PDA

View Full Version : Pirkan hölkkä 2012



Sivut : [1] 2

artturi
22.8.2012, 10:07
Syksy alkaa lähestymään ja Pirkan hölkästä tuli kisassa aikaisemmin oleille esitteet ja maksuohjeet tälle vuodelle. Olin päässyt tänä vuonna esitteen kanteen. Kuva taitaa olla vuodelta 2007, jolloin tein oman ennätykseni juoksussa. Taitaa kuvassa olla sellainenkin outo tilanne, että olen jopa Rouhiaisen Jaakon edellä. Niitä kertoja ei ole ollut ennen tota eikä sen jälkeen.
Kaikille jotka eivät tykkää asvatilla juoksemisesta suosittelen kyllä lokakuun ekaa viikonloppua ja juoksu Valkeakoskelta Tampereelle. http://www.pirkankierros.fi/pirkan/index.php?option=com_content&view=article&id=21&Itemid=20

pjh
22.8.2012, 10:13
Tämä on minulle syksyn tärkein tapahtuma. Kymmenen kertaa olen ollut mukana aiemmin ja nyt käynnistyy toinen kymppi.

Jos kaikki menee aivan nappiin seuraavan kuuden viikon aikana, niin sitten lähden hakemaan ennätystä 2.15 tuntumaan. Jos en tunne ennätyksen olevan realistinen, niin sitten otan vähän enemmän nautiskellen. Jaakon edelle yritän ehtiä joka tapauksessa;-)

artturi
22.8.2012, 10:19
Mä en ole ihan ennätyskunnossa, mutta lähden hakemaan 2.30 alitusta. Juoksua tälle vuodelle ei ole tullut kauhean paljoa, mutta pyöräilyssä on hankittu sen verran voimia jalkoihin, että viime vuoden aika pitäs olla helposti alitettavissa.

Derkatch
22.8.2012, 18:34
Yksi syksyn huipennuksista ehdottomasti. Neljäs kerta tänä vuonna ja ennätystä mennään juoksemaan. Jonnekin 2.40 tietämille jos menis niin tyytyväinen olisin.

Mensonge
22.8.2012, 20:39
Tämä on minullakin käynyt mielessä. Syksyn suunnitelmat ovat olleet hyvin avoimet johtuen veriarvoista. Maraton on toki mielessä, mutta jos en koe olevani siihen touhuun täydessä iskussa, voin kokeilla muitakin juttuja. Pirkka passais myös silleen, kun on tullut vedettyä lenkeillä aika paljon mäkiä tälle suvelle.

jiivee
22.8.2012, 20:57
Tämä on minulle syksyn tärkein tapahtuma. Kymmenen kertaa olen ollut mukana aiemmin ja nyt käynnistyy toinen kymppi.

Jos kaikki menee aivan nappiin seuraavan kuuden viikon aikana, niin sitten lähden hakemaan ennätystä 2.15 tuntumaan. Jos en tunne ennätyksen olevan realistinen, niin sitten otan vähän enemmän nautiskellen. Jaakon edelle yritän ehtiä joka tapauksessa;-)

No hitto, oot yhden edellä.

Jos tästä toimeentuu, olisi kiva tulla hölköttelemään ihan naatiskelumielessä. :rolleyes: Saisi sitten sen kympin täyteen....

pokasaha
22.8.2012, 21:47
Eka kertaa tulossa Pirkan Hölkkään kun ei enää nuo asfalttijuoksut oikein nappaa ja Vaaroillekaan en tänä syksynä pääse. Mielenkiinnolla odottelen minkälainen reitti ja tunnelma hölkässä.

Tällä kertaa kavereiden kanssa puhtaasti fiilistelyjuoksu ja samalla juoksukauden päättäjäiset

Samuli88
23.8.2012, 20:05
Toiseen Pirkan Hölkkään olen itse tulossa ja tavoitteena on nauttia syksyisestä luonnosta ja parantaa aikaa viime vuotisesta. Jälkimmäisen tavoitteen luulisi olevan helposti täytettävissä, koska toista kertaa en aio samaa virhettä tehdä ja lähteä selkeästi liian kovaa liikkeelle. T: nimim. "vuonna 2011 yhtä paljon aikaa viimeiseen 12 kilsaan kuin ensimmäiseen 21 kilsaan käyttänyt"

forrest_42195
23.8.2012, 21:46
Mulla #5. Täyttä vauhtia ja enkkaa kohti mennään näillä näkymin, kun on sopivasti valmistavana 4 viikkoa ennen kauden päättävää maratonia. Sama setti ainakin toimi viime vuonna erinomaisesti.
Mitähän uskaltaisi numeroina tavoitella.. Ehkä.. alle 2:14. Kelpaisi ainakin kovasti. Jokohan sitä osaisi juosta sen alun asfalttipätkän viimein maltilla. Se optimistien hulluttelu niin helposti tarttuu.

Velmatti
25.8.2012, 20:18
Seitsemäs korpivaellus olisi vuorossa Pirkan Kierroksen huipennukseksi. Ennätyskunnossa ollaan ainakin treenien perusteella. Varalan maraton antaa osviittaa lopullisesta tuloskunnosta. Tavoitteena olisi päästä viime vuoden vessareissun ja kaatumisen sävyttämän kisan jälkeen viimeinkin alle kolmen tunnin. Jos kerrankin olisi hötkyilemättä alkumatkasta, niin jaksaisi juosta kunnolla toisenkin puolikkaan.

Velmatti
14.9.2012, 13:06
Nostellaanpas taas tätäkin ketjua, kun kisaan on enää kuukaudenpäivät aikaa.


Varalasta rävähti maraennätys 3:45 ja finlandialta puolikkaan 1:43. Kolmas vuoden tavoitteista eli Pirkka alle 3h on realismia, jos terveenä pysyy ja viimeiset viikot sujuvat hyvin. Kuinka tiukalle ruuvia kannattaisi lähteä kiristämään tuon ajan suhteen? Laskeskelin, että 2:50 taso voisi olla sopiva lähtökohta. Jos vähän hiipuu lopussa, niin olisi reilusti pelivaraa. Poluilla tuhrautuu aina ylimääräistä aikaa ja energiaa, joten varman päälle ajattelin tavoitteen suhteen ottaa.

artturi
14.9.2012, 16:39
Nostellaanpas taas tätäkin ketjua, kun kisaan on enää kuukaudenpäivät aikaa.


Varalasta rävähti maraennätys 3:45 ja finlandialta puolikkaan 1:43. Kolmas vuoden tavoitteista eli Pirkka alle 3h on realismia, jos terveenä pysyy ja viimeiset viikot sujuvat hyvin. Kuinka tiukalle ruuvia kannattaisi lähteä kiristämään tuon ajan suhteen? Laskeskelin, että 2:50 taso voisi olla sopiva lähtökohta. Jos vähän hiipuu lopussa, niin olisi reilusti pelivaraa. Poluilla tuhrautuu aina ylimääräistä aikaa ja energiaa, joten varman päälle ajattelin tavoitteen suhteen ottaa.

Mä olen ollut aina rauhallisen alun kannattaja pitkän matkan juoksuissa. Olen juossut yleensä sykemittarin kanssa siten, että syke nousee koko ajan lopua kohden. Mikäli nousu on tasaista koko matkan, niin lopputuloksena on yleensä ollut kuntoon nähden hyvä suoritus. Ja lopussa vähillä voimillakin jaksaa kiristää, kun muut liian kovaa aloittaneet ovat kirittäjinä selkinä edessä. Pirkan hölkässä olen yleensä aloittanut noin 10 kovemmalla sykkeellä kuin maratonilla. Siitä sitten sykettä on nostettu tasasesti Tamperetta lähestyessä. Tosin maasto on sen verran vaihtelevaa, että ihan yhtä kontrolloidusti ei sykkeiden kanssa pysty etenemään kuin maratoneilla. Sen lisäksi polkuosuuksilla voi juotua odottelemaan ohituspaikkoja. Niitä kannattaa kuitenkin odotella, sillä turhien voimien tuhlaaminen ei juurikaan kannata. Tällä hetkellä reitti on aika pitkälle niin leveä, että mitään turhan kovaa aloitusta ei kannata tehdä; ohittaan kyllä pääsee ja loppuaika ratkaistaan vasta 20 km jälkeen.
Ja mulla on Pirkan hölkän vauhti ollut suurinpiirtein sama kuin hyvin menneessä maratonissa eli sun tapauksessa loppuaika on noin 2.56. Eli tasasilla osuuksilla 5.20/km juosten tulee paras lopputulos. Ja muistutuksena vielä kaikille, että kilometrimerkinnät Pirkassa on olleet eräiden kilometrein osalta mitä sattuu.

jiivee
14.9.2012, 17:36
Suattaapi jäädä väliin tänä vuonna ja kymmenes noteeraus vielä tulevaisuutta odottelemaan.
Ei ole juoksua tullut vielä oikein aloiteltua, eikä tuolta ehkä viitsisi aloittaa...:-)

pjh
14.9.2012, 18:13
Varalasta rävähti maraennätys 3:45 ja finlandialta puolikkaan 1:43. Kolmas vuoden tavoitteista eli Pirkka alle 3h on realismia, jos terveenä pysyy ja viimeiset viikot sujuvat hyvin. Kuinka tiukalle ruuvia kannattaisi lähteä kiristämään tuon ajan suhteen? Laskeskelin, että 2:50 taso voisi olla sopiva lähtökohta. Jos vähän hiipuu lopussa, niin olisi reilusti pelivaraa. Poluilla tuhrautuu aina ylimääräistä aikaa ja energiaa, joten varman päälle ajattelin tavoitteen suhteen ottaa.

