Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Seppo

Lähes kuka vaan pääsee maratonin alle 2:30, miksei myös alle 2:20”

Recommended Posts

Realiteettia... kattokaa tää ohjelma....

 

 

 

 

Vain viisi Britti juoksijaa veti maran alle 2.20 vuonna 2005 .. Briteissä ..kelatkaa...??

Juoskaa mara alle 2.20 ,,,,itkekää vasta sitten ..Kiitos...

 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 11.1.2018 at 09.43, enkelman kirjoitti:

Kahden ja puolen tunnin alle pääsee varmasti eri tavoin harjoittelemalla. Riippuen ominaisuuksista ja lahjakkuudesta. Ymmärtääkseni FG:llä on luontaisesti nopeutta, ainakin eri lailla kuin minulla (FG 800 m alle 2 min, itse 2.03,9.) Ehkä tästä syystä olemme juosseet kutakuinkin samat ajat täysin eri tavoin harjoittelemalla. Yleisesti ongelmia tulee siinä, miten paikat kestää treeniä. Joillakin hajoaa heti, jotkut kestää mitä vain.

Niin vissiin on luontaista nopeutta tai jotain. 1.11 puolikkaan jälkeen huilasin 3 vrk:tta ja jumisilla jaloilla 1.57 ja osia. Joskaan mulla ei maratonvauhti nojannut koskaan nopeuteen vaan pelkästään kestävyyteen. 

 

Tuohon paikkojen kestävyyteen tietysti voi vaikuttaa jokainen lihashuollolla ja treenien ryrmittämisellä sekä sopivalla nousujohteisuudella yms. Joillain vaatii tukitoiminnot enemmän huomiota kuin toisilla. Itse olen kestänyt nuorempana huolettomasti treenata mitä vain, mutta nykyisin pitää jo suurin piirtein wc-käyntiä suunnitellessa tehdä verryttelyt ja venyttelyt. 

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos jätät Nimimerkki kohdan tyhjäksi niin viestin lähettäminen ei onnistu!!! Viestin lähettäminen edellyttää myös rastin laittamisen alla olevaan reCAPTCHA tunnistautumiseen. Sen jälkeen voit lähettää viestin normaalisti. Toiminto estää robottien toiminnan. Saattaa kestää hetken että kyseinen ruutu tulee näkyviin. Viestin lähettämisen jälkeen jokainen viesti tarkistetaan erikseen. Eli viesti ei ilmesty heti näkyville. Lähettämällä viestin sivustolle hyväksyt sen ettei viestejä poisteta. Yhteystiedot yms. voidaan pyynnöstä poistaa.

Vieras
Olet lähettämässä viestiä Vieraana. Jos olet jäsen niin kirjauduthan sisälle tästä ennen viestin lähettämistä.
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...







×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy