Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Umpimähkä

Paavo Nurmi Marathon, Turku, 18.8.2018

Recommended Posts

Guest Baltsu

Jos ei tule mitään ongelmia eli ei telakkaa tms. niin juoksen Turussa maratonin.

 

Osallistumisohje on vähän puutteellinen, ei lue mm. onko suihkut yhä Paavo Nurmi stadionilla jne., mutta onhan tässä aikaa. Inter Sport on muuttunut Stockmanniksi ja Asics Karhuksi. Asiat muuttuvat, mutta reitti on tainnut pysyä suht samanlaisena. Pientä viilausta ovat tehneet ja toinen kierros on jotenkin eri kuin ensimmäinen. Maratonia en ole siellä koskaan juossutkaan, mutta puolikkaalta on kaksi kokemusta, nimittäin vuosilta 2001 ja 2010. Kummallakin kerralla hellekisa. Ensimmäisellä kerralla maali oli stadionilla ja toisen kerran joenvarressa.

 

Tuon tapahtuman hyvänä ja huonona puolena on se, että puolikkaan startti on samaan aikaan. Ikävää on se, että iso osa lopettaa urakkansa puolivälissä, jolloin toisella kierroksella tulee yksinäiset päivät, mutta toisaalta hyvänä puolena on se, että sillä ekalla kierroksella on seuraa mahdollisesti enemmän. Tosin se ei ole niin mukavaa, että he ottavat sitten loppukirin, kun itse pitää vielä himmailla. Toivotaan, että myös maratoonareita saataisiin mukaan iso määrä tasolle 2.40-3.00. Haastan kaikki, jotka osaavat jossain määrin juosta, mukaan siihen tapahtumaan.

 

Jotain tapaamisia voisi yrittää Turkuun kisan yhteydessä järkätä. Esim. Jethro tai Tami ... Tosin niitä ei viitsi ollenkaan suunnitella ennen kuin on sata varma, etten ole telakalla eli oikeasti pystyn osallistumaan. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tämmöstä kesäaletta:

 

Haaveissa siintää Paavon kymppi, mutta ilmoittautuminen on vielä tekemättä? Nyt kannattaa olla hereillä:

Yhteistyökumppanimme Sunborn Oy tarjoaa sadalle ensimmäiselle kymmenen kilometrin osallistumisen puoleen hintaan! 1f64c.png🙌1f3c3_200d_2640.png🏃‍♀️Tämän tarjouksen ohi ei kannata nukkua eikä varsinkaan juosta. Nopeat syövät hitaat, ilmoittaudu mukaan siis heti tästä linkistä: https://bit.ly/2OdMxSP

Osallistumisen normaali hinta on 48 euroa, kampanjahinta 24 euroa. Kampanja on voimassa 7.8.-12.8. asti, tai niin kauan, kunnes paikat täyttyvät.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mielenkiinnolla odottelen kommentteja tuosta Telakkaranta-Majakkaranta kierroksesta, jota ei kai aiemmin ole ollut. Kun huomasin kakkoskierroksen muuttuneen vähemmän Ruissalo voittoiseksi, niin harmitus oli suuri, kun ei ollut tullut treenattua maratonille. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Onko Helsingistä lähdössä juoksijoita omalla autolla Paavo Nurmi maratoniin? Jos mahtuu, kyyti kelpaisi. Voin osallistua myös bensakuluihin.

 

Niin, ja jos joku haluaa myydä osallistumisoikeutensa nimenomaan maratonille, voin sellaisenkin ostaa!

Share this post


Link to post
Share on other sites
On ‎11‎.‎8‎.‎2018 at 19.27, kiritiina kirjoitti:

Mielenkiinnolla odottelen kommentteja tuosta Telakkaranta-Majakkaranta kierroksesta, jota ei kai aiemmin ole ollut. 

 

Tuo on kyllä todella hyvä lisä reitille, Turun hienoimpia alueita. Varmasti reitistä on saatu samalla nyt hieman tasaisempi kun Ruissalosta jää pois muutama kilometri kumpuilevaa maastoa ja tilalle on tullut tasaista baanaa.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 tuntia sitten, hoppana kirjoitti:

Osaako joku kertoa onko tuo 10km tasainen ja nopea reitti ja pelkkää asfalttia vai onko tuossa hiekkapohjaa myös?

Kahden vaiheella lähtisinkö tuonne yrittämään kymppiä uudelle minuuttiluvulle. 

 

Melko tasainen on, tosin paikoin muun liikenteen seassa ja asfalttia, ellei sitten juuri joku kadunavaus ehtinyt senkin tuhoamaan. Siis jos se nyt on tuo reitti, mikä tuolta 10 km nappulan takaa aukeaa.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hui, Paavo on jo viikonloppuna. Olen ilmoittautunut 10km kisaan. Olen ajatellut, että kyllähän sitä nyt tuollainen kymppi menee helposti vaikka täysillä juosten. Ja onhan se mennyt viime vuonna meinaan, mutta tänä vuonna ei ole yhtään treenattu nopeutta. Ainoastaan nylkytetty määrää. Viime vuonna oli helppoa juosta ennätys kympillä, kun se osui mahdollisuus juosta se juuri pari viikkoa ennen maratonin starttia. Ja kun jänistelystä vastasi pari Klasila & Kukko niin ennätys oli vain kenkien nauhojen sitomista vaille valmis.