Onnea yritykselle! Sanoisin, että 3h-alitus on jo ihan kova tavoite 3.45-maratoniin verrattuna ja ei se helpolla tule. Ainakin, jos 3.45 oli onnistunut maksimisuoritus. Ja 2.50 olisi jo huima veto. Artturilla on tuo havainto, että Pirkassa pääsisi samaa vauhtia kuin onnistuneella maratonilla. Itse en ihan niin kovaa pääse Pirkan poluilla. Tuo tietysti riippuu siitä kuinka hyvä on juoksemaan poluilla ja mäissä.

Pirkassa viimeinen kolmannes on maastollisesti selvästi nopein. Siellä ehtii hyvin, jos ei ole juossut jalkoja altaan sitä ennen. Ekat 5km ovat aika hyvää maastoa ja voihan niitä yrittää juosta rennon reippaasti, mutta sen jälkeen on kyllä hyvä himmata. En lähtisi juoksemaan hyvää varastoon, koska maasto on niin vaihteleva. Oma suositukseni on siis hyvä rento alku 0-5km ja sitten tunteen mukaan säästellen Taivalpirtille saakka (20km). Ja loppu sitten urku auki;-)

Mensonge
14.9.2012, 18:20
Jää väliin. Maralle lähden ja tähän otin töitä, kun tarjottiin. Tämä olikin vain optio, jos ei tuo mara olisi toteutunut.

Velmatti
14.9.2012, 20:01
Edellisvuoden noteeraus oli 3:58 maran jälkeen 3:01 ja nyt olen huomattavasti paremmassa vedossa. Aika monta kisaa olen onnistunut ryssimään liian kovalla aloituksella, riskillä on vedelty. 5:10-5:20-vauhti leveämmillä osioilla antais hyvää polkupätkiä varten ja säästäisi terää loppuvetoa varten. Polkuosuuksilla, jotka ovat loppujen lopuksi aika lyhyet, km-vauhti mulla tippuu n. 30s/km. Tuo 2:56 voisi ainakin olla hyvinkin haarukassa.

tzadik
14.9.2012, 20:37
No niin, ilmoittautuminen Pirkan hölkkään tehty !! Ennenkin olen ollut ilmoittautunut mutta aina joku flunssa on viime tipassa estänyt osallistumisen. Toivottavasti nyt onnistaa! Muistelen kuulleeni varoituksia reitin raskaudesta, jopa marathonia raskaammaksi on sanottu... jotta osaisin henkisesti valmistautua, niin mitä mieltä kokeneemmat ovat reitin raskaudesta?

pjh
14.9.2012, 20:59
Muistelen kuulleeni varoituksia reitin raskaudesta, jopa marathonia raskaammaksi on sanottu... jotta osaisin henkisesti valmistautua, niin mitä mieltä kokeneemmat ovat reitin raskaudesta?

Ihan varmasti ei ole yhtä raskas kuin maraton, vaikka eihän "raskaudelle" mitään oikeaa objektiivista mittaria ole. Se on 33km lenkki, jossa on paljon mäkiä... Puuttumaan kuitenkin jäävät ne maratonin raskaimmat kilometrit. Rohkeasti vain mukaan, ja hyvin se menee!

forrest_42195
14.9.2012, 22:39
Ihan varmasti ei ole yhtä raskas kuin maraton, vaikka eihän "raskaudelle" mitään oikeaa objektiivista mittaria ole. Se on 33km lenkki, jossa on paljon mäkiä... Puuttumaan kuitenkin jäävät ne maratonin raskaimmat kilometrit. Rohkeasti vain mukaan, ja hyvin se menee!

Jeps, paljon nopeammin toipuukin kuin maratonista. Tietenkin hurvittelemalla alun ~5km helpon osuuden "alkukiriä" ja siitä vielä sinnittelemällä poluilla muutaman päälle - saa tuosta itselleen hyvinkin raskaan elämyksen. Kerran olen itse juurikin tuollaisen tuskaisen hiipuvan taistelun kokenut. Sen kertaista sykemittarin arvioimaa rasituslukemaa ei ole lähellekään näkynyt. Ei ollut päivän kunto sitä mitä luulin (toipuminen marasta kesken), enkä pöhkö uskonut sykemittaria.

Minä en myöskään ole koskaan pystynyt maravauhtiin Pirkassa. Vertailukelpoisimmat Pirkat ovat 7-9s / km hitaampia kuin niitä seuranneet täydet. Laskeskelin tuota alla julistamaani omaakin tavoitetta uudestaan tuolla kaavalla. Aavistuksen parempaan olisi hyvä päästä, jotta marraskuun maratavoite pysyisi realistisena hengissä. Kattoo ny, mikä keliki o.

roadrunner
17.9.2012, 23:06
Vielä en ole ilmoittautunut, pähkäilen mitä tän kanssa tekis.
Oisko muuten kellään reitistä gpx filea?
Ja löytyskö kellään innostusta juosta tätä tuplana, silleen verkkaseen?

Rookie
18.9.2012, 00:20
Oisko muuten kellään reitistä gpx filea?
Ois. Vuodelta 2010 on ehjä gpx filu. Paneksin sen tonne http://team226.net/lataukset/cat_view/30-sekalaista
2011 tuli 2,5km suoraa viivaa metsäosuudella kun signaali katos. Toi oli ainoa kerta muuten kun tommosta on tapahtunut meikäläisellä.

Ja löytyskö kellään innostusta juosta tätä tuplana, silleen verkkaseen?

Tätä taasen ei löydy. Ei edes yhteen kertaan...:snoopy:

Rookie

roadrunner
18.9.2012, 10:55
Kiitos!
Pimeässä, väärään suuntaan juostessa voi reitti olla aivan erilainen kuin päivällä oikeinpäin juostuna. Etenkin tuo Tampereen pääty Taivalpirtille on oudompi. Tosta gpx.stä on varmasti apua alkuosuudelle!

Baldini
18.9.2012, 11:02
toi on hölkkä kuitenkin, eikä varsinainen kilpailu. Mietin, että jos lähtisin yrittämään tota, kun en ole juossut pitkiksiä niin ollenkaan, mutta kun vkon myöhemmin on kymppi niin meneekö toipumisaika lyhyeksi? Se on vain niin, että tuo olisi nyt lähes ainoa viikonloppu jolle saisi vähän pidemmän tapahtuman ja puolikkaille en lähde tässä kunnossa munaamaan itseäni, vaan sitten kun lähden sille matkalle niin pitää tulla reilusti alle puolentoista tunnin aika.

edit. no niin tänne on ilmoittauduttu. En viitsi jäädä arpomaan, vaan jos joku asia tulee mieleen niin se pitää tehdä heti, ettei jää kaivelemaan turhaan

Rookie
18.9.2012, 11:58
Joo, siellähän on helppo päästä vaikka pallille kun muut vaan hölkkäilee...

Baldini
18.9.2012, 12:04
onko niin, että reitti ei ole merkitty, joten sen takia osa ottaa kartat mukaan?

edit. toi ei ookaan pdf niin se ei aukea. en tiedä onko se joku applen file toi gpx sitten. PC käyttäjät eivät saa joka tapauksessa karttaa auki.

Siperia
18.9.2012, 12:11
Vähän hotsittais lähteä Pirkan hölkkä juoksemaan tuolloin 7.10. Oiskohan Helsingistä tuonne päin autolla menijöitä, joiden kyytiin hölkkää varten mahtuisi?

Rookie
18.9.2012, 12:48
onko niin, että reitti ei ole merkitty, joten sen takia osa ottaa kartat mukaan?

edit. toi ei ookaan pdf niin se ei aukea. en tiedä onko se joku applen file toi gpx sitten. PC käyttäjät eivät saa joka tapauksessa karttaa auki.

Kyllä ereitti on merkitty hyvin, ei tartte karttaa mukaan.

