Jump to content
Juoksufoorumi.fi






jtv76

jtv76(38.xx/1.25.xx/alle 3.10)

Recommended Posts

jtv76   
8 minuuttia sitten, ZeroDiesel kirjoitti:

Hyvä kun pääsit vähällä jalkakipujen suhteen. Sun treeni näyttää tosi hyvältä ottaen huomioon että mennään vasta tammikuussa. Keep on!

joo, onneksi se jalkakipu hävisi yhtä nopeasti kun tulikin, sen jälkeen ei tosiaan mitään tuntemuksia nilkan seudussa, kop kop. Treenit menny hyvällä tuntumalla ja ilman mitään väsymyksiä, jatketaan samaan malliin. Ja hyvä että itsekin olet päässyt jo pikkuhiljaa juoksin pariin, siitä ne vauhdit alkaa hilautua normi tasolle.

Share this post


Link to post
Share on other sites
jtv76   

hallissa 14km sisältäen 6,4 km vk1@4.48 s.153 (78%) kiihtyvänä 4.58-4.38+10x337m p.1min

vedot: 1.15, 1.14, 1.12, 1.11, 1.11, 1.11, 1.09, 1.10, 1.10, 1.04. Max sykkeet nousi vedoissa 173-187 (89-96%)

mukava oli päästä välillä vähän irrottelemaan, hyvä treeni, juoksut tuli hyvin loppuun.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos jätät Nimimerkki kohdan tyhjäksi niin viestin lähettäminen ei onnistu!!! Viestin lähettäminen edellyttää myös rastin laittamisen alla olevaan reCAPTCHA tunnistautumiseen. Sen jälkeen voit lähettää viestin normaalisti. Toiminto estää robottien toiminnan. Saattaa kestää hetken että kyseinen ruutu tulee näkyviin. Viestin lähettämisen jälkeen menee hetki että viesti näkyy sivustolla.

Vieras
Olet lähettämässä viestiä Vieraana. Jos olet jäsen niin kirjauduthan sisälle tästä ennen viestin lähettämistä.
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...







×