Jump to content
Juoksufoorumi.fi






HöyryCaravelle

Tukholman maraton 3.6.2017, Tukholma

Recommended Posts

Edwin   

Kiva oli taas juosta Tukholmassa - sitä kivempaa mitä paremmassa kunnossa on.

Harvakseltaan ( ekaa kertaa jo 1991 ) mukana ja nyt siis 7. kerran.

 

Tavoite oli 3:15

Hieman kritiikkiä jänisten vauhdin pidolle - ainakaan 3:15-jänikset eivät menneet tasaista vauhtia, ei lähellekään.

Itse toki juoksin kohtuutasaisesti about 3:11-3:12-tahdilla yli puolimatkan, ja 3:15-liput vaan sen kun loittonivat koko ajan kauemmas edessäpäin, jänisten loikkiessa reilusti alle 3:10-vauhtia. Vasta 35km:n huitteilla sain jänöjussit kiinni kun ilmeisesti hyytyivät tai katsoivat kellosta väliaikaa.

 

sub3:13 - kaukana vielä sub3 ...

Ehkä tässä vielä kehittyy? - heinäkuussa höntsäillen 55km Pallakselta Hettaan ja lokakuun lopulla Swiss City Marathon Luzernissa.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kahdeksas startti Tukholmassa takana ja maaliin päästiin taas kerran.

 

Tavoite oli juosta alle 3:50 ja keväällä harjoittelin 3:30 ohjelmalla tätä varten. Olinkin hyvässä vireessä, kunnes kuusi viikkoa ennen kisaa mursin pikkuvarpaani ja harjoittelu pysähtyi siihen paikkaan. Pidin kolme ja puoli viikkoa itselleni totaalista juoksukieltoa jonka jälkeen varvas kesti hyvin juoksemista. Tauko oli kuitenkin pitkä, eikä siinä vaiheessa enää ollut oikeastaan mitään tehtävissä ohjelman suhteen. Kunhan nyt juoksentelin sitä sun tätä ennen kisaa.

 

Tukholmassa lähtöviivalla kuitenkin ajattelin lähteä tavoittelemaan 3:45 aikaa, mutta kuinkas kävikään. Juoksin mukavasti hieman alle tavoiteajan nopeutta aina 26 km saakka, jolloin alkoi rintaan pistämään. Kävelin jonkin matkaa ja hävisin aika lailla siinä ajallisesti, mutta pääsin kuitenkin vielä jonkin aikaa käveltyä jatkamaan juosten loppumatkan. Vauhti vaan romahti, eikä 35 km kohdalla enää ollut mitään tehtävissä 3:50 alittamiseksi ja ajattelin vain juosta maaliin "nautiskellen" loppumatksta repimättä turhaan itseäni piippuun. Maaliin tulin lopulta 3:55 ja sekuntit päälle aikaan. Saattaa olla, että aloitin vhän turhan kovaa, mutta varmaan osansa teki myös hirvittävä juoksutauko parhaan harjoittelukauden kohadlla.

 

Tämä oli jo toinen perättäinen vuosi kun en pääse tuon 3:50 alle ja kun krässään siellä Gärdetin pusikoissa. Johan nyt on PRKL! Pitää lähteä ensi vuonna kokeilemaan, kun uudella reitillä ei tule olemaan Gärdetin osuutta lainkaan :D

 

Tämän vuoden reitistä en tykännyt. Vaikka järjestäjät kehuivat, että reitti helpottuu Söder Mälarstrandin jyrkän mäen jäätyä pois Västerbronille noustessa, niin he eivät viitsineet kertoa, että saimme kaksi uutta nousua sen tilalle Södermalmin osuudella! Nousu alkoi melko kovana heti Slussenin jälkeen ja kesti reilun puolen kilometrin matkan. Sitten pieni tasainen alamäki jonka jälkeen lisää nousua kilometrin verran. Ja tämän jälkeen vielä silta. Ei tuo minun mielestäni mikään "helpompi" reitti ollut. Kuvassa vanha profiili punaisella ja tämän vuotinen sinisellä.

 

Profiili-Tukholma.jpg.b614ba3dda43fd1803be04036fffef80.jpg

 

Muuten järjestelyt toimivat taas kuten Tukholmassa pitääkin, mutta yksi iso miinus:

HUOM! HUOM! HUOM! Maalissa ei enää tarjoilla kuin alkoholitonta olutta. Menneet ovat ne päivät kun kakkosta sai kahmalokaupalla nakkisämpylän kera, kun tajusi mennä hakemaan oikeasta paikasta. Tämä oli todella suuri miinus :(

 

Ensi vuonna onkin sitten kokonaan uusi reitti. Gärdet tosiaan jää pois, mutta Västerbrota eivät tohdi jättää pois. Näyttivät maalialueella ensimmäisten viiden kilometrin osalta uutta reittiä, mutta loppu on vielä salaisuus.

 

Uusi-reitti-Tukhoma-2018.jpg.555c0e7b17b140ab448905b8c1812799.jpg

 

Uusi reitti tulee kuulema olemaan vain yhden kierroksen mittainen. Arvaanpa tuon kuvan perusteella, että ensin tulee kiemurtelua Stadshagen, Kristineberg ja Kungsholmen akselilla kaupungintalolle, jonka jälkeen Västerbron sillalle nykyistä reittiä vastakarvaan ja siitä yli kiertelemään eteläistä kaupunginosaa (mahdollisesti Globenille saakka?). Takaisin keskustaan voitaisiin tulla Slussenin kautta Kuninkaanlinnan ohi nykyistä reittä vastakarvaan Strandvägenille. En usko, että he haluavat luopua Kuninkaanlinna - Starndvägen osuudesta, koska siellä on aina eniten yleisöä kisaa seuraamassa. Tultaisiinko Strandvägeniltä takaisin Sadionille Valhallavägenin kautta? Tämä arvaukseni saattaa mennä hyvinkin pahasti metsään, mutta hauska tällä on spekuloida :)

 

 

Muokattu
Typoja
  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos jätät Nimimerkki kohdan tyhjäksi niin viestin lähettäminen ei onnistu!!! Viestin lähettäminen edellyttää myös rastin laittamisen alla olevaan reCAPTCHA tunnistautumiseen. Sen jälkeen voit lähettää viestin normaalisti. Toiminto estää robottien toiminnan. Saattaa kestää hetken että kyseinen ruutu tulee näkyviin. Viestin lähettämisen jälkeen menee hetki että viesti näkyy sivustolla.

Vieras
Olet lähettämässä viestiä Vieraana. Jos olet jäsen niin kirjauduthan sisälle tästä ennen viestin lähettämistä.
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...







×