GPX ei ole karttakuva vaan GPS siirto tiedosto jolla voi siirtää GPS reittipisteitä karttapohjalle tai vaikkapa toiseen GPS laitteeseen jos se suinkin tukee tuollaista toimenpidettä. Tätä voi käyttää sitten navikointiin ja laite näyttää missä reittiviiva menee.
Tämä tarpeen roadrunnerille jos aikoo juosta aamupimeessä ennen starttia maalista lähtöön ja sitten starttaa takaisin muiden mukana. Näin siis ymmärsin alkuperäisen tarpeen.

http://en.wikipedia.org/wiki/GPS_eXchange_Format

Rookie

Kiptoo
18.9.2012, 13:29
Mihin aikaan roadrunner meinaa startata ensimmäiselle osuudelle? Ja maalistako starttaat vai jostain muualta?

forrest_42195
18.9.2012, 15:52
Joo, siellähän on helppo päästä vaikka pallille kun muut vaan hölkkäilee...

Kertokaa tämä nyt äkkiä niille muille - niin pesen edes kerran koko porukan. Kärkipää (viime vuonna <2:30 maratoonareita - ainakin sellaiseen pystyviä) menis vihellellen PK-hölkkää ja minä painaisin hampaat irvessä loppusuoralla ohi. Ja hirmu tuuletus päälle. Tuotahan voisikin harjoitella nyt. Kelpais siinä maassa puolikuolleena maaten karjua & tuuletella - ja katsella hölmistynyttä kanssalenkkeilijää.

roadrunner
19.9.2012, 05:53
Tampereelta lähtisin, 5:15 ja noin 6min/km hölkkäisin Koskiin. Oma huolto tietenkin.
Onhan sinne varmaan jo edellisinä päivinä merkattu reittiä, mutta gpx ihan vaan varoiks mukaan.
Olishan se noloa jos ei lähtöpaikalle löytäis.

pjh
19.9.2012, 08:22
Tampereelta lähtisin, 5:15 ja noin 6min/km hölkkäisin Koskiin. Oma huolto tietenkin.
Onhan sinne varmaan jo edellisinä päivinä merkattu reittiä, mutta gpx ihan vaan varoiks mukaan.
Olishan se noloa jos ei lähtöpaikalle löytäis.

Tavasin noita vanhempia viestejäsi, mutta varmistan vielä, että ymmärsin asian oikein. Aiot siis juosta kisa-aamuna aikaisin ensin Tampereelta Valkeakoskelle lähtöpaikalle (33km) ja sitten virallisessa kisassa saman matkan takaisin (toiset 33km)?

mime
19.9.2012, 12:33
Tavasin noita vanhempia viestejäsi, mutta varmistan vielä, että ymmärsin asian oikein. Aiot siis juosta kisa-aamuna aikaisin ensin Tampereelta Valkeakoskelle lähtöpaikalle (33km) ja sitten virallisessa kisassa saman matkan takaisin (toiset 33km)?

Siinäpä sopiva alkulämmittely kisaa varten! Itsekin aattelin tulla Pirkan kokemaan ensimmäistä kertaa, mutta tyydyn kyllä matkaamaan Tampereelta Valkeakoskelle bussilla.

Baldini
19.9.2012, 13:00
niin minäkin. Jossain luki, että jostain Uimahallilta pääsee bussilla kisan jälkeen takas lähtöpaikalle.

mjarkko
19.9.2012, 13:08
niin minäkin. Jossain luki, että jostain Uimahallilta pääsee bussilla kisan jälkeen takas lähtöpaikalle.

Hölkän sivuilta lainaus: "Hölkän jälkeen on mahdollisuus päästä takaisin Valkeakoskelle Uintikeskukselta lähtevillä normaalin reittiliikenteen busseilla (klo 13.05, 14.05, 15.05 ja 16.05, normaali reittiliikennemaksu)

Eli ei erillistä kuljetusta.

Aamulla kuljetetaan Tampereelta Valkeakoskelle ja Varusteeet tuodaan lähdöst' maaliin.

Et kai vain Baldini nyt syyllisty numerolapun raiskaukseen?

Itse lähden toista kertaa mukaan. Tavoite parantaa viimevuotisesta. Toki kelikin voi tehdä reitin raskaammaksi.
Yyterin piikki 22km, vedetään viikkoa ennen.

Baldini
19.9.2012, 14:52
Et kai vain Baldini nyt syyllisty numerolapun raiskaukseen?


en, mutta toisaalta ei taida tulla hyvää suoritustakaan huonosta harjoittelusta johtuen. Yritän toki joka kisassa saada enemmän irti kropasta kuin edellisessä. Sen takia tämä muutaman hölkän sarja eli näillä näkymin Midnight Run - Lassen Hölkkä - Aaltokymppi - Pirkan Hölkkä - Hässelbyloppet - Hirvihölkkä. Tuo mäkisyys voi olla myrkkyä akillesjänteelleni, mutta toisaalta kun en ole tehnyt pitkiksiä pääsiäisen jälkeen, enkä sellaista pitkistä ikinä, missä on mäkiä, tuo hölkkä ei voi olla huono juttu jatkoa ajatellen. Siis olettaen, etteivät jalat mene niin pahaan kuntoon ettenkö pystyisi viikkoa myöhemmin starttaamaan kympille.

Pakko sinne on startata kuitenkin ehkä vähän varovaisesti ettei lähde ihan täysillä, kun ei tiedä millaisia mäkiä on edessä. Maratonillehan esim. on joskus tullut lähdettyä about täysiä, mutta siellä on kuitenkin ollut jonkunlainen keventely, tankkaus ja harjoittelukin alla. Toivottavasti juoksijoita olisi mahdollisimman paljon, sillä juuri eilen mietin sitä, että suurin todennäköisyys sille, että juoksu lässähtää täysin on juuri silloin, jos joutuu juoksemaan yksin. Siis jos ei ole itselle mikään ylitärkeä kilpailu kyseessä. Sen sijaan jos siellä on muita lähellä niin tulee tsemppiä raastaa.

Toinen kerta on muuten paras kaikissa tapahtumissa. Eka on vähän kattelua jos ei ole tasainen reitti. Siinä on myöskin uutuudenviehätystä tapahtuman merkeissä. Toisella kerralla tietää mitä on edessä, siihen voi valmistautua ja antaa kaikkensa. Kolmannella kerralla homma alkaa jo maistua puulta ja alkaa miettiä, mitä hittoa mä vielä täällä teen, kun tämä on jo nähty.

NR:ssähän ei tule edes hiki. Uusi NR-villitys on muuten kävelysauvat, Jarno Ahma - liivit ja koira.

JussiM
19.9.2012, 15:45
Ai hittolainen, syksyn kuviot alkaa hahmottua ja tämä hölkkä voisi sopia mainiosti. Ensikertalaista tietysti kiinnostaa, millaisia tuloksia kuntoilijat tekevät verrattuna esim. maratonkuntoon? Jos siis ei aivan pelkkänä pitkiksenä halua reissua tehdä.

Vielä saa arpoa osallistumisen kanssa muutaman päivän.

KLe
19.9.2012, 19:26
Pirkan vauhdeista suhteessa maratoniin oli muistaakseni enemmänkin juttua ehkä viime vuonna. Minullakin vauhti jää muutaman sekunnin maratonin vauhdista. Itselleni selvästi hitain osuus on ollut puolivälissä ennen Savontietä oleva n. 3 km:n polkuosuus.

Itsekin arvon vielä osallistumista. Syynä on akillesvaiva, joka nyt on alkanut tuntua sen verran paremmalta, että ehkä uskallan sittenkin osallistua. Toissapäivänä testasin jalkoja 21 km:n lenkillä ja kohtuullisen hyvin kestivät. Olisi minulle viides Pirkan hölkkä. Itse juoksu saattaa tosin mennä läpijuoksuksi, ennätysyrityksen voi nyt unohtaa.

Vauhditon
19.9.2012, 20:57
Kolmatta kertaa mukaan. Josko sais 3.25:stä tippumaan muutama minuutin pois niin oisin tyytyväinen. Kahdella edellisellä kerralla joutui kävelemään 30km jälkeen ylä- ja alamäkiä, kun iski kova kipu oikeaan polveen. Taisi olla ns juoksijan polvi. Kipu lähti hetimiten kun siirtyi kävelyyn ja kohta taas pääsi jatkamaan kevyttä hölkkää jonkun matkaa. Samat oireet tuppaa tulemaan aina välillä ja eroon pääsee reittä ja jalkaa sivusuunnassa venytellen. Oisko jollain jotain toimivaksi todettua tapaa hoitaa juoksijan polvea parempaan kuntoon?