Juoksin tänään hetken aikaa (2km)' puolikkaan ennätysvauhtia ja totesin, että kympin ennätyksestä ei kannata edes haaveilla tänä vuonna. Mutta enpä usko, että luonne antaa periksi lähteä hölkkäilemään lappu rinnassa, varsinkaan kun ei ole ketään kaveria mukana jota pitäisi tsempata maaliin asti. Enää jää siis veikattavaksi kuinka paljon loppuaika painuu 40 minuutin päälle. Sen verran tämän päiväisestä lenkistä kuitenkin, että tasaisesti kiihtyvä 10km meni aika helposti 47 minuuttiin 😄

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 tuntia sitten, Professori kirjoitti:

 

Tuo on kyllä todella hyvä lisä reitille, Turun hienoimpia alueita. Varmasti reitistä on saatu samalla nyt hieman tasaisempi kun Ruissalosta jää pois muutama kilometri kumpuilevaa maastoa ja tilalle on tullut tasaista baanaa.

 

Hyvä muutos myös minun mielestäni. 

 

Ruissalon kääntöpaikalle meno toisella kierroksella on ollut perinteisesti se henkisesti hankalin pätkä, etenkin jos on joutunut juoksemaan yksin. Kerran se osoittautui niinkin pahaksi että leikki jäi kesken kääntöpaikalle liian kovan alkuvauhdin jälkeen 🙂

 

Noususumman muutoksesta en lähtisi veikkaamaan suuntaan tai toiseen. Vanhalla Hirvensalontiellä tulee silmämääräisesti ~10m nousu, mutta se lienee mukavampi ottaa vastaan melkein heti puolikkaan jälkeen kuin nuo Ruissalon kummut siellä kolmenkympin tietämillä.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Päätös oli sit tehty, eli Turkuun lauantaina tikkaamaan maantiekympin. Kiitos @Umpimähkä tuosta kamppanjahinnan vinkkaamisesta. Tuohon hintaan (24e  -5e JK = 19e) kymppi johon kuuluu tekninen paita ja maalihuollot päälle näin muutama päivän ennen kisaa ilmoittautuneena on kyllä huokea. Edelliset kolme kympin kisaa on tullut paahdettua helteessä joista pari jopa 30C lämmössä, nyt pitäisi lämpötilat olla paremmin kohdillaan.

 

 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

1) Paavo Nurmi Maratonin reitistä:

 

Olen tihrustanut karttoja. Onko todellakin niin, että maratonin toiselle kierrokselle lähdetään samaan suuntaan kuin ekalla kierroksellakin, eli Aurajoen rantaa pohjoiseen, niin kuin nuoli toisen kierroksen kartalla näyttää? Vai tuleeko se Korppalaismäen-pätkä toisen kierroksen alkuun (niin kuin loogiselta tuntuisi)?

 

2) Kestityksestä reitin varrella:

 

Eikö tarjolla ole ollenkaan energiageeliä? Kuinka monta energiageeli pakkausta kannattaa varata maratonille? 

 

Millä pisteillä toisella kierroksella tarjotaan suolakurkkuja? Olen säästänyt sushi-einesateriasta minikokoisen soijaöljypullon. Olisiko soijaöljy parempi suolatankkaukseen (nestemäisenä)?

 

3) Onko maratonreitti varjoisa vai auringon alla juostava?

Share this post


Link to post
Share on other sites
59 minuuttia sitten, Suropati kirjoitti:

2) Kestityksestä reitin varrella:

 

Eikö tarjolla ole ollenkaan energiageeliä? Kuinka monta energiageeli pakkausta kannattaa varata maratonille? 

 

Millä pisteillä toisella kierroksella tarjotaan suolakurkkuja? Olen säästänyt sushi-einesateriasta minikokoisen soijaöljypullon. Olisiko soijaöljy parempi suolatankkaukseen (nestemäisenä)?

 

Oppaan mukaan geelejä ei ole. Jos ennen starttia nauttii yhden pienen geelin, niin 4-6 pientä geeliä riittänee maratonille. Tämä on kuitenkin yksilöllistä. Suolakurkuista joudut kysymään järjestäjältä. Maininta, että maratonin toisella kierroksella, ehkä kaikilla huoltopisteillä? Onko mistään suolatankkauksista aiempaa kokemusta? Tarjottava urheilujuoma sisältänee suoloja, lisäksi geeleistä löytyy vaihtoehtoja, joissa suola on mukana (esim. Dexal). On siis mahdollista nauttia suolaa muiden tankkausten yhteydessä vähitellen. Annos soijaa saattaa aiheuttaa juostessa ongelmia, tai sitten toimii hyvin, vaikea tietää. Ei ilmeisesti ole hellettä luvassa, tämä poiminta vielä kuitenkin oppaasta: Suolatabletit ja ylimääräinen suolan käyttö suorituksen aikana lisäävät lämpöuupumuksen riskiä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now




×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy