Jump to content
Juoksufoorumi.fi






Sign in to follow this  
tb2

Hiihtokilometrit, -tunnit jne kaudella 2016 - 2017

Recommended Posts

villea   

Juuri hiihdin ensimmäiset 20 km tälle talvelle. Hiihtoon ei ole mitään erityisiä tavoitteita, mutta se on talvella selvästi hauskin pk harjoitus, jos vain malttaa pitää sykkeet alhaalla. Se onkin hiihdossa vaikeinta, varsinkin luistelussa ei malta tampata ylämäkiä.

 

Toivotaan että lumet pysyvät tai tulevat pian takaisin jos eivät nyt pysy täällä etelässä...

Share this post


Link to post
Share on other sites
TeTi   

Täälläkin aukesi eilen latu, luonnonlumi-keinolumi sekaisin. Huono kunto kaikinpuolin, hiihtoa mahdollisimman paljon, jospa se siitä paranis. Pertsalla aloitin, tänään luistelua.. olipa jännä tunne aluksi kun ei osanut luistella... tasapaino..

 

ed. ja totta kai huomaan harrastavani välillä pientä kilpailua ensilumen ladulla...:cool0010:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aika mahdotonta siellä lyhyellä ladulla on pitää omaa vauhtia. Vaikka kuinka yrittäisi tehdä hidasta lenkkiä, on kohta kuitenkin edessä joku, joka hiihtää vielä hiljempaa. Kun ei viitsi ihan laittaa kävelyksi, pitää ottaa pikku spurtti päästäkseen ohi. Ja pian taas on joku edessä.

Share this post


Link to post
Share on other sites
X66   

Tässä sitä ollaan aamumorkkiksessa kun illalla meni taas vähän överiksi.

Tiistaina tuli tehtyä se raskas harjoittelupäivä tälle parin kuukauden jaksolle (VK juoksu yhteensä 27 km), ja eilen piti hiihtää sitten kevyesti palauttavaa.

Eihän siitä sitten mitään tullut siellä tekolumirinkulalla. Jalassani olivat tavalliseen tapaan voiteluvapaat suomupohjaiset tornimalliset luistelukilpasukset, jotka moni intin käynyt tuntee erinomaisista luisto-ominaisuuksistaan. Innostuin sitten kanssahiihtäjien kirittämänä hiihtämään ekat 7 km 4:07 vauhtia, ja sitten valojen sammuttua muut häipyivät ja hiihdin omaa tahtia loput 14 km tunnissa.

 

Hiihtotunteja nyt noin 13 ja pääosin luonnonlumella.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
ErAh   

Hiihtokilsoja tähän mennessä noin 1355km ja aikaa tuohon on mennyt noin 85h 10min. Keskivauhti kaikille lenkeille noin 15,9km/h. Noin 85-90% hiihdoista olen hiihtänyt tykkilumella, aika ohkaiset mahdollisuudet olisi hiihtoon Etelä-Suomessa, jos ei tykkilumilatuja olisi. Hiihtolenkkien keskisyke tähän mennessä noin 136-137 bpm, eli perusjyystöä pääosin on tullut. Vuodenvaihteen jälkeen määriä hieman alas ja tehoja hieman ylös.

Share this post


Link to post
Share on other sites
vmaksi   
3 tuntia sitten, tb2 kirjoitti:

Ihan laiton keli tänään! Kitkaa ei ollenkaan. Olisi epärehellistä laskea tällä kelillä hiihdetyt kilometrit mukaan hiihdettyihin kilometreihin. Tulivat ihan liian helpolla.

 

Eli 700 - 25 = 675 km. 675 km enemmän kuin vuosi sitten tässä vaiheessa.

Oltiin ilmeisesti eri ladulla. Itse hiihdin upottavalla hiekkapaperilla tänään. Vapaa liuku korkeintaan 2 metriä ja ladulla alamäessä piti lykkiä vauhtia =)

Share this post


Link to post
Share on other sites
TeTi   

Pitihän noita kilsoja laskea. Harmi vaan kun en ollut pitkilleen garminiin laittanut pertsaa vai vapaata. En ole siis täysin kartalla miten paljon milläkin tyylillä. Mutta nyt siis vaan n. 403 km (osa arvioitu), eiköhän noita tyylejä tule hiihdettyä noin 50 / 50. 173 km vähemmän kuin viime vuonna. Tänä vuonna n. viikko kipeänä ja vähän hankalampi profiilisia latuja (kuntohan on ei ole yhtään huonompi :cool0010:).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos jätät Nimimerkki kohdan tyhjäksi niin viestin lähettäminen ei onnistu!!! Viestin lähettäminen edellyttää myös rastin laittamisen alla olevaan reCAPTCHA tunnistautumiseen. Sen jälkeen voit lähettää viestin normaalisti. Toiminto estää robottien toiminnan. Saattaa kestää hetken että kyseinen ruutu tulee näkyviin. Viestin lähettämisen jälkeen menee hetki että viesti näkyy sivustolla.

Vieras
Olet lähettämässä viestiä Vieraana. Jos olet jäsen niin kirjauduthan sisälle tästä ennen viestin lähettämistä.
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  







×