JussiM
19.9.2012, 21:13
Pirkan vauhdeista suhteessa maratoniin oli muistaakseni enemmänkin juttua ehkä viime vuonna. Minullakin vauhti jää muutaman sekunnin maratonin vauhdista. Itselleni selvästi hitain osuus on ollut puolivälissä ennen Savontietä oleva n. 3 km:n polkuosuus.
Jep, viime vuoden keskustelut löysinkin, monella tuntui maratonvauhdin kanssa osuvan yhteen.

Kekki
19.9.2012, 23:27
Ilmoittauduttu on. Toimii hyvänä harjoituksena Wihan kilometrien satasta ajatellen eli rauhallinen 6:30-6:45 min / km vauhti hakusessa.

roadrunner
23.9.2012, 22:30
Hölköttelin tänään Nirvasta Koskiin päin n.29km. ja täytyy sanoa että reitti on nyt todella märkä ja pehmeä.
Eiköhän ne sitä vielä kunnosta, toivoa sopii. Paikoin hevoset on sotkenut reitin kelvottomaksi lieju mössöksi.

A.N.T
26.9.2012, 21:41
Uskaltaisikohan tänne lähteä täytenä aloittelijana? Alkoi lenkkeily vasta elokuun alussa ja kilometrejä on kertynyt vasta n.150. Ylivoimaisesti pisin lenkki on eilen juostu (osin kävelty) 23km aikaan 2t 44min (muuten pisimmät n.14km). Tämä oli kyllä varsin mäkisessä maastossa (Garminin mukaan elevation gain 840m, edestakainen matka). Kävelin kutakuinkin kaikki ylämäet. Lenkki meni varsin mukavasti, kahdenkympin kohdilla alkoi hieman painamaan reisissä ja polvet oli melko kipeät mutta en kyllä mitenkään kaikkeni antanut ollut. Tänään polvia särkenyt alkuiltaan asti ja pohkeissa tuntuma että jotain eilen tuli tehtyä mutta ei varsinaista kipua.

Uskaltaisiko näillä pohjilla lähteä matkaan? Tai oikeammin uskaltaisko näillä pohjilla lähteä matkaan siten ettei ihan konttaukseksi menisi loppu?

forrest_42195
27.9.2012, 13:47
Uskaltaisikohan tänne lähteä täytenä aloittelijana? Alkoi lenkkeily vasta elokuun alussa ja kilometrejä on kertynyt vasta n.150. Ylivoimaisesti pisin lenkki on eilen juostu (osin kävelty) 23km aikaan 2t 44min (muuten pisimmät n.14km). Tämä oli kyllä varsin mäkisessä maastossa (Garminin mukaan elevation gain 840m, edestakainen matka). Kävelin kutakuinkin kaikki ylämäet. Lenkki meni varsin mukavasti, kahdenkympin kohdilla alkoi hieman painamaan reisissä ja polvet oli melko kipeät mutta en kyllä mitenkään kaikkeni antanut ollut. Tänään polvia särkenyt alkuiltaan asti ja pohkeissa tuntuma että jotain eilen tuli tehtyä mutta ei varsinaista kipua.

Uskaltaisiko näillä pohjilla lähteä matkaan? Tai oikeammin uskaltaisko näillä pohjilla lähteä matkaan siten ettei ihan konttaukseksi menisi loppu?

Onhan tuo ihan mahdollista - muistaen puhki kuluneen ohjeen siitä kumpi tappaa: matka vai vauhti. Itse menin ekaan Pirkkaan, kun olin aloittanut kesäkuun puolivälissä 3 (max 4) krt viikko harjoittelun. Pisin lenkki alla oli samaa luokkaa kuin sinulla: 24km. Pari parikymppistä lisäksi. Muistan, että nuo pisimmät ei kovin kevyeltä silloin tuntuneet ja hieman hirvitti mitä tapahtuu viimeisellä kympillä. Itse juoksu ja toipuminen sujui kuitenkin oikein hyvin.

artturi
27.9.2012, 22:36
Uskaltaisiko näillä pohjilla lähteä matkaan? Tai oikeammin uskaltaisko näillä pohjilla lähteä matkaan siten ettei ihan konttaukseksi menisi loppu?

Kun mä juoksin ekan Pirkan hölkän, niin takana oli jo hieman pidempi jakso juoksua. Juoksukilometrejä oli reilusti enemmän takana, mutta pisin lenkki oli 20km. Kun sitten vauhti ekassa Pirkassa alussa oli järjettömän kova kuntoon nähden, niin loppu meni todella hitaasti. Mä olen sitä mieltä, että A.N.Tin kannattaa ilman muuta lähteä mukaan. Alussa vain hieman varovaisemmin ja tavoitteena vain maaliin pääsy yrittäen juosta koko matka. Ensi vuonna sitten parantamaan aikaa hieman pidemmällä harjoittelulla.

Tänään tuli postissa numerolappu ja oheismateriaalia. Ohjeissa luki, että kiinnitä ohessa oleva numerolappu varustekassiisi. Oliko muilla sitä lappua? Mulla sitä ei ollut. Täytyy pistää oma teippi tai lappu reppuun kiinni.

Baldini
27.9.2012, 22:39
Onhan tuo ihan mahdollista - muistaen puhki kuluneen ohjeen siitä kumpi tappaa: matka vai vauhti. Itse menin ekaan Pirkkaan, kun olin aloittanut kesäkuun puolivälissä 3 (max 4) krt viikko harjoittelun. Pisin lenkki alla oli samaa luokkaa kuin sinulla: 24km. Pari parikymppistä lisäksi. Muistan, että nuo pisimmät ei kovin kevyeltä silloin tuntuneet ja hieman hirvitti mitä tapahtuu viimeisellä kympillä. Itse juoksu ja toipuminen sujui kuitenkin oikein hyvin.

no ite menin ekalle maratonille, kun en ollut ikinä juossut yli 10km lenkkiä, enkä harrastanut juoksua muutenkaan. Silti pääsin sieltä about 4h netolla kotiin (vaikka silloin ei ollut chippejä ja nettoaikoja). Rohkeasti tulta päin.

Sain tänään muuten numerolapun jo postitse. Samoin sain vinkin, että kannattaa lähteä vähän pitävimmillä kengillä. Niinpä en laita maratonkisakenkiä, kun niissä on slicksipohjat, vaan noi Brooksin Adrenalinet. Painoa on vähän enemmän, mutta myöskin kuviota. Vaikka niillä on juostu vain 52,5km ja vituttaa lika niin ne ovat mustat, joten mahdollinen kura ei niissä sillä tavalla näy. Kerran kun tekee sateessa lenkin niin hiekka menee veke, eikä jää fläkkejä.

Pakko kyllä ite startata tonne suht rauhallisesti, kun en tiedä reittiä yhtään, enkä oo tehnyt mitään pitkiksiä, joten ei mitään all-in 4.10 vauhdilla. Pikemminkin päin vastoin.

mjarkko
27.9.2012, 23:35
Tänään tuli postissa numerolappu ja oheismateriaalia. Ohjeissa luki, että kiinnitä ohessa oleva numerolappu varustekassiisi. Oliko muilla sitä lappua? Mulla sitä ei ollut. Täytyy pistää oma teippi tai lappu reppuun kiinni.

Ei ollut lappua täälläkään.

Vikon kun vielä sataa, niin missä kunnossa reitti onkaan.

tzadik
28.9.2012, 08:06
mulla oli lappu mukana kuoressa, mutta mietin mikä olisi fiksuin tapa kiinnittää se reppuun (ei ollut tarra)? Reikä reunaan ja narulenkki?

Kekki
30.9.2012, 00:05
Tänään tuli postissa numerolappu ja oheismateriaalia. Ohjeissa luki, että kiinnitä ohessa oleva numerolappu varustekassiisi. Oliko muilla sitä lappua? Mulla sitä ei ollut. Täytyy pistää oma teippi tai lappu reppuun kiinni.

Varustekassin lappu teillä tietämättömillä täälläkin. Onko meillä ollut sama kirjeen pakkaaja?

pjh
30.9.2012, 07:51
Varustekassin lappu teillä tietämättömillä täälläkin. Onko meillä ollut sama kirjeen pakkaaja?

