennätys, joten kai se on kiitettävä
    39:xx 10 Sait, mitä tavoittelit, vaikka hävisitkin muille väh. 2 min
    Categories
    Aikaspekulaatiot
  5. HCM ennakko

    Olen kovasti yrittänyt välttyä tämän kirjoittamiselta. Kaikki merkit viittaavat todelliseen floppiin. Viime vuonna olin hyvässä kunnossa, mutta jalan hajoaminen vei ennätysmahdollisuuden. Tänä vuonna olen ollut terveenä, vaikka tuo jalkapohja viestittelee tasaisin väliajoin. Pieni pelko on siis päällä, miten tänä vuonna jalka kestää.

    Vertailu käy nyt vuoteen 2008. Silloin Jyväskylässä kulki 3:29. Vuonna 2008 Cooperissa kulki 3120 m, tänä vuonna 3150 m. Maantie seiskalla turpiin tuli 10 sekuntia ja kympillä jo ihan käsittämätön 1:30. Puolikkaat ovat menneet sairastellessa, joten vertailukohtaa ei ole. Veikkaan olevani liki vuoden 2008 kunnossa.

    Toisaalta HCM:n reitti on selvästi hitaampi kuin Jyväskylän ja sääkin tulee olemaan lämpimämpi (14 astetta vs. 20 astetta). Ennusteeseen tulee reitistä 5 minuuttia lisää....ja tekisi mieli laittaa lämpötilastakin pari minuuttia.

    Kadun tätä lauantaina, mutta asteikko peliin:
    >3:40 : 4 Sanaton.
    3:39-3:40 : 6 Ohops. Kausi on täynnä pettymyksiä.
    3:37-3:38 : 7 No, nyt alkaa olla pettymystä mukana
    3:34-3:36 : 8 Tässä on säävarakin mukana, joten piti pystyä tähän.
    3:30-3:33 : 9 Nykykunnossa ja tällä reitillä hyvä suoritus
    < 3:30 : 10 (ihan sama, vaikka ennätystä ei olisi syntynyt)
    Categories
    Aikaspekulaatiot
Sivu 1/6 1 2 3 4 5 6 ViimeinenViimeinen
Sports 728x90