Lappu puuttui minultakin. Puuttui muuten viime vuonnakin.
Onneksi nyt oli mukana sellainen Valkeakoski-esite, jonka paperi on sopivan jämäkkää tuohon tarkoitukseen. Takakannessa on riittävästi valkoista tyhjää tilaa, että sitä voi käyttää. Jos nyt muuten ei satu valkoista paperia kotona olemaan;-)

Treenit alkaa olla tehty. Vähän pitäisi vielä kuntoa saada viimeisellä viikolla nousemaan, mutta en päässyt sille tasolle mihin halusin. Eli kesällä suunniteltu 2.15-tavoite pitää luovuttaa ja tapella sitten 2.20-rajasta, ja tiukkaa tekee sekin.

roadrunner
2.10.2012, 14:33
Reittiin muutos. Tätä vähän ounastelinkin.
http://www.tamperelainen.fi/artikkeli/152624-pirkan-holkka-pitenee-800-metrilla

scapula*
2.10.2012, 18:52
Mukaan ilmottauduttu! Kyselen aina tätä samaa.. onkohan metsistä jo hirvikärpäset kadonneet?

pokasaha
2.10.2012, 19:44
Tänään lähetetty ilmoittautuminen. Tuskinpa siellä hirvikärpäsistä on mitään haittaa kun suunnistaessakaan ei ole vaivanneet

Kekki
2.10.2012, 22:04
Reittiin muutos. Tätä vähän ounastelinkin.
http://www.tamperelainen.fi/artikkeli/152624-pirkan-holkka-pitenee-800-metrilla

Hyvä uutinen. Samalla osanottomaksulla pikkasen bonusmetrejä.

pjh
2.10.2012, 23:03
Reittiin muutos. Tätä vähän ounastelinkin.
http://www.tamperelainen.fi/artikkeli/152624-pirkan-holkka-pitenee-800-metrilla

Loistava uutinen! Nyt ei tarvitse enää ottaa paineita aikatavoitteista, kun matka on noin oleellisesti muuttunut. Eli otetaan rennosti!

forrest_42195
3.10.2012, 09:22
Nyt ei tarvitse enää ottaa paineita aikatavoitteista, kun matka on noin oleellisesti muuttunut. Eli otetaan rennosti!

Hyvä idea, mutku ... ei sitten millään meinaa pystyä. Enkka piti tehdä. Tulossa kyllä all-time top#1 tai top#2 viikko kilometreissä, joten saattaa tulla hieman nahkeakin reissu.
Anyway, laskeskelin aamulenkillä korjaussarjaa. Päädyin tavoitevauhtiini peilaten: +3min 12s. Olkoon +3min - kun ei tuota lisämatkaa (tietenkään) ole tarkkaan mitattu.

pokasaha
3.10.2012, 12:24
Hieno fiilis lähteä kerrankin matkaan ilman mitään tavoitteita tai no tavoitteena on nautiskella syksyisisät poluista ja hienosta tunnelmasta. Sen verran tavoittellisuutta juoksussa kuitenkin on, että en aio saunoa reitin varrella vaikka sellaistakin mahdollisuutta on tarjolla :)

Baldini
3.10.2012, 12:33
mulla oli lappu mukana kuoressa, mutta mietin mikä olisi fiksuin tapa kiinnittää se reppuun (ei ollut tarra)? Reikä reunaan ja narulenkki?

mulle se lappu tuli. Kiinnitän sen pakkausteipillä. Teippi on sen verran levempää ja kun se on läpinäkyvää niin teippaan sen siitä päältä. Tosin varmaan vasta paikan päällä, koska jos keli on sellainen, että menen prätkällä niin voi olla, että joudun laittamaan laukun vielä isomman säkin sisään, koska vaihtovaatteiden, uima- ja pesukamojen lisäksi pitäisi saada sitten ajosaappaat, prätkätakki ja -housut jätetyksi säilytykseen. Tosin vielä ei tiedetä varmuudella su säätä.

Mullakin se tilanne, että pakko lähteä ilman tavoitteita. Ei yhtään pitkistä juostuna ja jalat tuntuvat hyvin huonoilta. Olen juossut ne jotenkin syväjumiin, mutta lähden katselemaan millainen reitti ja taistelemaan. Tuskin viitsin mitään tankkausta tms. kikkailua suorittaa.

JussiM
3.10.2012, 17:34
Hieno fiilis lähteä kerrankin matkaan ilman mitään tavoitteita tai no tavoitteena on nautiskella syksyisisät poluista ja hienosta tunnelmasta. Sen verran tavoittellisuutta juoksussa kuitenkin on, että en aio saunoa reitin varrella vaikka sellaistakin mahdollisuutta on tarjolla :)
Samat sanat! Kuin tilauksesta tuli tälläinen "epävirallinen" reitti, palataan rikospaikalle aika mielessä sitten joskus toiste.

Velmatti
3.10.2012, 20:45
Job toi postia pohkeen lihasveritulpan muodossa. Vaikka hoidon pitäisikin alkaa heti tepsiä, lienee aika haudata ennätyshaavehet tämän vuoden Pirkan osalta. Pitkänä lenkkinä naatiskellen taitaa olla ainoa realistinen vaihtoehto.

mjarkko
3.10.2012, 21:51
Juoksin viime sunnuntaina Yyterin piikin. Siinä tuli 22,5km kokemusta kuraisesta ja liukkaasta maastosta myös lätäköitä piti väistellä. Hyvin meni kuitenkin.

Vaikka tämä nyt piteni 800m, pyrin parantamaan viimevuotista aikaa.

Baldini
3.10.2012, 22:13
kokemusta kuraisesta ja liukkaasta maastosta myös lätäköitä piti väistellä.

:tana:

Älkää masentako meitä valmiiksi. Elättelen vielä toiveita aurinkoisista nurmikentistä. Die grünen Hügel... kenties kuten Allgäussa. Richard Wagnerkin olisi tyytyväinen. Der Tagesspiegel kirjoitti kerran: "Richard Wagner hatte ein untrügliches Gespür für Schönheit und die Annehmlichkeiten des Lebens. Immer ließ er es sich gut gehen – und er hatte ein großes Talent, Gönner für seinen nicht eben unaufwendigen Lebensstil zu finden". Joo, en halua liata lenkkareitani, joten mars putsaamaan järjestäjät se reitti sunnuntaiksi. Imuroikaa märkyys pois ja jos on liukkautta niin siihen pitää kaataa soraa tai sahanpuruja.

Kekki
4.10.2012, 22:43
Aloitetaan normaali sääspekulointi:

http://www.foreca.fi/Finland/Valkeakoski/details/20121007

http://www.foreca.fi/Finland/Tampere/details/20121007

forrest_42195
4.10.2012, 23:02
Aloitetaan normaali sääspekulointi:

http://www.foreca.fi/Finland/Valkeakoski/details/20121007

http://www.foreca.fi/Finland/Tampere/details/20121007

Menee.. Varsinkin kun vertaa perjantain monsuuniin - joka toki on vielä ennustus tätä kirjoittaessani. Se sitten viimeistelee reitin polkuosuudet, niin ettei oo mitään kuivaa velliä-meininkiä tiedossa.

JJ79
5.10.2012, 13:54
Ei mitään namikeliä luvassa, mutta pitää yrittää ajatella positiivisesti. Lokakuun Pirkassa parempi sää ku kesäkuun Tukholmamaralla?

artturi
5.10.2012, 16:56
Reittiin muutos. Tätä vähän ounastelinkin.
http://www.tamperelainen.fi/artikkeli/152624-pirkan-holkka-pitenee-800-metrilla

Matka pitenee, mutta vähän vähemmän. http://www.pirkankierros.fi/pirkan/index.php?option=com_content&view=category&id=4&layout=blog&Itemid=8

Baldini
6.10.2012, 15:41
kummalliset nettisivut, kun puhutaan pysäköinnistä maalialueella, muttei pysäköinnistä lähtöalueella. Mehän juoksemme lähdöstä maaliin, joten olennaista olisi tietää, missä lähtöalueella voi pysäköidä. Ei kai kukaan ole niin pölvästi, että ajaa ensin aamuyöstä Helsingistä Tampereelle ja menee sitten bussilla sieltä Valkeakoskelle. Ei. Jengi ajaa Valkeakoskelle, juoksee Tampereelle, käy siellä uimahallissa ja tulee bussilla takaisin Valkeakoskelle, josta ajaa autolla Helsinkiin. Päivän selvä juttu.

artturi
6.10.2012, 18:27
kummalliset nettisivut, kun puhutaan pysäköinnistä maalialueella, muttei pysäköinnistä lähtöalueella. Mehän juoksemme lähdöstä maaliin, joten olennaista olisi tietää, missä lähtöalueella voi pysäköidä. Ei kai kukaan ole niin pölvästi, että ajaa ensin aamuyöstä Helsingistä Tampereelle ja menee sitten bussilla sieltä Valkeakoskelle. Ei. Jengi ajaa Valkeakoskelle, juoksee Tampereelle, käy siellä uimahallissa ja tulee bussilla takaisin Valkeakoskelle, josta ajaa autolla Helsinkiin. Päivän selvä juttu.

Parkkipaikkoja löytyy Tehtaan kentän vierestä Tervasaaren tehtaan parkkialueelta aika paljon. Liikenteenohjauksesta siellä parkkipaikalla mulla ei ole tietoa, mutta kyllä sinne auton (tai moottoripyörän) saa mahtumaan.
Mulla ittellä toi kuljetuspuoli menee niin, että ajelen aamulla vanhempieni luokse, jonne auto jää. Siitä sitten juosten Tampereelle ja sieltä sisko hakee mut takasin Koskiin. Ja siitä pitäs vielä ehtiä iltavuoroon Jokioisille. Hieman kiirettä pitää, joten uimahalli jää tällä kertaa väliin.

sallopallo
6.10.2012, 20:03
Hiukan aikaspekulaatioihinne liittymättömänä, mutta Pirkkaan kuitenkin: Ensikertalaisena kyselisin, miten pukeudutte tällaisessa säässä, kun nyt on oletettavissa huomenna, pientä (?) tihkusadetta, tuulta ja seitsemisen astetta? Juoksentelin mukavan kaksikymppisen tässä pari viikkoa sitten kymmenen asteen sateettomassa säässä trikoissa, ohuessa teknisessä t-paidassa ja erittäin ohuessa juoksutakissa ja sopivalta tuntui. Nyt mietin, miten tuo sade ja tuuli keliä raaistaa. Pitäisikö laittaa t-paidan sijaan ohuen ohut pitkähihainen vielä takin alle vai onko jo liioittelua? Ja siis ensikertalainen ja täysin hölkkävauhtia mennään, hyvä jos kolmeen ja puoleen menee. Kastuuhan sitä joka tapauksessa, mutta... Mielipiteitä?

Kekki
6.10.2012, 21:05
Hiukan aikaspekulaatioihinne liittymättömänä, mutta Pirkkaan kuitenkin: Ensikertalaisena kyselisin, miten pukeudutte tällaisessa säässä, kun nyt on oletettavissa huomenna, pientä (?) tihkusadetta, tuulta ja seitsemisen astetta? Juoksentelin mukavan kaksikymppisen tässä pari viikkoa sitten kymmenen asteen sateettomassa säässä trikoissa, ohuessa teknisessä t-paidassa ja erittäin ohuessa juoksutakissa ja sopivalta tuntui. Nyt mietin, miten tuo sade ja tuuli keliä raaistaa. Pitäisikö laittaa t-paidan sijaan ohuen ohut pitkähihainen vielä takin alle vai onko jo liioittelua? Ja siis ensikertalainen ja täysin hölkkävauhtia mennään, hyvä jos kolmeen ja puoleen menee. Kastuuhan sitä joka tapauksessa, mutta... Mielipiteitä?

Tyylejä on monia. Itse otan sadetta hiukan paremmin kestävät pitkät juoksuhousut ja -takin. Takin alle pitkähihainen juoksupaita. Jos tulee kuuma, niin aina voi kääriä hihat - jos on kylmä, niin t-paita alla ei ole hyvä ratkaisu. Takin päälle ehkä vielä hiaton huomioliivi - sen voi tarvittaessa riisua ja kääriä pieneen myttyyn. Nyrkkisääntö on, että jos et lähtöviivalla hiukan palele, sinulla on liikaa vaatetta päällä.

artturi
6.10.2012, 21:43
Hiukan aikaspekulaatioihinne liittymättömänä, mutta Pirkkaan kuitenkin: Ensikertalaisena kyselisin, miten pukeudutte tällaisessa säässä, kun nyt on oletettavissa huomenna, pientä (?) tihkusadetta, tuulta ja seitsemisen astetta? Juoksentelin mukavan kaksikymppisen tässä pari viikkoa sitten kymmenen asteen sateettomassa säässä trikoissa, ohuessa teknisessä t-paidassa ja erittäin ohuessa juoksutakissa ja sopivalta tuntui. Nyt mietin, miten tuo sade ja tuuli keliä raaistaa. Pitäisikö laittaa t-paidan sijaan ohuen ohut pitkähihainen vielä takin alle vai onko jo liioittelua? Ja siis ensikertalainen ja täysin hölkkävauhtia mennään, hyvä jos kolmeen ja puoleen menee. Kastuuhan sitä joka tapauksessa, mutta... Mielipiteitä?

Kovat juoksijat vetää varmasti lyhkäsillä sortseilla ja t-paidalla. Jos ei olisi sateen uhkaa, niin tollasella varustuksella mäkin varmaan lähtisin liikkeelle, vaikka kova juoksija en olekkaan. Mutta mä tarkenen kohtuullisen hyvin vähässäkin vaatetuksessa. Mutta jos lähtöhetkellä sataa, niin todennäköisesti mä juoksen pitkillä trikoilla ja pitkähiasella paidalla. Jos tietää olevansa herkkä palelemaan, niin sitten pitää vain varata hieman enemmän vaatetta. Mutta tärkeempää on jakaa voimansa niin, ettei lopussa mene kävelyksi; silloin voi todella tulla kylmä sateen sattuessa.

forrest_42195
6.10.2012, 21:51
Hiukka hankalaksi keliksi koen itsekin tuon Forecan nyt tarjoaman mahdollisesti vähän sataa-ennusteen takia. Arvon ohut aluspaita + juoksutakki tai aluspaita + ohut tekninen paita. Aamulla vilkaisu ulos ja Forecaan + päätös.
Luulen, että mulle tulee +7 takin kanssa kuuma, jos ei sada / sataa hyvin vähän. Jos taas sataa enemmän, takki olis kieltämättä hyvä.

Jalat tuskin on ongelma. Eikös Englannissa juosta shortseilla tai puolipitkillä jonnekin nollaan saakka?!

Kengiksi otan jo vanhahkot Adiokset, joissa tuntui käsikopelolla olevan yllättäen eniten pitoa mun 6 parin "Imelda-valikoimasta". Joka tapauksessa ovat huippukengät asfaltilla ja kovalla hiekalla. Kastuvat kyllä heti läpi, jos kunnon lätäkköön osuu.

sallopallo
7.10.2012, 06:51
Kiitokset, ok, onhan tässä vielä hetki aikaa mietiskellä :) Entäpä lippis, kysyy lippiksiä inhoava, mutta tuli mieleen, että mahtaisiko tuntua kivemmalta, jos ei satelisi suoraan päähän...? Tähän seiskan aikaan täällä lähtöpisteen lähettyvillä on ihan pientä tihkua ja asteita on se seitsemän.

pjh
7.10.2012, 12:10
Kotona taas juoksun jälkeen. Aikaa kului 2.29, mikä oli selvästi odotuksia huonompi tulos, mutta ei kovin suuri yllätys. Jalat olivat puuta jo 5km kohdalla ja siitä loppuun saakka matka oli yhtä ja samaa puurtamista. Tiesin kyllä, että kunto on kaukana tavoitteista, mutta en olisi uskonut, että ihan näin kaukana.

Juoksusää oli erinomainen ja en ainakaan itse huomannut, että juoksun aikana olisi satanut lainkaan. Reitti oli kyllä paikoin polkuosuuksilla varsin kurainen ja märkä, mutta tuskin se aikoihin kovin paljon vaikutti.

Ensi vuonna taas mukaan hakemaan paljon parempaa tulosta.

KLe
7.10.2012, 13:50
Aika samanlaiset tuntemukset, kuin pjh:lla. Väsähdin lopussa aika pahasti. Yritin pysyä kaverin vauhdissa, mutta vähän ennen Vormistoa täytyi jättäytyä. Tiesin kunnon olevan puutteellinen, kun en ole akillesvaivan vuoksi pystynyt juurikaan juoksemaan. Vasta tämän viikon alussa alkoi tuntua siltä, että pystyn Pirkan juoksemaan. Akilles kyllä kesti, mutta kunto ei. Hiukan rauhallisemmalla alulla tulos olisi voinut olla vähän parempi. Ja se aika oli 2:41, kuvittelin pystyväni jonnekin välille 2:35 - 2:40 tällä hiukan muunnetulla reitillä.

Vaikka kuraa olikin, niin kuvittelin sitä olevan paljon enemmänkin. Kun vertailin edellisiin Pirkan hölkkiin, niin vauhdissa olen taantunut vuoden 2009 tasolle. Ensi vuodeksi pitää pyrkiä taas alle 2:30 kuntoon.

A.N.T
7.10.2012, 14:16
Nyt on reilut sata kiloa lihaa ja läskiä siirretty jalan Valkeakoskelta Tampereelle. Vähän ennen kisaa kyllä mietitytti että mitenkähän käy kun pe-la yönä oli alkanut kurkkukipu joka edelleen jatkui ja yöllä ei tullut nukuttua lähes ollenkaan. Alku olikin takkuista, sykkeet karkasivat heti ensimmäisillä kilometreillä n. 15 pykälää korkeammalle kuin maanantaina vastaavassa vauhdissa. Ekan juoma-aseman jälkeen alkoi hölkkä vasta sujua ja sykkeet tippuivat siedettävälle tasolle. Loppuun asti jaksoi painaa ihan mukavasti ja viimeinen kilometri oli kisan nopein. Ihan kunnon spurttiinkin siinä voimia riitti vaikka jalat kovin väsy jo olivat. Maalissa aikaa oli kulunut n. 4t 12min mihin olen kyllä hyvinkin tyytyväinen.



Vaikka kuraa olikin, niin kuvittelin sitä olevan paljon enemmänkin. Kun vertailin edellisiin Pirkan hölkkiin, niin vauhdissa olen taantunut vuoden 2009 tasolle. Ensi vuodeksi pitää pyrkiä taas alle 2:30 kuntoon.

En tiedä miten siellä kärjessä mutta loppupään taivaltajille mutaa ja kuravelliä riitti kyllä enemmän kuin tarpeeksi.

Hieno reissu oli. Sitten vaan kesäksi maraton kuntoon :)

Kekki
7.10.2012, 14:36
En tiedä miten siellä kärjessä mutta loppupään taivaltajille mutaa ja kuravelliä riitti kyllä enemmän kuin tarpeeksi. Hieno reissu oli.

Jep - mutaa oli riittämiin. Paikoin ei juoksusta voinut edes puhua, kun jonossa käveltiin metsäpoluilla varmaan useampi kilometri. Oli intervallimainen harjoitus, sillä vauhdit vaihtelivat paljon.
Matka oli paljon raskaampi kuin olin kuvitellut, mutta keskivauhti oli suunnilleen sitä mitä hainkin.
Pistin kellon liian aikaisin päälle ja vastaavasti sammutin sen liian myöhään. Loppuaika jossakin 03:40 kieppeillä.

Hieno hölkkätapahtuma.

Velmatti
7.10.2012, 15:10
Reitti oli sateiden jäljiltä todella huonossa kunnossa polkuosuuksilla, joita ei todellisuudessa montaa kilometriä matkalle mahdu. Toipilaana lähdin retkeilemään ja fiilistelemään ja sainkin kulutettua 3:44 aikaa metsän siimeksessä. Ensi vuonna sitten jatkuu 3 tunnin rajan hakeminen, toivottavasti terveenä ja vähemmän märissä olosuhteissa. Tavoite kuitenkin täyttyi eli pirkan kierros tuli täyteen ekaa kertaa.

pokasaha
7.10.2012, 16:22
Ihan ok kokemus näin ensikertalaisella. Kilsavauhdit tosiaan vaihteli paljon ja muutamissa kohdisssa joutui hieman jonottelemaan. Teillä oli sitten ilo paukuttaa menemään.

Itselläni uhtaasi fiilisjuoksu ja kauden päätös, mutta kuitenkin ihan juoksun tuntua ja pikku krampitkin varoitteli viimeisillä kilometreillä. Muta ei haitannut minua yhtään, porskuttelin iltarastikokemuksella suoraan läpi paria paikka lukuun ottamatta. Reitti oli oikein juostava ja yllättävänkin helppo

Vaikka kelistä oli monenlaista spekulaatiot, ei pieni tihku haitannut yhtään mitään. Huolto toimi loistavasti ja erityisesti mustikkasopasta järjestäjille iso plussa!

Samuli88
7.10.2012, 17:03
Ihan OK reissu tuli tehtyä. Aika parani viime vuodesta huimat 3 min. Polut olivat tosiaankin häntäpään juoksijalle melkoisessa kuosissa, mutta eipä tuo kauheasti menoa haitannut. Muuten keli oli mitä mainioin kestävyysurheilulle. Tähän oli hyvä päättää kilpailukausi ja aloittaa valmistautuminen kohti ensi vuoden koitoksia, joista itselläni tärkeimpänä juurikin eka kokonainen Pirkan kierrokseni.

M.BoneS
7.10.2012, 17:13
Surkeasti penkin alle meni tämä juoksu. Jalat oli ihmeen tönköt ja heikkovoimaiset heti alkumatkasta. Koitin pitää varovaista vauhtia alkuun, ja ajattelin että ehkä ne jalat siitä vertyy, mutta ei auttanut ja huonompaan suuntaan meni koko ajan. 25km:n jälkeen vauhti meni jo ihan ryömimiseksi, ja porukkaa meni kevyesti ohi vaikka kuinka paljon. Aikaa reissuun meni 2.44.

Oli ensimmäinen Pirkan hölkkä ja ihan mukava tapahtuma. Järjestäjät olivat tehneet mahtavaa ennakkotyötä reitillä. Erityisesti liukkaiden puusiltojen hiekoitus ja liukuesteet oli hieno juttu. Jotain mutaisia kohtia toki oli, mutta ne kuuluu maastojuoksun henkeen eikä haittaa.

Nyt on kaksi viikkoa aikaa viiden tunnin Rogainingiin Jämillä. Täytyy keskittyä palautteluun ja rentouden hakemiseen eikä yhtään kovaa treeniä jaloille.

tzadik
7.10.2012, 17:41
Hauska juoksu. Muta ja sade eivät haitanneet. Mustikkasoppa teki nannaa!!!:icon_jook:
Kiitos järjestäjille! Paljon helpompi reissu kuin viikon takainen neljän vuoren hölkkä (25k) Jyväskylässä! Hervannan töyssyjä en kutsuisi mäkisiksi...

fielding
7.10.2012, 18:21
Huono juoksu tuli meikäläiselle. Sykkeet korkealla heti alussa, mutta silti yritin tahkota alle 4.30 km-vauhdilla. Se oli virhe: noutaja tuli ja lopussa menin sitten välillä 5.30-vauhdilla ja porukkaa lappas molemmilta puolilta ohi. Pitkästä aikaa huonoimman juoksuni (2.44) kruunasi järjestäjien hukkaama reppu. Reilun puolen tunnin päästä se löytyi jostain väärästä paikasta. Negatiivinen palaute siitä ja yleensäkin reppujen käsittelystä eli heittelystä rekkaan. Ei tällaiseen pikkukisaan nyt voi tietenkään liikaa vaatia, mutta vähän vinkkejä olisi isommista kisoista helposti saatavilla.

Toiseksi viimeisen juomapaikan jälkeen oli sen verran kosteaa, että siitä ei varmaan moni selvinnyt kuivin kengin.

Vähän ennen maalia oli jollekin tullut isoja ongelmia, koska sinne huudeltiin ambulanssia ja ensiapua.

Rankka reissu oli tämä Pirkka. Pitää varmaan ruveta käymään lenkillä.

artturi
7.10.2012, 18:44
Matkan pitennyksen vuoksi tavoite oli pudotettu 2.35 alitukseen, joka sekin osottautui liian kovaksi. Alkumatka sujui vielä kohtuu hyvin, mutta 10 km jälkeen meno muuttui kovin voimattomaksi. Vatsassakin väänsi sen verran, että oli pakko hieman höllätä tahtia. 20 km jälkeen meno alkoi taas hieman paranemaan ja vikalta juottopaikalta maaliin juoksu sujui niin kuin pitikin. Noin 4 min lisää viime vuoden aikaan, vaikka pitäs olla reilusti paremmassa kunnossa. Toisaalta aika monella aika heikkeni 3-7 minuuttia viime vuoteen nähden. Ja taisi olla voittoaikakin heikoin moneen vuoteen.
Kilometrimerkinnät ovat olleet perinteisesti Pirkassa vähän niin kuin siellä päin. Parina viime vuotena tilanne on kuitenkin korjaantunut hieman, mutta nyt mentiin taas pahasti väärään suuntaan. Mulla oli kohtuulisen tasanen vauhti koko ajan, mutta kilometrikylttien mukaan juoksin 4.05-5.45 vauhteja muuallakin kuin poluilla. Mitäs gps mittarit näyttivät kokonaismatkaksi tänä vuonna?

Baldini
7.10.2012, 18:50
Kyllä oli C/seestä. Tosin lenkin jälkeen nyt on hyvä fiilis. Kun on tollaisen matkan taittanut ja uinut päälle, ajanut 300km, juonut muutamat kaljat, syönyt hyvin jne. niin ramaisee. Eli hyvät muistot tosta tavallaan jää, vaikka reitti oli aivan hirveätä extremeä. Tosin en saanut sen hemmetin polkupelleilyn jälkeen enää tasaisellakaan vauhtia päälle, joten tota vauhtia olisi voinut juosta ainakin 40 kilsaa. Ei ainakaan sykkeet päässeet karkaamaan siis. En voinut kuvitella, että tollaiselle matkalle voi mennä yli 2h30. NO silti tulos oli 2.39. Täytyy kerätä voimia ennenkuin jaksaa tarkemmin pohtia. Nyt on veto veks.e

edit. erityishuomio sille, että juomapaikkojen juomat olivat kuumia. Aivan sairasta vittuilua.

Pantse
7.10.2012, 18:53
Kyllä oli C/seestä. Tosin lenkin jälkeen nyt on hyvä fiilis. Kun on tollaisen matkan taittanut ja uinut päälle, ajanut 300km, juonut muutamat kaljat, syönyt hyvin jne. niin ramaisee. Eli hyvät muistot tosta tavallaan jää, vaikka reitti oli aivan hirveätä extremeä. Tosin en saanut sen hemmetin polkupelleilyn jälkeen enää tasaisellakaan vauhtia päälle, joten tota vauhtia olisi voinut juosta ainakin 40 kilsaa. Ei ainakaan sykkeet päässeet karkaamaan siis. En voinut kuvitella, että tollaiselle matkalle voi mennä yli 2h30. NO silti tulos oli 2.39. Täytyy kerätä voimia ennenkuin jaksaa tarkemmin pohtia. Nyt on veto veks.e

edit. erityishuomio sille, että juomapaikkojen juomat olivat kuumia. Aivan sairasta vittuilua.

Tätä rapsaa odotinkin jo. Ihan hyvä tulos, vaikka aika ei itse juoksijaa tyydytäkään. Tais aika monella muullakin olla hankalaa. Hyvä Baldini!

ErmoTarkki
7.10.2012, 18:54
Samaa ajattelin kysellä kuin artturi. Oma sporttrackeri näytti aika tasan 34 km, joskin poluilla teki ylimääräistä sahalaitaa. Epäilen kuitenkin että kilometrimerkit oli ns normimatkan merkkejä ja todellinen matka ehkä enemmän kuin järjestäjien ilmoittama 350 m ylipitkä!?
Mitähän tarkemmat gps:t?

Lähdin hitaasti kaverin kanssa ja sitten poluilla samaa vauhtia menneet pistivät kävelyksi josta tuli vähintään 10 min ylimääräistä. Mutta eipähän hyytynyt nyt 25 km kohdalla, joten hyvä fiilis jäi:wink-new:

mjarkko
7.10.2012, 19:44
Itsellä sujui ihan OK. Aika oli pari minuuttia viime vuotista huonompi. En vain päässyt alussa haluamaani vauhtia. Loppu tuli hyvin ja voimat riitti.
25km meni ennen kuin tossu haukkasi ja sukat kastui. Siinä 25km kohdalla kahden tunnelin välissä oli kyllä jäänyt reitti huoltamatta. Vene olisi tarvittu.

Lämmin mustikkasoppa oli hyvää.

A.N.T
7.10.2012, 19:46
Garmin näytti matkaksi 33.2km.

M.BoneS
7.10.2012, 19:50
edit. erityishuomio sille, että juomapaikkojen juomat olivat kuumia. Aivan sairasta vittuilua.

Tosiaan erityiskiitos siitä, että juomat oli lämpiä. Tästä saisi moni muu juoksutapahtuma ottaa oppia!

saikkju
7.10.2012, 20:06
Garmin näytti matkaksi 33.2km.

Ambit näytti myös 33.2 km maalissa

pjh
7.10.2012, 20:42
Ambit näytti myös 33.2 km maalissa

Minullakin Garmin näytti 33.2km.

artturi
7.10.2012, 20:53
Hevoskuurissa raporttia tapahtumasta: http://www.hevoskuuri.fi/kestavyysjuoksu/3322-olipa-mutainen-pirkan-holkka

forrest_42195
7.10.2012, 21:42
Sijoitukseksi tuli varmaankin ikiajaksi rikkomattomaksi jäävä ennätykseni - taso oli paljon normaalia huonompi tänä vuonna. Alussa maltoin jarrutella ~25 paikkeilla ja siitä sain suht tasaisen - mutta muihin verraten nousujohteisen juoksun. Loppusuoralla M50 voittajan päänahka, jota "metsästin" 2 viimeistä kilometriä.
Aika ei kuitenkaan ainakaan nyt heti tyydytä: 2:15:53. Enkka tuli, mutta pari minuuttia jäin aamulla sorvaamastani lopullisesta tavoitteesta. Ehkä se meni mutapolkuosuuksilla, tai ehkä vaan kunto on just tässä. Hervannan lähettyvillä sai oikein uida pari kertaa. Sipsuttelin ja hain reittiä vierestä, mutta jotenkin vaan pääsyin keskelle lammikkoa nilkkoja myöten. Ei tuntunut kivalta ei, taisi pari kirosanaa aika lujaa päästä.
Yksi ekalla pitkällä polkuosuudella alussa perässä juossut kommentoi polkujuoksuani Kamikaze-tyyliksi. Taisin siinä vaiheessa havahtua tavoitteen karkaamiseen ja yritin väkisin & riskilläkin puristaa aikaa kiinni. Silti takaa tuli yksi kaveri vielä kovempaa.

mjarkko
7.10.2012, 22:17
Tampereelta lähtisin, 5:15 ja noin 6min/km hölkkäisin Koskiin. Oma huolto tietenkin.
Onhan sinne varmaan jo edellisinä päivinä merkattu reittiä, mutta gpx ihan vaan varoiks mukaan.
Olishan se noloa jos ei lähtöpaikalle löytäis..

Toteutuiko tämä suunnitelma? Kuuluttuja olis halunnut lähdössä kysellä reitistä.

saikkju
7.10.2012, 22:28
Näyttäisi toteutuneen aamulehden mukaan:
http://www.aamulehti.fi/Urheilu/1194770690752/artikkeli/kosonen+ja+ylinen+juoksivat+pirkan+holkan+molempii n+suuntiin.html

roadrunner
8.10.2012, 01:38
Mythi.n kanssa tultiin suunnitelman mukaan. Ei ehtinyt reittiä kommentoimaan, kun piti vaihtaa kuivempaa vaatetta ylle ja tehdä muuta huoltoa. Koskiin päin aika oli 3:20 ja Tampereelle 3:25.
Olisin varmaan siellä katollani jossain, jollei mythi olisi ollut mukana kannustamassa viimeisellä neljänneksellä. KIITOS vielä siittä!

JJ79
8.10.2012, 08:37
Polar G5 näytti matkaksi 33.34km. Järjestäjien kilometritolpat tosiaan oli vaihtelevan pituisia omaan mitariin nähden.
Lämmin juoma oli kyllä loistava tuossa kelissä.

Istumatyöläinen
8.10.2012, 09:39
iPhonen Sportstracker näytti matkaksi 33.1 km. Aikaa minulla meni tähän ensimmäiseen Pirkan hölkkään reilut 3,5 tuntia mutta mukavan nousujohteisesti, sillä kolme viimeistä kilometriä olivat koko juoksun nopeimmat. Maastohan oli helppoa juostavaksi siihen nähden, että kyse on maastojuoksutapahtumasta. Itse toivoin vaikeampaa juoksupohjaa, nyt oli aivan liikaa ihan tavallista asfaltti- tai hiekkatietä. Lämmin juoma matkan varrella oli mukava yllätys. Salomon Fellcrossit toimivat maastossa hyvin, mutta huh että ne ovat liukkaat märällä kalliolla.

sallopallo
8.10.2012, 13:43
Hyvin kulki tälläkin N40-sarjan ensikertalaisella! Ehdottomasti ensi vuonna uudestaan, mutta vähän enemmän pitkiksiä alle. Nyt ehdin juosta parin kuukauden aikana ehkä viitisen kappaletta sellaisia vähän alle tai yli parinkympin lenkkiä, enkä koskaan ennen ollut juossutkaan pidempään kuin 22 km. Aikaa eilen meni 3.40, vaikka puolimatkassa vilkaisinkin kelloa, että huh huh, 1.56. Että näinkö kauan tähän meneekin, mutta loppua kohdenhan pystyi sitten kiristämään reippaasti, kun noilta mutapoluilta selvisi. Reidet kramppasi kyllä ihan mehevästi viitisen km ennen maalia, mutta silti taisi kahdesta viimeisestä kilometristä tulla nopeimmat. Oikein oli mukavaa, sopivasti oli päällä, ja eiköhän nämä tönköt reidetkin tästä jonain päivänä vetry... :)

vmaksi
8.10.2012, 14:28
Oma Polar taisi näyttää matkaksi 33,37 km. Itselleni oli vasta toinen Pirkka ja aikakin parani 22 minuuttia viime vuotisesta ollen nyt vähän päälle 3.19. Kun olen tälläinen melkein 90 kiloinen panssarivaunu niin pehmeät polut löivät tällä kertaa takareidet aika lukkoon ja ihan kaikkea ei koneesta saanut irti loppukilometreillä. Puolikkaat meni kyllä ihan samaa vauhtia että vauhdinjako oli sikäli onnistunut. Mukava juoksukisa näin muutoin enemmänkin suksien ja pyörän päällä viihtyvälle...